This natural Turkish spa is pure heaven 😍
hot spa 在 Culture Trip Facebook 八卦
同時也有362部Youtube影片，追蹤數超過147萬的網紅2MadamesTV，也在其Youtube影片中提到，ทรายภูเขาไฟเข้าปากน้องกาย Ft. My Mate Nate กดติดตามกันด้วยนะ http://www.youtube.com/channel/UCHXHH-zN7H9obDB_Lme_3jQ/videos?sub_confirmation=1 https:/...
hot spa 在 Nabi Nhã Phương Facebook 八卦
Hôm nay Bi tám chuyện: Đuổi mỡ bụng sau sinh nha cả nhà, đây là chủ đề hot nhất, nhiều mom inbox cho Bi nhất
Nhắc đến nỗi ám ảnh mang tên "Xồ Sề" sau sinh thì có lẽ 100% các mẹ vừa sinh xong sẽ đều gặp phải, kể cả các mẹ không lên cân quá nhiều như Bi khi mamg bầu Ny, chứ những chị em bị tăng cân mất kiểm soát thì thực sự là khủng hoảng sau sinh với hình thể của mình. Bi đã lấy lại vóc dáng như thế nào thì hôm nay Bi sẽ chia sẻ lại phương pháp cho các mẹ nha
Thực tế, chị em mình phải hiểu rõ về cơ thể mình để không bị hoảng hốt khi soi gương sau sinh: Ngay khi vừa sinh con xong, dạ con chưa co lại nên bụng của các chị em gần như "vẫn còn nguyên hình dáng như khi chưa sinh". Lúc đó Bi phát hoảng vì không hiểu sao đã sinh rồi mà bụng vẫn còn 1 đống, ko hiểu khi nào thì mới lấy lại được vóc dáng 🙄
Nhưng thực chất, ngoài việc béo bụng cho tích mỡ, do da bị chùng nhão, thiếu sự đàn hồi do mới sinh thì còn do dạ con chưa co, sản dịch chưa đẩy ra hết. Nên khi mình tác động mình phải làm đúng cách, vừa đẩy sản dịch, vừa co dạ con lại vừa giúp săn chắc vùng bụng thì mới đạt được hiệu quả tối đa.
Việc gen bụng quá chặt và quá sớm gây ra hiện tượng bị bứ sản dịch và có thể gây ra hậu sản nên tuyệt đối các chị em không vì sốt ruột mà gen chặt bụng ngay sau sinh nha.
Nếu muốn có thể dùng chũn hoặc tã của con để quấn nhẹ (thật lỏng vừa) để tác động nhẹ nhàng, đừng nghĩ là quấn lỏng ko có tác dụng nha các mẹ.
Nếu các mẹ sinh thường sau 4-5 ngày các mẹ có thể quấn muối ngải sinh khương (chặt dần vào theo thời gian nhé). Bi sử dụng đến tận bây giờ Ny gần 2 tuổi, Bi vẫn sử dụng mỗi ngày. Sản phẩm này không chỉ giúp co dạ con nhanh, tống sản dịch tốt, giúp săn chắc vùng bụng mà đặc biệt có thể dùng để thư giãn và giảm đau nhức các vùng lưng, vai gáy...cho các mẹ sau sinh cực kỳ hiệu quả. 1 hộp này Bi tái sử dụng được tận 1-1,5 tháng, mà ngày nào Bi cũng dùng 2-3 lần nha mn. So với việc chi phí và mất nhiều thời gian đi spa thì đây quả là 1 sản phẩm vô cùng hữu ích cho các mẹ. Hiện giờ Bi đã lấy lại vòng eo thời con gái nhưng mỗi ngày đi diễn đi quay đau lưng đau vai gáy, Bi vẫn sử dụng mỗi ngày để duy trì săn sắc vùng bụng và thư giãn tại nhà.
