Seeing as how Tuesday is the most productive day of the week, I'll not decrease the efficiency. TOMORROW AM, however, I'll throw a surprise your way...
efficiency 在 Robert Downey Jr Facebook 八卦
同時也有3475部Youtube影片，追蹤數超過94萬的網紅JSK-koubou，也在其Youtube影片中提到，Hey guys, I made a jigsaw table this time. [Download the plan here] https://jisaku-koubou.com/downloads/jigsaw-table 【Plan List】 https://jsk-koubou.s...
「efficiency」的推薦目錄：
efficiency 在 ARAYA A. HARGATE Facebook 八卦
รีวิว การฉีดวัคซีน sinovac ของพี่ชมพู่ อารยาค่ะ ❤️
พี่ชมตั้งใจเขียนมาก ลง instagram ตอนตี1
ยาวหน่อย เราอยากให้ทุกคนได้อ่านทุกบรรทัดเลยนะคะ [Admin]
---------------------------------------
❤️ ก่อนอื่น ขอแชร์ว่า ส่วนตัวตัดสินใจแน่วแน่ที่จะรับวัคซีน เนื่องจาก สถานการณ์การแพร่ระบาดตอนนี้ที่หนักหน่วง + มีลูกเล็ก + ห่วงว่าจะเป็นพาหะให้ยายหนิง และที่สำคัญที่สุดคือ มีแพลนที่จะตั้งครรภ์ แต่มองไม่เห็นเลยว่า
สถานการณ์นี้จะยืดเยื้อไปอีกเท่าไหร่ อยากจะให้ตัวเองมีภูมิคุ้มกันให้มากที่สุด นอกเหนือไปจากการตั้งการ์ดให้สูงที่สุด รักษาร่างกายให้แข็งแรง รวมไปถึงการกิน / ใช้ทุกอย่างที่แชร์กันตาม Social ว่าช่วยในการสู้รบกับเชื้อ covid 19 ได้ (ของฤทธิ์ร้อนสมุนไพรยาจีนยาเขียวน้ำยาบ้วนคอ bla bla bla)
❤️ จึงเริ่มศึกษาหาข้อมูลถึงตัวเลือกต่างๆ ที่มีบอกตามตรงว่า ในช่วงแรก ๆ ที่มีข่าวการผลิตวัคซีนออกมา ก็คิดว่าถ้ามีโอกาส ก็คงจะเลือกยี่ห้อที่ชื่อติดหูเรา เช่น Pfizer หรือ J & J และขอสารภาพตามตรงว่า ความคิดที่จะดิ้นรนไปฉีดตปท. ก็มีค่ะ ระหว่างนั้น ก็ได้พยายามหาความรู้เท่าที่จะหาได้เกี่ยวกับวัคซีนแต่ละยี่ห้อเอามาประกอบการตัดสินใจ เรียกว่า จะมีให้ฉีดรึเปล่าค่อยว่ากัน แต่อยากรู้ว่าแต่ละตัวมีข้อดี ข้อเสียและประสิทธิภาพต่างกันยังงัย แล้วคอยคิดว่าจะหามาฉีดยังงัย
❤️ ทีนี้มาดูเกณฑ์ในการประกอบการตัดสินใจของชมนะคะ
1.efficiency rate
2.side effect
3.เทคโนโลยีที่ใช้ผลิต
❤️ ในส่วนของ efficiency rate จะเห็นว่าตัวเลขที่แชร์ ๆ กันค่า efficiency rate ของ pfizer จะสูงที่สุดรองลงมาคือ moderna ส่วน sinovac จะอยู่ท้าย ๆ หน่อย ซึ่งมองดูแล้ว คิดแบบง่ายๆ ค่า efficiency สูง ก็นำจะหมายถึงประสิทธิภาพในการป้องกันสูงถูกมั้ยคะ
ทีนี้ไอ้ค่า efficiency rate เนี่ยมันได้มายังงัย ชมมีคลิปนึง (สามีส่งมาให้) อธิบายได้เคลียร์มาก จะแปะ link ไว้ใน story นะคะ เผื่อใครสนใจจะหาข้อมูลประกอบการตัดสินใจ แต่สรุปรวม ๆ ก็คือ วัคซีนแต่ละยี่ห้อก็เก็บข้อมูลของตัวเอง ต่างสถานที่ ต่างเวลา ในระยะของการระบาดที่ไม่เท่ากัน ดังนั้น จะนำมาเปรียบเทียบกันว่าอันไหนกันการติดเชื้อได้มากกว่าก็ดูจะไม่แฟร์เท่าไหร่ แต่ที่แน่ๆ คือ ไม่มียี่ห้อไหนที่กันได้ 100% แต่ที่ทุกยี่ห้อมีเหมือนกันคือ กันไม่ให้มันเล่นเราหนัก ลดอัตราการเป็นผู้ป่วย ICU ช่วยแบ่งเบาภาระของบุคคลากรทางการแพทย์ และเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันหมู่ เพื่อให้ pandemic นี้จบเร็วที่สุด ในตอนท้ายของคลิป นางสรุปว่า The best vaccine is whatever vaccine you were offered. ก็คล้าย ๆ กับที่คุณหมอบ้านเรากำลังบอกพวกเราแหละค่ะว่า วัคซีนที่ดีที่สุดคือวัคซีนที่ฉีดได้เร็วที่สุด
