The Home Team had a busy day yesterday. The Singapore Civil Defence Force dealt with at least three fires: at Punggol Field, Changi Airport’s T2, and a condominium in Woodlands. The Singapore Police Force were also on the scene to manage the incidents.
The fire at Changi Airport caused a temporary shut down of T2. Airport Emergency Services and airport staff had to evacuate the building and manage thousands of stranded passengers and divert several planes to the other terminals.
Well done to all the teams who kept their cool, responded promptly, did their jobs, and dealt with the incidents.
This is also Public Service Week. These incidents remind us of the many public officers who work hard both at the front line and behind the scenes to get things done, and to keep our homes and fellow Singaporeans safe. My thanks to all the public officers for your tireless efforts and commitment to the Public Service. – LHL
#SGPublicServiceWeek
[Fire opposite 17 Punggol Field Walk]
SCDF is at the scene mitigating the construction site fire with 4 water jets. The fire engulfed an area of approximately 30 metres by 50 metres.
Two workers who were stranded on a gondola had been brought to safety by SCDF rescuers. Both were conveyed to Changi General Hospital for observation for smoke inhalation.
同時也有845部Youtube影片,追蹤數超過179萬的網紅ラファエル Raphael,也在其Youtube影片中提到,■ラファエルのジュエリーブランドはこちら↓ https://www.numberthirteen.co.jp/n13/ ■ラファエルLINE@はこちら https://lin.ee/nraICs ■お仕事のご依頼等 [email protected] 織戸さんとの...
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Wow!
Wow!Translated
ADVICE FROM UKM MEDICAL DOCTOR
Little did you know ........ after reading THIS, you'll NEVER look at petai or Parkia speciosa in the same way again!
Petai or Parkia speciosa contains three natural sugars -sucrose, fructose and glucose. Combined with fiber, petai gives an instant, sustained and substantial boost of energy. Research has proved that just two servings of petai provide enough energy for a strenuous 90-minute workout.. No wonder petai is the number one fruit with the world's leading athletes. But energy isn't the only way petai can help us keep fit. It can also help overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a must to add to our daily diet.
Depression:
According to a recent survey undertaken by MIND among people suffering from depression, many felt much better after eating petai. This is because petai contain tryptophan, a type of protein that the body converts into serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make you feel happier.
PMS (premenstrual syndrome):
Forget the pills - eat petai. The vitamin B6 it contains regulates blood glucose levels, which can affect your mood.
Anaemia:
High in iron, petai can stimulate the production of haemoglobin in the blood and so helps in cases of anaemia.
Blood Pressure:
This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt, making it perfect to beat blood pressure. So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the petai industry to make official claims for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.
Brain Power :
200 students at a Twickenham (Middlesex) school were helped through their exams this year by eating petai at breakfast, break, and lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.
Understand that bananas contain lot of potassium too so eat more banana... Just look at those monkeys, they are really active, alert, smart and cunning too!!
Constipation:
High in fiber, including petai in the diet can help restore normal bowel action, helping to overcome the problem without resorting to laxatives.
Hangovers:
One of the quickest ways of curing a hangover is to make a petai milkshake, sweetened with honey. The petai calms the stomach and, with the help of the honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and re-hydrates your system.
Heartburn:
Petai has a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try eating petai for soothing relief.
Morning Sickness :
Snacking on petai between meals helps to keep blood sugar levels up and avoid morning sickness.
Mosquito bites :
Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area with the inside of the petai skin. Many people find it amazingly successful at reducing swelling and irritation..
Nerves:
Petai is high in B vitamins that help calm the nervous system.
Overweight:
Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at work leads to gorging on comfort food like chocolate and crisps. Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control our blood sugar levels by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep levels steady.
Ulcers:
Petai is used as the dietary food against intestinal disorders because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining of the stomach.
Temperature control :
Many other cultures see petai as a "cooling" fruit that can lower both the physical and emotional temperature of expectant mothers. In Holland , for example, pregnant women eat petai to ensure their baby is born with a cool temperature.
Seasonal Affecti ve Disorder (SAD):
Petai can help SAD sufferers because they contain the natural mood enhancer, tryptophan.
Smoking:
Petai can also help people trying to give up smoking.. The B6, B12 they contain, as well as the potassium and magnesium found in them, help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.
Stress:
Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends oxygen to the brain and regulates your body's water balance. When we are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can be rebalanced with the help of a high-potassium petai snack.
Strokes:
According to research in "The New England Journal of Medicine" eating petai as part of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as much as 40%".
Warts:
Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off a wart, take a piece of petai and place it on the wart.. Carefully hold the petai in place with a plaster or surgical tape!
So, as you can see, petai really is a natural remedy for many ills. When you compare it to an apple, it has four times the protein, twice the carbohydrates, three times the phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other vitamins and minerals... It is also rich in potassium and is one of the best value foods around. So maybe its time to change that well-known phrase so that we say, "A Petai a day keeps the doctor away".
