這是我big family家教會的Phil Chen牧師。
在love life的演唱會最後的分享⋯也讓大家可以更了解信望愛的重要!也想用他的分享來祝福大家!
我們big fam是一群人裡面有人患憂鬱症、有人喝酒喝上癮的,有人有自殺傾向,我們在這條人生路上互相扶持。信心 盼望 和 愛 是我們互相扶持和幫助的工具和武器。我們相信信望和愛比金錢勢力外表都還重要。信望愛是我們正面能量的根源
但我也是一位企業家,我們常在商業的世界裡談論信仰。
保羅說,「信就是所望之事的實底,是未見之事的確據」。就是還沒有發生的事情你心裡已經知道一定會發生的事而你在你每天的生活好像這件事情已經發生了。
作為一個企業家,我相信我們所有人也是一樣,當你在創新的時候,不論是創造出新的產品、新的服務或新的公司,都需要信心。都需要想像你要創造的東西帶給人的價值。你需要勇氣去把你所相信的給活出來
第二就是盼望
法蘭柯博士(Dr. Viktor Frankl),說沒有盼望你是活不下去的。
Viktor Frankl 法蘭柯是大屠殺的倖存者,他說過一個發生在集中營的故事。有一名男子相信二次大戰會在6月30日結束,在集中營那段煎熬的期間,他是抱著這個盼望熬下來的,但是,28好過去,29號到了,情勢很明顯,戰爭不可能結束。這人的身體一天天衰弱下去,終於病倒了。
來到30號那天,就是他認為戰爭會結束的日子,戰爭並沒有結束。
那一天他失去了希望,他就在那天過世了。
人沒有盼望就活不下去。就算不比食物、金錢、名聲重要,起碼也是一樣重要。
愛,孔子說:己所不欲,勿施於人。耶穌說:愛鄰舍如同自己。
愛是行動,不只是一種感覺。
我盼望並相信今天在這裡的每一位,在2016年都能以這「信望愛」作為一個禱告,一個願望。
你可曾想過,每一天你最常談話或傾聽的對象是誰?不是上帝,不是你的朋友、你的配偶,也不是你的老闆,甚至不是你在推特或微博之類的社交媒體上的人(姑且不論社交媒體的好與壞)。
是你自己。
我希望你每天告訴自己關於「信望愛」的這些事情。
就是你不只是需要金錢、名聲,甚至不只是需要食物而已。
你要告訴你自己作為一個人最基本的需求,就是信心、盼望和愛。
其中最大的是愛。
要愛你自己,愛你的鄰舍,愛你的生命。
我們的願景是,以下是我們真心相信的事情:
我們受造是為了愛人和被愛。你活在世上本來就是為了與其他人建立關係,去認識人也被人認識。你需要知道,你的人生故事很重要,並且你屬於一個更大的故事的一部分。你要知道,你的生命很重要。
我們活在一個充滿困難的世界,破碎傷心的世界。我們相信每一個人對於別人的痛苦都能感同深受, 沒有一個人不曾碰到問題,我們都有卡住、被困住的時候。在你被困住的地方,你要知道,你並不孤單。
我們都領悟到人類的處境,我們都領悟到奧祕的事和美好的事務,但也領悟到悲傷和失落。有無數的人活在問題和痛苦中,無數的家庭充滿問題——許多時刻、時期、循環像賊一樣臨到,而且一直延長不結束。我們都知道痛苦是非常真實的。但我們有特權說,盼望是真實的,幫助也是真實的。
你需要知道獲得拯救是可能的,獲得自由是可能的,神仍然在世上作救贖的工作我們都曾親眼見過。
求神2016年給我們更多的正面能量來面對我們生命的挑戰。求神給我們更多的信心盼望和愛。讓我們更愛我們自己愛我們的親朋好友。愛我們的生命。
Love life forever. #lovelife演唱會 #正面能量 #信望愛基金會 #感謝讚美主 #bigfamily
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過272的網紅GRL PWR TALKS 女力心聲,也在其Youtube影片中提到,上週讀到一篇文章讓我深刻的認同且回想到原先因為工作而迷失自我的盲點,這篇文章在介紹一位生於奧地利的猶太人且經歷過猶太人集中營慘痛經歷的心理學家,Viktor Frankl。正是因為當時的經歷讓他現今倡導的心理學理論是:「Life is never made unbearable by circums...
frankl 集中營 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
「你的生活並不是為了展示而存在。」
「要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值,並沒有意義。」
「每個人都會小看自己的人生,覺得別人的人生很有成就、很理想。」
—愛默生(Ralph Waldo Emerson)
取自《與情緒相伴的新生活提案》
……………………………………………………………..
