ใช้ชีวิตให้สนุกร่วมกันอีกครั้ง M-150 presents “Bodyslam Fest #วิชาตัวเบา Live in ราชมังคลากีฬาสถาน”
คอนเสิร์ตใหญ่ 2 รอบการแสดง ในวันเสาร์ที่ 9 และอาทิตย์ที่ 10 กุมภาพันธ์ 2562
🔸 ซื้อบัตรวันแรก คุ้มที่สุด!! เปิดจำหน่ายบัตร 6 มกราคม 2562 วันแรก วันเดียว! 1,200 บาท (จากราคาปกติ 1,500 บาท) ที่ www.ThaiTicketMajor.com/bodyslamfest และทางไทยทิคเก็ตเมเจอร์ ทุกสาขา หรือโทร 02-262-3456
🔸 คลิกดูจุดจำหน่ายแต่ละจังหวัด http://ticket.bodyslamfest.com
แล้วมาร่วมประสบการณ์ความเชื่อ ความฝัน ทุกการเดินทาง ทุกแรงบันดาลใจ ณ สนามราชมังคลากีฬาสถาน ครั้งนี้ไปด้วยกัน
หมายเหตุ :
• เริ่มจำหน่ายบัตร 10:00 น. เป็นต้นไป (ทุกช่องการจำหน่าย)
• จำกัดจำนวนการซื้อบัตรไม่เกิน 6 ใบต่อ 1 คน/รอบการแสดง
• บัตรทั้งหมดเต็มความจุ จะถูกนำมาจำหน่ายในวันแรก
• ไม่จำกัดอายุผู้ชม (เด็กที่มากับผู้ปกครองที่มีบัตรส่วนสูงไม่เกิน 110 ซม. เข้างานฟรี)
• บัตรแบบ Festival ไม่มีแบ่งโซน ไม่จำกัดอายุผู้เข้าชม
• วันแถลงข่าว 6 ม.ค. 62 ที่ลาน Fashion Hall ชั้น 1 สยามพารากอน
รายละเอียด WWW.BODYSLAMFEST.COM
#bodyslamfest #วิชาตัวเบา
#M150 #geniefest
Live life together again @[241055249245875:274:M-150] presents "@[594089921035188:844:Bodyslam Fest"
Big Concert 2 shows on Saturday 9th and Sunday 10th February 2562
🔸 first day of tickets are worth the most worthwhile!! TICKETS AVAILABLE ON 6 January 2562 the first day! 1,200 baht (from normal price 1,500 baht) at www.ThaiTicketMajor.com/bodyslamfest and Thai ticket major in every branch or call 02-262-3456
🔸 click to see the sales point in each province. http://ticket.bodyslamfest.com
Let's come to experience faith, dreams, every journey, every inspiration at Royal Stadium Cuddle, Sports class.
Note:
• Tickets start at 10:00 Onwards (all channels for sale)
• LIMITED TO 6 TICKET PURCHASES PER 1 person / show round
• All tickets in full capacity will be sold on the first day.
• No age limit (children who come with parents with card, height 110 cm. Free entry)
• Festival Card. No zone. No age limit. Visitors.
• Press Conference 6 M July 62 at Fashion Hall, 1th floor, Siam Paragon.
Details WWW.BODYSLAMFEST.COM
#bodyslamfest #วิชาตัวเบา
#M150 #geniefestTranslated
同時也有212部Youtube影片,追蹤數超過250萬的網紅Joanna Soh Official,也在其Youtube影片中提到,♥ Everything you need to know to start lifting weights! Step by step explanation + Dos & Don'ts. Filmed at Be Urban Wellness: http://beurbanwellness....
