Lần đầu làm chuyện ấy.
Khoảng 1 năm trở lại đây mọi người rầm rộ vụ tập gym công nghệ. Bạn của Na cũng nhiều người tập và khen, nên Na cũng thử đi tập xem sao.
Đây là mô hình tập sử dụng công nghệ EMS (Electrical Muscle Stimulation) là một cách mới để tập luyện mà không cần phải dành hàng giờ trong phòng tập thể dục. Chỉ cần một hoặc hai buổi tập 20 phút mỗi tuần là bạn có thể sở hữu một cơ thể săn chắc hơn. Nó hoạt động bằng cách gửi các xung điện tần số thấp để co cơ khi chúng ta tập luyện.
Nghe thì đơn giản vậy nhưng lúc tập cũng mệt lắm đó, vì mỗi lần tập là burn được 700 calories. Na tập gym liên tục được 6 tháng nay, vậy mà lúc dùng EMS cũng chỉ làm được level thấp nhất, và về nhà cơ đau mấy ngày luôn. Một điểm mà Na rất thích ở mô hình tập gym này đó là chúng ta không mất nhiều thời gian, nên những bà mẹ bận rộn như chị em mình dễ tập hơn. Ngoài ra, điện nó có thể kích thích những loại cơ mà bình thường tập gym khó tác động.
Theo một số thông tin Na đọc thì EMS hỗ trợ trị liệu đau nhức lưng - cổ - vai - gáy, hiện Na đang bị đau vai do dùng máy tính nhiều nên cũng muốn tập để hy vọng được cải thiện.
Trung tâm mà Na chọn để tập là EMFIT ở Vinhomes Tân Cảng vì nó gần nhà mình. Theo Na biết đến thời điểm này thì EMFIT là chuỗi cao cấp nhất với công nghệ EMS không dây. Mấy nơi khác nó có dây điện thì nhìn cũng hơi sợ. Ngoài ra, bộ đồ của EMFIT là 1 bộ đồ suit liền nhau, chứ ko phải dán các miếng lại nên nó có thể tác động nhiều vùng cơ trên cơ thể hơn mà đồ cũng chắc chắn không bị tuột. Ngoài ra, không gian ở EMFIT rất sạch sẽ, sang trọng và vắng vẻ nên Na cảm thấy thoải mái hơn là đến một nơi đông đúc xô bồ.
Kể luôn là, lúc mới tập cảm giác nó kỳ cục lắm, vì mình chưa quen với xung điện á. Nhưng tập được một lúc quen rồi thì Na thấy cũng ổn, mồ hôi ra cũng nhiều lắm á. Chỗ Na tập giá là 8tr cho 1 tháng tập, có PT one on one nên giá đó Na thấy cũng chấp nhận được. Bạn nào muốn thử thì có thể đăng ký theo link này để được giảm 80% cho tháng đầu trải nghiệm nha:https://forms.gle/DHtx4tqY2ciVfaUx5
Sau đó hình như họ cũng có chương trình nhưng Na ko nắm. Nhưng các nàng thử đi tập xem có thích hay ko rồi tính tiếp nè.
Love,
Hannah
ems suit 在 Are EMS Body Suits The New future Of Workouts ... - YouTube 的八卦
Electro Muscle Stimulation ( EMS ) training is a 20-minute, once-per-day bodyweight workout. 90% to 95% of your body's muscles, including your ... ... <看更多>