你們這樣稱讚我本名
呂爸呂媽很開心😂
但不管你們怎麼叫我
今天撕裂腿筋就對了～
給我動起來！！褲子破掉請款報公帳
sportswear easyoga
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，本集服裝/瑜珈墊/瑜珈磚提供 #easyoga 【自我覺察 14日瑜珈挑戰】 #14DaysYogaChallengeFlowwithKatie Yoga for Awareness 越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你...
easyoga 在 連靜雯joanne lien Facebook 八卦
你會發現：
那些改變命運的人，
不是改變了周圍的環境，
也不是改變了他人，
而是改變了自己。
我不是沒有負面情緒
我只是選擇不讓它睏綁我太久
我不是不會受傷
我只是選擇堅持做對的事
我不是不愛美食
我只是堅持鍛鍊
自己的人生自己主導
不要活在別人的嘴裡
做最好的自己
就是最好的反駁
#easyoga
easyoga 在 連靜雯joanne lien Facebook 八卦
早安
一早在美麗的風景陪伴下做瑜伽
而生命就該浪費在美好的事物中
有些事
你不需要很厲害 才能開始
但你要開始 才會很厲害💝
#隨時感恩正面思考快樂生活
easyoga
easyoga 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
本集服裝/瑜珈墊/瑜珈磚提供 #easyoga
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你無意識地行動時，就像是一個夢遊者，但是，當你有意識地行動時，就可以控制自己的思想，使你的感覺變得清晰，以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態，當你開始有意識的練習時，你會發現自己與前一天完全不一樣！練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢，而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗！
每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！
一起瑜珈，使我們的頭腦清晰、敏銳，並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛，感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話！
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，5/20(四)～6/2(三) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！
時程表規劃如下：
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
easyoga 在 大久保麻梨子Mariko Youtube 的評價
吃完美食有罪惡感嗎？
不用擔心，只要三分鐘，讓你不用在抗拒美食的誘惑
和我一起恢復完美曲線吧！
#friDay影音明星多視角
#easyoga
easyoga 在 大久保麻梨子Mariko Youtube 的評價
上班上課精神不振嗎？
只要三分鐘 早安瑜珈 讓你精神滿滿
擁有充滿元氣的一天
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#瑜珈
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