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老實說，現在寫這篇文可能對 Garmin 945 的行銷不見得有幫助，但我想在評測文公佈之前，先談談自己對心率訓練、科學化訓練、還有這隻手錶的看法。
如果你們還記得，大約在兩年前 935 上市時，我曾發過一篇文談論「跑步關鍵數據」的看法。如果你們忘記了，那篇文的節錄是這樣的：
"數據化有它的好處，但如果一味追求數據化，那就是見樹不見林、捨本逐末。作為分析而言，垂直震幅、觸地時間等等都是很有意思的數據，知道自己的長短處、找到可以精進的方向。但如果你一開始的方向不對，認為只要追求完美的跑步動態指標，最後就能達到更好的成績，那就是我說的見樹不見林了。"
"我認為數據可以用來輔助、分析自己跑步的型態改變，但不是用來檢視一個人跑得好或不好的指標。一個人跑得好或不好，到賽場上就只有一個指標，就是完賽時間。"
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兩年過去了，尤其是現在我拿到了最新款的 945, 我的想法改變了嗎？
我會說是，但也不是。
從舊錶換到了 945, 我第一個感覺就是「哇，這麼多新功能。」隨後卻馬上開始擔心「所以我要怎麼用？」不是說那些功能我不會用，而是說在很多時刻，它提供的東西甚至超過我需要知道的了。
例如訓練負荷給了我一個數值，然後根據 firstbeat 的後台，它覺得我跟 "一般人相比" 是過度訓練。可是我本來就不是一般人，我在 Garmin Connect 的數據裡，無論是里程、活動時間、次數、強度、都超過了 99% 的人，你怎麼會覺得我是 "一般人"？
錶的設計本來就是為了符合大多數人的需求，這我理解，因此不能也不該期待它在每一方面都能完美無缺。那怎樣的數值對我是合理？還是要回歸到基本面上：
這次跑完的配速怎麼樣、同樣配速下的心率是不是合理？心率也有可能不準，自評的辛苦程度到哪，All Out 還是有所保留？這些東西有些手錶會告訴你、有些不會、更有些它會誤解。這就為什麼，無論數據再詳細，我每一天訓練後，都一定會筆記下心得。
我跟你們分享個小故事：一年前我曾跟一位年輕的女跑者訓練過很短暫的時間，之後也變成了朋友。有天她的錶壞了，不得不買了第一支光學心率錶。完成第一次訓練後，她問了個很可愛的問題：「嘿，所以心跳 165 是高還是低？」
我一聽不禁笑出來，你居然不知道 165 bpm 對自己來說是高還是低？因為這是她第一次測到自己的運動心率，在那之前都是用很簡單的碼錶訓練，強度高低都是憑體感。你說這樣的人怎麼可能會有好成績？
她的一萬公尺最佳是 32 分台，女生。
所以有時候我會覺得，這些很詳細的資料分析與監測，是不是某種情況上限制了我們自由地奔跑。我們變得很依賴這些裝置，很多人沒有手錶就不出門跑步（譬如我也是）、GPS 失準就緊張兮兮、心率偏高就不敢跑下去，也不管是儀器的失誤，跟身體反饋是否一致。
這對我來說很荒唐，因為回歸到原點，你跑的每一步並不是傳送到你的手錶、馬拉松世界、Strava, 而是累積到你的身體裡。
現代人跑步已經是社交的一部分了，你很難回歸到那個沒有跑步 APP 的時代，當一個純粹的跑者。就像很多人雖然討厭 Facebook, 但當你不得不使用它，那怎麼找到一個平衡點。
科技不一定始終來自於人性，當你在使用時，也偶爾提醒自己要抽離一下，想想自己為何而奔跑。也許是為了更好的成績、也許是成就更好的自己、或者沒有理由，你就是喜歡跑步嘛。
現在看很多人跑步，好像變成了軍備競賽。你有最新的鞋，那我一定也要有。你有最新款的錶，那我怎麼可以輸？
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Garmin 945 到底值不值得買？這問題真的很難。因為功能這麼多，你需要的是哪個，它提供了這麼多套件，但你實際會用的又有多少？
這些我都沒辦法替你回答，但也許有件事可以很簡單地判別：如果你覺得它可以幫你增加一些跑步的動力，那就買吧。就像有人穿了 4%、全馬跑五六個小時，我也覺得滿好的。至少他穿去跑步了，有跑就值得。
945 真的是隻好錶、但我先前用過的 310, 225, 235 同樣也是，其他品牌 Polar, Suunto 肯定也不差。但它值不值得美金 $600、台幣 $19900？
我儘量客觀地呈現，不過最後這題
還是應該由你回答。
เปรียบเทียบ Garmin FR 235 VS Garmin instinct
สวัสดีค่ะ จากคลิปที่แล้ว ที่เอแกะกล่องรีวิว พูดสเปคคราวๆ พร้อมกับชมหน้าตา ของเจ้า Garmin instinct ไปแล้ว ก็เกิดมีคำถามเข้ามามากมาย จะตอบคำเดียวก็จะดูเหงาๆ เลยเชิญ พี่ ป๊อป พิธีกรหนุ่มสุดหล่อ ที่ใช้ Garmin FR235 มาอยู่แล้ว มาช่วยเล่าประสบการณ์การใช้งาน พร้อมเปรียบเทียบ จุดเด่น จุดด้อย ของ 2 รุ่นนี้ ที่ราคาใกล้เคียงกัน
ยังไงก็ฝากด้วยนะคะ
ส่วนใครสนใจติดตามผลงานพี่ป๊อปก็เชิญได้เลยค่ะ
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และ ถ้าอยากได้ Garmin ก็จากร้านนี้เลยยย
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สวัสดีจ้าาา มาแล้วตามสัญญา กับคลิป รีวิว รีวิวเปรียบเทียบ GARMIN FR 235 VS FR 245 + MUSIC
นาฬิกาตัวใหม่ของ Garmin Forerunner 245 Music
นาฬิกา GPS Multisport ที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะใส่สบาย น้ำหนักเบาเพียง 38 กรัม และอายุแบตเตอรี่ในโหมด GPS ต่อเนื่องที่นานถึง 22 ชั่วโมง! รวมถึงฟังก์ชั่นที่เรียกว่าจัดเต็มอย่าง VO2max, Training Effect และ รองรับ Running Dynamics ครบ
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而時隔短短不到半年的時間，Garmin再將更多實用功能進行整合，並改採用自家研發的心率監測技術『Elevate』，推出了再進化的『Forerunner 235』GPS運動 ... ... <看更多>
garmin 235 在 [問題] Garmin 235和735XT選擇？ - 看板Road_Running 的八卦
大家好
小的最近剛好月跑量破百公里
想說給自己一個獎勵，買個GPS錶紀錄
爬了很多文
最新的935有點超出預算
看上的有
HR 8990元
235 9990元
735XT 10990元
看人說新手跑步能235就直接235
而最近特價的735XT跟235才差一千元
不知道值不值得？
因為好像735XT這隻錶有點久遠了
這是我的第一個GPS錶
所以很多功能還不是很懂需不需要
主要看GPS和心律功能
而這幾隻有沒有特別差異？
主要用途是在操場跑步為主
自行車也會騎，游泳則完全沒有
先謝謝各位的建議。
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價格不斐,除了假貨怕,也會怕沒保固
不過國慶後,不知道Garmin會不會再有相關活動?
真的感謝各位熱情的建議~
※ 編輯: h07880201 (163.19.203.183), 10/03/2017 10:05:19
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