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【「溫和減醣」控體重！ 日本LOCABO飲食夯】
https://news.tvbs.com.tw/health/872084
locabo 在 TVBS 新聞 Facebook 八卦
同時也有43部Youtube影片，追蹤數超過3,380的網紅ミロクチューニング，也在其Youtube影片中提到，グルテンフリーの米粉100%パンが炊飯器でふわふわに簡単にできる作り方レシピです。 グルテンフリーなので小麦アレルギーをお持ちの方も安心して食べていただけます。 また、小麦アレルギー以外にも花粉症が改善した。体重が落ちた。体調が良くなった。頭がボーっとしていたのが改善した等の報告もあるので健康な方に...
locabo 在 李婉萍的營養天地 Facebook 八卦
🎉🎉《LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司》聖誕歡樂-贈獎活動🎉🎉
由林俐岑營養師推薦的減醣減卡豆渣輕吐司，理念就是希望透過新鮮高營養的「豆渣」，取代將近40%的麵粉來烘焙歐式吐司麵包，帶來「減醣、高纖、低卡、低GI」的健康吐司烘焙，不主張完全無澱粉的我們，追求的是健康與美味之間取得一個平衡點，😋❤️在減醣的路上，才不會索然無味，導致半途而廢。
LOCA名字概念，其實就是來自於減醣，在日本蔚為流行的「低醣質飲食法」，又稱為LOCABO，而國內這幾年也是相當盛行這樣溫和健康的減醣飲食。將減醣飲食的模式，優雅且輕鬆地融入您的日常，健康無負擔。
🌀每天減醣25%，每天輕盈25%！
🌀減醣很容易，健康好EASY，🙆
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📌只要完成以下任務，就有機會抽 《 LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司三種口味（原味、蔓越莓、葡萄核桃）各一包》 +《減醣烘焙》書籍一本（作者：林俐岑營養師），名額共計3名。
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⬆ 上述三個步驟都完成，就擁有抽獎機會唷！
🗓 活動時間：2019/12/23（一）～2019/12/27（五）
🌐 活動備註『注意事項』：
1⃣限臺灣本島及澎湖、金門、馬祖等離島地區。
2⃣如有不可抗拒之事由導致獎品內容變更，中獎人同意接受提供替代獎品，中獎者不得要求折現或轉換其他商品。
3⃣參與本活動者，即同意接受本注意事項之活動辦法及規範，如有違反本注意事項之情事，主辦單位得取消其得獎資格。
4⃣參與本活動者保證所有參與過程均為真實且無造假，如有不實或可疑之情事，主辦單位有權刪除其參與內容，並取消得獎資格。
5⃣主辦者保留修改活動內容與相關規定之權利
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⭐⭐中獎名單：夏雪宜、陳映霓、Karen Lee
請私訊粉絲專頁（姓名、電話、郵遞區號地址及您抽中的獎項）請在5日內回覆，逾期視同放棄～感謝您
LOCA LOCA 減醣減卡豆渣輕吐司
locabo 在 歌c拉。3年抱3。1湊3 Facebook 八卦
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之前我哋成日整 #10分鐘自家製輕鬆小食 😋 都係用Lakanto® 天然羅漢果甜味劑做調味。
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因為呢隻糖係由有超過35年研發天然、低卡路里甜味劑歷史嘅日本SARAYA製造！以100%植物材料製成，羅漢果本身含有天然糖分，所以低GI值（升糖指數）、低卡路里、 #唔會蛀牙 ，對小朋友👦🏻🧒🏻👧🏻👶🏻牙齒健康有保障！🦷👍🏻
佢更係少有可以高溫煮食、烘焙或者用嚟沖熱飲嘅果糖，所以以後唔駛用普通砂糖啦！😁 😋
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依家成日留係屋企🏡，最啱就係用健康材料同調味品整嘢食！🍞🥞🍔🌯🍛🥘🍱🍨🥧🍰🍮🍪🍿☕️ 😋
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歌c拉媽媽👩🏽 今次 #送出Lakanto 天然羅漢果甜味劑 （名額3個，每人可獲得2包，每份價值$110）🥳
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一定要做齊以上4個步驟呀！😆
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如果想增加機會，記得😊Follow 埋IG www.instagram.com/threekids.gloria
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然後記得話我知你IG name 喎！😁
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📆截止日期：2020年4月21日23:59
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公佈日期︰2020年4月 24日或之前 (分別公佈於本頁及「Lakanto Facebook page」
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如IG 朋友想參加，可以去Facebook page完成步驟！😊
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參加條款：
