moveit 跳繩的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

大家早安～🥳🚴‍♀️防疫期間夏美美除了學會很多廚房🧑🏼‍🍳料理技能以外，好好的運動甩肉💦也是很認真的喔！為了讓自己不要宅在家變胖長肉🤢，夏美幾乎天天都有做有氧運動，其中最常做的就是跳繩這件事情，還因此越來越瘦😍🎉🧘🏻‍♀️
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為什麼夏美這麼愛跳繩呢❓因為跳繩算是效率最高而且很簡單就能達到減脂的訓練😉👍🏻重點是可以加強自己的身體協調性，跳繩過程中同時鍛煉大腦和身體保持一定穩定性👯🏋🏻‍♀️，還可以提升心肺功能及增強腳踝關節周圍和腳部肌肉的力量，所以如此好處多多讓夏美超級喜歡♥️👍🏻
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但！美美的家是著名的【好窄】那要如何在家裡跳繩呢😰😰？現在運動商品真的超級進化，居然推出了無繩跳繩🎉💕！什麼是無繩跳繩呢？✅無線跳繩原理是透過加重手把讓使用者能達到訓練手臂的效果。加上跳躍時繩索不會纏繞腿部，因此對於協調能力不好的人來說是很好入門的訓練方式🎉😂（像夏美就很常被有繩跳繩絆倒😅）。重點是無繩跳繩可於狹窄空間中揮動，也不用擔心跳繩與地面接觸所發出的聲響，所以非常適合在家裡做使用👏🏻👏🏻👏🏻。
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不過相信大家一定很好奇到底無繩跳繩跟有繩跳繩有什麼差‼️⁉️👉🏻👉🏻👉🏻夏美覺得無繩跳繩非常適合新手，雖然有繩跳繩相較之下一定消耗熱量相對高一些，但無繩跳繩確實能夠友善的訓練協調，像夏美最喜歡用無繩跳繩搭配TABATA訓練，整個超爆汗手臂也超痠♥️👏🏻
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再來就是大家也很關心跳繩腿會不會變粗？👉🏻👉🏻👉🏻目前實測是還有變緊實的效果！在跳繩過後夏美都一定會拉拉筋10分鐘，而且也可以使用按摩球或滾筒可以達到非常好的舒緩效果喔🧘🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🚴🏻‍♂️
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最後夏美要推薦Move It智能運動跳繩，此產品有專屬的APP可以做搭配👍🏻👏🏻，可以記錄自己的數據還有計算燃燒的卡路里，最重要還可以跟好朋友們一起互動PK激勵彼此一起迎接更完美的自己🔥！另外也不用擔心智能跳繩要一直充電很麻煩，實測續航長達30天，真的是夏美運動的好朋友喔🌈👍🏻☺️☺️
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這是一款你不認真去跳，它就會嗆你的智能跳繩（並不是）。「全球有98%的用戶比你還強！」⋯說什麼大哥都不能輸啊！卯起來跳啊！聽說跳繩耗的熱量比跑步和游泳都來得強，那BMI 22.3的我還不跳爆它！現在購買還送無繩球，這樣一邊跳繩的時候還可以順便逗貓真方便（只有妳拿來當逗貓棒），一步一步帶著你養成運動的習慣，跟著摸哥一起來甩肉吧！

12月新上市 Move It智能運動跳繩
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我不是只有騎腳踏車 也有固定訓練自己
保持我需要的肌肉群 💪🔥
我平常在家訓練背肌，核心跟下半身
會用重啞鈴，設定鬧鐘記錄訓練多久 ~~

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與 #智能跳繩 之後覺得很驚訝 ~ 🤩
因為這些神奇運動器材都可以結合手機
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不用擔心 ~
每個課程有教練陪你一起訓練 嘻嘻嘻
同時運動器材上面的感應器
也會感應到你每一次的動作 !!
再會通知你訓練多久跟燃燒多少卡路里的細節
哈哈哈 😍😍 是不是很酷呢

雖然啞鈴總共有1公斤
參加 APP 裡面的 TABATA，
HIP-HOP，CARDIO 之後
還會感受很多肌肉群有訓練，開始痠痛 ~~~ 哇 !

跳繩是目前很火紅的運動
對於燃脂有很大的幫助
騎單車原本就需要很高的心肺，尤其是爬坡
跳繩做為平常心肺鍛鍊是非常有效的
Move It 智能跳繩可以搭配 #無繩球 讓你在家鍛鍊
這樣不用害怕跳繩會打到旁邊的物品 😌
出門再換長的跳繩欣賞健康的生活
我真的很喜歡啊 !!

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