garminvietnam的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

🤗 Cùng Na bật mí bí quyết tập luyện hiệu quả cho người mới! 🤗

Nhiều chị em hỏi mình, làm thế nào để tập luyện hiệu quả, tập nhiều, ít hay nghỉ ngơi thế nào là hợp lý nhất? 🤔

Thật ra đây là một câu hỏi khó vì nó còn tuỳ thuộc vào thể trạng của mỗi người, không có công thức nào là chuẩn cho tất cả. Ngay cả mình thời gian đầu khi mới tập luyện cũng gặp không ít khó khăn và mình luôn phải tự tìm tòi trong cả biển kiến thức, tốn rất nhiều thời gian để tập và đút kết kinh nghiệm riêng dựa trên thể trạng cá nhân. Vậy làm thế nào để có một công thức chuẩn cho chị em vừa tiết kiệm thời gian mà lại đạt hiệu quả tối đa? 🤨

Dạo gần đây mình có được trải nghiệm em đồng hồ Garmin Venu Sq vì biết được nó có 20 bài tập với nhiều mức độ cho chúng ta lựa chọn. Cụ thể trong quá trình cùng Garmin Venu Sq luyện tập 20 bài có sẵn mình phát hiện ra một tính năng rất hay là “tối ưu hoá tập luyện”. Tính năng này sử dụng các thông số đo lường theo thời gian thực như nhịp tim, mức ô xi trong máu, năng lượng hay độ stress v.v từ đó nắm rõ tình hình thể trạng của chủ nhân nhất, sau đó chiếc đồng hồ này sẽ tự động đề xuất, xây dựng và cá nhân hoá các bài tập, đồng thời hướng dẫn chi tiết, chị em chỉ việc tập theo từ A đến Z để có được hiệu quả tốt và phù hợp với thể trạng nhất mà không cần phải hỏi hay “bơi” trong biển kiến thức 😮

Chị em sẽ thấy khác biệt ngay chỉ trong vài tuần tập luyện nếu tuân thủ theo các hướng dẫn mà Garmin Venu Sq đề xuất. Quá trình tập luyện của chị em còn được ghi nhận lại trong Garmin Connect để có thể challenges lẫn nhau trên bảng xếp hạng để tạo động lực thi đua. Tuần rồi mình bận quá bỏ tập mấy hôm rớt mất mấy hạng rồi phải siêng lại thôi, các bạn của Na ơi hãy cùng tham gia tập vói Na ngay cho nóng nha!!!! 😉

Cho bạn nào thắc mắc chi tiết về chiếc đồng hồ này truy cập tại đây nha: https://www.garmin.com.vn/minisite/vivo/venu-sq/
#GarminVietNam
#VenuSq
#MoreThanYouExpect

🌟Cùng Hana bật mí những bí mật về một chiếc Smart watch!🌟

Phải nói Na là một người cực thích đồ công nghệ, đặc biệt là các em phụ kiện vừa xịn lại tích hợp tiện ích thông mình thì mình lại càng thích :)) Niềm đam mê đó kéo theo việc "sưu tầm" các em đồng hồ thông minh "hót hòn họt" trên thị trường để có thể trải nghiệm tối đa và còn update được thêm nhiều xu hướng công nghệ mới. Gần đây Na có dùng thử em #GarminVenuSq thấy khá hợp với phong cách cũng như đem lại được nhiều tiện ích, nên hôm nay Na muốn chia sẻ trải nghiệm của mình để mọi người tham khảo nha! ^^

Một điều đặc biệt, nếu như chúng mình muốn bắt đầu cuộc sống năng động, khỏe khoắn hơn thì chắc chắn không thể thiếu cho mình chiếc smart watch vạn năng có thể theo dõi sức khoẻ của mình. Chiếc #GarminVenuSq này có thể giúp Na xem được gần như là đầy đủ các chỉ số liên quan đến nhịp tim như: Nồng độ oxy trong máu Pulse Ox, cùng nhịp tim ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào😍

Đối với Na, việc tập luyện sẽ giảm hẳn lửa nếu như không có âm nhạc. Thật bất tiện khi cứ khư khư cái điện thoại bên mình, chưa kể đến điều này còn gây khó khăn và làm giảm chất lượng buổi tập. Với chiếc đồng hồ này, Na có thể đưa những playlist yêu thích của mình trên Spotify lên trực tiếp nó để nghe nhạc với tai nghe không dây mà không cần điện thoại. Woa! Đây chính là một điều mà Hana rất ưng ý chiếc đồng hồ này luôn🥰

Chưa hết nha! Na còn muốn bật mí với mọi người một điểm vô cùng đặc biệt mà Na cũng như các bạn mới tập luyện sẽ vô cùng thích thú, đó là có tới tận 20 Bài Tập được thiết kế sẵn trong chiếc đồng hồ nhỏ xinh này. Nó sẽ có đầy đủ các bài tập về tim mạch, sức bền, yoga và pilates. Và việc của chúng mình phải làm chỉ là nhấc chân lên và luyện tập theo sự nhắc nhở của Garmin Venu Sq hằng ngày!💪

Một điều nữa mà Na cũng rất thích ở chiếc đồng hồ này đó chính là thời lượng pin trâu khủng khiếp, một lần sạc có thể sử dụng lên tới 6 ngày. Từ giờ chúng mình sẽ không phải lo sạc đồng hồ hàng ngày rồi!😂

Sẵn tiện đây để tăng thêm phần máu lửa. Na sẽ thực hiện thử thách trong 7 ngày xem mình tập được bao nhiêu bài trong 20 bài tập được thiết kế sẵn. Các bạn của Hana ơi hãy cùng tham gia với Na nào. Mình cùng bắt đầu nha!!!! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

READY TO TAKE CHALLENGES AND BEAT YESTERDAY!

#GarminVietNam
#VenuSq
#MoreThanYouExpect

Na đang ở sự kiện trải nghiệm đồng hồ GPS thông minh mới nhất của Garmin Việt Nam nè cả nhà 💓 Garmin trước giờ vẫn là thương hiệu đồng hồ thể thao được tin dùng bởi các VĐV đỉnh cao, nghe tin có event tại Việt Nam là mình bay tới luôn😁 Loại đồng hồ thông minh của Garmin có những tính năng cao cấp rất phù hợp với dân yêu thích tập luyện, là một người bạn đắc lực trong việc duy trì sức khoẻ thể chất và tinh thần của mình đó!

#GarminVietnam #VenuSq #MoreThanYouExpect