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การประหยัดพลังงานสมัยนี้ทำได้ง่ายมากทำไมไม่ทำกัน?
อี หมอแล็บแพนด้า นี่ไม่เลือกงานไม่ยากจนจริงๆ นางเอาทุกอย่าง แต่คลิปนี้ดีว่ะชอบเลย
#นวัตกรรมประหยัดพลังงาน ยุคนี้มีเยอะมาก มันอยู่รอบตัวเราเต็มไปหมด แต่ก็ไม่เข้าใจว่าคนสมัยนี้ยังทำอะไรแบบเดิมๆ อยู่ อย่างแรกเลยคือเทคโนโลยี ทุกวันนี้ทำให้เราสามารถทำงานที่บ้านก็ได้ อย่างการประชุมออนไลน์ หรือ Video Conference ที่ทำให้เราประชุมพร้อมกันผ่านระบบวิดีโอ คือสิ่งเหล่านี้มันดีกับเรามากๆ ตรงที่ เราประหยัดค่าใช้จ่ายในการเดินทาง เรามีเวลาอยู่กับคนที่บ้านมากขึ้น ได้ดูแลลูก เราคิดว่าจุดนี้ดีจริงๆ โดยที่ไม่ต้องออกมาทำงานที่ออฟฟิศ หรือการใช้ที่ทำงานระบบ Co – Working Space ที่เช่าพื้นที่สำนักงานชั่วคราวตามร้านกาแฟ หรือตามที่เค้าจัดเอาไว้ให้ มีอุปกรณ์เชื่อมต่อพร้อม ผมว่ามันเวิร์คกว่าการไปลงทุนเปิดออฟฟิศสมัยนี้อีก แถมยังประหยัดไฟ ประหยัดพลังงานด้วย
หรืออย่างการเดินทางไปไหนมาไหน แอปฯ เรียกรถก็ช่วยให้เราประหยัดน้ำมันไปได้เยอะ หรือกลางวันจะไปกินข้าว ก็ใช้แอปฯ สั่งอาหาร รวมๆ กันจะกินอะไรกดแอปฯ เดียว สั่งมากินด้วยกัน ไม่ต้องขับรถออกไปกินอะไรกันข้างนอก หรือแม้แต่การขับรถไปไหนมาไหน แทนที่จะต้องคลำทาง ยูเทิร์นผิดชีวิตเปลี่ยน ต้องขับเลยไปเป็นสิบกิโล ใช้แอปนำทาง แอปแผนที่มันก็ช่วยเราได้เยอะมากๆ หรือแม้แต่โซลาร์เซลล์สมัยนี้ก็ไม่ได้หาซื้อยากและราคาถูกกว่าเดิมมาก
ชอบคลิปตัวนี้มากกกกกก ชอบไอเดียต่างๆ ของ สำนักงานนโยบายและแผนพลังงาน #สนพ ที่ทำคลิปตัวนี้ออกมาได้เข้าใจง่าย ดูสนุก และสะท้อนความจริงออกมา เราแทบจะสามารถประหยัดพลังงานได้หมด ด้วยนวัตกรรม ด้วย Application ที่มีมากมายในมือถือของเรานี่แหละ มันอยู่กับมือเราแท้ๆ ทำไมเราไม่เริ่มทำมันเสียแต่วันนี้ล่ะครับ #ใช้จริงประหยัดจัง “นวัตกรรมหาร 2 ลองเลย”
#รวมพลังหาร2
#สำนักงานนโยบายและแผนพลังงาน
#กระทรวงพลังงาน
#นวัตกรรม
#หาร2ลองเลย
#ประหยัดพลังงาน
โลกมันเปลี่ยนไปแล้ว! ทิ้งไลฟ์สไตล์เดิมๆ แล้วมาสนุกกับนวัตกรรมเจ๋งๆ ของโลกยุคใหม่กัน บอกเลยว่าตอนนี้โลกเรามีเทคโนโลยีล้ำๆ ที่ช่วยให้ชีวิตเราสะดวกสบาย แถมยังช่วยให้เกิดการประหยัด เซฟทั้งพลังงาน เวลา และค่าใช้จ่ายต่างๆ เยอะมาก งานนี้ไม่ต้องทำอะไรเลย แต่ลองปรับมาใช้ ก็ถือว่าได้ประหยัดแล้วจ้า
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ว่าแล้วก็มาดูกันว่า ‘นวัตกรรมหาร 2 ลองเลย’ ของยุคนี้ มีอะไรกันบ้าง?!
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The world has changed! Ditch the old lifestyle and enjoy the cool innovation of the new world. Let me tell you that we have innovative technology that makes our lives comfortable and save savings, energy, time and expenses. A lot of jobs. There is no need to do anything but try to use it. It's considered saving.
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I knew it. Let's see what ' innovation divided into 2 try it ' of this era?!
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