Search
ตื่นยัง?♥ ทักทายวันอาทิตย์จ๊ะ :3 #ทีมผมสั้น
(เปลี่ยนรูปโปรบ้าง กลัวคนเบื่อ >___< งื้อ)
.
วันนี้เรามาสู้ๆ ทำให้เป็นวันที่ดีกันนะคะ
ใครได้พัก ก็พักผ่อนให้เต็มที่นะคะ <3 ที่รัก
Are you awake yet? <3 Say hello to Sunday :3 #shorthair team
(Change pro photo. I'm afraid that people are bored. > ___ <)
.
Let's fight today. Let's make it a good day.
If you have a break, you can rest and relax. <3 My love.Translated
🌈 ฉันจะชวนเธอลาาาา....ไปพักผ่อนกับทอย หาประสบการณ์ใหม่ๆกันดีกว่า
เจ้าของรถHonda BR-V,HR-V,CR-V
ยื่นใบลาของคุณเองได้เลยที่
http://bit.ly/2HsFB2w
มาร่วมทริป Honda Life Crossover
ด้วยกันนะครับ 8-14 ก.ค 2562 นี้นะ!
แล้วเจอกันที่เวียดนาม
#ก้าวข้ามชีวิตเดิมๆ #HondaLifeCrossover
🌈 I will invite you.... Let's go relax with Toi. Let's find a new experience.
Car owner Honda BR-V, HR-V, CR-V
Fill your own note at
http://bit.ly/2HsFB2w
Join us for Honda Life Crossover trip
Let's get together. 8-14 kor. This 2562th!
See you in Vietnam
#ก้าวข้ามชีวิตเดิมๆ #HondaLifeCrossoverTranslated
เหตุผลที่คนควรยืดเส้น
Stretch Me
---
1
เพื่อนๆ พี่ๆ ยืดเส้นกันบ้างไหมครับ, สำหรับผมแล้ว ในชีวิตประจำวัน ผมแทบไม่มีการยืดเส้นยืดสายเลย จะทำก็ตอนก่อนและหลังออกกำลังกายเท่านั้น ช่วงนี้วิ่งเยอะก็เลยได้ยืดบ่อยหน่อย ช่วงที่ไม่วิ่งก็จะรู้สึกเมื่อย ตึงๆและเครียดแบบงงๆ ไม่ทราบสาเหตุ คล้ายมีใครมาขี่คอ (ฮ่าฮ่า)
2
การยืดเส้นนี่ที่จริงไม่ได้จำเป็นเฉพาะคนออกกำลังกายเท่านั้น คนไม่ออกกำลังกายนี่แหละยิ่งควรยืดเลยครับ เพราะถ้าไม่ยืดเลย กล้ามเนื้อต่างๆ จะแข็งเกร็งเป็นก้อน นำมาซึ่งความเครียดโดยไม่รู้ตัว มากเข้าก็อาจนำไปสู่อาการเจ็บปวดจำพวกออฟฟิศซินโดรม ส่วนนักกีฬาทั้งหลาย ถ้าออกกำลังกายหนักก็น่าจะต้องยืดหนักตามไปด้วย
3
ต่อจากนี้เป็นโฆษณาที่เต็มใจแนะนำ เพราะไปลองแล้วชอบมากครับ หลังจบมาราธอนล่าสุดที่บางแสน บังเอิญผมได้รับคำชวนให้ไปลองใช้บริการยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ Stretch me by Let's Relax ที่เซ็นทรัลเวิลด์ ลองแล้วชอบขอนำมาบอกเล่าเผื่อใครอยากไปลองบ้าง
4
บริการที่ผมได้ลองคือการยืดเหยียดในคอร์สสำหรับคนออกกำลังกาย ซึ่งจะเน้นไปที่ขา ต่างจากคอร์สสำหรับคนทำงานออฟฟิศ ซึ่งจะเน้นไปที่คอ บ่า ไหล่ สิ่งที่แตกต่างไปจากการนวดแผนโบราณหรือนวดน้ำมันก็คือ คนให้บริการที่นี่นั้นเป็นนักกายภาพบำบัดทั้งหมด ฉะนั้นจึงไม่เน้นที่การนวดเฟ้นหรือรีดเส้น แต่เน้นที่การยืดเหยียด หมุน เขย่า ให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นักกายภาพบำบัดจะรู้จักสรีระไลน์ของกล้ามเนื้อทั้งร่างกายที่เชื่อมต่อกัน ทำให้การยืดกล้ามเนื้อเป็นไปอย่างตรงจุด
5
