Current body stats
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I would say this is one of my leanest yet most muscular condition since 2017 December. Yup, back then I was still a little bigger than now.
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Weight: 81.5kg
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Height: 179cm
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BF: Close to 7%
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Goal: Achieving the Impossible 👉 Get Ripped with max muscle mass. Goal accomplished!
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Calorie intake: Avg 2500+ kcal since Feb 2019 (some short break along the way)
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Diet: Time restricted + High Protein with lots of greens + Flexible at 60% Clean (40% not so) + CICO (because no diet will work without CICO)
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Supplements: Whey, Pre-Workout, Creatine & Fish oil
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Drugs: No. Paracetamol or Antihistamine count?
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Imaging: Photo taken with Sony A7iii with 55mm lens (55-85mm will make you look bigger 💯). Colour corrected by Snapseed App
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Training: I mostly train with Iron Mastery Level 3 - Super Training Phase 1-2. Check out my training and nutrition program : https://ironmastery.com
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What's next? Gonna take a break and forget about looking good for awhile. Gonna cut my hair short and travel to egypt for 2 weeks for some personal discovery. Dont worry, I will keep posting contents to make you fit & sexy. ;)
同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過676萬的網紅Fischer's-フィッシャーズ-,也在其Youtube影片中提到,コラボ依頼はこちらへ! [email protected] ★チャンネル登録よろしくね! ↓リーダー、シルクロードのツイッター↓ https://twitter.com/RytoSle2 フィッシャーズ公式アカウントは下へ⤵ 昨日燃えてしまった髪の毛。 長さがバラバラ、バラン...
「hair protein」的推薦目錄:
hair protein 在 Facebook 八卦
#影片最后有特别礼物要送各位兄dei
Yiyi的头发之前就没什么照顾,常常毛躁开叉
没想到用SH-RD Protein Cream就改善了 lihi1.com/DnSIJ
好老公啊嘛~当然要细心照顾老婆的啦
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#很多美韩巨星都指定用这罐Protein Cream
不但Oppa张根硕和李秉宪都在用
还常常被专业的美发杂志推荐
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它的 #水解蚕丝蛋白 保湿力非常强
能很好地 #修护干燥和受损发
另外我们很怕用到黏黏的cream
但是它不会!一擦就吸收、也不粘腻
看影片里Yiyi的头发,轻到在飘酱~
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使用方式也很简单
只要一点点用量,在头发上搽抹均匀就好了
它会在头发形成一层保护膜
帮它✅防止热伤害✅抗UV✅做造型
加上那atas的香味哇~
用了绝对让女神/男神经过时,转身多看你一眼!
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如果你也喜欢染烫发、头发严重受损的人
那就绝对适合用这款Protein Cream啦
现在用我的code 【WEIHONG15】
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这个是特别的限期优惠,快点用哦!
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不看到最后就罚你拿不到优惠code
谢谢这个SH-RD Protein cream😍
让我毛躁的头发一秒就变得很柔顺👉 lihi1.com/AYyGa
它擦起来会让头发变得轻盈,不会让头发觉得有负担,还有淡淡的香味,喜欢❤️而且这小东西红到好莱坞的Jennifer Lopez都爱用,超多欧美日韩巨星都在用它!
最近染了彩虹头发🌈导致发质变有点点干燥。但自从用了Protein cream后,头发不但不再那么干燥,而且还会发光!因为它里面的 #水解蚕丝蛋白 保湿力很强,能很好地 #修护受损的毛鳞片,一擦就吸收了,也不会黏黏的。加上它还能防热伤害、抗UV,所以我每次做造型前都必擦!
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偷偷和你说它是限期的,还不赶快用!
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昨日燃えてしまった髪の毛。
長さがバラバラ、バランスもおかしい。
それを打破するため、髪型を友達に切ってもらった。
それが間違いだった。フタをあげりゃ電撃ネズミ。
①クジ引きで髪の毛燃やしてみた!火炎放射あり
http://youtu.be/vOL0pRkvzFk
②ネズミいきなり出してみた
http://youtu.be/u-q2hrykC_s
【Fischer'sとは】
「出来そうで出来なさそう」
くだらないことに興味を持ち、意味不明なことを検証して報告する。
そんなスリル満点な野生児が集結したのがフィッシャーズです。
依頼やリクエスト、可能な限りお応えいたします。
ブログ・メンバー紹介:http://fischers.web.fc2.com/
Twitter:https://twitter.com/FischersHome
【音源・効果音使用元】様
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
効果音ラボ
http://soundeffect-lab.info/
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
魔王魂
http://maoudamashii.jokersounds.com/
※動画によっては使用されてない場合がございます。
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• Dầu dưỡng tóc Hask:
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Keratin oil : HASK Keratin Protein Smoothing SHINE Oil, 0.62 oz https://www.amazon.de/dp/B00DGE8VTY/ref=cm_sw_r_cp_api_i_4aiOCbVR8FCFQ
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hair protein 在 ありちゃん〜毎月の支出の半分をコスメに充てる女〜 Youtube 的評價
提供:コスメテックスローランド株式会社
こんばんは、ありちゃんです!
本日も動画ご視聴いただき、ありがとうございます。
今日はリクエスト頂いていた私の平日のナイトルーティン動画です!
今は実家暮らしなので、実家感溢れる映像でちょっと恥ずかしいですが
毎日こんな感じで1日を過ごしております∧( 'Θ' )∧笑
動画内で紹介したヘアオイルミストですが、
ヘアザプロテインの新作アイテム【リペアヘアオイルミスト】です!
はじめお試しで使わせてもらった時、本当に過去1レベルで
仕上がりがサラサラになってかなりびっくりしました!
結構分かりやすくサラサラになったので、
皆に自信をもってオススメできます♡!本当に!
最近髪の毛のパサつきが気になっていたのだけど
このヘアオイルは、他ブランドよりもオイリーなので
つけるだけでしっとりしてドライヤー後パサつかないです◎
ウェッティーな仕上がりにもなるので、
日中のヘアスタイリングとしても私はつかってます!
(前髪にはつけすぎ注意!)
気になった方はここのリンクから詳細確認してみてね!
→https://www.c-roland.co.jp/products/hair-the-protein/
ではでは!また次の動画でお会いしましょう〜^^
ありちゃんより
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#ナイトルーティン #スキンケア #ヘアケア
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Does my hair need protein ? Join me for a few minutes and lets find out. In this video we will talk signs, symptoms and how to test if your ... ... <看更多>