บันทึกครบรอบ 3ปี2เดือน ในการเลิกสูบบุหรี่ของผม!!
เวลาผ่านไปเร็วกว่าที่คิดครับ
จากแรกๆที่เฝ้านับวัน จนปล่อยให้มันผ่านไปโดยที่ไม่แยแสอะไรเลย...
ย้อนเวลากลับไป ก็แปลกใจอยู่เหมือนกัน ที่ตอนนั้นยอมให้ตัวเองขาดมันไม่ได้ ต้องทนอยู่กับความเหม็น อาการไอ และการนอนหลับที่แสนทรมานมาเกือบๆ20ปี
อยากเลิกหลายครั้ง แต่ก็แพ้เพราะความอ่อนแอของตัวเองทุกครั้ง
รู้ว่าไม่ดี แต่ก็เลิกไม่ได้...
จนถึงช่วงนึงที่เริ่มมีอาการไอถี่ขึ้นจากการใช้เสียง
ออกกำลังกายได้น้อยลง รู้สึกกังวลเวลาต้องเข้าไปคุยกับใคร
แถมแฟนก็เริ่มไม่อยากให้เข้าใกล้ เพราะเหม็นบุหรี่ และเริ่มมีอาการไอตามผมแบบไม่ทราบสาเหตุ
ก็เริ่มรู้สึกว่า มันไม่ใช่แล้วว่ะ!
การเลิกครั้งนั้นของผม เริ่มง่ายมากครับ
คือคิดจะเลิกปุ๊ป ก็ขยำซองบุหรี่ แล้วขว้างลงถังขยะปั๊ป
แล้วบอกตัวเองว่าจะไม่สนใจสิ่งที่เป็นขยะในชีวิตอีกต่อไป
ไม่หาสิ่งใดมาทดแทน
ไม่คิดว่าต้องโหยหา ไม่กลัวความทรมาน
ไม่สนว่าชีวิตจะเกิดสภาวะ"ขาด" ใดใด
เพราะมันคือสิ่งที่ "เกิน" มาตั้งแต่เเรก
แล้วมันก็สำเร็จ จากความตั้งใจบวกกับความสุขที่ได้กลับมา!
บางทีการเลิกลากับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ก็ไม่ได้ยากเย็นเสมอไป ถ้าเราตระหนักได้ว่า ความสัมพันธ์นั้นๆมันมีแต่การทำร้ายกันซ้ำไปซ้ำมา.......
มาจนถึงวันนี้ ผมบอกได้เต็มปากว่า ผมคิดไม่ผิด!
ใครกำลังลังเลอยู่ ลองดูนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้😊
ยิ่งได้หอมแก้มภรรยาได้บ่อยขึ้นโดยไม่กังวล ก็ยิ่งมั่นใจว่า
การเลิกสูบบุหรี่ มันดีแน่ๆ
ขอบคุณภรรยาคนสวยที่ให้กำลังใจผมในทุกๆวัน
และขอบคุณที่ทำให้ผมได้กลิ่นแก้มหอมๆของคุณกลับคืนมา😘
#รักภรรยามากกว่าบุหรี่
โย่ง อาร์มแชร์
วันงดสูบบุหรี่โลก ปี 2562
ป.ล. จะมาบันทึกไว้ทุกปีนะครับ✌
3th anniversary record of my quitting smoking!!
Time flies faster than I thought.
From the beginning to count the days until I let it pass without caring...
Turn back time. I'm surprised that I couldn't let myself lack it. I have to endure the stink, cough and suffering sleep for almost 20 years.
I want to quit many times but I lose because of my own weakness every time.
I know that it's not good but I can't stop...
Until a while, I started coughing more frequent from using the sound.
Working out less. I feel worried when I have to talk to someone.
Plus, my boyfriend starts to get close because it stinks and I start having coughing with me without knowing why.
Starting to feel like it's not!
My break up is very easy.
Well, if you want to quit, then you can throw it in a pack of cigarettes and throw it in the
Then tell yourself to no longer care about the garbage in life.
Not looking for anything to replace
I don't think I have to be longing. I don't fear
I don't care what "lack of" life is.
Because it's "beyond" since the first time.
Then it's done with positive intention to be happy to be back!
Sometimes saying goodbye to something is not always difficult if we realize that relationship is only hurting each other over and over.......
So far today I can tell you I was wrong!
Who is hesitating, let's try. I'm rooting for you. 😊
The more you can kiss your wife's cheeks without worrying, the more sure you are.