การยืดเหยียดโดยนักกายภาพให้ความรู้สึกแตกต่างจากการนวดแผนไทย อย่างแรกคือไม่ระบม ไม่เจ็บจากท่ายาก อีกอย่างคือการไม่บดขยี้ที่กล้ามเนื้อนั้นกลับช่วย "คลาย" ได้มากกว่าย้ำลงไป นักกายภาพหมุนหัวไหล่ ขา เข่า ของเราไปมา แต่สร้างความรู้สึกผ่อนคลายได้ หลายๆ ท่าทำให้รู้เลยว่ามีบางจุดที่เราไม่เคยยืดเหยียดมันมาก่อนเลย ปล่อยไปนานๆ อาจติดๆ ขัดๆ เมื่อแก่ตัวลง
6
หากใครเคยเข้าฟิตเนส แล้วมีเทรนเนอร์ยืดเส้นให้ตอนเริ่มและจบ ก็จะคล้ายกัน แต่คอร์สที่นี่ก็จะเต็มรูปแบบกว่า เพราะให้ใช้เวลา 60นาที 90 นาที และ 120 นาที แล้วแต่ความตึงของแต่ละคน เลือกได้เลย ผมแอบสังเกตลูกค้าที่ไปนอนนวดก็เคลิ้มหลับกันหลายคน คนข้างๆ ที่แอบได้ยินเสียงกรนเบาๆ คงจะสบายมาก
7
สถานที่ดีไซน์สวยทันสมัย น่าจะถูกใจนักกีฬาและคนทำงาน เรียบง่าย สะอาดสะอ้าน โมเดิร์น และเงียบสงบ เหมาะแก่การพักผ่อน นับเป็น 60 นาทีที่ดีงาม ยังไม่อยากให้จบเลยจริงๆ
8
จากประสบการณ์ที่ได้ลอง ก่อนเดินเข้าไปขาสองข้างนี่ตึงอย่างหนักเพราะเพิ่งผ่านมาราธอนมา เดินออกมารู้สึกขาเบาขึ้นมาก ซึ่งไม่แปลก นี่คือวิธีดูแลร่างกายแบบเดียวกับที่นักกีฬามืออาชีพทำกัน คือพอซ้อมหรือลงสนามหนักๆ มาก็จะให้นักกายภาพดูแลแบบนี้แหละ ผมว่าคนที่ใช้บริการในคอร์สของคนทำงานหรือนักเดินทางก็น่าจะฟินพอกัน ฟังจากเสียงกรน ฮ่าฮ่า
9
ถ้าสนใจก็ไปลองกันได้ครับ มีหลายราคาให้เลือกกัน ตอนนี้มีสองสาขาคือ ที่เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 3 Forum Zone (โซนฟิตเนส) และ Icon Siam ซึ่งจะเปิดตัวในวันที่ 10 พ.ย.นี้
10
ทาง Stretch me by Let's Relax ใจดี ฝากของรางวัลมาแจกให้กับเพื่อนๆ พี่ๆ ในเพจนิ้วกลมด้วยครับ เป็น Voucher ใช้บริการฟรี แบบนักกีฬาและพนักงานออฟฟิศ อย่างละสามใบ ผมเสนอกติกาง่ายๆ แบบนี้แล้วกันครับ ฝากแชร์สเตตัสนี้ไป (อย่าลืมเปิดพับลิกนะครับ) แล้วเขียนเหตุผลสั้นๆ ว่า "คุณคิดว่าการยืดเหยียดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อนั้นสำคัญยังไง" ผมจะสุ่มเลือกผู้โชคดีทั้งหกท่าน แล้วแจ้งให้ทราบนะครับ
#advertorial
The reason why people should stretch
@[641625236210940:274:Stretch Me]
---
1
Friends, do you want to stretch? For me, I almost have no stretch. I will do it before and after working out a lot of running a lot. I have been stretching. When I don't run, I feel tired. And I'm confused. I don't know why someone is riding in the neck (haha)
2
Stretching is not necessary. Only those who don't exercise. People who don't exercise should stretch it. Because if you don't stretch it, the muscles will be strong. It will bring stress without knowing. It may lead to the pain in the office syndrome. All athletes, if you exercise hard, you should have to stretch hard. Follow.
