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在倫敦求學的第一年，還記得是三月的一個週末，校園裡面變得特別冷清。一問之下，才知道當地的同學紛紛回家過「Mothering Sunday」了，也就是英國的母親節。後來我有機會到其他國家，例如印度尼西亞、以色列等，發現如果把世界各國不一樣的母親節排在日曆中，前後幾乎可以涵蓋一整年。
在生命的每一個階段，無論我們在哪裡，母親總是掛念著我們。最近幾年，許多一起共事的夥伴，包括我自己在內，開始面臨照顧家中長輩的任務。在這過程當中，有越來越深的體會：要以同樣的心思回報年紀大了的父母，其實是一件相當困難的事情，其中許多同仁也同時是母親，需要ㄧ起照顧孩子與長輩。
每一天都該是母親節，因為媽媽的愛和照顧，不會只在特定的日子才有。
圖片改作自：
pareeerica@flickr(https://goo.gl/gm53G9)
CC BY-NC 2.0(https://goo.gl/zSHH0I)
最佳母親節禮物："Stay away from mums"
英國母親節同香港嘅日子唔同，係今日。因為疫情嘅關係，而老人家証實係數據上最危險嘅羣體，所以首相今日好鄭重咁寫咗封全國公開信，叫啲國民今年千其唔好咁有孝心，一家大細親身同媽咪慶祝。
最好嘅禮物就係遠離阿媽。
//But I am afraid that this Mothering Sunday the single best present we can give — we who owe our mothers so much — is to spare them the risk of catching a dangerous disease. The sad news is that means staying away. //
（雖然我地都欠咗母親好多，但恐怕今年最好嘅母親節禮物，就係減少佢地染上致命嘅病毒，難聽啲講就係遠離佢地。）
好坦白㗎喇，就係唔想英國變成意大利咁，幫NHS就等如幫國家，打電話或者Skype啦，由佢自己做起。
//Bit by bit, day by day, we are all helping to delay the spread of the disease and give our amazing NHS staff the time to prepare for the peak. So let’s follow the advice, stay at home this Mothering Sunday. Send her your love by phone or Skype.
Let’s stay at home, protect our NHS and together we will save thousands of lives.//
#最冷清的母親節
原文：
https://www.thetimes.co.uk/article/dont-visit-mum-today-its-the-best-way-to-show-you-love-her-zzt7592ph
《 Happy Mother’s Day 》
🇬🇧英國今天不過情人節，是母親節💕
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「媽咪，我最愛最愛妳了！還好妳從醫院回來了，不然差點就變成沒有媽媽，不能慶祝母親節！」七歲的兒子對我說。🥺
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你一定覺得很奇怪，現在不是才3月嗎？沒錯！🇬🇧英國的母親節與台灣、美國慶祝的日子不同。英國是在每年3月復活節前夕，大齋節期（Lent）的第四個星期天。傳統上稱為 「Mothering Sunday」🌷 現在才開始也叫Mother's Day。你知道嗎？英國連父親節的日期也跟台灣不同，是在每年6月份的第三的週日。
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一大早，孩子們開心地來房間叫我起床，妹妹拉著我的手喊著「媽咪，快來餐桌這裡！有驚喜給妳！」🤩 眼睛都還張不開，就被高分貝的歡樂聲拉去廚房。映入眼簾的，就是一大袋美麗的花束，還有兩大張孩子們給我的手作卡片。妹妹得意的說「這些照片都是我們在電腦裡挑的喔！爹低再印出來，讓我貼。」
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兩個孩子繞著我一直跳來跳去！然後超用力的抱著我喊「媽咪，我愛妳！」🥰 天真的妹妹接著說「媽咪，妳喜歡我們挑給妳的巧克力嗎？妳會跟我分享對不對。」我笑著回「當然會跟妳一起分享啊！」原來，妹妹這麼興奮就是小腦袋瓜在打巧克力主意，哈哈！
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他們週六一大早就趁我還在睡覺時，默默地準備這一切。
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算一算，英國2020年3月疫情開始已經默默滿整整一年了！😳 去年的母親節跟今年2021年的母親節，竟然都是在封城中度過。回首這一年，我們一家四口緊密的生活在一起，一起經歷了好多事情，這些喜怒哀樂都將是一輩子寶貴的經驗。
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成為母親這個角色，是非常辛苦跟要全權負責的事，但也是最有價值的事。育兒的生活中，肯定會有不少需要跟自我妥協跟調整的時刻。但，當孩子給你一個微笑，一句「媽咪，我愛你」。就像曙光一樣，點亮母親心中每一個黑暗處。🌈
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愛，不是只有靠富裕的數字才能擁有。
愛是，不論順境逆境都甘心樂意付出。
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趁著英國母親節的這一天，我想對每一位媽媽打氣！也包括自己！不管妳在世界的哪一個角落，記得要對自己說：
「妳辛苦了，妳真的很棒！You are amazing! 」
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＃母親節快樂 ＃HappyMotheringSunday ＃英國節日 ＃UK
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之前我們曾嘗試從 BB 的角度出發，看看他們來到這個世界每日面對的新挑戰，但對新手父母而言，日以繼夜、夜以繼日地照顧小朋友，又何嘗不是天天面對不同難關？身心俱疲之餘，部份父母更會為了小朋友放棄自己的嗜好、減少出席朋友聚會等等，你以為會換來美好的親子關係，有助小朋友成長，但事實又是否這樣？
參考資料
Chau, V., & Giallo, R. (2014). The relationship between parental fatigue, parenting self-efficacy and behaviour: Implications for supporting parents in the early parenting period. Child: Care, Health and Development, 626-633.
