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我們又幸福肥了！這次兩個禮拜計畫來瘦身。 J-Mie 猪咪 加油💪！！
減肥不是不能吃，是要吃對東西和用對方法。
1. 飲食：少量多餐，50%蔬菜，25%澱粉，25%肉
我們這找的食療師是 J-Mie朋友公司 TWENTY7 GROUP 裡面的服務。謝謝 Evelyn❤️
2. 運動 ： Squat, Pull Up, Deadlift
3. 排毒 （水腫，便秘，吸收過度）- 咖啡，紅豆水，Lasche X, FUGA
Instagram: @thecurtisfu @jmiewong @fulovebycurtisfu
YouTube: FU LOVE
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RM5000以内就可以到很多人蒙昧以求的欧洲蜜月胜地－希腊爱情海－Santorini圣托里尼！
希腊Santorini圣托里尼岛怎么玩？
机票：RM940（罗马－圣托里尼）
住宿：RM2,400 (560 Euro)
租车：RM400 (90 Euro)
食物：RM700
以上是两个人的费用哦，所以一个人大约是RM2,220左右，再加上从吉隆坡出发去欧洲的机票大概是RM2,300左右，绝对能够以每人在RM5000以内玩完整个Santorini! 基本上我们订住的酒店是四至五星级的，如果要省钱的话可以住B&B或Hostel之类的，大约30-40欧元／晚都可以找到，吃方面也可以很省，因为那里有很多很好吃的小吃！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
驴友去的时候是五月，气候最好的月份，白天凉快，晚上会吹风。
【第一天】 ［意大利罗马－圣托里尼机场］
下午
－ 乘坐Vueling飞机从意大利罗马－圣托里尼机场 (机票 RM470)
－ 抵达后在机场租了一台Smart二人车（90 Euro/两天，最右边的counter，也是最便宜。拿车时记得要拍照、油针等）
－ 拿着地图前往 Firostefani 的 Galini Hotel，房间又大又美又干净，最重要的是它就在悬崖边，风景超超超赞，就在蓝顶教堂隔壁，大力推荐！ (130 Euro／晚)
－ Check In 后，酒店老板送了两杯新鲜橙汁作为Welcome Drink，对着爱情海喝着可口的果汁，心都Melt了～
－ 人很好的老板介绍 Mama Thira Tavern Restaurant作为我们的晚餐地点，环境很优美，地中海食物也超好吃～
晚上
－ 走路到Fira（大约5-10分钟）走走看看吃吃喝喝，很多手工艺品、橄榄油、服饰等等可以买，但价格不便宜哦。一定要试的是Kebab（Nick The Grill，大约3Euro可是却很大份）
－ 晚上风很大很冷，但是灯光闪烁的Fira在黑暗的岛中却显得很漂亮
总：［意大利罗马－圣托里尼机场－租车－Galini Hotel－MaMa Thira Tavern－Fira］
后记：一定要租车环岛，一来方便很多，二来可以无限制地去很多地方，公共交通未必能够去到。非常建议住在Firostefani的小镇上，不会太热闹也不会太安静，刚好就在繁荣的Fira和Oia之间，这个位置看夕阳也超美的～
【第二天】
早上
－ Galini Hotel 的楼上是他们自家餐馆，早餐很丰富很好吃，尤其是Greece Yogurt更加让人念念不忘
－ 驾着Smart到黑沙滩（Kamari Beach）去
中午
－ 在黑沙滩随便找了一家餐馆吃龙虾意大利面大餐，很大份，刚好供两个人吃的份量（50 Euro，虽然不便宜，但吃下去有一种幸福美妙的感觉，一定要试一次)
－ 红沙滩（Kokkini Beach）
－ 迷迷糊糊地驾车去到圣岛的最尖端，走路跨过了小山丘就是一片无边无际的爱情海，很美很美很美！
－ 晚餐回到Fira 的 MaMa’s House Restaurant（之前看很多网友推荐，但自己觉得并不是那么好吃，虽然价格比较便宜）
晚上
－ 驾车穿越宁静的Imerovigli到Oia看夕阳奚落
－ 与平静的晚风拥抱入睡