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fashion press 在 Mario Maurer Facebook 八卦
อัพเดทตารางงานค่ะ/Schedule Update
24 พ.ค. 59 เวลา 17:00 ร่วมงาน Press Conference Reality "The Greastest Grand Sale 2016 - Shop Champion" บริเวณ เซ็นทรัลคอร์ท ชั้น 1 เซ็นทรัลเวิลด์
25 พ.ค. 59 เวลาประมาณ 15.00 - 18.00 น. ร่วมงาน OPTI-FREE®PureMoist™ บริเวณ ลานแฟชั่นฮอลล์ ชั้น 1 สยามพารากอน
27 พ.ค. 59 เวลา 17.00 ร่วมงาน “เปิดประสบการณ์ECO CUP ถ้วยกระดาษใหม่ ไม่ร้อนมือ” กับ “นิสชิน คัพนูดเดิล” บริเวณบูทนิสชิน ART BOX (บีทีเอสพร้อมพงษ์)
24 May 2016, 17:00 at "The Greastest Grand Sale 2016 - Shop Champion" Press Conference, CENTRAL COURT 1st Floor Central World
25 May 2016, 15.00 at OPTI-FREE®PureMoist™ Fashion Hall 1st Floor Siam Paragon
27 May 2016,17.00 at Nissin Cup Noodle Event @ART BOX (BTS Phrom Phong)
Photo credit as tagged
***คิวงานอาจะมีการเปลี่ยนแปลง
นำคิวงานออกไปเผยแพร่ กรุณาให้เครดิตเพจด้วยนะคะ***
fashion press 在 Mario Maurer Facebook 八卦
#งดฝากร้านฝากงานกันบ้างเถอะค่ะ #เห็นเมื่อไหร่ลบและแบนนะคะ #แต่ก็คงสมัครมาโพสกันใหม่ #หรือจะต้องมีเก็บเงินค่าโฆษณาไปเลยดีคะ?
PHOTO : MARIO at "The Greastest Grand Sale 2016 - Shop Champion" Press Conference
ส่วนวันนี้ (25 พ.ค. 59) เวลาประมาณ 15.00 น. ไปให้กำลังใจโอ้กันได้ที่งาน OPTI-FREE®PureMoist™ บริเวณ ลานแฟชั่นฮอลล์ ชั้น 1 สยามพารากอน นะคะ
Today, 25 May around 15.00. Meet up Mario at OPTI-FREE®PureMoist™ Event, Fashion Hall 1st Floor Siam Paragon
fashion press 在 Joanna Soh Official Youtube 的評價
♥ Everything you need to know to start lifting weights! Step by step explanation + Dos & Don'ts. Filmed at Be Urban Wellness: http://beurbanwellness.com
♥ Add this into your workout plan. Snap & Share pictures of your progress. Tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive I want you to achieve a healthy & happy weight. =)
♥ LIKE, SHARE this video & SUBSCRIBE http://www.youtube.com/joannasohofficial Support me in reaching 1 million subscribers!!! xx
♥ Joanna is a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach (VN).
HER Network is an online network by Joanna Soh comprised of strong, passionate and like-minded women, driven by the same vision of wanting to support other women across the world to be the best version of themselves from inside and out.
Her Network is an extension of Joanna’s current YouTube channel: https://www.youtube.com/user/joannasohofficial SUBSCRIBE for exciting content every Monday, Wednesday and Friday.
"We aim to offer you meaningful content that will continue to add value in your life. The videos will range from health & fitness, food, lifestyle, beauty, fashion, travel, life guide, parenting, and more."
Stay connected and follow us:
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JOANNA SOH
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http://www.joannasoh.com
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)
I’m going to show you and explain each exercise in detail, teach you the correct techniques and also things to avoid doing. You can also do these workouts at home. So if you’re a beginner and you want to start lifting weights, but unsure where or how to start, be sure to watch this video through.
1) Dumbbell Squats
Muscles: Glutes, hamstrings, quads and core.
Weights: Between 5 – 8kgs each or more.
2) Alternate Overhead Lunge
Muscles: Glutes, hamstrings, quads, core & shoulders.
Weights: Between 5 – 8kgs
3) Bent-Over Row
Muscles: Back & Biceps.
Weights: Between 5 – 8kgs
4) Chest Press
Muscles: Chest, Shoulders & Triceps.
Weights: Start with 4 – 6kgs each.
5) Bicep Curl to Shoulder Press
Muscles: Biceps, Shoulders & Triceps.
Weights: Choose something lighter but not too light, between 3 – 5kgs each.
6) Tricep Kickbacks
Muscles: Triceps.
Weights: Go for a lighter weight, between 2 – 4kgs each.
7) Reverse Fly
Muscles: Upper Back & Shoulders.
Weights: Go for lighter weights, between 2 – 3kgs each.
8) Full Extension
Muscles: Upper & Lower Abs.
Weights: Between 4 – 6kgs.
9) Russian Twist
Muscles: Core and Obliques.
Weights: Between 4 – 6kgs.
Perform all 9 exercises as a Total body strength-training workout in about 45 minutes. Follow them in the sequence I’ve laid out in this video. Aim to perform between 12 – 15 repetitions per exercise. If you can do more than 15 reps, then the weights are too light and you need to increase them
If you are an absolute beginner, then complete 2 sets for each exercise before moving on to the next exercise. As you progress, aim to complete between 3 – 4 sets.
