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It’s a slow process, but quitting won’t speed it up.
健身之路很漫長
漂亮身體是花時間去打造的
不論今天你是什麼目的
堅持下去 是不二法則
養成好的觀念
吃對的食物
定時的健身習慣
我雖然一直以來都有教練課程
但是運動的觀念必須自己學習
認真去體會每一個訓練
以及感受身體肌肉的變化
每個人都可以給你100種方法
但當你懂得理解自己更多時
不需要去效仿任何人
你會知道自己需要什麼
健身靠自己
學習靠自己
沒有速成班
就是毅力。
BTW 大家狂問的 Freeda 健身服飾
我個人的運動量以及強度偏高 在運動內衣的要求上 偏向於包覆度穩定度 集中度 在運動過程才會有安全感更專注在訓練上。
所以高強度運動仍然有適合的機能性款式
Freeda 的這款美背背心 以及官網的細肩帶平口款式 個人認為適用於中低強度以及無氧運動
所以日常或是低強度運動時搭配
實用度是是滿分的👍🏽
以上純粹個人需求與見解
昨天臨時約的登山行
先從初階的開始
啤酒也是在登山前一刻臨時決定買
到了終點喝完一瓶
真的很滿足
很多事情還沒開始做之前
很容易低估自己的能力
也很容易因為想太多
而不敢執行
放掉別人對自己的評價
重新審視自己
其實可以做的更好
也會有出乎意料的結果
@freeda_active
lululemon Taiwan
#金面山 #剪刀石 #爬山 #爬山趣 #登山 #登山女子 #登山初心者
#freedaactive #freeda #luluemon #luluemontw
My Pic - 銀河下的綠島
就說要來綠島露營潛水了吧!!
開場就先來一張美到不像話的銀河~
是不是快受不了這個開場了?!!!😂😂😂
我只能說請期待後面的影片和照片了
美到讓人難以言喻~
真的! 綠島的美只有自己去過才知道😍😍😍
這一次JF也加入了這次 GO Formosa - Born to be Outdoor的outdoor團,根本又是來拍片了!!!
感謝這張照片裡的網美網帥啊!!!!
希望可以讓你們IG增加1000讚!!! (想要照片在跟我說😀)
Jason Fu 哈橘子 高志嘉 邱友辰 Freeda Wu Ching-yun Chang Lupo Wang 李哲誠 張岱偉 Vicki Tseng 李培瑋 曾少甫 Henry Chen 俞雅萱
#綠島
#銀河
#台灣
#抽獎
台灣疫情嚴重，希望這支#小琉球vlog 可以帶大家暫時逃離現實～🥺
還有很多人好奇covid-19康復者潛水會不會有問題呢？你可以在這裡找到答案😆
很久沒和大家見面了，所以特別用心在拍攝和製作上面，
希望這次大家有感受到我影片質感的改變❤️
🎁還有抽獎啦～ 抽6位粉絲🎁
1️⃣訂閱此頻道&追蹤IG ＠ririchao
2️⃣按大拇指
3️⃣留言回答影片最喜歡的片段
🌻獎品：Olympus相機造型隨身碟&Olympus相機造型公仔
🌻抽獎時間：2021/5/27～2021/6/11 23:59止
🌻中獎名單
1.Ying 瑩
2.樂菲倪
3.Hong06
4.Dobby
5.LDH
6.Neko Wang 白喵
2021/6/12 23:00 公布中獎名單在我IG限時story，得獎者請於三日內私訊我IG收件資訊📦 （獎品寄送範圍限臺灣）
📣快快快揪朋友一起來參加抽獎
⚠️這是4/16-18的旅行，現在大家一定要配合政策戴口罩&沒事別出門規範喔！
🎥動態/靜態攝影師： IG @lauriehyn
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Olympus水攝系列：https://yuanyu.pse.is/3hntss
TG-6公司貨還有舊機換新機折$3000的活動，歡迎致電客服詢問
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-全部Bikini：SEALF BIKINI https://www.sealfbikini.com/
-銀色潛水衣：TRUDIVE https://msocean.com.tw/product-category/wetsuit/trudive-wetsuit
-隨行包：Bitplay
-健身服飾：Freeda
#小琉球#小琉球秘境#小琉球美食#小蝌蚪起司餅
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Facebook→ Chelsea's Daily https://goo.gl/Bdtnoq
今天影片裡介紹的三家～ 現在的
Bra Top 都做得好有設計感！
穿去運動也可以美美的！哈哈哈
也是一個讓自己動起來的動力！！
Freeda Active - 歐美風外穿美翻！
https://www.freedatw.com/products
Vsport - 小性感設計運動衣
https://www.veryyou.com.tw/vsport.asp?item=all
Mercci 22 - mm 貼身Bra Top 可當內衣
https://www.mercci22.com/zh-tw/category/_mm/brat
Hair / Red Circle 設計師Michelle
錄影 / Panasonic GF10
拍照 / Iphone 11
剪片軟體 Premiere Pro
想看什麼樣的影片都歡迎私訊跟我說！♥
話說女王某天在網路上閒逛，偶然看到某單車店網站貼08 Freeda的圖，便愛上她的塗裝，而且是官網和DM看不到的(雖然她已經有了LGS-SIX粉紅)。結果不問則已， ... ... <看更多>
最近想購入一件貼身高腰運動短褲想問有沒有人兩家都買過？材質上有差嗎我自己視覺看ciag的好像比freeda的薄因爲Freeda 貴了200多塊想知道貴的合不合理 ... ... <看更多>
freeda 在 [心得] FREEDA 運動衣著心得分享- 看板e-shopping - 批踢踢 ... 的八卦
★物品名稱：
（新年福袋）
極細交叉長板運動內衣
綁帶微辣美背運動背心
抽繩條紋運動褲
極柔超彈力高腰褲
交叉包覆高腰運動短褲
☆賣家名稱：
FREEDA ACTIVE
★拍賣網址：
https://www.freedatw.com/
☆網誌心得：
今年過年的時候被網紅燒到
買了他們家的福袋
內容物分別為上述兩件運動內衣兩件褲子
短褲是我再加購的
現在過了三個多月
想說可以來跟大家分享他們家的東西
他們家最燒人的就是運動內衣了吧
交叉運內穿起來真的舒服 版型也好看
我個人喜歡運動內衣不要太緊
這件是低強度 非常符合我的需求
交叉短褲的話
我蠻意外的交叉剪裁是真的有修飾到小腹
但是我不知道是褲子的問題還是我的問題QQ
他布料算蠻軟的 不會緊
穿起來走動、運動褲管就會捲上去
這點我比較不喜歡 但穿起來是蠻舒服的
極柔超彈力高腰褲
真的沒有對不起他的名字
完完全全就是很軟很彈
一點都不包覆 小腹直接原型獻出QQ
我有一天穿著他走動一整天（上班）
他會一直掉！！！
迪卡儂400多的包覆度表現都比他優
（但兩件相比FREEDA的剪裁縫線比較好）
這款我真的很不推～
但他的縫線那些是做的蠻認真
而且兩側縫線是往前越來越窄
是有腿細的效果（但小腹超大）
最後一件來到抽繩條紋運動褲
條紋也是蠻有修飾效果
因為是綁繩的關係也比較不會掉
但是這三個多月我也沒有每天穿
大腿內側已經開始起毛球了QQ
要不是前面那一件會掉 我比較少穿
可能現在也已經起毛球了吧QQ
結論
對我來說
他們家真的是買運動內衣就好QQ
褲子真的蠻失敗...而且材質都偏厚
難怪網紅也只有推運動內衣QQ
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