Đối với các mẹ khủng hoảng về cân năng,điều quan trọng nhất trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh là có 1 chế độ ăn hợp lý, quan điểm ăn thật nhiều để cho con bú sẽ có thể khiến tình trạng tăng cân mất kiểm soát ngày càng nặng nha. Trong giai đoạn này Bi áp dụng chế độ chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày, điều này giúp Bi rất nhiều trong việc hạn chế nạp quá nhiều chất vào cơ thể mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho Ny. 6 tháng sau sinh thì Bi bắt đầu tập thể dục trở lại, bắt đầu với những bài kegel, tập bụng nhẹ nhàng…
Thêm 1 điều then chốt là chúng ta phải thiệt chăm chỉ và kiên trì trong hành trình lấy lại vóc dáng này nha. Bi chúc tất cả các bà mẹ đều sớm lấy lại vóc dáng và sự tự tin để tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc khi làm mẹ
Các mẹ còn bí kíp gì thì chia sẻ nhaa
Các mẹ tham khảo sản phẩm hữu dụng cho vóc dáng, sức khoẻ mà mẹ nào cũng nên dùng:
https://m.facebook.com/MuoiNgaiSinhKhuong/
#eStars #nabinhaphuong
hot spa 在 Chi Pu Facebook 八卦
Đi tập về được tặng chai hot gel L'aila Spa thích chưa nè :> Kiểu này dáng mình sẽ thon gọn nhanh và mau có 6 múi hị hị ☺️
Mách nhỏ nè, thoa gel trong khi tập thể thao giúp body nhanh thon gọn hơn đó nha ☺️
hot spa 在 2MadamesTV Youtube 的評價
ทรายภูเขาไฟเข้าปากน้องกาย Ft. My Mate Nate
กดติดตามกันด้วยนะ
http://www.youtube.com/channel/UCHXHH-zN7H9obDB_Lme_3jQ/videos?sub_confirmation=1
https://www.facebook.com/2Madames
http://www.2madames.com/
hot spa 在 田中なつき/なっちゃん Youtube 的評價
今回は秋田県仙北市 乳頭温泉郷にある混浴野湯「一本松温泉一本松たっこの湯」に行ったよ！ ここは登山が必須な秘湯なので動きやすい格好がオススメ！ 運動不足な私には少し危険で過酷な感じがした😂w
▽田中なつきの秘密が覗けちゃうFOLLOW ME
→https://followme.app/@nachangagaga
▽田中なつきのTwitter
→@nachangagaga
▽チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/channel/UCLj5RBcMdm2F2GQ0o7Pdxbg?view_as=subscriber
▽ディープロTV チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/channel/UC1boqftUdbMenF-x3eZE1qA
▼ファンレター・プレゼント送り先はこちら！
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 田中なつき/なっちゃん宛
#148cm低身長女子の温泉巡り＃田中なつき＃温泉＃混浴＃秘湯
hot spa 在 田中なつき/なっちゃん Youtube 的評價
青森に旅行で来たら恐山は欠かせない！って人もいるのかな？ 温泉の他にも観光スポットがたくさんあるよー！混浴はいつ行っても恥ずかしい😨w 人目のつかない所にあるまさに秘湯だったので安心して入れたよ！
▽田中なつきの秘密が覗けちゃうFOLLOW ME
→https://followme.app/@nachangagaga
▽田中なつきのTwitter
→@nachangagaga
▽チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/channel/UCLj5RBcMdm2F2GQ0o7Pdxbg?view_as=subscriber
▽ディープロTV チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/channel/UC1boqftUdbMenF-x3eZE1qA
▼ファンレター・プレゼント送り先はこちら！
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 田中なつき/なっちゃん宛
#148cm低身長女子の温泉巡り＃田中なつき＃温泉＃混浴＃秘湯
hot spa 在 美國HOT SPA爆汗褲使用效果(平台使用) - YouTube 的八卦
美國 HOT SPA 爆汗褲使用效果(平台使用). 2K views 4 years ago. TOMU International. TOMU International. 14 subscribers. Subscribe. 3. I like this. ... <看更多>