ประกอบกับชมเชื่อว่า ไม่ว่าจะฉีดยี่ห้ออะไร เราก็ยังต้องห้ามการ์ดตกอยู่ดี ก็ใช่ว่าฉีดปุ๊บ จะได้ถอดแมสปั๊บ แต่ฉีดเพื่อ "เสริม"ภูมิคุ้มกันให้กับตัวเอง ประเด็นของ efficiency rate ที่ว่า ๆ กันสำหรับชมเมื่อพิจารณาแล้ว แทบจะปัดตกไปเลยค่ะ
❤️ ทีนี้มาที่เรื่องของ side effect ค่ะ เท่าที่เห็นจากข้อมูลในประเทศต่างๆ โอกาสแพ้วัคซีนหรืออาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ ชมเห็นว่าเกิดขึ้นกับแทบทุกยี่ห้อ แต่มีในอัตราส่วนที่น้อยมาาาากตามความเข้าใจของชมเอง (คหสต.) มันน่าจะเป็นเรื่องของการตอบสนองของแต่ละคนแตกต่างกันไป สภาพร่างกายโรคประจำตัวและปัจจัยอื่นๆ อีกที่เราคงไม่รู้ แต่เมื่อเทียบอัตราส่วนแล้ว ชมคิดว่าโอกาสตาย / เจ็บตัว / หรือแม้แต่แค่เป็นพาหะและนำไปสู่ความสูญเสียอื่น ๆ อันเนื่องมาจากการติดเชื้อ covid (โดยเฉพาะในเวลาที่มีผู้ติดเชื้อเพิ่มในแต่ละวันเบอร์นี้) สูงกว่าโอกาสตายจาก side effect ของวัคซีนแน่นอน (รื้อฟื้นวิชาคณิตศาสตร์ ความน่าจะเป็น)
ทั้งนี้ทั้งนั้น ชม consider ว่า ตัวเองค่อนข้างแข็งแรงไม่มีโรคประจำตัว จึงไม่ค่อยห่วงข้อนี้มาก แต่สำหรับใครที่ไม่แน่ใจ ก็ลองปรึกษาคุณหมอดูค่ะ
❤️ เทคโนโลยีที่ใช้ผลิต
Pfizer และ moderna ผลิตด้วยเทคโนโลยี MRNA คือ เป็นวัคซีนชนิดสารพันธุกรรม เอาเป็นว่าถ้าใครอยากจะศึกษาเพิ่มเติมก็ลองหาข้อมูลดูนะคะ คือยาวมากอะ
Astra Zeneca คือวัคซีนที่ใช้ไวรัสเป็นพาหะ อันนี้ก็ยาวอีก สั้น ๆ คือ เป็นไวรัสที่มีชีวิต แต่ไม่สามารถแบ่งตัวได้ เมื่อฉีดเข้าไปก็จะเลียนแบบการติดเชื้อตามธรรมชาติ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้สร้าง anti body แต่เนื่องจากเป็นเชื้อที่มีชีวิตไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องมาก ๆ
Sinovac คือการฉีดเชื้อที่ตายแล้ว เป็นเทคโนโลยีที่มีมานานแล้ว คือ classic
ส่วนตัว รู้สึกสบายใจที่สุดกับการฉีดเชื้อตายค่ะถึงแม้ efficiency rate (ที่จริงๆแล้วก็เอามาเทียบกันไม่ได้) จะน้อยกว่าเพื่อน เนื่องจากยังไม่มีใครตอบชมได้ถึงผลระยะยาวของวัคซีนที่ผลิตด้วยเทคโนโลยีใหม่มากๆ ดังนั้น ณ เวลานี้ชมจึงมุ่งไปที่ sinovac ส่วนตัวอื่นขอเวลาหาข้อมูลให้มากกว่านี้ จะเป็นเข็ม 3 เข็ม 4 ค่อยมาว่ากันอีกที
❤️ เมื่อชมทราบจากเพื่อนบ้านว่ามี จนท. มาตั้งโต๊ะฉีดวัคซีนที่วัดมหาไถ่ ซ.ร่วมฤดี เนื่องจาก zone แถวบ้านเป็น พท. เสี่ยง จึงไม่ลังเลเลยค่ะ