3
From now on, I'm willing to recommend because I have tried it very much. After the end of the marathon at Bangsaen, I have been invited to try the stretch service to relieve muscle at Stretch me by Let's Relax at Central World. I like to tell you if anyone wants to try.
4
The service that I have tried is a stretch in the course for the exercise, which will focus on the legs. Different for office workers, which will focus on the neck and shoulder. What is different from traditional massage or oil massage is a person. Serving here is all physical therapists, so it doesn't focus on massages or ironing, but focus on stretching, rotating, relaxing. Physical therapists will know the body line of the body. It makes it makes the stretch of muscles. On point
5
Stretching by physical people feel different from Thai traditional massage. First thing is no pain, no pain from difficult posture. Besides, it doesn't crush the muscles can help "relieve" more than repeat, the physical, the physical, legs, legs, legs, knees. I have been there, but I can feel relaxed. I know that there are some point we have never stretched before. Let go for a long time. It may be in a row when I get older.
6
If anyone has been into fitness, there is a trainer to stretch when start and finish. It will be similar. But the course will be more full because it takes 60 minutes, 90 minutes and 120 minutes. It's up to the tightness of. Each person can choose. I secretly notice the customer who goes to bed and massage. Many people next to me who secretly hear a little snoring. It would be very comfortable.
7
Beautiful design, modern design. It should be like athletes and simple, clean, modern and quiet. Perfect for relaxing. It's a good 60 minutes. I don't want to finish.
8
From the experience that I have tried before walking into two legs. This is very tight because I just passed. Rathon came out. I feel much lighter legs. This is not strange. This is how to take care of the same way that professional athletes do. It's enough to practice or on the field I want to take care of this. I think those who use the course of working or travelers should be satisfied. Ha snoring. Haha.
9
If you are interested, let's try. There are many prices to choose from. Now there are two branches at Central World, Forum Zone (Fitness Zone) and Icon Siam which will be launched on 10 Nov. Oh, my God. Here we go.
10
Stretch me by Let's relax. Please give away to friends on the round finger page. It's a free service for three athletes and office staff. I offer simple rules like this. Please share the status. These cuddle (don't forget to open the folding) and write a short reason "how important do you think stretching to relax" I will choose all six lucky people and let me know.
#advertorialTranslated
#Da_iCE ニューアルバム「SiX」全曲配信スタート！
https://avex.lnk.to/Da-iCE_SiX
TVアニメ「#ONEPIECE」主題歌や日本テレビ系日曜ドラマ「極主夫道」主題歌を含む、
シングル5作に加え、
人気ロックバンド「androp」内澤崇仁提供曲や「BLUEENCOUNT」との共同制作曲など、
13曲を収録したオリジナルアルバム「SiX」が2021年1月20日発売！
Da-iCE Official YouTube Channel：
https://www.youtube.com/c/DaiCECH
Da-iCE Official HP：
https://da-ice.jp
The MV of "DREAMIN' ON", TV anime "ONE PIECE" theme song, has been released!
