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夏天到了！Kimiko教你怎樣挑選 #一秒顯瘦牛仔短褲，穿出受歡迎的性感魅力！！
結果可能是太性感，直播直接被FB刪掉 😭
沒關係，我們從頭再播一次😘
「今日直播重點」
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這張照片攝於 2016 台北馬拉松，當天可能跟昨天差不多熱，而我兩週前剛跑了一場個人最佳的馬拉松。在下飛機還不滿 24 小時後，就踏上起跑線了。
最後果然跑得奇爛無比，但之後發生的故事和見到的人，影響了我接下來幾年的人生。
—
相信很多人現在還在台北馬完賽的興奮感中，一整夜翻來覆去，賽後短短幾個小時內，我就收到了很多訊息，有來道謝的，有來告解的，當然也有不少人是來討拍的。
回想幾個月前，出版社編輯問我運動手環上想印什麼？我幾乎沒有考慮就決定是 #在終點遇見更好的自己
這句話跟著我好一陣子，具體來說，它有兩層意思：
第一是 #更好的自己
跑出成績終究只是其一，很多時候即使你做足了準備，但比賽的走向不一定是我們的想像。你可能在賽前感冒、受傷了，可能遇到了像昨天一樣的大太陽，或者一切都看似很順利，直到最後 5 公里、3 公里、甚至 1 公里，毫無來由就是跑不動了。
但這並不代表失敗，我常常會覺得，跑差的比賽我反而能學到很多，前提是你誠實面對自己。如果能透過反省而想通些什麼，那離更好的自己距離就更近了一步。
第二層意思則是 #遇見
就跟感情的交往一樣，更好的自己常常不是你拼了命去做、往死裡整就能達成的。有時候真的只是機運，付出了恰好的努力，遇見了對的人。之所以稱為「遇見」，正因為它就像是種緣分，人品好的機率就大一些，願意努力的，就能多幾次機會。
但是無論如何都不能強求，而最重要的是，要喜歡自己，要過得好，不要太輕易就放棄希望。
—
所以呀，拍拍身上的泥土、擦乾眼角的淚痕吧。你終究會記得在 2019 年 12 月 15 號，那天的台北太陽很烈很大，身上的曬痕終究會慢慢淡去，但你的心裡會留下無法根除的疙瘩，無論好與壞，從此成為你的一部份。
跑完步後的感動是很珍貴的，通常只會存在個兩三天。不僅是勝利的欣喜，我也同樣期待看到誠實面對自己的反省，即使覺得吞吞吐吐難以動筆，那都沒關係。
就當作寫給自己看的，因為賽報本來就是寫給自己看的。我的硬碟裡不知存有多少未曾發佈的訊息，但是寫出來，就像是為故事劃下一個句點，就可以繼續向前走了。
-\-\-
我並不介意你們把我當作認識的人，在 FB/IG 的文章中標註我的名字。一般有標註的，我都會特別看一下，即便不是立刻，但我會看的。
最後，明年一月我會回到台灣，很期待再次見到大家！
這張照片攝於 2016 台北馬拉松，當天可能跟昨天差不多熱，而我兩週前剛跑了一場個人最佳的馬拉松。在下飛機還不滿 24 小時後，就踏上起跑線了。
最後果然跑得奇爛無比，但之後發生的故事和見到的人，影響了我接下來幾年的人生。
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相信很多人現在還在台北馬完賽的興奮感中，一整夜翻來覆去，賽後短短幾個小時內，我就收到了很多訊息，有來道謝的，有來告解的，當然也有不少人是來討拍的。
回想幾個月前，出版社編輯問我運動手環上想印什麼？我幾乎沒有考慮就決定是 #在終點遇見更好的自己
這句話跟著我好一陣子，具體來說，它有兩層意思：
第一是 #更好的自己
跑出成績終究只是其一，很多時候即使你做足了準備，但比賽的走向不一定是我們的想像。你可能在賽前感冒、受傷了，可能遇到了像昨天一樣的大太陽，或者一切都看似很順利，直到最後 5 公里、3 公里、甚至 1 公里，毫無來由就是跑不動了。