อิชั้นอยู่เขตปทุมวันค่ะ ก่อนหน้านี้ก็มีจองวัคซีนกับรพ. เอกชนที่ใช้บริการประจำ แต่คิวอีกนานเลยค่ะ พอรู้ว่ามีอันนี้มานี่เท รพ. เลยค่ะ เพราะอยากได้วัคซีนเร็วที่สุด ฉีดไปเมื่อวันอาทิตย์ที่ 9 พค. นี่ก็ผ่านมาอาทิตย์นึงแล้ว ยังอยู่ดีนะคะ ส่วน effect ก็คือไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยค่ะ บางคนเตือนว่า จะเพลียจะง่วง จะหลับมันมาก หรืออาจจะมีไข้อ่อนๆ แต่ของชมคือปกติแบบไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยค่ะ (จริงๆก็อยากหลับแบบที่เค้าว่าบ้าง)
❤️ คิดอยู่นานเหมือนกันค่ะ ว่าจะออกมาแชร์ดีมั้ย เนื่องจากเรื่องนี้ยังเป็นเรื่องที่คนยังมีความเห็นที่หลากหลายกันไป แต่สำหรับคนใกล้ตัวชม คนที่ชมแคร์ คนที่ชมรัก ถ้ามีโอกาสชมก็จะบอกเค้าว่าไปฉีดเถอะ ชมไม่ใช่ผู้รู้หรือผู้เชี่ยวชาญที่ไหน ชมเข้าใจว่าชมคงไม่สามารถเปลี่ยน mindset ของทุกคนได้
หากคุณอ่านมาถึงบรรทัดนี้แล้ว จะตัดสินใจอย่างไร คุณอาจจะยังกลัว effect กลัวตายจากวัคซีนหรือลิ่มเลือดอุดตันอะไรอย่างที่ได้ยินในข่าว ชมเคารพการตัดสินใจของคุณ ชมรู้ว่าใคร ๆ ก็รักชีวิตของตัวเอง ส่วนชมก็รักชีวิตของชมเหมือนกัน ชมก็เป็นแม่ มีครอบครัว มีคนที่รัก มีงานการที่ต้องเป็นห่วง และนี่คือการตัดสินใจของชม
❤️ สุดท้าย การที่เราจะยุติ pandermic นี้ได้ก็คือการสร้างภูมิคุ้มกันหมู่ ซึ่งภูมิคุ้มกันหมู่จะเกิดได้ก็คือ 1. พวกเราคนติดเชื้อกันหมดแล้วเราก็จะมีภูมิกันทุกคน หรือ 2. การฉีดวัคซีนให้กับประชากรเป็น% ที่มากพอที่จะทำให้เชื้อไม่แพร่ระบาด จุดนี้ชมสะดวกเลือกข้อ 2 นะคะ
❤️ สุดท้ายยิ่งกว่า ขอใช้โอกาสนี้ขอบคุณบุคคลากรทางการแพทย์ทุกท่านค่ะ คุณคือ hero ตัวจริงค่ะ
Link ของคลิปที่พูดถึงในโพสนะคะ
▶️ https://m.youtube.com/watch?v=K3odScka55A
efficiency 在 สาระดี by.มล Facebook 八卦
ภูมิแพ้หาย ความดันลด น้ำตาลลด
ชาปลายมือเท้า ขาแขนชา ดีจริ๊ง
สูตรนี้ ช่วยลดน้ำหนัก ในตัว รวมถึงกำจัดไขมันส่วนเกินได้เยี่ยมยอด
ฟัง + ทำทานประจำ สมุนไพร ดีจริง
ทำง่าย โรคหายจริง
วัตถุดิบ
1.)ขิงแก่ 1 ขีด
2.)ตะใคร้ 2-4 หัว
3.)ดอกอัญชัญ 20-50 ดอก
4.)น้ำ 1 ลิตร
วิธีทำ
1.)ทำความสะอาดขิง หั่นแว่น
2.)ล่างทำความสะอาดตะใคร้ หั่นแว่น,บุบ,ทุบ ความยาวตามเหมาะสม
3.)ดอกอัญชัน ล้างให้สะอาด หากเป็นคนแพ้ง่าย แนะนำใช้เฉพาะกลีบดอก นำเกษรออกทิ้ง
4.)นำส่วนผสมใส่หม้อ ต้มรวมกันด้วยไฟอ่อนๆ 5-7 นาที
5.)กรองนำมาใช้เฉพาะส่วนน้ำ
6.)ใส่โหลใส่ขวด ใส่ตู้เย็นได้นาน 3-7 วัน
7.)นำมาอุ่นก่อนทานทุกครั้ง
8.)ทานร่วมกับน้ำผึ้งจะ เพิ่มสรรพคุณทางยา เพิ่มประสิทธิภาพที่ดีต่อสุขภาพ
วิธีการทาน
ทานก่อนอาหาร เช้า เย็น เป็นประจำทุกวัน ในช่วงอุ่นๆ ผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยจะดีมาก เพิ่มสรรพคุณทางสมุนไพร ได้ยอดเยี่ยม
สรรพคุณ
ลดระดับน้ำตาล
ลดไขมันในเลือด รวมถึงการลดน้ำหนักได้ดี
ลดความดัน ปรับสมดุลร่างกายให้เป็นปกติ
บำรุงหัวใจ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น
อาการชา แขน ขา บวม อักเสบ อาการปวดหลัง ดีขึ้น หากทานต่อเนื่องตามคำแนะนำ
Allergy loss, pressure reduced, sugar reduced.