总：［早餐－Kamari Beach－Kokkini Beach－Fira Mama’s House Restaurant－Oia］
后记：黑沙滩和红沙滩都各有特色。在这种地方旅行最重要保持舒畅的心情，不用赶时间地，在沙滩椅上躺上一个下午，喝杯饮料，享受人生
【第三天】
早上
－ 享受美味的酒店早晨
－ Check Out到Oia（路程大概10－15分钟）
下午
－ Check In酒店 Oia Mare Villas (Euro 300/晚，洞穴酒店，在位置比较低的地方，由于是悬崖酒店，都是楼梯，所以来了位猛男提我们拿行李，很贴心。选这间酒店是因为它坐落在夕阳前，是看日落的最佳选择。是目前住过最贵的酒店 T.T)
－ 逛Oia，有很多漂亮的酒店与美丽的风景，也有很多情侣在这里拍摄婚纱照
－ 在房间的露台与爱人看着令人心动的日落是无比幸福
晚上
－ 地中海晚餐
－ 晚安
总：［早餐－Check Out－Oia－Check In Oia Mare Villas－Oia逛逛－看日落－晚餐－晚安］
后记：Oia的食物和住宿都比其他地方来得贵，但也来得比较高档，风景也更加怡人。由于价格偏高（尤其洞穴酒店），所以只选择在这里住一晚
【第四天】
早上
－ 酒店提供的是泳池旁的自助早餐
－ 在依依不舍的心情下Check Out（一样有猛男提我们把行李拿到车的附近）
下午
－ 把Smart退还到坐落在Fira的车行，确保油和之前拿车是一样（不然要另外加钱）
－ 乘搭巴士到Thira准备搭轮船到Piraeus Port
人，一生一定要去一次Santorini圣托里尼，实在太美太美太美了！无法形容～
在那里每一天的生活都是幸福的，感觉活着真好！
【作者：Aiden & Evelyn】
原文链接：https://goo.gl/ktmAKn
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〈別來無恙〉的歌詞從宏觀到微觀，講述過去份外珍惜的一段情最終分手收場，自己對失去至愛感到很忟憎，但同時又好奇對方過得怎樣，「別來無恙嗎？」的那份對內心自責的複雜狀態。旋律方面，林奕匡繼入行前為Jason寫過〈二人世界〉一曲後，相隔7年再譜出〈別來無恙〉，創作上有了很大的分別，Phil分享道：「寫這曲時我幻想由一位女歌手去唱，歌者很掛念分手已久的前度，忽然一下子舊回憶湧現，於是旋律中滲出容易受傷的感覺。」Phil完成作品後，本打算留給自己新碟之用，但監製Edward Chan聽過demo後，發覺此曲更適合Jason演繹，最終Phil也忍心割愛。
演繹方面，今次可算是考起了Jason，因為歌曲當中有很細膩的地方，也有很激情的部分，兩個極端融合在〈別來無恙〉一曲之中，在演繹上已有一定的難度。Jason補充道：「今次的音域亦很廣闊，要考驗我如何可以自然唱出，一氣呵成，唱至帶點令人窒息的感覺，所以我亦要一改過去處理高音較輕力的唱法，改為用力將情感顯露出來，令到聽起來張力大一點多一點，然後令樂迷窒息。」
〈別來無恙〉
作曲：林奕匡
填詞：陳詠謙
喝滿杯白開水 求身心安靜
去遠足或登山 嘗試自然美
曾經的酒肉 多麼污濁 常令你操心
我如今 已離開
你著起白婚紗 如仙子一樣
那個他是否都 全意在乎你
夢想的生活 好好生活 來年陪著子女學行
記念當初我們的愛情
我現時自己肯做飯
悶極時自己可浪漫
慶幸還睡得好 還活得好過昨日
應付完自己的患難
爲未來改正我習慣
忙下去 捱下去 但一不小心
總記起你
你那張舊CD 還偷偷轉動
句句都夢一般 無法被忘記
王菲的孤寂 多麼孤寂 誰成為陌生過路人
你是否都掛念這個人
我現時自己肯做飯
悶極時自己可浪漫
慶幸還睡得好 還活得好過昨日
應付完自己的患難
爲未來改正我習慣
忙下去 捱下去 但一不小心
總記起你
這幅冰冷牆壁 怎麼鋪滿塵埃
望著掉色的相 為何還是發著呆
這張精緻床單 早該跟你離開
現在剩我一個 想起曾經
我爲何未懂得自白
我爲何未捨得學習
恃住雄辯滔滔 隨便的把你喝罵
我爲何未懂得站立
爲事情出錯了負責
然後我 然後我 恨不得當初
懂得愛惜你
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