TVアニメ「ONE PIECE」主題歌
Da-iCE NEW SINGLE 『DREAMIN’ ON』2020.8.26 ON SALE
“五感で感じるエンターテインメント”をコンセプトに、音楽で五感を体感する作品を6ヶ月連続でリリースするDa-iCEが 、その第一弾シングルとして、大人気TVアニメ「ONE PIECE」主題歌を担当することが決定！
「無限大の地図広げ、まだ見ぬ夢を掴みとるためにー」
8月2日のOAからTVアニメ「ONE PIECE」(フジテレビ系/日曜9:30～）のオープニングで流れる新主題歌「DREAMIN' ON」は、
メンバーの花村想太が作詞した力強いメッセージが心に響く疾走感あるナンバーで、ロックサウンドに乗せて仲間や夢を持つことの大切さ、一歩前に踏み出す勇気を描いた楽曲に！
-------------------------------------
「DREAMIN' ON」
無限大の地図広げ
果てしないあの場所へ
Let's sail on
高く帆をあげて
風に乗れ
Don't give up 覚悟決めたのなら
引き返しはしないさ
笑い飛ばせ 荒波
Shout it out 心砕けないように
仲間がいるんだ
ほら強がりなんていらない いつだって
闇が引き裂こうとしても
ほら Brave it out
大丈夫さ
打ち破る最強の絆
無限大の地図広げ
果てしないあの場所へ
踏み出せ 勇気の一歩
無限大の地図広げ
誓い集めた旗
戦い続けて行く
『自分自身』貫け
掴み取る Dreamin' on
Bring it on 目を背けず前へ
無謀過ぎる挑戦
ほら武者震いの陽炎 纏うのさ
高まっていく期待と恐怖
ほら Shake it off
大丈夫さ
飛び越える最強の絆
無限大の地図広げ
欠けることなく進め
涙 預ける背中
無限大の地図広げ
光集めた花
輝き咲く時まで
『自分自身』貫け
守り抜く Dreamin' on
それぞれの正義があるなら
立ち止まってる場合じゃないんだ
負けられない 逃げやしない
出逢い 別れ 超え行こう
全部宝物
無限大の地図しまって
気ままに語り笑う
It's break time
今宵 宴の夜
無限大の地図広げ
果てしないあの場所へ
踏み出せ 勇気の一歩
無限大の地図広げ
誓い集めた旗
戦い続けて行く
『自分自身』貫け
掴み取る Dreamin' on
最強で行こうぜ
Lyrics：花村想太
Music：Kanata Okajima, Soma Genda, MEG
Arrangement：MEG
Choreographed by shoji(s**t kingz)
------------------------------------------------
「DREAMIN' ON」
Open the borderless map
Towards the place that has no end
Let’s sail on
Raise high the sails
Catch the wind
Don’t give up, if I’m determined
I’ll never turn back
Laugh on through troubled waters
Shout it out, to save your spirit from breaking
Your friends are there for you
Hey, you don’t ever need to act tough
Even when the darkness tries to tear you apart
Come on, brave it out
It’s going to be all right
Strong bonds will break through
Open the borderless map
Towards the place that has no end
Have the courage to take a step forward
Open the borderless map
The flag that called forth oaths
Keep fighting on
Stick by “yourself”
Seize it, dreamin’ on
Bring it on, keep looking ahead and move forward
It’s a risky challenge
So, put on the armor of excitement
The anticipation and fear are rising
Hey, shake it off
We are gonna be alright
Our unbreakable bond can rise over anything
Open the borderless map
With no one left behind, move on together
We have each other’s back to cry on
Open the borderless map
The flowers of light
Until they bloom brightly
Stick by “yourself”
We will protect them, Dreamin’ on
If each of us have justice
We have no time to stop
We can’t lose, we won’t run away
Meet, say goodbye, keep moving
Everything is our treasure
Close infinity’s map
And just relax and talk together
It's break time
We party tonight
Open the borderless map
Towards the place that has no end
Have the courage to take a step forward
Open the borderless map
The flag that called forth oaths
Keep fighting on
Stick by “yourself”
Seize it, dreamin’ on
Let’s stay invincible
Lyrics：Sota Hanamura(Da-iCE)
Music：Kanata Okajima, Soma Genda, MEG
Arrangement：MEG
Choreographed by shoji(s**t kingz)
-------------------------------------
また、今作は五感の一つである”視覚”をコンセプトに“目で見て体感する音楽”として、
シングル作品にして2時間超えの映像コンテンツを収録！
新感覚バラエティ「Da-iCE TVスペシャル」では、視覚をテーマにDa-iCEメンバーが数々のバトルを繰り広げ、想定外のハプニングや爆笑新キャラ！？登場の必見コンテンツに！
★「Da-iCE TVスペシャル」ダイジェストPart1をYouTube先行公開！
https://youtu.be/ry49pM5ZlKw
★『DREAMIN’ ON』商品概要：https://da-ice.jp/discography/detail.php?c=&id=1017636
★『DREAMIN’ ON』『ウィーアー！』試聴：https://da-ice.jp/music/index_search.php
