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早在兩年前就知道Gina老師正在寫一本跟居家照護有關的書籍
終於就在今天上市了! 我好興奮這本書籍的上市
我本身非常熱愛Gina老師幽默風趣又與眾不同的上課風格與內容
《全家人的芳香精油治療聖經》是一本全家人三世代都用得到的書籍
淺顯易懂的內容，初學者不用擔心看不懂
就算你是已經學過芳療的人也能從這本書得到新想法
我認為這是一本會反覆翻閱的芳療百科
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而且全書居然是全彩的耶! 超用心!
明明內容豐富到可以分成兩本出的，老師出成一本!
真心認為買到賺到
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之前老師開課我還叫我同事幫我一起搶課 (結果最後是我那台電腦搶到XD)
老師的課程票我公司同事說是就像是芳療界蔡依林演唱會門票那麼難搶
這本書一定要入手!
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照片是去年老師的上一本書: 女人專科芳療全書，我特別邀請老師舉辦過的講座，有上過課的同學都說獲益良多👍🏻
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博客來這邊買: https://www.books.com.tw/products/0010876278
Gina老師粉絲團: 獨立芳療師聯盟 Independent Aromatherapist
聽說「東京模樣」按讚的粉絲有74%都是女性。
提供參考💖
👉經前症候群（PMS）
是許多症狀的綜合呈現，大約從月經前一週開始，會疲憊嗜睡、情緒低落、易怒焦慮、便祕腹瀉、頭痛、胸部脹痛。一般來說，雌激素過高的女性較容易出現經前症候群，這是由於月經前雌激素水平下降太劇烈，引發其他內分泌的變動，造成不舒服。
體內女性荷爾蒙濃度低落的情況回饋至腦部，便讓腦下垂體再度釋放FSH 及LH，如此形成循環，讓女人每個月都經歷從豐碩到衰退、從衰退到更新的歷程，由生而死，死亡後又重生，周而復始。
✨一起來讀讀Gina老師分享的芳療秘笈，怎樣舒緩生理期的不適吧！✨
《女人專科芳療全書：芳療天后Gina告訴你，女人一生必備的精油全配方》暢銷改版新上市！購買連結請往留言走。
【愛女便當0315之海鱺馬告燒】
晨起，孩子說昨日因為失眠，幾乎一夜沒睡。想是近日開始面對直升與外考的選擇壓力，以及下定決心自動發憤讀書有關。因為失眠，頭痛欲裂。除了幫孩子按摩穴位和輕輕施以刮痧之外，想到了泰雅族或賽夏族人會將新鮮的馬告搗碎，泡水飲用以緩解宿醉後的頭痛，今天來用馬告入便當菜吧。
於是，原本要做辣味照燒海鱺，捨棄了辣椒，加了稍微搗碎的馬告同燒。馬告子的味道很特殊芬芳，混和著薑+檸檬香茅+胡椒的味道，趁著魚也新鮮，因此我沒再多加薑或其他辛香料，以較不甜的照燒醬汁，凸顯更原始的馬告風味。
馬告是台灣的原生植物，樟科木薑子屬，俗名有山雞椒、豆鼓薑、山薑子、山蒼子、香樟、賽樟樹等。從樟科兩個字，我們不難發現，這種樹肯定全株芬芳。而馬告在原住民眼中，也的確全株有用。從葉、果實到根部都可利用。
馬告 (山雞椒, Listea cubeba )精油在芳療，適用於焦慮、躁鬱、失眠和沮喪及緩解消化系統的症狀，而心靈處方也有「我做我自己」的寓意。(引述自《精油圖鑑》)
翻開了Gina老師的《植物精油能量全書》，心中一驚，看來今天的馬告是用對了。Gina老師是這麼說山雞椒的：「推薦太過在意一般價值觀，或深受考試升學壓力所苦者使用，有助跳出汲汲營營的人生，認識自己真正的追求。」
孩子，希望妳可以做妳自己，無入而不自得。在千變萬化的人生旅途上，媽媽永遠支持妳，是妳不變的後盾。♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
今日菜單
主菜：海鱺馬告燒
副菜：味噌醋漬雞蛋
副菜：七味炒敏豆+芝麻豆干(我~愛你學田市集)
副菜：鹽昆布拌小松菜
主食：班長米白飯
