#ข้าวกล่องMoomin กับเมนูมงคล เฮง..เฮง...ตอนรับตรุษจีน น่ารั๊กน่ากินมากกกกกกก😋👍🏻
"เจลลี่ส้ม" กับ "สาหร่ายสามสหายห่อเต้าหู้ไข่" #สูตรไมรโครเวฟ ทำง่ายๆ ด้วยเซ็ทกล่องข้าวน่ารักๆ ลายมูมิน #Moomin ของ Super lock ที่มีเทคโนโลยี Microban ช่วยป้องกันแบคทีเรีย และถนอมอาหารไม่ให้ขึ้นเชื้อรา
พูดเลย...เซ็ทนี้ต้องมีไว้ครอบครอง!! Moominn น่ารักม๊ากกกกกก🥰😍 กล่องข้าว3กล่อง มาพร้อมกับกระเป๋าเก็บความร้อนทรงกระทัดรัด
น่ารักเกินจะห้ามใจจริงๆ😍💓 ไปตำกันได้เลยที่ Shopee
ตอนนี้เค้ามีโปรตรุษจีนด้วยด้วยนะจ๊ะ
📌 ซื้อ Set Moomin ได้เลยที่: http://bit.ly/2sVGVUG
แค่ใส่โค้ด SUPER22 ลดไปเลยจ้า 20%
📣 ซื้อตอนนี้เขามีแถมขนม Sunbrite 2 ห่อด้วยจ้าาา...
และยังแถมโค้ดส่วนลด 50 บาท!!! ที่ร้าน PepsiCo ด้วยนะ
>> http://bit.ly/2GhGwUn แค่ใส่โค้ด PEPSSL50
***เฉพาะลูกค้า Super Lock เท่านั้นนะจ้า
--------------------------------------
ส่วนผสม: #เจลลี่ส้ม
1. น้ำส้ม 1/2 ถ้วยตวง
2. โยเกิร์ต 5-7 ช้อนโต๊ะ
3. เจลาตินผง 1 ช้อนโต๊ะ (แช่น้ำก่อน)
4. ส้ม (เอาเม็ดออก่อน)
---------------------------------------
ส่วนผสม: #สาหร่ายสามสหายห่อเต้าหู้ไข่
1. หมูบด 150 กรัม
2. ไก่บด 150 กรัม
3. กุ้งสับ 100 กรัม
4. แผ่นสาหร่ายอบแห้ง
5. เต้าหู้ไข่
6. กระเทียบสับ 2-3 กลีบ
7. รากผักชีสับ 1-2 ต้น
8. ไข่ไก่ 1/2 ฟอง
9. ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
10. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
11. พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
12. น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา
----------------------------------------
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
#Moomin box rice with auspicious menu. Lucky.. Lucky... When I get Chinese New Year, it's cute. Very delicious. 😋👍🏻
′′ Orange Jelly ′′ and ′′ Three-friend seaweed wrapped in egg tofu ′′ #microwave recipe. Easy to make with a set of cute rice boxes. Mumin #Moomin of Super lock with Microban technology. Protecting bacteria and preserve food. Let's make a fungus
Let me tell you... This set is a must to possess!! Moominn. So cute 🥰😍 3 rice box comes with a heating pocket, crunchy shape.
Too cute to restrain. 😍💓 Let's go to order at Shopee
Now they have Chinese New Year too.
📌 Buy Set Moomin now at: http://bit.ly/2sVGVUG
Just enter the SUPER22 code for 20 % discount.
📣 Buy now, they have 2 packs of Sunbrite snacks...
And also give 50 baht discount code!!! at PepsiCo shop.
>> http://bit.ly/2GhGwUn Just enter the code PEPSSL50
*** Only for Super Lock customers.
--------------------------------------
Ingredients: #Orange Jelly
1. 1/2 cups of orange juice.
2. 5-7 tbsp yogurt
3. 1 Tbsp powder gelatin (soak in the water first)
4. Orange (remove tablets)
---------------------------------------
Ingredient: #Three-friend Seaweed. Tofu wrapped in egg.
1. 150 grams pork
2. 150 grams of chicken
3. 100 grams of minced shrimp
4. dry seaweed pads.
5. egg tofu
6. pockets. 2-3 lobes.
7. 1-2 chopped cilantro roots.