Numbness of the hands and feet Tea legs.
This formula reduces weight in itself and eliminates excess fat.
Listen + make regular herbs.
Easy to do The disease's really cured.
Raw Material
1.) Ginger 1 stroke
2.) 2-4 heads
3.) 20-50 anchovies
4.) 1 liter of water
How to do it
1.) Ginger cleaning Slice glasses.
2.) Bottom cleaner Slice glasses, dent, smash. Optimal length
3.) Rinse thoroughly if sensitive. It is recommended to use only petals.
4.) Put the mixture in a saucepan, boil it together with a soft fire for 5-7 minutes.
5.) Filter adopt only water part
6.) Put jar into bottle Put in the refrigerator for 3-7 days.
7.) Always warm before eating
8.) Eat honey to increase granny properties Increased health efficiency
How to tolerate
Eat before meals, morning, evening, every day, during warm periods with a little honey is very good. Excellent herbal properties
Indications
Reduce glucose levels
Reduce blood lipids, as well as lose weight well.
Reduce pressure, normalize the body.
Nourishes the heart and improves blood circulation.
Numbness, arms, legs, swelling, inflammation, back pain improve. If you continue eating according to the instructions,
efficiency 在 JSK-koubou Youtube 的評價
Hey guys, I made a jigsaw table this time.
[Download the plan here]
https://jisaku-koubou.com/downloads/jigsaw-table
【Plan List】
https://jsk-koubou.stores.jp/
2-way locking arm system allows you to control your jigsaw easier than ever.
Even with a large project, the arm will not get in your way. The arm accepts longer blades up to 150mm, you can cut any lumbers as thick as 100mm without any issues.
The table is also equipped with a T slot for circular cutsΦ80~Φ450ｍｍ) and a foot pedal for maximum efficiency and control.
[DIY Jigs used in this video]
Router groove making jig
https://youtu.be/rPGa5QBQHmQ
Circular Panel saw
https://youtu.be/M1xYKw5FP-0
Pocket hole jig
https://youtu.be/b6S5uyND2II
Drill stand
https://youtu.be/n-neSE8mwDg
efficiency 在 ranzam yuki Youtube 的評價
次：）
【湧きつぶし100%のスライムTT】(予定
前：https://youtu.be/CKOp8LMi8hc
【The Iron Titan 21層型製鉄所！！】
-動画の進捗-
【https://twitter.com/yuki256ranZam】←こっちで
-露天掘りの進捗-
海が消えた
どうやら家の判定がなくてもパン工場ができるみたいだぞ～？
おかしいなぁ～？
Superfast Automatic Wheat Farm
https://www.youtube.com/watch?v=YOAphqMEnAM
(最初の自動農業)
High Efficiency 2-way melon+pumpkin harvester
https://www.youtube.com/watch?v=tpW5xMfzupo
(カボチャと西瓜自動化)
efficiency 在 ゆーすけのダイエット動画 Youtube 的評價
この動画は、人間工学に基づき脂肪分解効率を最大まで高めたダイエット運動。簡単な動きで構成された、誰でもできる効果的なエクササイズです。
This motion picture is a diet exercise which raised lipolysis efficiency to the maximum by ergonomics. It consists of simple movements, anyone can do an effective exercise. Please use simple aerobics dance for your body makeup.
