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沒想到只是去遛狗時心血來潮的靈感，贏得大家迴響(看上篇文)🤗下次大家到台北天母運動公園時，別忘了看一下廣場門口蒲添生的美麗體操女子雕象。
這組動作同樣是出自於已逝知名雕塑藝術家 蒲添生 的《運動系列》作品，是他1988年展開的主題創作。這系列人體雕塑的靈感來自奧運女子體操競賽時運動中瞬間的狀態，真的好生動！翻一下，向大師致敬！
#Kimberly的倒立人生
#蒲添生運動雕塑
今天又增加兩百多例，大家真的沒事別出門了，好好防疫待在家，居家運動健身，練練倒立養身，希望國人能平安度過疫情🙏
中午弄直播搞老半天一直出狀況(我需要專業😅) 直接用影片上傳，有問題的都可以在留言區問我，我會盡量回覆大家，倒立莫急，從基礎慢慢練習。我會陸續跟大家分享不同的倒立變化體式。
👉很多研究都證實，長期堅持有規律的倒立，有許多好處！運動學家說：「倒立5分鐘，勝過睡眠兩小時！」大家一起學習倒立保健身體吧！
👍改善鬆弛下垂：臉部肌肉下垂、乳房腹部屁股下垂等(女人最在意的問題)
👍延緩衰老：預防腦缺血、靜脈曲張，減輕心腦血管系統負擔及各類心腦血管疾病。
👍 刺激消化腸道：透過反重力提升腸道問題預防並改善腸下垂、便祕脹氣、小腹凸的困擾，尤其腹肌無力的人，很容易出現腸下垂，導致糞便、氣體滯留腸道引起便祕、脹氣，也容易有小腹！我常常練習完倒立就想跑廁所，甚至隔天排掉一公斤的宿便💩😄
👍倒立能促進身體循環，對改善下半身水腫超有效！一天活動下來，身體受到重力影響，容易讓淋巴液和水分堆積下半身，透過倒立可以讓身體血液、淋巴液和多餘水分因為”反重力”而倒流，改善水腫的效果超明顯！
👍 緩解肌肉酸痛與腰酸背痛，還能調整體態
👍白頭髮變少：倒立改善頭部供血，氣血通暢，減少白髮
👍改善駝背：倒立需支撐著全身的重量，肩背和手臂的力量要很足夠、頸椎和脊椎穩定度也要足夠，透過練習倒立加強核心，自然就不會駝背了！
🎬三點頭倒立示範：https://fb.watch/5DdHhTGNfX/
#Kimberly的倒立人生
#居家運動系列
影相其實淨係白係唔夠，要有光透感，我都好想擁有珍珠白既肌膚，為黎緊既夏天做好準備。有好野緊係要同好友分享，唔知 Lilian Kan Kaman Kong 江嘉敏 女師父Kimberly 又鍾唔鍾意呢？
Olay #OlayHK #WhiteRadiance #美白光容革命 #珍珠光學科技 #水潤淨白透亮 #高效透白光塑系列 #超越專櫃
? 上一部影片：◼ https://youtu.be/XJd12wBVTvA
女生對男生的標準是什麼？現在很都女生都以為只要對她好一點就是愛了。 NaNa得不到男朋友，竟然說出了一句很多男生女生心中的話～(下面還有東西看喔！)
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於匯►► cmj.yhuii
Irene Lo►► irene_lo99
Kimberly►► itsberlyhere
Catherine►► catherinejong_03
Arnette Lo►► arnette_nette
? IG?【RamboChai 蔡阿保】
►► YouTube 頻道► https://goo.gl/S9NGDw
►► 第2頻道►► https://goo.gl/DPfKH7
? 追踪 ? 【NaNaBoy】
YouTube頻道►► https://goo.gl/jN28h5
Boy IG►► https://goo.gl/79Jhiz
NaNa IG►► https://goo.gl/6HEDsZ
? 追踪 ? 【PriscillaAbby 蔡恩雨】
YouTube►►https://goo.gl/Xk6gRj
IG►► https://goo.gl/zfF6xE
FB►► https://goo.gl/plAEeU
? 追踪 ? 【AnnHui 蔡恩慧】
YouTube►►https://goo.gl/dK7X4t
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◾【願玩服輸CHALLENGE】► https://goo.gl/hfwBM2
◾【中學生想什麼】► https://goo.gl/h32HVG
◾【惡整 PRANK】► https://goo.gl/GCvdfy
◾【RAMBO阿保音樂MV】► https://goo.gl/1FicVC
◾【臨員挑戰 WORKing CHALLENGE】► https://goo.gl/tDQX4E
◾【語言大不同 LANGUAGE】► https://goo.gl/EvNZbD
◾【男女通殺 MANs WOMENs TALK】► https://goo.gl/EXHmUC
◾【有話直說 TALK】► https://goo.gl/LZRPim
◾【開箱 UNBOXING】► https://goo.gl/rf5gqK
◾【微電影 MOVIE】► https://goo.gl/moAaDv
◾【旅遊 TRAVEL】► https://goo.gl/Uj8BEC
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※Music provided by Audio Library
https://www.youtube.com/channel/UCht8qITGkBvXKsR1Byln-
※BGM also Credit to Kevin MacLeod - Artist: http://incompetech.com
? 上一部影片：◼ https://youtu.be/gsV2MeaWi_M
黑男友希望了，難道女生男生喜歡瘦？還是肉肉的？白還是黑？
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