8. 1/2 chicken eggs
9. 1 tbsp soy sauce
10. 1 Tbsp Oyster sauce
11. 1/2 teaspoon ground pepper
12. 1/2 teaspoon sesame oil
----------------------------------------
📍 Eat like a slim, healthy body. You need to control your diet continuously. Eat 3 meals in a reasonable amount, alongside exercise regularly and get enough rest.
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วนTranslated
同時也有54部Youtube影片,追蹤數超過315萬的網紅Jordan Yeoh Fitness,也在其Youtube影片中提到,Get a solid & strong Abdominal with this short Abs workout routine. Stay tuned for part 2 (subscribe and push the notification bell button to catch th...
「diet control」的推薦目錄:
diet control 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 八卦
"ไข่ม้วนข้าวผัดกุ้ง"
เมนูเก๋ๆ คลีนๆ ปรุงรสน้อย แต่อร่อยเฟ่อร์...
ทำเป็นข้าวกล่องไว้กินช่วงกลางวันก็แจ่มนะคะ
❤️ ส่วนผสม และ เครื่องปรุงรส
1. ข้าวกล้อง
2. ไข่ไก่ 2 ฟอง
3. น้ำมันรำข้าว King - Oryzanol 6,000 ppm
4. กระเทียมสับ
5. กุ้งสับ
6. แครอทหั่นเต๋า + ข้าวโพด (หรือผักตามชอบ)
7. ซอสปรุงรส 1-2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำตาล 1 ช้อนชา
(ดัดแปลงปริมาณมากน้อย ตามรสชาติที่ชอบกันได้เลยค่ะ)
เคล็ดลับ
ทานน้ำมันรำข้าวบนกระทะก่อนม้วนไข่ แค่ครั้งแรก ครั้งเดียวนะคะ
ม้วนไข่ให้สีสวย เนื้อเนียน ต้องเปิดไปอ่อนๆ ใจเย็นๆ ค่อยๆ ม้วน
หากไม่มีกระทะสี่เหลี่ยมในการม้วนไข่ ให้ใช้กระทะกลมก็ได้ค่ะ
ห่อไข่ชั้นสุดท้าย ไม่ต้องโรยข้าวนะคะ
เมื่อม้วนเสร็จแล้วให้นำขึ้นมาพักให้เย็นลงหน่อย แล้วจึงค่อยตัดเป็นชิ้นๆ นะคะ หากตัดตอนยังร้อนๆ ไข่อาจจะพังได้
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรเลือกใช้น้ำมันรำข้าวประกอบอาหารกันนะคะ
กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #ไข่ม้วน #ไข่ม้วนข้าวผัดกุ้ง
′′ egg rolls, fried rice, shrimp ′′
Chic, clean, less seasoned, but delicious...
Cooking a box of rice for lunch. It's cool.
❤️ ingredients and seasoning
1. Rice camera
2. 2 chicken eggs
3. Rice Bran Oil King - Oryzanol 6,000 ppm
4. minced garlic
5. chopped shrimp
6. diced carrots + corn (or as you like)
7. 1-2 tbsp. seasoned sauce
8. 1 tsp sugar
(modify the amount, small amount according to the taste you like.)
Tips.
Eat rice bran oil on the pan before egg rolls. It's the first time.
Roll the egg to have beautiful color. Smooth texture. You need to open it softly. Calm down. Slowly rolling
If you don't have a square pan to roll eggs, you can use a round pan.
Last layer of egg wrap. No need to sprinkle rice.
When the roll is done, bring it up. Let's cool down. Then cut it into pieces. If it's hot, the egg can be broken.
For good health, you should choose rice bran oil to cook.
Eat like a slim person. Good shape. Healthy. You need to control the diet continuously. Eat 3 meals in the right amount. You can exercise regularly and get enough rest.
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #ไข่ม้วน #ไข่ม้วนข้าวผัดกุ้งTranslated
diet control 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 八卦
"ตำข้าวโพด"
ตำเองง่ายๆ อร่อย ได้ประโยชน์ และประหยัดด้วยจ้า....
❤️ ส่วนผสม
- ข้าวโพด
- กระเทียม
- พริก
- ถั่วฝักยาว
- แครอท
- มะเขือเทศราชินี
- ถั่วลิสงคั่ว
❤️ เครื่องปรุงรส (ตามชอบ)
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว 1 ลูก
📍กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
′′ Corn Tam ′′
It's easy to cook. Delicious. It's beneficial and save....
❤️ ingredients.
- Corn
- garlic
- Chili
- Long beans.