Quitting smoking is good
Thank you beautiful wife for encouraging me every day.
And thank you for making me smell your cheeks back 😘
#รักภรรยามากกว่าบุหรี่
Yo Arm share
World Smoking Day 2562
Po. L L L L L L L L I will record it every year. ✌Translated
同時也有226部Youtube影片,追蹤數超過475萬的網紅JianHao Tan,也在其Youtube影片中提到,Life has changed a lot. Special collab: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKQ9oeeUCgk4RCSpai8GoG_xouIY2V3p- New Podcast: https://www.youtube.com/...
cough 在 The Ming Thing Facebook 八卦
Why 37? Because we're Malaysian too and Malaysians like more free stuff.
We've realised that the past few videos have had a more serious tone. So we decided to make one that will drop your IQ levels!
TAG A FRIEND and SHARE the video everyone! :D
Guest starring our friends from LASTDAY Production! :)
cough 在 Janet Hsieh 謝怡芬 Facebook 八卦
Being pregnant is an interesting time. Your body goes through so many physical changes, your emotions go through a roller coaster ride, and it can be exhilarating and also exhausting. (And also, you pee yourself when you sneeze. or cough. or laugh too hard.)
懷孕是一個很奇妙的過程。 你的身體的變化很快,又超級大。 你的心情像一個雲霄飛車一樣, 上上下下, 令人興奮但同時累爆了!(還有不要忘了,你打噴嚏,咳嗽,或是太突然的大笑的時候會不小心的尿褲子)
There are times when you look down or into a mirror and HATE what you see. You feel fat, ugly, heavy, wide, saggy, swollen, uncomfortable, and just hate your body. And then, there are times when look at yourself and you see a miracle. A physical transformation that is so incredible and was incomprehensible to you before you actually got pregnant. It’s difficult to explain to anybody else who has never experienced it before. And every day, every moment is different.
有時候,看到鏡子裡的自己或是往下看肚子的時候,很討厭看到的身體變化:覺得自己很醜、很肥、很腫、 很鬆、很膨脹、很不舒服, 基本上,就是很討厭。不過,有時候看著自己或是感覺到寶寶胎動的時候,你又好像在見證自己的奇蹟,一個身體物理上的轉型,一個懷孕之前怎樣都無法理解的變化。 而且也很難跟其他沒有體驗過的人形容的感覺與心情。 然後,每一天、每一時刻都不一樣。
Those are the beautiful moments and feelings I wanted to capture with this series of nude maternity photos. Just the beauty and miracle that is the body when it is carrying a baby inside.
這個就是我希望可以要用照片記錄下來的感覺。這種生活奇蹟美麗的感覺。而我覺得裸照最適合呈現這種心情。
You lose all modesty at times (I would fart loudly in public and not even blink an eye. Or sit on a chair with my legs wide open and not care who could see my underwear.) but with that, you also gain courage. The little baby inside makes you feel so sexy and more womanly than you’ve ever felt before.
懷孕之後,有的時候真的會偶爾失去你的矜持:我可以大聲的在大家面前放一個很臭的屁然後一點都不會不好意思,或是在公共場合兩腿開開不會care誰看到我的內褲,但是,我覺得孕婦們也同時獲得了一種莫名的勇氣,這可能是肚子裡的小孩讓你覺得你很辣或是更有母性的感覺。
I hope these photos celebrate the beauty that is pregnancy and the miracle of life. Qi Qi is an amazing mom who was willing to challenge herself to do something she never thought she’d do before and I’m so proud of her for doing this with me! Thank you to CN Flower and Paul Chang for making this possible and making us feel so so beautiful, inside and out!
我真的希望這個系列的照片是慶祝孕婦們的身體變化還有生命奇蹟。這集 #跟著Janet一起瘋好孕 的李淇淇是一位非常棒的媽咪,她願意跟著我挑戰她從來沒有想過可以做的事:拍孕婦全裸寫真!謝謝 CNFlower把台灣山林搬到攝影棚,還有讓我們盡情展現溫柔力量的Paul Chang攝影師,讓我們覺得我們從內到外都是美女!
cough 在 JianHao Tan Youtube 的評價
Life has changed a lot.