Cooklin, A., Giallo, R., & Rose, N. (2011). Parental fatigue and parenting practices during early childhood: An Australian community survey. Child: Care, Health and Development Child Care Health Dev, 654-664.
Lesniowska, R., Gent, A., & Watson, S. (2015). Maternal fatigue, parenting self-efficacy, and overreactive discipline during the early childhood years: A test of a mediation model. Clinical Psychologist Clin Psychol.
Dunning, M., Seymour, M., Cooklin, A., & Giallo, R. (n.d.). Wide Awake Parenting: Study protocol for a randomised controlled trial of a parenting program for the management of post-partum fatigue. BMC Public Health, 26-26.
Weaver, C., Shaw, D., Dishion, T., & Wilson, M. (n.d.). Parenting self-efficacy and problem behavior in children at high risk for early conduct problems: The mediating role of maternal depression. Infant Behavior and Development, 594-605.
Rizzo, K. M., Schiffrin, H. H., & Liss, M. (2012). Insight into the Parenthood Paradox: Mental Health Outcomes of Intensive Mothering. Journal of Child and Family Studies J Child Fam Stud, 22(5), 614-620.
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女性力量 由放下開始 ~ [相聚一刻] ep186
播出：2017年12月18日, 8pm
嘉賓：Joy Fok, 世界旅行者, 紀錄片製片人
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：匯智社
要令一個女人開心，談何容易？一個女人如何能令自己快樂、幸福，甚至成為女性領導？你是否付出太多，以致乾枯了都不知道？你有把自己的需要、感覺放第一位嗎？你是否照顧別人，多過自己？你是否為其他人付責任？
今集，我們為你講女性的福祉，如何取得平衡？之致得到真正的幸福，遇見真正的自己。
基本上，大多數女性實際上是女強人，甚麼是女強人？我們經常會照顧身邊的每一個人，我們的家庭成員、父母、伴侶、孩子，還有，我們的團隊…。而且，我們經常把自己的需要運想要放在最後。這次，我們的嘉賓，Joy Fok, 一位世界級的旅行家和紀錄片製片人，她經歷了很多，我們都經歷了很多，才找到自己，甚麼是真正負責任？只要好好管自己的事，而不是試圖拯救世界或親人。
我們如何理清負責？甚麼是真正的愛，關心和付出？我們什麼時候該停止？我們應該在哪裡劃出”健康界線”呢？我們有很多人，只是付出、付出、付出，而不知道我們的企圖心是甚麼？是內疚？想扮演”拯救者”？做了別人媽媽的角色？到底為什麼？
我們從過去幾十年的生活中學到了很多智慧，才懂得先愛自己，把自己放在第一位。我們提出了七個成為一個幸福的女人的鑰匙，甚至成為是一個女性領袖。而且，如何活出豐盛的生活？
1）做你喜愛做的事情，不要妥協;
2）先照顧好自己的需要，將自己放第一;
3）自己沒有的，是不能給別人的;
4）你願意放棄”某些事”嗎？
5）你是否對自己太苛刻了？
6）需要時，要求幫助吧！
7）以自己的方式享受生活。
多謝收看！
Basically, most women are actually super women. We used to take care of every one around us, our family members, our parents, our partner, our children, our team… and very often, we put us at the end of the queue. Joy Fok, our guest this time, a world traveller and TV producer, and I had gone through a lot, to find ourselves, to be truly responsible, meaning care about our own business, and not trying to rescue the world or our loved ones.
What is your “Abundance Level”? How do we distinguish between being responsible? Being loving, caring and giving? When should we stop? Where should we draw the line of healthy boundary? Many of us just give, give, give, without knowing where we come from, such as guilt, playing rescuer, mothering others or what?
We have learned so much from our past decades of life, and come to love ourselves, and put ourselves first and foremost. We have come up with 7 Keys to Be A Happy Woman, even a woman leader. And, how to lead a lif of Abundance?
1) Do what you love only, do not compromise;
2) Take care of ourselves first and foremost;
3) You can’t give have we don’t have;
4) Are you willing to give up “something”?
5) Are you being too harsh to yourself?
6) Ask for help when you need to;
7) Enjoy life in your own terms.
Enjoy our interview!
Introducing award-winning short film ' Mothering ' by Lucy Bridger (Nice Shirt Films). We're proud to support independent filmmakers who are ... ... <看更多>
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