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在hero健康教室這個產品中，有68篇Facebook貼文，粉絲數超過26萬的網紅Hero Tai 祖雄，也在其Facebook貼文中提到，手臂線條不明顯？別問我要做多重，幾個反覆，先把啞鈴維持這姿勢hold住一分鐘做「等長訓練」吧！肌力增加了，再來討論線條問題！ 😎💪💪💪 #Hero祖雄 #Hero健康教室 #LZM ...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過5,220的網紅Hero祖雄官方頻道，也在其Youtube影片中提到，夏天到了!裸露的手臂是要經得起考驗的! 晃盪盪的手臂，你敢露出來嗎？粗壯的手臂，搞的自己像是神力女超人一樣你敢穿漂亮的小洋裝嗎？遮遮掩掩的衣服，可以時尚好看嗎？一直遮遮掩掩也不是辦法吧!？一起透過運動來雕塑完美手臂吧！...

「hero健康教室」的推薦目錄：

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hero健康教室在 Hero Tai 祖雄 Facebook 八卦

By Hero Tai 祖雄

2015-07-11 22:36:29 有 5,885 人按讚

手臂線條不明顯？別問我要做多重，幾個反覆，先把啞鈴維持這姿勢hold住一分鐘做「等長訓練」吧！

肌力增加了，再來討論線條問題！
😎💪💪💪

#Hero祖雄 #Hero健康教室 #LZM

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看過「hero健康教室」的人也都在關心：

hero健康教室在 Hero Tai 祖雄 Facebook 八卦

By Hero Tai 祖雄

2015-08-17 22:33:14 有 5,388 人按讚

運動後一定要吃，不然肌肉量會降低，可是吃了又怕胖！😫😫😫

所以很多人問我，晚上運動後要吃什麼？😏😏😏

答案是「低卡路里高飽足感」的蔬菜沙拉，加點雞胸肉或鮪魚還能補充蛋白質噢！😃😃😃

#Hero祖雄 #Hero健康教室

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hero健康教室在 Hero Tai 祖雄 Facebook 八卦

By Hero Tai 祖雄

2015-11-30 21:00:38 有 4,948 人按讚

Hero廚房上菜！😎✌️

【健康牛排料理】用無糖豆漿與健康低鈉鹽做出來的馬鈴薯泥加上灑在紐約夏克牛排上的無鈉大蒜粉，我必須誠實的說：好吃！（老王賣瓜）😆😆😆

P/s: 真的好吃！ 😋😋😋
#hero祖雄 #hero健康教室 #hero健康廚房

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hero健康教室在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的評價

By Hero祖雄官方頻道

2014-05-17 12:25:58 有 13,097 人看過有 21 人喜歡

夏天到了!裸露的手臂是要經得起考驗的!

晃盪盪的手臂，你敢露出來嗎？

粗壯的手臂，搞的自己像是神力女超人一樣
你敢穿漂亮的小洋裝嗎？

遮遮掩掩的衣服，可以時尚好看嗎？
一直遮遮掩掩也不是辦法吧!？

一起透過運動來雕塑完美手臂吧！

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包含烹飪教學，運動分享與文化旅遊的網路節目！

hero健康教室在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的評價

By Hero祖雄官方頻道

2014-05-17 11:56:26 有 8,329 人看過有 32 人喜歡

夏天到了!裸露的手臂是要經得起考驗的!

晃盪盪的手臂，你敢露出來嗎？

粗壯的手臂，搞的自己像是神力女超人一樣
你敢穿漂亮的小洋裝嗎？

遮遮掩掩的衣服，可以時尚好看嗎？
一直遮遮掩掩也不是辦法吧!？

一起透過運動來雕塑完美手臂吧！

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hero健康教室在 Hero祖雄官方頻道 Youtube 的評價

By Hero祖雄官方頻道

2014-05-17 11:45:59 有 5,126 人看過有 23 人喜歡

夏天到了!裸露的手臂是要經得起考驗的!

晃盪盪的手臂，你敢露出來嗎？

粗壯的手臂，搞的自己像是神力女超人一樣
你敢穿漂亮的小洋裝嗎？

遮遮掩掩的衣服，可以時尚好看嗎？
一直遮遮掩掩也不是辦法吧!？

一起透過運動來雕塑完美手臂吧！

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