Special collab: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKQ9oeeUCgk4RCSpai8GoG_xouIY2V3p-
New Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=gW9sv26g4Io&list=PLKQ9oeeUCgk4vbGnDnOKCW4jZCPjiN4mw&index=2&t=1278s
Featuring:
JianHao: http://www.instagram.com/thejianhaotan
Debbie: http://www.instagram.com/debbwie
Nicole: https://www.instagram.com/nicolekittykatx/
Denise : https://www.instagram.com/denisesoongeelyn/
PeiShi : https://www.instagram.com/speishi/
Ridhwan :https://www.instagram.com/ridhwannabe/
Vincent: https://www.instagram.com/itsvincentsin/
Trevmonki: https://www.instagram.com/trevtham/
Danial Ron: https://www.instagram.com/Danialron/
Sherly : https://www.instagram.com/lyzpopz/
Julynn : https://www.instagram.com/julynnlau/
Amander : https://www.instagram.com/amandersings/
Vicky: https://www.instagram.com/yklvv/
Hakim: https://www.instagram.com/runawaykim/
Kevin: https://www.instagram.com/kaleidoscovin/
Juhi: https://www.instagram.com/juhinars/
Tasha: https://www.instagram.com/tashh6/
Leonard: https://www.instagram.com/leonardlyy/
Darrel: https://www.instagram.com/darrelkicksass/
Melvinder: https://www.instagram.com/melvinthesingh/
June: https://www.instagram.com/thejunemonth/
Darrel: https://www.instagram.com/darrelkicksass/
Rainer: https://www.instagram.com/rxiner/
Dezhong : https://www.instagram.com/deprinceofzhong/
Eko : https://www.instagram.com/etvisual/
Razeem : https://www.instagram.com/notoriousrazeem/
Sofyan : https://www.instagram.com/yanzsofyan/
Eliza : https://www.instagram.com/eliza.maryesther/
Siti : https://www.instagram.com/zsiti_/
Sylvia : https://www.instagram.com/sylsylnoc/
Follow me on TikTok: https://www.tiktok.com/@thejianhaotan
Get your merch now: http://www.teamtitanstore.com
For business enquiries, send an email to business@thejianhaotan.com
Titan Digital Media:
http://www.titandigitalmedia.com
cough 在 bubzbeauty Youtube 的評價
Hello my little rays of sunshine!
It's been a while since we did a tag video. I like doing tags because they are always so much fun and we all get to be all goofy in it. I think our last tag was the Boyfriend Does My Makeup tag and boy, that one was erm ...a success? Cough!
You guys have been requesting this one and it's the 'No Mirror Makeup Challenge' tag. Some of you just want to watch the World burn eh? I actually watched a few of these videos before doing the tag and they were actually pretty funny. Thank you to everybody who tagged me.
I don't know, I think I did ...ok? Well...minus the eyeliner that is (and everything else).
I have to say, when I was editing this video - I was amazed (and also horrified) with my facial expressions. So THIS is how I look applying makeup without a mirror. We learn something new everyday.
Thank you Tim for making sure the camera was running smoothly. His presence makes me all giggly and whiney. Oh, I apologise about looking super tired in this video. I haven't been getting much sleep. Since I got back from LA, Friends and relatives keep telling me how tired I look wherever I go =_=
I TAG ALL OF YOU TO DO THIS NO MIRROR MAKEUP CHALLENGE!!!
Much love, Bubz xx
_______________
Follow me on Twitter:
http://www.twitter.com/bubzbeauty
Subscribe to my Vlog channel:
http://www.youtube.com/bubzvlogz
Shop the Bubbi Makeup Brushes & Clothing Line:
http://www.shopbubbi.com
Connect with me at the Bubzbeauty Fanpage where I chill n catch up with you guys ^^
http://www.facebook.com/ItsBubz
cough 在 Tuna Lee Youtube 的評價
Cuối cùng cũng đã troll xong màn ho ra máu thử lòng chụy Yến cho các chế xem rồi nhé, comment nhiều quá :v
Có ý tưởng gì mọi người đóng góp xuống bên dưới tiếp nhé :3
-------------------------
Like and subscribe for more videos !!!
► FANPAGE: https://www.facebook.com/TunaLeePage/
► FACEBOOK: https://www.facebook.com/tunaleene
► INSTAGRAM: https://www.instagram.com/tunaleene/
-------------------------
► CONTACT FOR WORK: tunaleeteam@gmail.com
-------------------------
#TunaLee
cough 在 Everything Everything - Cough Cough - YouTube 的八卦
Music video by Everything Everything performing Cough Cough. 'Cough Cough' is taken from 'Arc', the ... ... <看更多>