Search
@myproteintw
是我目前使用的補充品 品牌
對我來說《補充品》
是一個非常便利的存在
補足一天中總營養素的缺口。
早晨來顆B群、鋅鎂錠、
練前來杯PREWORKOUT、
重訓後來杯乳清、
嘴饞來根蛋白棒、
還有像是肌酸、BCAA等等便利的存在。
MYPROTEIN是目前市面上口味最多元、
種類最繁多的補充品 品牌，
總是會有層出不窮的創意，
讓我在重訓之餘時常保持愉悅的心。
另外MYPROTEIN還有各種
運動休閒服飾以及配件，
分享給熱愛運動的你。
tidd.ly/e30f701d
#myproteintw #補充品 #高蛋白 #乳清蛋白
從事健身教學，面對學員我很常碰到的問題之一是，我是否可以買乳清蛋白喝呢？
我的答案是可以，但是你得先認識乳清是什麼？以及了解自己的營養需求，而且前提是正餐不能忽略！
比如乳清蛋白是從牛乳中提取的方便又優質蛋白質來源，裡面有豐富的氨基酸種類，除了能夠幫助鍛鍊後的肌肉成長，也能幫助組織修復、幫助免役系統。人體對於乳清吸收及利用率高於其他蛋白質來源。如果一般膳食攝取的蛋白質不夠，或是運動完需要方便及快速吸收的蛋白質來源，乳清就是很好的選擇！
最近正逢準備比賽，部分蛋白質來源我選擇MyProtein。MyProtein為英國進口，使用草飼牛作為乳清原料。每份量有22g蛋白質，其他成分如碳水化合物及脂肪甚至鈉含量都非常低，有助於我掌控每個營養素的攝取。
運動前後我都會充分補充蛋白質，因此通常我會使用乳清蛋白作為方便的優質蛋白質來源。
Myprotein除了有近30種口味的乳清蛋白以外，還有許多蛋白質點心，比如常見的蛋白燕麥棒、蛋白布朗尼以及蛋白威化餅。
平常早餐、運動前後、睡前我習慣飲用乳清蛋白，外出洽公時我會攜帶小包裝的乳清，以及蛋白質點心，幫助我在外一般飲食之外的蛋白質補充。
比如出國或是外出做一整天的認證教學、講座活動。長途飛機上我會準備蛋白質點心避免飢餓，以及保持每三小時補充20g的蛋白質。在外工作時，餐與餐中間我會吃蛋白質點心，內有足夠的蛋白質及碳水化合物方便補充營養，也避免飢餓。小包裝的乳清也是很棒的選擇，隨時都能輕鬆攜帶依需求方便沖泡飲用。
現在台灣購買MyProtein有更方便也更快速的管道，在運動吃蛋白網站上購買兩天內到貨，產品價格也比英國官網更低，後續更提供完整的售後服務，可以直接從附上的圖片做比對，比文字敘述更容易了解。
MyProtein的乳清口味很多，運動吃蛋白現在有任選小包每包最低只要44元的活動，每一種口味都能嚐到。
在運動吃蛋白購買的好處實在太多，這是對於喜愛MyProtein或是對於蛋白質補充營養品需求大的人非常棒的選擇，大力推薦！
購買網址：http://bit.ly/2I827g6
#運動吃蛋白 #myprotein #training #preworkout #postworkout #proteinbar #fitness
我還是常常欠提醒，
還好今天隊長添進又提醒我，
眼前的濃湯我就忍住沒喝了，
再調整一些飲食，停喝乳清，
自己調配preworkout，跟氨基酸選擇調整，
不用精氨酸，瓜氨酸增加。
#未充血狀態 #在嘗試中學習其實也很有趣
#myproteinTW #myprotein
➡https://goo.gl/A9e94z
大家好！我現在要做一個系列的影片
希望大家可以陪著我，也一起督促我
就是『邁向百分之十的人生』
意思就是我想要將我的體脂肪降到10%
這也是在向我的偶像致敬 ＠健助师_小珂
所以我會每個禮拜都上傳一次我的影片
這個過程中我經歷了什麼，做了什麼，我都是怎麼應對的
當然不是說我的做法都是解答
但是我也在努力，盡量找到最正確的方式
千萬部要以為營養師做這件事情很簡單
營養師所學的東西是將不正常的體態糾正為正常體態
例如降體脂肪30％降到15~20%
要再往下降低到更低，就需要更多經驗和技巧了以及意志力了
希望在減脂的路上有我可以跟著你們一起，你們，你們也可以陪伴著我
有在執行的朋友不要忘記這個標籤 #邁向百分之十的人生
訓練中影片手套 VERSA GRIPPS
https://www.versagripps.tw/
折扣碼：ricky
嘉裕西服-量身定做
https://www.carnival.com.tw/
訓練前-preworkout
http://tidd.ly/5a035cb7
記得留言告訴我 你學到了什麼
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
---------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
---------------------------------------
*喜歡記得幫我按讚+訂閱唷🙏🏻
*每周三固定上架一支很營養的影片 敬請期待！！
營養師的IG很有趣: https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
---------------------------------------
Ricky的私人社團 https://pse.is/KN8JB
營養師Ricky陪你一起健康瘦-邁向更好的自己
想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
進入輸入『熱量控制』有驚喜
https://line.me/R/ti/p/%40slb8768w
裡面週一週五都有健康知識屬於電子週刊
也可以提問健康問題
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
[12 TUẦN GIẢM MỠ] [NGÀY 3] [CÁCH TÍNH CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM MỠ] [Chậm mà CHẮC]
?Link Youtube:https://youtu.be/QEvlw5tWlP8
———————————
??♂️Link Lịch tập Ngày 3: https://goo.gl/4keUT1
———————————-
Với ngày thứ 3 của chương trình #12TUẦNGIẢMMỠ , An sẽ chỉ cho mọi người cách tính chế độ ăn để #GIẢMMỠ ?? Ngoài ra mọi người sẽ học được cách theo dõi mỗi ngày mọi người có ăn đủ hay không?????
