Calum Von Moger二頭傷勢Update與給我們的啟事
健身鍛練的同好們,我相信有響鍛練路上受過傷的都好明白受傷係對訓練同進度有幾咁大影響與阻礙,可能你夠樂觀,會當係上左寶貴一堂,或者你覺得好得返你會更勁,但事實係你傷緊呢段時間流失左就係流失左,退步左就係退步左。
講返轉頭響上個月頭,大家都知Calum因為一個貪玩的原因,與Chris Bum響玩野期間整裂左個左臂二頭,當時成個健美界都知道對佢影響會有幾大,因為佢本身仲籌備緊參加下屆Mr Olympia Classic Physique,而家咁情況應該都無得諗住
經歷左六星期休養後,佢upload左條Youtube片更新佢傷況,響片中可以好明顯睇到佢左手肌肉委縮情況非常快,與右臂對比相形見拙,當然你會話佢之前係on緊 gear(行緊野)先縮得咁快,咁而家呢度唔討論住啦,另外係佢直頭posing想舉起手同簡單二頭肌肉旋轉收縮都有困難,更加唔好講後展背闊,傷一邊二頭成個上身都牽連.......呢鋪真係眼淚在心裹流
經過呢個故事真係教訓練我地所有接觸健身的同好們,無論你係資深還是新手也好,新手當然係要學好正確技巧同智識,避免受傷唔好亂嚟,真係要跟專家學下,就算係資深,都唔好自負過高,玩一啲明知自己姿勢變晒形都有機會做唔到嘅重量來挑戰,基礎一定要打得好
第二,健身同所有運動都無分別一樣要熱好身,因為熱好身先可以降低受傷風險同加強訓練表現
第三,就係最係一樣亦係最嚴重引以為戒的一樣,千其唔好響健身室入面禧戲,因為所有工具也有一定危險性,就算你話我誇張,我用地盤工地來比喻健身房也不為過,識得練在健身房到處也安心也是遊樂場,唔識玩健身室到處是危機
入得去操野就要認真!!!!!希望大家長做長有咪似佢咁ON X
Calum Von Moger youtube完整影片:
https://www.youtube.com/watch?v=4g1cEwImOYM
Burger
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Kofgym,也在其Youtube影片中提到,Sadik & Arash勁敵論古典健美 港式字幕 重申一次,呢堆片全部都係Burger自己一手一腳,一字一句,完全無外人干涉底下翻譯與後製,為本人所擁有 全部屬本人心血,你地可能已經響老地方睇過,但不妨再看,因為實屬精華健身精神片段,請多支持!! 健身入門心理輔道影片,求堅定意志必睇 取自gen...
「mr olympia classic physique」的推薦目錄:
- 關於mr olympia classic physique 在 Kofgym Facebook
- 關於mr olympia classic physique 在 Hero Athletes Facebook
- 關於mr olympia classic physique 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook
- 關於mr olympia classic physique 在 Kofgym Youtube
- 關於mr olympia classic physique 在 Brian Au Youtube
- 關於mr olympia classic physique 在 Brian Au Youtube
- 關於mr olympia classic physique 在 Youtube, Rivalry, Physique - Pinterest 的評價
mr olympia classic physique 在 Hero Athletes Facebook 八卦
หลายคนยังตกข่าวแล้วก็ตามไม่ทันนะครับ Sadik Hadzovic ไม่ได้ลงรุ่น โมเดล Mr. olympia ปีนี้แล้วนะครับ แต่ไปลงรุ่น Classic Physique แทน ส่วนปีนี้ที่จะมางัดกับเฮีย Jeremy Buendia ก็จะเป็นหนุ่มน้อย Jeff Seid สุดยอด Youtuber ที่แฟนคลับเป็นล้าน เพิ่งชนะงานโมเดลที่สวีเดนมานะครับ เรามาดูกันว่าปีนี้จะมันแค่ไหน
mr olympia classic physique 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 八卦
今天的「2018 Mr.Olympia」預賽結束後,大致上美國健美論壇的網民們幾乎都認為Shawn Rhoden 應該是冠軍!Phil Heath 第二,Roelly Winklaar 第三。
RX Muscle 網站特別邀請兩位專家: Milos Sarcev (山岸的教練)與Chris Aceto來做評論。(不過Aceto是Rhoden 的備賽專家)
我大致轉述一般的美國健美界看法,他們普遍認為Rhoden 的身型體態比Heath好,比八個規定姿勢時,只有背部輸Heath 。(其實還有三頭也輸)
不管怎樣,所有健美比賽就是這麼主觀,願比服輸吧!除了冠軍外,其他人都不會滿意的。
今年Mr.O到底誰會冠軍?明天上午大家等著看決賽就知道了!
https://youtu.be/yLZFTK4K0e8
mr olympia classic physique 在 Kofgym Youtube 的評價
Sadik & Arash勁敵論古典健美 港式字幕
重申一次,呢堆片全部都係Burger自己一手一腳,一字一句,完全無外人干涉底下翻譯與後製,為本人所擁有
全部屬本人心血,你地可能已經響老地方睇過,但不妨再看,因為實屬精華健身精神片段,請多支持!!
健身入門心理輔道影片,求堅定意志必睇
取自generation iron一個好岀色嘅外國健身平台嘅一條紀錄式影片(真係好L難譯,譯到想嘔),搵嚟剛響2016Mr olympia鬥過你死我活嘅型男Sadik同霸氣盡現嘅Arash(雖然兩個都輸左俾個老野)論述古典健美,另加展怷Sadik由Men's physique 轉化至classic嘅心路歷程。
亦有一啲比賽心得會同大觀眾分享,健美比賽愛好者與熟行者密切留意,此片段亦係一段好好嘅激勵片段
主角簡介:
Sadik hadzovic 係美國ifbb嘅專業健美運動員,今年29歲,佢響2012年贏取專業資格,2013開始到2015年嘅Olympia men physique 第二位,由2016年開始轉營參加古典健美拎第三,健身model岀身,靚仔屈機
Arash rahbar 係第一位伊朗藉嘅美國ifbb 專業健美運動員,今年36歲,2014年贏取專業資格,2016年mr olympia古典健美第三,為人低調,呢兩年冒起
Burger表示Sadik絕對係我響健美運動員中嘅偶像
原youtube link:https://www.youtube.com/watch…
Generation Iron youtube channel:https://www.youtube.com/user/GenerationIron
KOFGYM youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UC_kQIuKI5cZjV3OZsSuaj_Q
Credit by Generation Iron
Post by Burger
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mr olympia classic physique 在 Brian Au Youtube 的評價
My Coach Milos put me through a brutal leg session at 7 days out in FIT NATION GYM NORWALK. Showing me how real champion trains! Follow my social media for more updates leading into this next comp!
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mr olympia classic physique 在 Brian Au Youtube 的評價
Sorry for not posting anything since last year, after my NPC shows i have immediate set sight for this year's competition, and we have been working silently for "Project First". This is one of my dream, to be the first Classic Physique IFBB Pro from Hong Kong, We have been working hard since coming off stage last season towards these Pro qualifiers, the first one will be Mid August and I truly hope we can achieve the goals we set for this year!
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mr olympia classic physique 在 Youtube, Rivalry, Physique - Pinterest 的八卦
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