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191130 經過了將近10小時，總算是拿到這枚 Formosa Trail 40 公里越野跑的獎牌，結果竟然不到 10 分鐘就弄丟了 😂
早就帶著會極度崩潰的心理準備，所以倒是沒有跑得很崩潰～最後幾公里下坡一路飛奔竟然還可以跨大步，有點神奇！
當然賽事前段的超變態爬坡，是讓腿酸了又酸酸了再酸，樹林裡也幾度要被樹根絆倒跌個狗吃屎，越野跑感覺就是把平常不常用的肌群通通叫出來操一輪，第一次跑步ITB痛到幾乎不能走，吃了止痛藥一度有好轉，但後來藥效退了又繼續痛，不過再跑一陣子又不痛了，總之是相當痛苦卻神奇的體驗～
覺得和過去比賽不同的地方，是 40 公里越野跑當中，可以不斷重生，雖然很累很餓很喘很酸很痛，但休息一下大吃大喝，一陣子之後精神和力氣就都回來了，重新回到人間的體驗，十分特別！
先別問我要不要再跑一次，我不想聽 🙄
Formosa Trail 16km beauty
福爾摩沙古道美麗16公里賽程
Join Tom running on FT16 course in this short video.
Who is coming in 2019?
How is your training going?
SHARE this video and see you soon
觀賞Tom奔跑在福爾摩沙古道16公里的影片。
2019福爾摩沙古道，誰將會參加？
目前您的訓練如何呢？
歡迎分享，並且期待與您們相見！
www.FormosaTrail.com
by Beast Runners 跑山獸
#releasethebeast
［Formosa Trail 福爾摩沙越野古道］
40公里 / 總爬昇2400公尺 完賽
人生第一場馬拉松
在去年接觸越野跑後就希望初馬可獻給越野跑
不過今年受傷後，接球季結束的國際賽、人生大事
確實一直疏於練習
比賽過程當然爆掉，成績也不如意
不過就像夥伴所說：
「每場比賽，都是認識自己的一堂課程」
謝謝
GO Formosa! OUTDOOR FAMILY 極力運動Fight Club
#FormosaTrail #trailrunning #marathon
#福爾摩沙古道 #越野跑 #馬拉松
#等於邊跑邊爬5棟101
#下次發賽事過程紀錄 @ Formosa Trail
Formosa Trail
Still many great memories from last year. 2nd edition coming...
Date: 25-26th November 2017
Distances: 8-16-40-65-104km
Location: Puli (central Taiwan)
web: http://www.formosatrail.com
Formosa Trail - Return to Origin
Taiwan Beast Runners （跑山獸) produced short movie and introduction of Formosa Trail ultramarathon course in country of native Taiwan tribes
very wild trails and spectacular views are waiting for you, come to Puli in center of Taiwan
www.formosatrail.com
Run with an indigenous athlete in section around check point B of Formosa Trail.
在Formosa Trail福爾摩沙古道cpB附近與一位非常優秀的泰雅族運動員一起越野跑。
Runners of 40, 75 and 104km will come here for awesome scenery of tea fields and view to 3000m+ peaks of Taiwan.
40,75及104公里的選手將來到這裡，欣賞壯麗的茶園，及台灣3000公尺以上的高山景色。
SHARE this video, TRAIN for, ENJOY it!
請大家一起分享這個影片，一定要做賽前的訓練，享受整個賽程吧！
www.FormosaTrail.com
by Beast Runners 跑山獸
#releasethebeast
FORMOSA TRAIL ◈ 2022 by @BeastRunners is coming 19th November 2022 in TAIWAN Event web: http://www.formosatrail.com/ Beast SHOP apparel of ... ... <看更多>
formosa trail 在 [心得] 福爾摩沙越野Formosa Trail 104k - 看板Road_Running 的八卦
尋常不過的一個星期六凌晨四點，一群熱愛野跑(X)自虐(O)的跑者從埔里鯉魚潭就這樣浩
浩蕩蕩的朝山裡出發了....
這場比賽，也算是我今年越野賽的期末考吧，回顧這一整年，有硬抖的谷關越野，還有多
場跑到中暑抽筋，另外還有自我鍛鍊的高山百岳行程，一切都是為了能希望自己能進步快
一點，能承接一切在比賽中面臨的大小狀況！
104k+D5850m (ITRA 5點)限時30h，對完全沒有比超過18小時以上的我真的很難去想像在
這長時間運動下的疲勞累積程度究竟是怎樣？唯有先把自己能做的準備先做到位，一切就
是上場再隨機應變了！
針對這場比賽我是勢在必得，所以事前的探路絕對不能少，分別花了三次來到埔里把104k
的路程都走過一遍，心裡也有個底大概要怎樣的配速來走完全程。另外就是讓自己在長途
行走下能更省力，在上一場AA50開始使用登山杖以減緩雙腳的負擔。
比賽間發生的事就不特別贅述，但特別感謝一路上遇到的戰友與補給站的志工，都是支持
我一直前進的動力，另外比賽中最最佩服的是主辦者Petr怎麼可以把賽道整理的這麼好，
跟我之前來走的時候完全長的不一樣，我想唯有跑者才最懂跑者想要的是什麼吧！這應該
是台灣可跑性最高的一場越野賽，很推薦大家明年來參加，埔里與武界的美，要親眼來看
見才最真實！
完賽時間：24h25m13s
總排：26
Keep going!!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1479800936.A.01D.html
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=5dFacg-HGJ4
※ 編輯: unkilik (42.72.7.88), 11/24/2016 19:52:46
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