- Carrots
- rāchinī Tomatoes
- roasted peanut
❤️ Seasoning (as you like)
- 1 tbsp fish sauce
- 1 tbsp of sugar
- 1 lemons
Eat like a slim, healthy body. You need to control your diet continuously. Eat 3 meals in a reasonable amount, alongside exercise regularly and get enough rest.Translated
diet control 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的評價
Get a solid & strong Abdominal with this short Abs workout routine. Stay tuned for part 2 (subscribe and push the notification bell button to catch the latest update for Part 2!)
PS. This workout will not be effective if you do not take care of what you eat everyday.
To get the best out my workout videos, you must commit yourself to workout at least 3 times or more in a week (I personally workout about 5-6 times a week).
Feel free to incorporate your workout with my other training routines from my channel, choose what work best for you!
Ultimately, if control your diet most of the days every week, overtime YOU WILL GET A NICE TONED BODY (or six pack abs!).
The keyword here is do it Frequent and Be Consistent!
If you need a full fledged training program to build up a physique like me, you must check out my ultimate resistance training program here at https://ironmastery.com
▷Connect with Me
Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness
Facebook: http://facebook.com/jordanyeohfitness
Personal Training Web App: https://ironmastery.com
Music: The_Pure_And_The_Tainted
Artist: Blue Stahli
Music used with permission from Position Music and Freedom!
http://sync.positionmusic.com
#TrainWithJordan #JYtraining #IronMastery
diet control 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的評價
A quick workout routine that probably burn more calories than Running! This workout can be done anywhere anytime, no excuses!
Do 1 round and you'll starting sweating.
Do 3 rounds and you'll start burning fats!
If you do 5 rounds or more, that's really gonna hurt because your melting away that super glue alike stubborn fats that just don't go away!
To get the best out my workout videos, you must commit yourself to workout at least 3 times or more in a week (I personally workout about 5-6 times a week). Feel free to incorporate your workout with my other training routines from my channel, choose what work best for you! Ultimately, if control your diet most of the days every week, overtime YOU WILL GET A NICE TONED BODY (or six pack abs!). The keyword here is do it Frequent and Be Consistent!
If you need more training advice, please visit my FREE TRAINING site https://www.trainwithjordan.com
▷Connect with Me
Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness
Facebook: http://facebook.com/jordanyeohfitness
Personal Training Web App: https://ironmastery.com
Music: ROCKSTAR (Instrumental)
Artist: Blue Stahli
(Music used with permission from Position Music and Freedom!
http://sync.positionmusic.com/)
#TrainWithJordan #JYtraining #IronMastery
diet control 在 Jordan Yeoh Fitness Youtube 的評價
*Closed Caption is available for this video*
▷Connect with Me
Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness
Facebook: http://facebook.com/jordanyeohfitness
Personal Training Web App: https://ironmastery.com
#TrainWithJordan #JYtraining #IronMastery
To get the best out of my workout videos, you must commit yourself to workout at least 3 times or more in a week (I personally workout about 5-6 times a week).
Feel free to incorporate your workout with my other training routines from my channel, choose what works best for you!
Ultimately, if you control your diet most of the days every week, overtime YOU WILL GET A NICE TONED BODY (or six-pack abs!).
The keyword here is do it Frequent and Be Consistent!
If you need a full-fledged training program to build up a physique like me, you must check out my ultimate resistance training program here at https://ironmastery.com
DISCLAIMER:
The exercises and workouts provided in this video are for educational purpose only and are not to be interpreted as a recommendation for a specific treatment plan, product, or course of action.
Before beginning this or any exercise program, please consult a physician for appropriate exercise prescription and safety precautions. The exercise instruction and advice presented are in no way intended as a substitute for medical consultation. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a physician.
diet control 在 Food and Diet | Obesity Prevention Source 的相關結果
When people eat controlled diets in laboratory studies, the percentage of calories from fat, protein, and carbohydrate do not seem to matter for weight loss. In ... ... <看更多>
diet control 在 Healthy Eating for a Healthy Weight - Centers for Disease ... 的相關結果
Learn what a healthy eating plan includes and how to create a balanced diet with foods you enjoy. ... <看更多>
diet control 在 Weight Loss & Diet Plans - WebMD 的相關結果
From healthy diet plans to helpful weight loss tools, here you'll find WebMD's latest diet news ... Diet & Weight Management ... Healthy Eating & Nutrition ... ... <看更多>