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分享運動小知識
想練二頭肌 💪
但是家裡又沒有啞鈴之類的
可以像我一樣
準備一個包包跟一個長條毛巾
加上自己適合的重量
PS.
如果不知道這東西的重量有多重
可以先去體重機 量自己的體重
然後在抱著你想測量的東西
扣掉你的體重就是東西的重量
其實還有很多動作可以做
期待你們的分享
拍一些居家小聰明
來點名一下
@yyyuan666
@homie0325
@hoky_wu
@ler87874
@tayaltali
@s3550512000
@rocklee1024
@hu830627
@adamlin_linadam
@kevin.jun__
@chang_ricky_life
@johnny.run
@wengminghua
@mrjd_jahodeen
@joe_chiao0204
@mars__kc
@zale_paiwei
@skyh0819
@tsengsean
@simion0408
疫情期間
分享自己維持體態的秘密
但是飲食也要控制
我們彙整聽眾粉絲最想問鮮肉 Shimoo @shimoo_knud 跟輕熟男 喬 @joe_chiao0204 的14個問題，
當時有舉手發問的你，快來聽聽吧！
不同年紀對於事情的看法及處理方式不一樣，
所以態度跟做法也不一樣了！
但其實鮮肉跟熟男說到底就是男孩的延伸～
不需要面對不同年齡的人有太多顧慮，因為熟男也可能是宅宅；鮮肉也會想結婚．
本集會有YouTube 喔！但還在編輯中，上架會通知大家去看動態的鮮肉跟熟男❤️
#感謝兩位教練友情相挺只好用甩油來回報
#鮮肉跟熟男實在讓我們跌破眼鏡
#兩個女生的聊天記錄
怎麼會有演講辦在這麼美的泳池湖畔旁～
不愧是 @voguetaiwan 🖤
這次是第二次被邀請來聽Vogue辦的講座～
終於見到關注超久的 台客劇場!!
真的很興奮🤩🤩🤩
令我印象最深刻的是，有人問他會不會在意點閱率～
他說：當然會在意啊⋯
以前會以為是不是觀眾不喜歡他了，點閱率才變少⋯但其實是因為這個影片「話題」大家不感興趣而已～
一直以來我都是以自身喜歡的東西為出發點來拍片⋯一直沒有很跟上話題哈哈 所以可能才成長的那麼慢😂 這番話真的很打中我啊!!
除了台客劇場，這次也有Vogue總編孫怡跟攝影師Yin的分享～
一個下午獲得了好多好多🤍
真的很感謝Vogue辦這類的演講給創作者～
題外話說一下，男模幫我搭那集的來賓 @joe_chiao0204 就是在第一次演講認識的啦 哈哈
#學習又可以交朋友的講座 #太讚了
/
Top @bonche2020
Pants @mercci22
Shoes @vanstw
Bag @loewe
Hat @miyukiselect @ W Taipei
班上的臭男生就是長這樣啊～
最討厭了～❤️
JOE IG : joe_chiao0204
[ 一日男友系列 ] https://youtube.com/playlist?list=PLH6qcid0u-E-XRGoxVENyC0v1PktVv4ou
#直男 #陽光爽朗 #FJ234
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——
在拍今天這集之前～
我們有先拍一集「男生眼中的高冷夜店妹」
但因為怕衣服先下架的關係～
所以先上了這集唷：）
一直很好奇帥哥喜歡怎麼樣穿搭的女生
所以找來我最帥～有信義彭于晏之稱的男模朋友來幫我搭衣服！
哈哈哈
沒想到他的眼光還不錯
搭配的讓我很滿意餒～～～
你們覺得呢？
喬的ig: joe_chiao0204
可以看到很多厲害養眼得麻豆照喔XDD
LOOK1
PAZZO MIT A’a基本款羅紋背心 丈青S
https://bit.ly/3epXwGs
#PS201 高腰舒適直筒牛仔長褲 水洗藍M
https://bit.ly/2RF12Dk
LOOK2
PAZZO 小可愛條紋短版上衣 白底深藍條M
https://bit.ly/2wKAObm
PAZZO #PS系列 夏日百搭A字抽鬚牛仔短褲 藍M
https://bit.ly/3emx9RV
LOOK3
PAZZO MIT A'a 熱戀印花TEE 白S
https://bit.ly/2Vtwzcp
PAZZO HeyBoy 隨興寬鬆牛仔吊帶褲 (居妮GINNY風格訂製款) 藍F
https://bit.ly/2z2EHJp
LOOK4
AIR SPACE 細肩扭結背心外套套裝-軍綠色 S
https://bit.ly/2UqmRqE
AIR SPACE 涼感純色彈力牛仔長褲-淺藍 M
https://bit.ly/2UqmRqE
彈性皮革粗跟長靴(米) 39
https://www.fmshoes.com.tw/product_detail.php?product_sn=13240&standard_sn=106497
LOOK5
AIR SPACE 格紋襯衫背心套裝-紅 S
https://bit.ly/3dhregf
AIR SPACE 百搭金屬排釦丹寧褲裙-白 M
https://bit.ly/3dhregf
JW Pei Eva 單肩包 - 棕色鱷魚紋
https://bit.ly/3dHGh3g
LOOK6
PAZZO MIT A’a基本款羅紋背心 丈青S
https://bit.ly/3epXwGs
PAZZO #PS系列 夏日百搭A字抽鬚牛仔短褲 藍M
https://bit.ly/3emx9RV
AIR SPACE 格紋襯衫背心套裝-紅 S
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折扣碼專區
【犀牛盾】
//我的9折專屬折扣碼：ytalina2003
（期限1年）
【Petite Studio】
//我的8折專屬折扣碼: Alina20
——
*PAZZO,AIR SPACE衣服為贊助，內容都是我自己的真實心得噢～
FTC: This video is Not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）
合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com
我們彙整聽眾粉絲最想問鮮肉 Shimoo 跟輕熟男 喬 的14個問題，
當時有舉手發問的你，快來看看吧！
更多詳細內容可至我們的podcast頻道收聽～
不同年紀對於事情的看法及處理方式不一樣，
所以態度跟做法也不一樣了！
但其實鮮肉跟熟男說到底就是男孩的延伸～
不需要面對不同年齡的人有太多顧慮，因為熟男也可能是宅宅;鮮肉也會想結婚．
你可以追蹤：
喬：https://www.instagram.com/joe_chiao0204/
Shimoo：https://www.instagram.com/shimoo_knud/
兩個女生：https://www.instagram.com/twogirls_chatrecord/
連健身教練也都愛不釋手的手工甜點
追蹤半吊子廚房 新竹甜點工作室：www.instagram.com /the_half_kitchen
推薦商品：雪球餅乾、檸檬磅蛋糕、花生醬餅乾
Joe (@joe_chiao0204) • Instagram photos and videos · https://www.instagram.com/joe_chiao0204/... Joe. Actor. 模特兒、演員、業配工作邀約請私訊謝謝本人沒有 ... ... <看更多>
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