一直以來我都是自己練跑自己參賽
但最近我做的最有意義的事就是
大力鼓吹我的好朋友們跟我一起報名賽事
半馬也好，十公里也沒關係
總之有報名就會開始練
當然我的朋友們都是幼幼班跑者
大家雖然百般猶豫但是之後都會問我那要怎麼開始
ok首先要願意踏出家門
然後呢
然後就是要穿上跑鞋跑出去啊
跑鞋？打籃球的可以嗎？
唉唷不要鬧了
我們是跑步不是灌籃好嗎
那新手的第一雙鞋要怎麼買？
老實說我自己跑全馬時都穿薄底居多
但對於初學者我真心建議可以從MIZUNO WAVE SKY NEO下手
因為距離一拉長，足底連續撞擊地面就會容易產生酸痛
MIZUNO這款ENERZY延伸的跑鞋有效減低這個問題
我直接河濱十公里來回實測
才剛起步就很明顯感受到它的回彈力
踏步的時候會很自然放心將重心交給它
很穩、很紮實承受吸收
然後再起步的時候將力道回彈給你
我覺得初學者練習的時候很適合
可以有效補強肌力和核心的不足
鞋體造型上也相當親民
我喜歡它後腳跟完整貼合包覆阿基里斯腱的設計
腳跟後抬的時候不會有吃腳的摩擦感（後腳跟被摩擦真的很煩）
藍紅白的設計也很百搭各色跑褲（好啦上次那個蝦卵造型很多人說太前衛）
總之新手訓練的入手推薦
回彈和吸震超強，絕對讓你愛上跑步
那些有報名十公里和半馬的，趕快蛤
Mizuno Running
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