Current progress. This is what I eat since Dec 2015.
Monday to Friday - Low Carb
Meal 1: Solid meal
- 1 serving of Whey + 70g of Oats
- Scramble Eggs (4 egg whites + 2 egg yolks + 1 tablespoon of cheddar cheese)
Meal 2: Liquid meal (Pre-workout)
1 serving of Whey Isolate + 7g BCAA + 100mg Caffeine
Meal 3: Liquid meal (Post-workout)
30g of Dextrose + 7g BCAA + 1 serving of Whey Isolate
Meal 4: Large Solid meal
- 3 Grilled Chicken Thighs (marinated with BBQ sauce)
- 1 bowl of Broccoli
Meal 5: Large Solid meal
- 2 piece of Fried Dory Fish (about 320g)
- 1 pieces of Salmon Steak (about 200g)
- 1 bowl of Broccoli
Protein: 220g
Carbohydrate: 110g
Fat: 115g
Calories: 2355 - 2400
Saturday & Sunday - Refeed (IIFYM method)
Macros: High Carbs, Low/Moderate Fats, Low Protein.
Calories: around 3500 kcal.
P.S - Definitely not the healthiest and best fat-loss diet. Fitness is a lifestyle and is all about being consistent. The key for long term result is not about following the best/healthiest diet, but to commit eating the food that you can sustain while getting results for long term!
同時也有471部Youtube影片,追蹤數超過667萬的網紅Travel Thirsty,也在其Youtube影片中提到,...
fish bowl 在 PHOLFOODMAFIA - พลพรรคนักปรุง Facebook 八卦
#แกงไตปลา 🔥อาหารขึ้นชื่อของทางใต้ ในปัจจุบัน ไตปลามีขายในรูปแบบสำเร็จรูป ไม่ว่าจะอยู่ภาคไหนก็ปรุงได้สะดวก 🍚รับประทานกับข้าวสวยร้อน หรือขนมจีนก็อร่อยไม่แพ้กัน 🍽สูตรโดย เชฟ ธนากร พลอยสีชมพู
📋 ดูสูตรที่ >> http://bit.ly/2Tso4gN
-Fermented Fish Entrails Soup-
🔥Fermented fish entrail soup is an iconic southern Thai food with extreme heat and deep umami flavour. 🍚Perfect with rice vermicelli or a bowl of rice.
🍽Recipe by Chef Thanakorn Ployseechomphu
#ตามสั่งตามนั้น #ตามสั่ง #อาหารตามสั่ง #แกงใต้
fish bowl 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Facebook 八卦
ลองเปลี่ยนจากเส้นมะละกอ หรือเส้นขนมจีน มาเป็นมาม่าดูรับรองเลยว่า แซ๋บบบ ไม่แพ้กัน! #ตำมาม่ากุ้งสด #STCooking
ตำมาม่ากุ้งสด
#ตำมาม่ากุ้งสด เมนูตำๆเนี่ย รสชาติต้องจัดจ้านเผ็ดร้อน
เปรี้ยวจี๊ดนะครับ!🌶🍋 ผมเบิ้ลมาม่าให้แบบซะใจ🍜🤟
กุ้งสดก็แช่โซดาเนื้อจะได้กร๊อบกรอบ🦐✨
ส่วนเรื่องรสชาติเพื่อนๆปรุงตามปากชอบเลยครับ🤤
🍴ส่วนผสม🍳
เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 2 ซอง
กุ้งสด 1 กิโลกรัม
โซดา 1 ขวด (สำหรับแช่กุ้งสด)
มะเขือเทศสีดา 10-12 ลูก
ถั่วฝักยาว 2-3 เส้น
แครอทซอยเส้น 10 กรัม
กระเทียมสด 4 กลีบ
พริกขี้หนูแห้งคั่ว 2 ถ้วย
น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
มะนาวสด 1-2 ซีก
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลาร้าต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ
🍴วิธีทำ🍳
1.นำกุ้งสดมาแกะหัว เปลือกและปลายหางออก
ล้างน้ำให้สะอาด 2-3 ครั้ง
2.ใสเกลือป่น เทน้ำโซดาลงไปล้างกุ้งอีกครั้ง
คนให้ทั่วดีแล้วจึงรินน้ำโซดาออก พักไว้ให้เนื้อกุ้งสะเด็ดน้ำ
3.ตั้งน้ำให้เดือด ใส่เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปลงไปลวกให้สุกนิ่มดี
แล้วจึงตักขึ้นล้างด้วยน้ำเย็นทันที
4.เตรียมครกสำหรับตำ ใส่กระเทียมลงไปตำพอแหลก
ใส่ถั่วฝักยาว พริกแห้งคั่วลงไปตำให้เข้ากัน
5.ปรุงรสด้วยน้ำมะขาม น้ำปลาร้า น้ำปลา แล้วบีบมะนาว
ใส่ลงไปพร้อมเปลือก
6.ใส่มะเขือเทศสีดาหั่นลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ
7.ใส่เส้นมาม่าที่ลวกไว้ พร้อมกุ้งสดที่ล้างเตรียมไว้ลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากันดี
8.ตักใส่จานหรือถาดเสิร์ฟ พร้อมกับผักสดต่างๆ
#STCooking #Starvingtime
Mama salad with fresh shrimp.