各位朋友,早安:
書中引用的愛默生金句,每一句都很有意義。我的解讀是:找到對自己有意義的事,活成自己想要的樣子!
摘文中的媽媽走到這種處境,實在是很大的失落。不過,這種失落,很可能只是早一點經歷到,趁她還年輕的時候,更容易深刻體驗身而為人的意義。
「生命意義的答案並不會是固定的,永遠會流動、改變、破壞、或重生。」
連「自我」都不固定,附著其上的「意義」,又怎麼可能不會變動?
小學時候的意義,就跟高中時候的意義不同,走到我們現在的年紀,每件事代表的意義又已經走向轉折。因為自我也不同了,我們的世界也更加寬廣遼闊。
摘文裡談到的抽象概念,落在生活中,變得很清晰具體。找不到屬於自己的意義,就容易感覺人生空虛。
祝願您,就算意義失落,也記得回頭照顧好自己,從生理、心理的基礎開始,對自己用心!
.
ps. 這本書在今天7/21(二)晚上8點會跟作者一起進行贈書直播,歡迎參與
……………………………………………………………..
【文/ 劉惠敏, 周子勛, 葉北辰】
從小就憧憬婚姻的芬芬,很早就結婚、生小孩,並住進先生家。有了第二個孩子後,更乾脆地把工作辭掉,決定專心當家庭主婦。
不過,先生不太負擔家務,連孩子的教養、公婆的身體照料都當成是老婆一個人的事情,家中的大小事務幾乎都是芬芬一人獨力完成,讓她感到心力交瘁。
近幾年,夫妻倆變得愈來愈容易吵架。芬芬哀怨自己的生活只為家庭團團轉、毫無品質,老公卻批評芬芬無理取鬧,覺得這本來就該是妻子的義務。
這樣的吵吵鬧鬧經過多年,兩人最後還是走向了離異。更糟的是,因為在法院情緒失控,芬芬還失去了孩子的撫養權。
沒有經濟基礎的芬芬,孤身離開住了多年的家,生活頓時失去了意義。她開始尋找租屋,並試著找工作。婚前明明相當能幹的她,如今卻找不到適合、滿意的工作,未來的路好像一天比一天黑暗。
最後,芬芬不僅開始覺得過去的付出沒有任何意義,也不知道現在該如何走下去。她常常想:
「真不知道人生有什麼意義?」
「為什麼婚姻和我想像的差這麼多?不是應該從此過著幸福快樂的日子嗎?」
「結婚以後都在為別人付出,也沒人感謝過我,我的人生真是一敗塗地。現在也不知道可以期待什麼了……」
小學作文課,總會寫到這個題目:「我的夢想」。那時,還是孩子的我們,都能夠寫出很多很厲害的夢想,想當舞蹈家、太空人、總統、大老闆、做一個賢妻良母,或是當一個好爸爸。
長大後,我們卻離夢想愈來愈遠。甚至還有人把夢想當成笑話來看。想當大老闆的人在商場上冒險犯難,但是做生意有賺有賠,還沒賺到大錢,就先虧損到籌不出下個月的房租費。
想當好太太、好先生的人,對婚姻抱有著美好的願景,卻發現對方終究不是完美的情人,太多複雜的事情,讓人在婚姻中迷失了自己。
想當作家的人,總是幻想自己的書登上排行版,被人稱讚和肯定。但是最後卻淪落在公家單位,用優美的文筆撰寫千篇一律的公文。
人生故事的劇本,經常與原本預期相差甚遠。當不滿意的成分愈來愈多,我們便會感到空虛、覺得生活失去了意義,甚至,開始不喜歡現在的自己,覺得一切都是一場錯誤。
也有些時候,這種空洞來自於生活的重大轉變。將孩子從小拉拔到大,一升上大學,孩子就翅膀硬了、離家翱翔,父母親就可能會一下子難以適應過來。或是人生遭逢重大變故,失去親人、與朋友絕交、正處人生及事業巔峰,卻拿到一張重大傷病診斷書,這些事情也都會讓我們開始懷疑自己的人生。
一切是不是沒有意義了?我還要怎麼活下去?
▍親愛的,你也曾經有這樣的時刻嗎?