【條款及細則】
** 此活動只限香港地區參加
**如發現假帳戶將自動取消資格
**禮品以順豐到付形式寄出。不接受的請勿參加。�**每人只限參加活動一次，重覆參與即告作廢，每位參加者亦只可享一次得獎機會。
**必須完成專頁內指示，經確認後會選出得獎者並以PM通知。�**如有任何爭議，本活動主辦單位保留最終決定權。
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#禮物 🎁： 可以任選 日本 SARAYA LAKANTO-S 天然羅漢果甜味劑 (130克)或 日本 SARAYA LAKANTO Locabo 天然羅漢果甜味劑
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Lakanto 網站(有銷售地點)﹕
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locabo 在 ミロクチューニング Youtube 的評價
グルテンフリーの米粉100%パンが炊飯器でふわふわに簡単にできる作り方レシピです。
グルテンフリーなので小麦アレルギーをお持ちの方も安心して食べていただけます。
また、小麦アレルギー以外にも花粉症が改善した。体重が落ちた。体調が良くなった。頭がボーっとしていたのが改善した等の報告もあるので健康な方にも効果が期待できます。
【材料】
1) 米粉 200g
2) 砂糖 10g
3) ドライイースト 4g
4) 塩 3g
5) ぬるま湯（35℃くらい） 170g
6) 油 8g
【作り方】
A) 上記1)～4)の材料をボウルに入れ泡だて器で充分に混ぜる。
B) 上記5),6)の材料を加え、トロトロのリボン状になるまでゴムべらでよく練る。（3分程度）
C) 炊飯釜に流し入れ、2倍に膨らむまで発酵させる。（20～40分程度）
D) 早炊きモードで3回炊いて出来上がり。
【ワンポイントアドバイス】
・米粉は膨らみにくいため、ふっくら焼くにはミズホチカラがオススメです。
https://amzn.to/3fanHl0
他の米粉をご使用の場合は、アミロース22～24%のものが膨らみやすいです。
・その他の材料は一般的なものでOKですが、油はオリーブオイルが香り豊かで膨らみやすい感じがします。また、健康を考えると砂糖は精製された白糖ではなく、きび糖や黒糖・てんさい糖、塩も精製塩ではなく、ミネラル豊富な天然塩をオススメします。
・ぬるま湯の量は生地がリボン状になるよう加減しながら入れてください。
・発酵時間は気温によって異なってきます。また、炊飯器に発酵モードがない場合は常温で時間をかけて発酵させる方法もあります。いずれにしても目安は2倍に膨らむまで発酵させることです。
・早炊きモード2回目終了後に生地を裏返すと全面に焦げ目がつきます。
・焼き上がり後、2時間程度冷ますと包丁できれいに切れます。
【GF Locabo（ジーエフロカボ）とは】
小麦粉を使わないグルテンフリーで、低GI・低糖質な体が喜ぶ料理レシピを紹介します。メインはパンやスイーツとなります。
あの世界No.1テニスプレイヤーのジョコビッチ選手もグルテンフリーに変えて世界一になれるようになりました。
#米粉パン炊飯器#米粉パン作り方#ミズホチカラ米粉
locabo 在 ミロクチューニング Youtube 的評價
主婦の味方！安くてヘルシーな鶏肉レシピ。
もちろんダイエットの食事にも最適です。
パサパサな鶏肉がひと工夫で驚異的な柔らかさに！
しっとり、ジューシーになる方法をお伝えします。
【材料】
1) 鶏胸肉 今回は352g
2) 水 今回は35g（鶏肉の重さに対して10%）
3) 重曹 今回は3.5g（鶏肉の重さに対して1%）
4) 塩 今回は3.5g（鶏肉の重さに対して1%）
【作り方】
その１ 切り方
A) 繊維の分かれ目で鶏肉を３分割する。
B) 繊維に対して垂直に切る。
その２ 漬け置き
C) ジップロックに上記の水、重曹、塩を入れて混ぜる。
D) C)に切った鶏肉を投入する。
E) ジップロックをチャックして振り混ぜる。
F) ジップロックを開きエア抜きをしながらチャックする。
G) F)を冷蔵庫に入れて６時間以上寝かして完成。
【ワンポイントアドバイス】
・上記G)で６時間以上寝かすとありますが、寝かせれば寝かせるほど、ジューシーで柔らかになります。
・冷凍庫で凍らせれば長期保存が可能です。
【GF Locabo（ジーエフロカボ）とは】
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locabo 在 雨僑Ava Liu Youtube 的評價
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能在皮膚提供保護層，每次使用後能維持約4小時防護。經常洗手和使用消毒劑的人士，可能會導致皮膚粗糙，發紅或過敏。使用Barrier Lotion可保持皮膚中的水分並不抑制手部消毒劑的功效。
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locabo 在 LOCABOオンライン | 糖質45%カット炊飯器LOCABO公式通販 的相關結果
いつものお米を美味しく糖質45%カットできる炊飯器LOCABOの公式通販サイト。詳しくは45で検索。糖質45%カットの秘密はその構造。 ... <看更多>
locabo 在 ロカボオフィシャルサイト 的相關結果
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locabo 在 健康飲食新指標！日本正流行「LOKABO」低糖質飲食法 的相關結果
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