#Fresh shrimp Mama salad. This is a delicious menu. You need to get hot spicy food.
It's very sour! 🌶🍋 I can give instant noodles to you. 🍜🤟
Fresh shrimps. Soda. Meat will be crispy. 🦐✨
As for the taste, friends cook it as they like. 🤤
Ingredients 🍳
2 packs of instant noodles
Fresh shrimp 1 kg
1 bottle of soda (for fresh shrimp paste)
10-12 Sita tomatoes
2-3 long beans.
10 gram of carrots
Fresh garlic 4 petals
2 bowl of roasted dried rat shit chili
2 tbsp wet tamarind juice
Fresh lemon 1-2 seasons
1 tbsp fish sauce
3 tbsp boiled fermented fish sauce
How to do it 🍳
1. Bring fresh shrimps to peel off the head and tail end.
Clean water 2-3 times
2. Clear salt. Pour soda water to clean shrimp again.
People who give it to you, then pour the soda water out. Rest for shrimp meat to drink water.
3. Set the boiling water to put the noodles in semi-successful. The photo is down to the termite. It's soft.
Then scoop it up and wash it with cold water immediately.
4. Prepare a mortar for garlic salad. It's enough to eat.
Add long beans, dried chili, roasted roasted to mix together.
5. Season with tamarind juice, fermented fish sauce, fish sauce, then squeeze the lemon.
Put it in with the shell
6. Add Sida tomatoes and mix together. Taste as you like.
7. Add a boiled instant noodles with fresh prawns. Prepare to mix together well.
8. Put in a plate or tray. Served with fresh vegetables.
#STCooking #StarvingtimeTranslated
fish bowl 在 Travel Thirsty Youtube 的評價
fish bowl 在 Food Adventure Youtube 的評價
#Salmon #Sashimi #Sushi
How To Fillet a Whole Salmon for Sashimi and Sushi - Taiwanese street food
https://youtu.be/khqj8KYqRDM
How To Fillet a Whole Salmon for Sashimi and Sushi
https://youtu.be/N93DwO2Xd2w
Salmon Cutting Skills 鮭魚切割技能 How to Cut a Salmon for Sashimi
https://youtu.be/4rTMdQzsm6U
GIANT BLUEFIN TUNA CUTTING SASHIMI- Taiwanese street food
https://youtu.be/5xsfZ3n79Q8
600 lb Giant Bluefin Tuna cutting for Sashimi - Taiwanese street food
https://youtu.be/su2VhTtNZq0
How To Fillet a Whole Salmon - How To Make Sashimi Series
https://youtu.be/gnUsiahkv08
How To Fillet a Whole Salmon | Sashimi & Sushi -Taiwanese street food
https://youtu.be/MHbDpmdxxlU
Salmon Cutting Skills How to Cut a Salmon for Sashimi and sushi
https://youtu.be/bt4YLrrfY_M
Salmon Cutting Skills 鮭魚切割技能 - How to Cut a Salmon for Sashimi
https://youtu.be/RwpPXHH_l-Y
Huge Salmon Fish Cutting & Sashimi │ Seafood in Taiwan
https://youtu.be/bIBgpC2lXPM
Amazing Salmon Filleting And Cutting Skills for Sashimi
https://youtu.be/SCqi04eFVEM
Easy way to cut Salmon for Pan fried salmon | Salmon Steaks!