埋首工作許久,突然在一瞬間清醒過來,問自己為什麼要這麼努力?這一切努力的價值是什麼?或是週末躺在床上,什麼都不想做,不曉得為何而做,連起床的動力都沒有。
有時候,你甚至說不上來為什麼覺得空虛?只是對一切都非常討厭,非常「厭世」。
「我到底是為誰而活?到底是為什麼而活?」然而這個問題,卻想破頭也想不出解答。
意義感,可以說是人最特別的一種渴望。就算生活過得衣食無缺,心靈上若找不到意義,一切就是不對勁。就像是心裡面內建了一個意義感的指標,達到了就會活得心安理得,達不到,就會連睡都睡不好。
不夠喜歡、不夠滿意的生活,真令人討厭!
為什麼人生不像童話故事一樣簡單?打敗了魔王,從此就有幸福?現實的故事,意義卻得來不易。
年輕的蘇蕾卡(Suleika Jaouad),和大多人一樣,也有過屬於自己最美麗的夢想:成為一位戰地記者,然而22歲的她卻發現自己罹患了白血病,至此,她的生活便只剩下一個目標:活下去!
治療數年,雖然幸運治癒,她卻發現人生也沒有突然變得有意義。疾病留在身心上的印記、對復發的恐懼,讓她從來沒有感覺痊癒。原本的夢想、男友、工作、生活環境早已天差地遠,一切都變了。人生的意義還能如往嗎?
後來,她將自己面對治療、倖存的生活寫在報社專欄,得到許多的迴響,但依舊沒找到人生意義的她,決定來一趟實際的旅程,拜訪那些令她很有興趣的讀者朋友。
沒想到,這趟旅程改變了她的生命。其中一個讀者以自身的生命經驗向蘇蕾卡建議:「擁抱未知,坦然接受新的愛與失。」
起初,她並未放在心上。但是隨著她的旅程,拜訪一個又一個生命經歷皆不同的讀者,與這些人建立關係,並想要記錄他們的故事時,她開始重新發掘到新的意義。
生命的意義是什麼?古今中外,有多少哲學家、心理學家、藝術家在探索這個問題。
人的一生,身上都有很多角色,可能是父母、也同時是小孩,也是學生,也是員工,也是某人的朋友。這些角色,都會伴隨著某些期待,某些應該要達到的目標。然而在某個時間點,我們也會經歷失落、空缺或改變,而失去了這些角色和其背後所代表的意義。
我們在人生中,一次又一次的建立起自己想要的意義,卻在生命中一次又一次的失去,感到空虛,再重建。
存在心理治療師法蘭克(Viktor Frankl)曾經歷二次大戰的集中營,並反覆思索:為什麼人生充滿這麼可怕的苦難?從集中營倖存的他,最後得出一個結論:「人生本來就沒有意義,但是人會從當下的環境中,靠自己創造出意義。」
現實與理想的不符,會讓我們不敢再相信,生命可以很美麗。然而生命意義的答案並不會是固定的,永遠會流動、改變、破壞、或重生。
這次不妨走下去,探索更多人生的體驗,與其遺憾目前的人生不夠有意義,不如在現有的環境中,嘗試有哪些事情可以有意義。
「擁抱未知,坦然接受新的愛與失。」未來總會繼續面對新的得與失。當我們能夠細細去體驗,才知道其中酸甜苦辣,也許各有意義。
「你的生活並不是為了展示而存在。」
「要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值,並沒有意義。」
「每個人都會小看自己的人生,覺得別人的人生很有成就、很理想。」
—愛默生(Ralph Waldo Emerson)
.
簽書會FB活動頁 https://www.facebook.com/events/649530538967306/
圓神FB的貼文 https://www.facebook.com/ehopetw/posts/3130126710402637
《與情緒相伴的新生活提案》博客來購書連結 https://bit.ly/S0100184-B
圓神出版.書是活的
.