但這並不代表失敗，我常常會覺得，跑差的比賽我反而能學到很多，前提是你誠實面對自己。如果能透過反省而想通些什麼，那離更好的自己距離就更近了一步。
第二層意思則是 #遇見
就跟感情的交往一樣，更好的自己常常不是你拼了命去做、往死裡整就能達成的。有時候真的只是機運，付出了恰好的努力，遇見了對的人。之所以稱為「遇見」，正因為它就像是種緣分，人品好的機率就大一些，願意努力的，就能多幾次機會。
但是無論如何都不能強求，而最重要的是，要喜歡自己，要過得好，不要太輕易就放棄希望。
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所以呀，拍拍身上的泥土、擦乾眼角的淚痕吧。你終究會記得在 2019 年 12 月 15 號，那天的台北太陽很烈很大，身上的曬痕終究會慢慢淡去，但你的心裡會留下無法根除的疙瘩，無論好與壞，從此成為你的一部份。
跑完步後的感動是很珍貴的，通常只會存在個兩三天。不僅是勝利的欣喜，我也同樣期待看到誠實面對自己的反省，即使覺得吞吞吐吐難以動筆，那都沒關係。
就當作寫給自己看的，因為賽報本來就是寫給自己看的。我的硬碟裡不知存有多少未曾發佈的訊息，但是寫出來，就像是為故事劃下一個句點，就可以繼續向前走了。
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今天是利用清蒸雞胸肉來做料理的變化
如何能將雞胸肉做的不乾不柴水嫩好吃呢?
小菜一向都是採鹽漬法 使用一定比例的海鹽浸泡一夜
就會水水嫩嫩又多汁唷!
這次的醬汁比例是:
雞汁2大匙 醬油1大匙 米醋0.7大匙 白芝麻1大匙
蒜碎1粒 蔥花少許 拌一拌就好了!!
蔬果部份都可以做替換, 越多種類、顏色越好哦!
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DC漫畫旗下的超級英雄沙贊的獨立電影，主要卡司有柴克萊威飾演沙贊，亞瑟安傑爾飾演少年的比利貝特森，傑克迪倫格雷澤飾演比利最好的朋友佛萊迪，吉蒙韓蘇飾演俱備強大魔法力量同時看管邪惡勢力的巫師，馬克史壯飾演反派希瓦納博士。
年輕的比利貝特森發現他獲得神秘巫师沙贊的能力，能對抗協惡勢力，每當他喊出「沙贊」(Shazam)，就能變身，擁有所羅門王的智慧、海格力斯的力氣、泰坦神族阿特拉斯的耐力與宙斯操縱雷電的神威、阿基里斯的勇氣、赫爾墨斯的速度。
故事講述，他是十四歲的男孩比利貝特森，輾轉生活在數個寄養家庭之間，校園生活也並不如意，但是他有顆善良的心，被一名俱備神力的巫師選中，並賜予「沙贊」的神力。從此他只要喊出「沙贊！」就會立刻變身成年後的自己，穿上超級英雄的披風與緊身衣，成為另類的超級英雄。
沙贊，DC的最新電影，漫畫之中最原本的「驚奇隊長」，直到漫威把這個商標註冊走。
所以，它能夠讓DC重新振作嗎? 它能夠帶來如《大黃蜂》帶給變形金剛的價值嗎?
在我看完了之後，答案是... 先來看看它的故事好了。
但是，在你繼續看之前，我要先說清楚，這是個點評，
也就是在我看完之後用盡量無雷的方式告訴你我對於這部電影的想法，
不是一個劇透解析，
所以如果你點進來期待看到的是對於這部電影的暴雷分析，我不想浪費你的時間，
趕快點一下右上角的XX吧。
《沙贊》講述巫師議會所看守的七宗罪逃脫，即將開始四出肆虐，
因此僅存的巫師沙贊急切尋找繼承人來延續它的力量，被選中的人，
就是咱們的主角比利海...
比利巴特森。
一個毫無牽掛，完全不在乎任何其他人的孤兒，
於是，故事就此展開。
首先，只看沙贊這個角色的畫室非常有魅力以及娛樂性的，
一個青少年突然擁有了大人的身體，這種正常與荒唐的對比當然能造就出許多喜劇。
(關於這點可以去看看我做的喬登皮爾的影片)
在還沒變身之前，比利可說是個木訥，甚至封閉的人。
「一個不斷逃家的孤兒」這種設定在電影之中早就是被談到爛的故事了，
而沙贊並沒有在這個萬年老梗之上加上特別突出的角度，但是!