https://youtu.be/IxweYqEeTuY
Salmon Cutting Skills 鮭魚切割技能 - How to Cut a Salmon for Sashimi
https://youtu.be/tcXqyy0AAwo
How To Fillet a Whole Salmon 切割鮭魚生魚片 -How To Make Sushi Series
https://youtu.be/OEG1ozUW-8I
Salmon Cutting Skills, Salmon Steaks 鮭魚切割技巧, 鮭魚肉排 - Fish Market in Taiwan
https://youtu.be/JeHrDPR8djs
2 Different ways to Break Down a Whole Salmon
https://youtu.be/2B0S2Db6Ewg
Salmon Cutting Skills - How to Cut a Salmon for Sashimi & Sushi
https://youtu.be/oGQECZFvnVY
Salmon Cutting Skills 鮭魚切割技能 - How to Cut a Salmon for Sashimi
https://youtu.be/qrCIo4HZchU
How To Fillet a Whole Salmon for Salmon Sashimi & Sushi -Taiwanese street food
https://youtu.be/KlVv20mvF30
Live RAINBOW LOBSTER Cooked Two Ways 龙虾 ロブスター 랍스터-Taiwanese street food
https://youtu.be/JNftc-hxbKE
How To Fillet a Whole Salmon - How To Make Sashimi Series
https://youtu.be/gnUsiahkv08
Amazing Super Fast Cutting And Slicing Knife Skills | Live Eel Fillet for Grilled Eel Seafood Barbec
https://youtu.be/fjRObSYtbpw
Live Giant Slipper Lobster Sashimi -Taiwanese street food
https://youtu.be/J5h_644YT68
Japanese Street Food - Giant Japanese Cod Cutting for SASHIMI Okinawa Japan
https://youtu.be/TepmUe-uiSM
Taiwanese Street Food - Giant GROUPER FISH Cutting Skills - Seafood Taiwan
https://youtu.be/C4HLwiRwl4Q
How to fillet COBIA FISH for Sashimi - fish cuttinf skill -Taiwanese street food
https://youtu.be/C4thuGXvvRs
Salmon Cutting Skills - How to Cut a Salmon for Sashimi & Sushi
https://youtu.be/oGQECZFvnVY
GIANT CROCODILE CUTTING - Crocodile Meat - Taiwanese Street food
https://youtu.be/UpXJIZvv7eM
Cutting live Giant Slipper Lobster Sashimi-How to Cook Slipper Lobster
https://youtu.be/c13YiirE28U
Cutting live Cuttlefish at seafood market 烏賊花枝生魚片- Taiwan street food-台灣街頭小吃
https://youtu.be/AlrYP8uKGo0
Japanese Street Food - Fish fillet for Sashimi Okinawa Japan
https://youtu.be/iC-I_JfxtE8
Knife cuts giant Long-Tail Red Snapper for Sushi & Sashimi
https://youtu.be/69cOKkrRZ4I
GIANT CROCODILE CUTTING - Crocodile Meat - Taiwan Street food
https://youtu.be/-WXIqujj7nQ
Cuts Octopus alive to yummy Fried Octopus
https://youtu.be/EYkMkYnSjGE
Live Giant Crabs cutting for steamed Crab - Taiwan street food
https://youtu.be/EkzIf6IWNMk
Giant Bluefin Tuna Cutting for Sashimi & Sushi 東港巨大黑鮪魚
https://youtu.be/4M298-fhofo
GIANT BLUEFIN TUNA CUTTING - TAIWAN SEAFOOD
https://youtu.be/yPaU7k5n0gw
GIANT BLUEFIN TUNA CUTTING SHOW
https://youtu.be/sOieJlCv080
How To Fillet a Whole Salmon To Make Sashimi & Sushi - Taiwanese street food
https://youtu.be/RvelPE1Mnjk
How to fillet salmon for donburi Sashimi Bowl
https://youtu.be/u92h6OOXqrE
Taiwanese Street Food - How to cut a salmon for sushi
https://youtu.be/iQQ_9zsmt2k
FISH CUTTING SKILLS Salmon - Taiwan street food
https://youtu.be/3GT2mWCHKxM
Amazing Salmon Filleting And Cutting Skills for Sashimi
https://youtu.be/SCqi04eFVEM
How to fillet a Ginat salmon for sashimi & sushi salmon cutting skill
https://youtu.be/HcccJt36SZg
Salmon Cutting Skills How to Cut a Salmon for Sashimi and sushi
https://youtu.be/bt4YLrrfY_M
Salmon Cutting Skills 鮭魚切割技能 - How to Cut a Salmon for Sashimi
https://youtu.be/P58l3Et6e1M
Salmon Cutting Skills 鮭魚切割技能 - How to Cut a Salmon for Sashimi
https://youtu.be/tcXqyy0AAwo
How To Fillet a Whole Big Salmon - How To Make Salmon Sashimi and Sushi -鮭魚切割技能-生魚片及壽司!
https://youtu.be/EekUA2DCesw
How To Fillet a Whole Salmon - 鮭魚切割技能 How To Make Sashimi & Sushi Series
https://youtu.be/_GWkOcuhZQg
fish bowl 在 Yuka Kinoshita木下ゆうか Youtube 的評價
やってほしいことや食べてほしいものがあったらコメント欄で教えてください!😆
台湾での震災を受けてUUUMオリジナルのチャリティリストバンドを作成しました。
この売り上げは全額寄付させていただきます。
#台湾加油 !みんなが力を合わせれば大きな力になるよ!https://muuu.com/videos/3114dc865d8ddbc0
被災された台湾の方たちが早く安心した生活に戻れますように
台湾東部地震 緊急支援募金(Yahoo!基金) - Yahoo!ネット募金
https://donation.yahoo.co.jp/detail/1630034/
you can leave a comment if you have any suggestion on what you want me to eat next!😆
[use CC to enable Subtitles] Hello, my name is Kinoshita Yuka ! I love eating.