7/25高雄公益免費_善牧第五屆爸比媽咪節-親子有話好好說(高雄場)
https://www.facebook.com/events/550194072308694/
已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
frankl 集中營 在 郭葉珍 Facebook 八卦
我也不知道是怎麼進入那個暗黑狀態的。依稀記得是改一篇論文改到天昏地暗;剛剛學習戴口罩上課,很缺氧,上完課回家就一直昏睡; 看到孩子在玩動物森友會,覺得人根本就跟動物森友會裡面的人設一樣是被決定的,不管你多努力,都鬥不過天一撇,覺得很悲催等等。
過去那麼多年,我也不是沒碰過這些改論文啊、身體不適啊、懷疑地球根本就是外星人的實驗場之類的事,但不曉得怎麼回事,我就是進入了暗黑的心情了。
好在我學過正念,我知道應該是這些逆境和疑惑啟動了我腦部的黑暗區。
黑暗只是一種感覺,我不是黑暗,黑暗不是我。我知道我只需要陪伴著自己的黑暗,不要一直想要趕他走,過一陣子自然就會沒事的
於是我該吃飯就吃飯,該工作就工作,不去跟黑暗糾纏在一起。
我和我的正念友談起此事,我說,我不曉得活著要幹什麼。
我不想要錢,不想要名,也不想要權,什麼都不要,那人活著是要做什麼?
現在拼命寫論文為升等教授做準備,問題是我看我的教授朋友每個都累得像狗一樣,升了等也沒有比較輕鬆,只是換了一座山爬而已,實在不曉得為什麼要升等教授?
我的正念友聽完後說:「妳不是因為什麼都不要而黑暗。相反的,你是因為有所求,想要要不到而感到黑暗。」
我辯駁:「哪有?我什麼都不要啦。」
我的正念友說:「你哪裡有什麼都不要?你看看你自己講的。
你說,我不曉得人活著要幹什麼,言下之意就是妳認為人活著,除了名、錢、權之外,你還想要什麼。
你說你的朋友升等教授以後還是忙得跟牛一樣,言下之意就是你期待人生無事。
問題是,人生怎麼可能無事呢?有這樣的期待你就註定痛苦了呀!
記得嗎?我們學正念的時候不是有說嗎?人的痛苦是來自於現狀與期待的距離。
你自己也說過,人生唯一不變的事情就是事事都在變。
既然事事都在變,就不可能人生無事。
既然人生不可能無事,你的願望就無法達成。
願望無法達成,你就永遠在現況與期待之間徘徊。
這無法完成的願望正是造成你黑暗的原因。」
我頓時被敲醒,原來我的黑暗是來自於一個永遠都沒有辦法達成的願望,就如同你期待你的兒女很會讀書,但是他的學習就是得透過實作,除非你改變期待才有可能終結不合理期待與現狀之間的距離所造成的痛苦。
頓悟之後,我依舊用正念療法教導的方法渡過黑暗。注意力放在當下,呼吸就呼吸,喝水就喝水,沒有期待發生什麼事情來讓我安心讓我爽。光是好好享受當下所有的一切就很爽了。
然而我不爽人的命運被決定的議題還是存在,我知道一時不會有答案,就把這個沒有解決的議題放在心裡的咖咖角,讓自然的力量去運作。
有一天,打坐的時候忽然有個念頭進入我的腦袋:不,我沒有被決定。
我的前夫財富蒸發,我的孩子退學,這些的確不是我能決定的。
但是如何看待這件事情,如何感覺,我是自由的。
沒有人可以決定我怎麼看這件事,也沒有人可以決定我的心情,除非我自願用別人的眼睛看這件事情,除非我自願把我的心情交給別人決定。
我忽然想起大學讀書時看過一個理論,什麼理論我忘了,但是故事我記得。
那個理論的創始者曾經在集中營被打個半死,就在他飽受折磨時,抬頭看到天空的一輪明月,他說,啊,即使我的身體是不自由的,但是沒有人可以奪走我看到一輪明月這一霎那間的美好。
我跳起來去找這個理論,是Victor Frankl 的意義治療法。
處在黑暗中的心情就在持續不斷的正念練習與一輪明月的故事中重見光明。
frankl 集中營 在 GRL PWR TALKS 女力心聲 Youtube 的評價
上週讀到一篇文章讓我深刻的認同且回想到原先因為工作而迷失自我的盲點,這篇文章在介紹一位生於奧地利的猶太人且經歷過猶太人集中營慘痛經歷的心理學家,Viktor Frankl。正是因為當時的經歷讓他現今倡導的心理學理論是:「Life is never made unbearable by circumstances, but only by lack of meaning and purpose」讀到這句話便讓我聯想到下定決心要經營女力心聲後我人生的改變,確確實實的驗證,找到能夠賦予有意義和目的的人生能夠帶來的快樂。
歡迎到節目官網了解更多資訊喔! https://www.grlpwrtalks.com/