觀眾們確實可以完全理解為什麼主角會如此拒人於外，甚至可說是討人厭。
而就是因此，他在變身之後的巨大轉變才會如此深刻，
我在跟看完電影的朋友討論過後，有些人覺得他變身沙贊之後個性轉換過大，
從一個愛理不理的青少年變成對任何事都興奮不已的瞎弟。
但是對我來說這完美展現了青少年的矛盾。
在那種年紀，我們表面上都想要顯現是「酷」的，
但是其實內心還是保有著一些童趣。
而當比利得到了這個超乎常人，讓他充滿無人能及的自信的身體之後，
自然就不需要去在意自己呈現的形象，於是就如此完全放開。
柴克利里維完美演出一個大男孩的形象，
這種角色非常容易就演出過度，把整個角色變成從頭到腳的笑柄，
但是他在絕大多數時候完美地平衡青少年的驚訝以及不確定感。
而他在寄養家庭的兄弟-傑克狄倫格雷澤飾演的弗萊迪-在電影之中扮演他的「導師」。
幾乎像是所有坐在螢幕前的DC粉絲化身，他用他的超級英雄知識來帶領比利領會他的潛力，
讓往往是超級英雄電影之中最讓人疲憊的部分-訓練和認知自己的能力-變得充滿趣味。
電影中他問了這麼一句:「你有看過哪個超級英雄的跟班很酷的?」
但是毫無疑問的，這部電影如果沒有這個跟班，絕對會失色許多。
可惜的是在反派部門就沒這麼幸運了，
這又是一部浪費了一線演員的反派。
馬克史壯飾演的希瓦納博士有個非常能夠讓人理解，甚至為他覺得可憐的背景故事，
這整部電影的開場戲甚至就是他的兒時回憶。
但是在這樣充滿潛力的背景故事之下，在後半部也不過是淪落為英雄的沙包。
也許超級英雄電影的主體是英雄，但是在經過了這麼多年，
無論是漫威或DC都產生了這麼多動機深刻，威脅性懾人的反派之後，
希瓦納絕對不會在超級英雄的歷史殿堂之中留下任何一筆痕跡。
所幸其他環繞比利的角色都比預期中鮮明。
因為比利的寄養家庭不只有弗萊迪一個手足，
我本來已經準備好看到一部讓其他兄弟姊妹完全沒有發揮空間的電影了，
然而他們對於劇情的推動以及比利的角色進展所發揮的作用都意外地多。
而比利的角色曲線在目前的DC電影之中的完整度是僅次於神力女超人的，
幾乎像是漫威的兩個彼得的合體，
同時要認知到力量愈大，責任愈大，以及聖約之血濃與子宮之水，
也就是真正的家人，並不一定要有血緣關係。
不過，這些證明有這麼多正面特質，
我在看得時候不免覺得已經看過好幾次這部電影了，
這些元素應該要管用，我骨子裡的DC漫畫粉絲應該要感到極度興奮，
但是無論如何就是甩不掉，「這部電影還ok」的感受。
對我來說，這部電影的目標年齡層明顯跟其他超級英雄電影比起來是比較低的。
並不是說它幼稚，而是幾乎所有元素都非常淺顯，
無論是我剛才提到的反派，其中的幽默，試圖帶出的主題，
都無法達成老少咸宜的深刻。
也不是說闔家觀賞的電影就不能有深度，
迪士尼和皮克斯的每一部動畫片都有許多隨著年紀增長會更有感觸的主題。
超粒方 沙贊
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必看影片: 除了漫威以外 還有哪些電影必看? | 盤點年度十大電影
https://www.youtube.com/watch?v=Y6dHjguAFzY
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一次試25隻唇膏根本要命啊啊啊啊, 我要休息一陣子不做唇膏試色了嗚嗚
By Terry台灣是在10/10 Apothecary販售, 一樣都是設櫃在百貨公司裡面
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標題前面標註[PR]的是廠商提供產品, 未付費約定發影片也不需要被廠商審核稿件
所有心得都是發自內心, 但無論如何東西不是我自己買的, 我就是會在影片標題上做註記, 讓大家點進來前心裡有個底
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希望能透過大家的努力, 讓我們製作的影片給世界上更多人看到☺
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