healthcoachemma的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

EAT CLEAN ĐẮT TIỀN VÀ MẤT THỜI GIAN ?

Eat Clean là phương pháp thực dưỡng khá mới và chưa phổ biến nhiều ở Việt Nam vậy nên hiểu biết của mọi người về Eat Clean vẫn còn chưa thật sự chính xác. Nhiều bạn quan niệm rằng Eat Clean là của phương Tây vì thế nên rất đắt tiền và phức tạp! Không chỉ vậy, một số phụ huynh khi thấy con em mình Eat Clean thì nghĩ rằng: nó không tốt cho sức khỏe, ăn vậy sao no được!

Emma ở đây để giúp mọi người hiểu rõ hơn về Eat Clean và giúp cải thiện sức khỏe cộng đồng.

- Eat Clean không hề đắt, thực phẩm chế biến Eat Clean chúng mình có thể mua ở chợ và các siêu thị gần nhà.

- Chuẩn bị Eat Clean không hề phức tạp, những món ăn Eat Clean trong thực đơn của Emma chỉ mất 15- 45 phút chuẩn bị cho CẢ NGÀY.

- Eat clean cực kỳ tốt cho sức khỏe, nó không chỉ hỗ trợ giảm cân, mà còn hỗ trợ chữa các bệnh về đường huyết, tim mạch, huyết áp; không chỉ mang lại vóc dáng tuyệt vời, làn da chắc khỏe mà còn cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả!

- Hầu hết mọi người tham gia thực đơn Eat Clean của Emma đều đưa lại những phản hồi rất tích cực về sức khỏe cũng như sắc đẹp. Emma đảm bảo kết quả tốt nhất cho mọi người, và cam kết đồng hành cùng mọi người tham gia thực đơn cho đến khi đạt kết quả.

Những ai còn thắc mắc hay gặp khó khăn trong việc xây dựng GÓI TƯ VẤN DINH DƯỠNG cho chính mình hay cho người thân yêu thì inbox Emma sẽ giúp cả nhà nhé. Tất cả các thực đơn đang được giảm 50% và tặng kèm 1 gói GRANOLA (snack Mỹ) đó ạ.

Nhắn tin số đo chiều cao cân nặng của bạn cho Emma để nhận thực đơn ngay trong vòng 24h: http://m.me/190652064456533 Emma sẽ giúp nhé.

Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe!

#EmmaPhamKitchen #HealthCoachEmma #ROLIEVietNam

Cách làm chuẩn bị sẵn như thế này sẽ giúp tiết kiệm thời gian cho cả nhà, sáng dậy chỉ cần xay nhuyễn ra là có một cốc sinh tố đủ chất rồi. Đơn giản thế này cũng cực thích hợp cho những #người_mới_bắt_đầu ăn Eat Clean nhé. Món này dễ uống, vị thơm từ rau, hoa quả và vị ngọt tự nhiên từ hoa quả chín, ngại gì không thử nhỉ. 😉😉😉

☑ Nguyên liệu
- Rau xanh: chỉ cần 1 loại rau như rau cải bó xôi, rau chân vịt, rau xà lách (nếu bạn nào không tìm mua được thì có thể dùng bột rau thay cũng được đó) chứa tinh bột, chất xơ.
- Sữa chua: sữa chua Hy Lạp chứa x2 protein, ít b.é.o hơn sữa chua thường nên cả nhà nên dùng loại này nha.
(Emma có video hướng dẫn cách làm sữa chua Hy Lạp siêu dễ đây https://www.youtube.com/watch?v=3gy7UwTQZD8 )
- Trái cây: Emma thường cho 3-4 loại hoa quả chín, ngọt nhẹ cung cấp vitamin.
- Xay nguyên liệu với nước lọc hoặc sữa hạt là hoàn thành rồi đó.
Chúc cả nhà ngon miệng!

Love,
Emma.

#EmmaPhamKitchen #HealthCoachEmma #ROLIEVietNam

Cre: Pinterest

Nỗi ám ảnh chị em không chỉ dừng lại ở vòng 2, đ.ùi, bắp châ.n,…mà còn là mỡ-lưng vai. Tuy vậy, đây là vùng tích tụ mỡ thừa thường bị bỏ qua bởi rất khó để phát hiện. Đặc biệt khi chị em mặc áo bó sẽ lộ ra ngấn sẽ thiếu tự tin.

Cùng Emma tập nhanh 4 động tác này kết hợp chống đẩy, plank và ăn Eat Clean mỗi ngày chắc chắn chị em mình sẽ thấy hiệu quả ngay đó. Nhắn tin số đo chiều cao cân nặng của bạn cho Emma để nhận thực đơn ngay trong vòng 24h: http://m.me/190652064456533 Emma sẽ giúp nhé.

Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe!

#EmmaPhamKitchen #ROLIEVietNam #HealthCoachEmma

Cre: Tiktok