—————————
Tuy hôm nay không phải là ngày đẹp trời đối với An, nhưng An k cần biết trời đất thế nào, cứ chơi 1 Scoop #PREWORKOUT #MYPRE của #MYPROTEIN vào là có ngay một buổi #VAI và #BỤNG siêu cháyy với các combo #NátVaiTui??
———————
Thêm một thông điệp nữa mà An muốn gửi đến mọi người là CHẬM MÀ CHẮC.??♂️?♀️
Cực kì #NGHIÊMKHẮC với bản thân là rất tốt. Nhưng nếu nó làm chúng ta nản trí nhanh và bỏ cuộc chỉ trong thoáng chốc thì nó k đáng đâu à:( Nếu bạn thật sự có quyết tâm muốn thay đổi bản thân mà vẫn chưa có quá nhiều thứ để thay đổi thì hãy BƯỚC TỪNG BƯỚC NHỎ THÔI, #CHẬM MÀ #CHẮC. Hãy bắt đầu với những thứ nhỏ nhất, như thói quen ăn uống đồ ngọt?????, chỉ cần bạn thay thói quen đó bằng một thói quen ăn uống đồ healthy, đầy dưỡng chất????? thì bạn đã có một sự thay đổi rất lớn rồi. Hãy làm mọi cách để bản thân bạn luôn có cảm hứng để bước đi con đường bạn đã chọn. Rồi dần dần chúng ta sẽ tiến nhanh hơn, xa hơn khi chúng ta đã có ❤️ với nó. Nên đừng ngại ngần gì nhé, hãy BẮT ĐẦU ĐII!!
Nếu bạn còn ngại ngần thì hãy tham gia vào group 12 TUẦN GIẢM MỠ để có thoải mái chia sẻ những tâm sự, những hình ảnh tiến bộ hay những băn khoăn của bản thân trong group này nhé ??
https://www.facebook.com/groups/2079691555600540/
—————
?Mọi đơn tham dự xin gửi về email(23:59 Ngày 08/03/2018) : 12TUANGIAMMO@GMAIL.COM
#12TuanGiamMo #Ngày3 #ChếĐộĂn #CHẬMmàCHẮC #Shoulders #Abs
-----------------------------------------------------------------------------
?Subcribe channel của An: https://goo.gl/d1o6ea
?Dich vụ Huấn Luyện Online: [email protected]
?MYPROTEIN khuyên dùng : http://tidd.ly/a640c92c
?Code giảm giá 30%: ANF30
??♂️FITNESS STATION: https://www.facebook.com/fsgym2017/
Tầng 2, Sapphire Palace, 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân , Hà Nội
SĐT: 0966 642 689
Myprotein目前有每年一度最大活動
最大折扣有每日特價商品4折
每樣商品幾乎都是5折唷
現在還有滿額好禮三重送
記得要買到＄2500，就會有免運費唷～（Sweet）
高蛋白零食試吃評測
https://www.youtube.com/watch?v=Jh0fVwcVAvI&t=557s
影片中提到的產品
英式奶茶
http://tidd.ly/b3422d46
北海道牛奶
http://tidd.ly/6186b190
焙茶拿鐵
http://tidd.ly/3e2a34b9
鹹焦糖
http://tidd.ly/a9f80d57
抹茶拿鐵
http://tidd.ly/749ec0e2
透明乳清-蜜桃冰茶
http://tidd.ly/6186b190
透明分離乳清-萊姆口味
http://tidd.ly/362124ad
一水肌酸片
http://tidd.ly/8ddf3459
氮泵Preworkout-可樂
http://tidd.ly/5a035cb7
記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
-------------------------------------------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
-------------------------------------------------------------------------------------
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
Free US delivery available Myprotein 4/27 官方四折優惠. ... THE Pre-Workout is created using an explosive blend of caffeine and creatine, ... ... <看更多>
Free US delivery available Myprotein 4/27 官方四折優惠. ... THE Pre-Workout is created using an explosive blend of caffeine and creatine, ... ... <看更多>
myprotein preworkout 在 When To Eat Before Exercise: Start Focusing On Pre-Workout 的八卦
An expert nutritionist explains why pre-workout is so essential, ... 5.6K views 5 months ago #Electrolytes # Myprotein # Preworkout. ... <看更多>