「生存的喜悅就只是單純的生存而已，別無其他要求，不需要舒適、不需要成功，甚至也不需要健康。」
存在本身便有美好與喜悅，這除了是一種信仰，也是一種體驗。社會常催眠我們，生存要附帶有許多條件，才算成功，或美好，或值得喜悅。然而，社會試圖讓我們相信的價值觀，本身就難讓我們感覺美好，或者感覺喜悅。
「從早上到晚上、從夜間到清晨，他們全都處於喜悅當中。他們完全沒有想到將來，沒有可以預見的美好明天，也沒有任何可能且可以想像的生活變化，然而，他們不僅僅是快樂而已，而是處於實實在在的喜悅中。」
其實我們隨時可以為當下而喜悅，不用什麼附帶條件。
反過來說，就是那些附帶條件，壓得我們沉重擔憂。那些附帶條件少了，反而能讓我們的心感覺輕鬆，喜悅也容易得多。
那些附帶條件，常讓我們感覺不足，牽引著我們的心，不斷向外看。所以我們便少了往內看，忘了自己，忘了我們俱足的本性，忘了我們在孩童時代，曾經單純地喜悅著。
藉著作者的文字，以及他豐富的人生體驗，讓我們回想，我們曾經在什麼時候，生活簡單但喜悅著？
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簡單生活的喜悅
【弗德瑞克‧勒諾瓦】
…在我還小的時候，所有假期都是在上阿爾卑斯省的村子裡度過，我看到農夫辛苦地在田裡工作，喜悅卻掛在他們的嘴角、眼神裡。當我在歐洲境外旅行時，經常觀察到這樣的喜悅。
第一次是在我二十歲離開歐洲並前往印度時。有好幾個月的時間，我背著背包，乘著巴士或火車，在偏離旅遊路線以外的地方，在這個國家裡穿梭。我曾在許多小村莊裡停留，在極度貧困的村莊裡，居民勉強才得以溫飽、生存；而在稍微走運一點的村莊裡，五、六個人擠在一個房間裡，一點也不舒服。我以為他們深受匱乏所折磨，但他們反而無時無刻都生活在喜悅當中。在田裡勞動的女人們忙碌了數小時，對話中仍穿插著哈哈大笑。夜裡，這些家庭歡欣喜鼓舞地迎接我，讓我驚訝不已：從早上到晚上、從夜間到清晨，他們全都處於喜悅當中。他們完全沒有想到將來，沒有可以預見的美好明天，也沒有任何可能且可以想像的生活變化，然而，他們不僅僅是快樂而已，而是處於實實在在的喜悅中。
我拿他們和我在法國認識的這麼多人相比較，後者無論是在舒適度、健康方面都沒什麼好抱怨的，然而他們卻連擠出一點微笑都很吃力。於是我了解，這就是生存的喜悅：接受生命這份餽贈並因此而感到喜悅。今日在西方，我們往往將生命視為必須承擔的負荷。我們認為來到這世上並不是我們的選擇，試圖擺脫不是那麼不幸的生活。然而，生存的喜悅就只是單純的生存而已，別無其他要求，不需要舒適、不需要成功，甚至也不需要健康。
我在加爾各答北部孟加拉叢林深處的麻瘋病院待過三個禮拜，在那裡有過令人印象非常深刻的經驗。這間麻瘋病院由村裡所籌辦，住有將近四百名麻瘋病患、嬰兒、孩童、成人。外科手術團隊每週來訪一次，幫忙截去已經無法挽救的壞死手腳。而這個村子最令我印象深刻的是，到處都散發著喜悅。這實在令人驚訝！我記得有一位德國醫師對這樣的氣氛感到非常不自在：「在他們身上發生了可怕的事，他們失去了手、失去了腳，甚至失去了臉。為何他們如此喜悅？」他焦慮地問我，無法理解這件事讓他感到憤怒。然而，這些最窮的窮人，包括病得最嚴重的病人，儘管發生了這一切，仍然處於生存的喜悅中，因為他們還是能做愛、吃飯、講話、存在。他們感到喜悅，因為他們熱愛生命！
多明尼克・拉皮耶(Dominique Lapierre)也有同樣的經驗，並在他的小說《歡喜城》(La Cité de la joie)中敘述。兩名在加爾各答工作的修士寫下這段話：「儘管這個貧民窟似乎被惡運給壓垮，這裡卻像是充滿喜悅、活力和希望的主教堂。」我在生活條件同樣貧困、簡單的非洲也見識到這樣的喜悅。我在摩洛哥騎驢穿越高阿特拉斯山脈和中阿特拉斯山脈時，找到這樣的喜悅。二十幾年來，還沒有觀光客造訪亞馬遜和巴布亞紐幾內亞地區，我也沒遇見過這裡的原住民，但我從沒錯過法國電視二台上，由佛雷德利・羅培茲(Frederic Lopez)主持的精彩節目：《相約未知地帶》(Rendez-vous en terre inconnue)，這個節目帶領我探索這些民族。這個節目獲得了巨大的迴響，因為內容證實了這些民族即使生活在極為簡樸的生活條件中，仍因充滿喜悅而耀眼，這讓我們重新與生存的喜悅相連結。
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以上文章摘自
喜悅的力量：古代哲學家教你擁抱真正的自己，找到存在的意義
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