Meaning of red display → 「手 hands/arm」「歩 Marching」「肩 shoulder」「膝 knee up」Telling the next movement.
Meaning of white display → 「弱 easy」「中 normal」「強 hard」「神 intense」Conveys momentum and difficulty.
――――――――――――――――――
●このプログラムの特徴 Features of this program
１．有酸素運動と筋トレをバランスよく組み合わせ、基礎代謝を向上。 Combine aerobic exercise and muscle training in good balance to improve basal metabolism.
２．ドタバタしないエクササイズで、アパートやマンションでも気にせず行える。 The footsteps are quiet. So you can do it in an apartment.
３．ダイエットだけでなく、体力向上・美容・健康維持にも効果的。 It is effective not only for diet but also for physical strength improvement , beauty , health maintenance.
４．立ち位置がほとんど同じなので、狭いスペースでも行える。 It can also be done in a narrow space.
５．適度な運動は、睡眠の質を高める効果がある。 Moderate exercise also has the effect of raising the quality of sleep.
※このエクササイズで１ヶ月３キロ痩せる方法はブログで公開しています。 運動だけで痩せる方法と、食事制限も加えだダイエットの２種類を紹介しています。→ http://ppp-sss.com/blog/dance517.html
――――――――――――――――――
●人間工学に基づき研究されたエクササイズ Exercises researched based on ergonomics
日ごろスポーツをされていない方も、日常的に運動をしています。「歩く」「階段の上り下り」「椅子に腰かけ立ち上がる」「布団から起き上がる」など、無意識のうちに私たちは様々な運動をしています。
それら日々繰り返されている基本的な運動要素から数々の動作を作り出し、ダイエット運動としてプログラミングしています。
練習しないとできないような特殊な動きは一切用いていません。スポーツが苦手な方も、ダンスが踊れない方も、自宅にいながら空いた時間で効果的なダイエットを楽しめます。
We are exercising on a daily basis. We unconsciously undergo various exercises such as "walking" "rising and falling down stairs" "sitting on a chair and rising up" "getting up from bed".
We create numerous actions from the fundamental movement elements that are repeated every day and program it as a diet exercise. Even those who are not good at exercising can enjoy dieting at home.
――――――――――――――――――
●美肌健康・リハビリ運動としても最適 Ideal for beautiful skin health and rehabilitation exercise
適度な運動強度とスムーズな心拍数の増減による美肌効果・健康促進により、若々しく快適な毎日を送ることができます。
リハビリ運動としてもこのエクササイズを活用することができます。怪我などでしばらく運動ができずにいた方がスポーツ復帰を果たす前の下準備としてもお役立てください。その際は、掛かりつけの医師から必ず許可を取るようにしてください。
You can send comfortable everyday by beautifying skin effect · health promotion by moderate exercise intensity and smooth heart rate increase / decrease.
This exercise can also be utilized as a rehabilitation exercise. Please help us prepare before those who were not able to exercise for a while due to injuries or others do return to sports. In that case, please be sure to obtain permission from a hospital doctor.
――――――――――――――――――
●睡眠障害を改善し、メンタルケアにもなる It improves sleep disorder and it becomes mental care
運動による効能はダイエットだけではありません。適度に体を動かすことでストレスを発散し、気分がリフレッシュします。 The effect by exercise is not just shape up. By moving the body moderately, stress dissipates and the mood refreshes.
仕事中心の生活でストレスが溜まっている人、悩み事があり元気が出ない人ほど、運動があなたを癒してくれるはずです。 People who are stressed in work-centered life, those who have troubles and are not energetic, exercise should heal you.
運動の力を信じ、自分を信じ、未来を切り開いてください。やればできるところを、今こそ周囲に見せつけてやりましょう。この動画がもう１度頑張るきっかけを探している人の希望になれることを願っています。
――――――――――――――――――――――――――
■人気の動画
痩せすぎ注意ダンス https://youtu.be/lOpBdPdi_tw
本当に痩せるダンス https://youtu.be/t8RHCrZICIg
リズムでダイエット https://youtu.be/wBNdHD1X87Y
１分で分かるバク転 https://youtu.be/V2lxOXWEzAY
ダンス初心者の基礎 https://youtu.be/dMgNlLz24y0
■主要チャンネル
https://www.youtube.com/user/WEBDancelesson
https://www.youtube.com/user/DANCEdiet
https://www.youtube.com/user/DANCEcoaching
https://ppp-sss.com/blog/ (ブログ)
efficiency 在 GCSE Physics - Efficiency #8 - YouTube 的八卦
In this video we cover:- The idea that devices aren't 100% efficient - What efficiency is- The equation for efficiency - Examples of how to ... ... <看更多>