OoGui (eating a lot) is my channel's main focus. I often do a social eating live (Mukbang)
Today, i ate and made Pork Donburi ( is a Japanese "rice bowl dish" consisting of fish, meat, vegetables or other ingredients simmered together and served over rice ) and added to it a lot of yolk eggs and garlic and not just that, i made Miso Soup as well ( is a traditional Japanese soup consisting of a stock called "dashi" into which softened miso paste is mixed, Many ingredients are added depending on regional and seasonal recipes ), all that exceed 6 Kg of net weight . It was so delicious and tasty !!
weibo(中国の大きいSNS)にも動画やコメントを載せているよ!
https://weibo.com/mochiko0204
⭐️木下ゆうかオリジナルグッズ \(﹡ˆOˆ﹡)/
【パーカーとマグカップが新しくなりました!】https://uuum.skiyaki.net/yuka_kinoshita
⭐木下ゆうかLINEスタンプ2でたよ!!!ᐠ( ᐢᐢ )ᐟ
https://store.line.me/stickershop/product/1265744/ja
LINEアプリ内の、スタンプショップで『木下ゆうか』と検索すると出てきます!
セカンドチャンネル作りました!∩^ω^∩
木下ゆうかのゆるちゃん!/YukaKinoshita2
https://www.youtube.com/channel/UCjpPqow_Rlv0A9RePeJ6nAA
【はらぺこパズル】ごはんに恋をした
[iOS]http://bit.ly/2aWQUDK
[Android]http://bit.ly/2btZ3eP
【大食いYouTuber】木下ゆうか はじめてのPhotoBook
木下ゆうかPhotobook "yuuka"
定価:1250円(税別)
発売元:講談社
全国の書店の他、ネット書店で販売中!
http://kc.kodansha.co.jp/product?isbn=9784063650099
木下ゆうか:“Yuka Kinoshita” Japanese
⭐️[[TURN ON CC FOR SUBTITLES]] ⭐️
Thank you Aphexx(@aphexx9 )-English subtitles
Thank you Range o(@orange0204)-Chinese subtitles
Thank you Waza_leji(Ieji_San) -Arabic subtitles
Thank you Taejun Lee -Korean subtitles
Thank you Jane-Korean subtitles
Thank you miu sister-Indonesian subtitles
Thank you Sony Boy-German subtitles
Thank you 香港國のパンダ・M-Hong Kong subtitles
Thank you 日本語字幕 Soraさん
Thank you My Nguyen-Vietnamese subtitles
for supporting in making subtitle.
If you've captioned/subbed one of my videos please inform me via E-mail. Thank you
⭐️エンディングなどのイラストは、ケイジェーさんに書いていただきました!(Twitter @K__j_344)
http://t.co/rWRrlpd5Pc
木下ゆうか年表
https://sites.google.com/a/origin-rise.twbbs.org/origin-rise/mochiko
Thank you Mr. Range o!
⭐︎FOLLOW ME
Twitter https://twitter.com/mochiko0204
Facebook https://www.facebook.com/pages/%E6%9C%A8%E4%B8%8B%E3%82%86%E3%81%86%E3%81%8B-KinoshitaYuka/825093884226382
大食いが不思議な方は是非この動画を観てください!
http://www.youtube.com/watch?v=wJ3qb8tTUlM&sns=em
I’m also a competitive eater as a job.
Please let me know via email or comment if you have any requests what you want me to try or you wanna have a food battle with me!
素材提供 PIXTA
お仕事の依頼はこちらにメールください(﹡ˆᴗˆ﹡)
Please contact me if you have any job requests.
[email protected]
fish bowl 在 Fish Bowls - Amazon.com 的相關結果
Online shopping for Fish Bowls - Aquariums & Fish Bowls from a great selection at Pet Supplies Store. ... <看更多>
fish bowl 在 supreme fish bowl 魚缸 - 蝦皮購物 的相關結果
全新原盒子裝箱寄出配合驗貨淡水可面交購買supreme fish bowl 魚缸. ... <看更多>
fish bowl 在 HTML5 Fish Bowl - Internet Explorer Test Drive 的相關結果
This demo uses animation techniques to display fish animating around a Fish Bowl. The faster your underlying browser and computer, the more Fish will appear ... ... <看更多>