If you’re looking to buy dumbbells, as a beginner, I’d recommend buying 2 pairs of dumbbells. One heavier pair, between 5 – 6kgs each and another lighter pair, between 3 – 4kgs each. It’s always better to buy a heavier pair because then you can train and progress into lifting heavier. You don’t have to spend your money on buying really light dumbbells, because you can easily make them at home using water bottles.
All the best! xx
fashion press 在 70cleam Youtube 的評價
L.O.L. サプライズ!のOMGファッションドールで遊びました。
あの小さいLOLのお人形が、巨大バージョンです。
サプライズはファッションアイテムがたくさん入っていて
とてもおしゃれです。楽しくあそべました。
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L.O.L. サプライズ!大量 開封 ヘアゴール スプレーケース / L.O.L. Surprise! Hairgoals Makeover Series , Unboxing Full Case
https://youtu.be/OJC-nW0ZFgo
トイレからおもちゃ! トイレサプライズトイ / Pooparoos Surpriseroos Figures
https://youtu.be/D5O3Z4Y-1F8
巨大 L.O.L. サプライズ!ビガーサプライズ 開封 大量 / L.O.L. Surprise! Bigger Surprise Unboxing 60+ Surprises
https://youtu.be/kh6ZICd3SlU
ぷよぷよボール ペット! サプライズエッグ アクアリウム / Orbeez WoW World Wowzer Surprise Magical Pets
https://youtu.be/Ug8VjsFmqJA
L.O.L. サプライズ!大量 開封 お人形コンプリート チャレンジ / L.O.L. Surprise! Doll Series 1, Unboxing Full Case
https://youtu.be/1UW1z7mdqxk
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数は少しですが、動画で着ているTシャツなどがあります。
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〒106-6134 東京都港区六本木 6-10-1
六本木ヒルズ森タワー 37階
UUUM株式会社 70cleam宛
お人形遊び、おもちゃ遊びの70cleam(70クリーム)チャンネル。
幼児・子供向けのかわいい人形・かわいいおもちゃを紹介して
います♪ メルちゃん、ぽぽちゃん、ハローキティ、リカちゃん、
バービーや、赤ちゃんの人形、Baby Dollなどかわいいおもちゃが
いっぱいです。楽しんでもらえたら嬉しいです。
Hi, welcome to 70cleam Channel.
Thank you for visiting and watching our videos.
This channel is a cute toys and dolls play channel with videos featuring famous characters such as Mell-Chan, Popo-Chan, Hello Kitty, Licca-Chan, Barbie-doll and more!
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6-10-1 Roppongi Minato-Ku Roppongi Hills Mori Building 37F 106-6137
UUUM Co.,Ltd 70cleam
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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素材提供 PIXTA
fashion press 在 70cleam Youtube 的評價
バービー 大きなショッピングモールで遊びました。
映画館もあってスマホをセットして、映画を楽しむことができます。
お店もたくさんあります。お洋服屋さんやお化粧品屋さん
アクセサリー屋さんや、食べ物屋さん、ATMもあります。
楽しくおままごと遊びができました。
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Other videos
バービー キャンピングカー プール すべり台付き / Barbie Pop-Up Camper Vehicle , Swimming Pool and Slide
https://www.youtube.com/watch?v=qsDhQIPLtw8&sns=em
バービー 妊婦さん人形 赤ちゃんが生まれる / Barbie Pregnant Midge and Baby
https://www.youtube.com/watch?v=sppBK52_uoc&sns=em
バービー ダンボールの大きなおうち / Barbie Full Size Playhouse : Cardboard
https://www.youtube.com/watch?v=qw_eaN6VQKY&sns=em
Barbie Careers Twin Babysitter Doll and Playset / バービー人形 双子の赤ちゃん ベビーシッター
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Barbie Malibu House/バービー人形のおおきなおうち
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ハロー こんにちは !
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幼児・子供向けのかわいい人形・かわいいおもちゃを紹介して
います♪ メルちゃん、ぽぽちゃん、ハローキティ、リカちゃん、
バービーや、赤ちゃんの人形、Baby Dollなどかわいいおもちゃが
いっぱいです。楽しんでもらえたら嬉しいです。
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Twin MusicomのCarefree Melodyは、クリエイティブ・コモンズライセンス CC BY 4.0(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)でライセンス付与されています。
ソース: http://www.twinmusicom.org/song/302/carefree-melody
アーティスト: http://www.twinmusicom.org
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