◆Da-iCE Official HP http://da-ice.jp/
◆Da-iCE Official YouTube：https://www.youtube.com/channel/UC7JQKVJMCIuVMcrFXSozMCw
◆Da-iCE_STAFF Official Twitter：https://twitter.com/Da_iCE_STAFF
◆Da-iCE_STAFF Official Instagram：https://www.instagram.com/da_ice_staff/
◆Da-iCE Ofiicial LINE @daice
◆Da-iCE OFFiCiaL FUN CLUB a-i https://bit.ly/2RZR3Il
◆Member Twitter
∟工藤大輝 https://twitter.com/Da_iCE_TAIKI @da_ice_taiki
∟岩岡徹 https://twitter.com/Da_iCE_TORU @da_ice_toru
∟大野雄大 https://twitter.com/Da_iCE_UDAI @da_ice_udai
∟花村想太 https://twitter.com/Da_iCE_SOTA @da_ice_sota
∟和田颯 https://twitter.com/Da_iCE_HAYATE da_ice_hayate
◆Member Instagram
∟工藤大輝 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_taiki @da_ice_taiki
∟岩岡徹 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_toru @da_ice_toru_iwaoka
∟大野雄大 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_udai @da_ice_udai
∟花村想太 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_sota @da_ice_sotahanamura
∟和田颯 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_hayate @da_ice_hayate_wada
#ワンピース
#ドリオン
Hey there candy people! ^^ Please plug your earphones in and turn your volume up a bit to make use of the purpose of my first ASMR video! ASMR is short for autonomous sensory meridian response; when listening to certain sounds or noises they can have a relaxing effect or even trigger a shiver/tingle for some people. The impact of different sounds varies from person to person, but also on how loud the volume of the video's audio is. I hope that this video helps you to relax! I myself find the process of making these videos to be relaxing, so expect more like these in the future!
(灬╹ω╹灬) SUBSCRIBBLE FOR MORE VIDEOS! ♥
☆ New videos every Wednesday & Friday at Japan time 9pm!
FACEBOOK
→ https://www.facebook.com/Venus-Angelic-987977014610350/
SNAPCHAT
→ venusp
INSTAGRAM
→ @VENUS_ANGELIC
TWITTER
→ https://twitter.com/vnsnglc
SENPAI’S INSTAGRAM (๑´ㅂ`๑)
→ @manasenpai
Go chill in nature, even if it's in your backyard!
Glamping = glamorous + camping . . . I first saw them in Korean dramas! ?
☾ My blog updated daily http://michellephan.com
◐ Please Subscribe! http://bit.ly/MPsubscribe
◑ My Twitter: http://twitter.com/MichellePhan
◒ My Facebook: http://facebook.com/MichellePhanOfficial
◓ My Instagram: http://instagram.com/MichellePhan
◉ ICON Channel: http://youtube.com/ICONnetwork
♪ Music by ♫
Dream Koala // "Gold "
Listen to "Gold": http://smarturl.it/EarthHomeDestroyed
♪ http://dreamkoala.com
♫ http://twitter.com/dreamkoala
♪ http://facebook.com/dreamkoala
♫ http://instagram.com/dreamkoala
WARDROBE
DEAR CREATURES WALDEN HIGH WAISTED SHORTS
http://bit.ly/1Ahsaqc
@dearcreatures
CAMP COLLECTION ROOKIE RACERBACK TANK
http://bit.ly/1SavBfO
@shopcamp
KEROL D ALESSA EYE SWEATER
http://bit.ly/1OxHMgN
@keroldapparel
ROSEL NAVY PONCHO
http://bit.ly/1DKAIaM
@r_o_s_e_l
ROSEL PONCHO BLUE DRESS
http://bit.ly/1IoigG8
@r_o_s_e_l
LUCY PARIS LAILA OFF THE SHOULDER BLOUSE
http://bit.ly/1fC2osv
@lucyparislabel
Styling by Donalee Curtis
Instagram: http://bynd.co/EDl0B
Twitter: http://bynd.co/EDl5K
YouTube: http://bynd.co/EDkU6
This is not a sponsored video. obviously ;)
let's relax 在 泰國按摩紅店？大踩雷Let's Relax真心不愛！按完還會送上 ... 的八卦
泰國按摩紅店？大踩雷Let's Relax真心不愛！按完還會送上免費芒果糯米飯bangkok. 5.2K views · 9 months ago #泰國旅遊 #曼谷 #出國 ...more ... ... <看更多>