在洗澡的時候按摩更有效！！（拇指）
#長腿編
#噪咖生活
#冬粉冬魚
影片授權： Coffee Lam（林芊妤）
coffee lam 在 噪咖 Facebook 八卦
同時也有455部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版！ ＊絕對可以在床上做～更容易上手！＊ 仲可以有收緊臀部線條作用！一套運動百個好處～ 1日做1次 ~如果本身體脂唔算高，2星期見效果～2個月後最明顯 就算孕婦、月經期間 同男人都可以做既～ 適合所有人去練習！ 加油囉！！ FOLLOW ME IG:...
「coffee lam」的推薦目錄：
- 關於coffee lam 在 噪咖 Facebook
- 關於coffee lam 在 Ho Ngoc Ha Facebook
- 關於coffee lam 在 Noo Phước Thịnh Facebook
- 關於coffee lam 在 Coffee林芊妤 Youtube
- 關於coffee lam 在 Coffee林芊妤 Youtube
- 關於coffee lam 在 Coffee林芊妤 Youtube
- 關於coffee lam 在 Coffee Lam, top Hong Kong YouTuber and fitness influencer ... 的評價
- 關於coffee lam 在 Coffee Lam Makes $200000 a Month as a YouTuber 的評價
- 關於coffee lam 在 Coffee Lam, top Hong Kong YouTuber and fitness ... - MSN 的評價
- 關於coffee lam 在 Relaxed Bride: Coffee Lam Runs on Treadmill on Wedding Day 的評價
coffee lam 在 Ho Ngoc Ha Facebook 八卦
Chuỗi 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗲 𝗦𝗵𝗼𝘄 𝗟𝗼𝘃𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗴𝘀 Hồ Ngọc Hà kết đẹp & Trọn vẹn trong cảm xúc âm nhạc ️🎶️🎼️🎵
𝗟𝗼𝘃𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗴𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟬 ghi dấu 1 thương hiệu âm nhạc được đầu tư công phu, chỉnh chu và tổ chức sản xuất cực kỳ chuyên nghiệp. Love songs và Hồ Ngọc Hà ghi dấu một hành trình chinh phục cảm xúc người nghe một cách thuyết phục.
Chương trình chất lượng về từ ý tưởng đến âm thanh, ánh sáng, sân khấu, cách tổ chức…cùng dàn khách mời đặc biệt. Love songs và Hồ Ngọc Hà chinh phục trọn vẹn bởi sự chuyên nghiệp và đầu tư nghiêm túc.
Góp phần mang đến chuỗi Private Show ấn tượng và hoàn hảo còn là nhờ sự cống hiến hết mình và đồng hành của các đơn vị, tập thể, cá nhân đã cùng cộng hưởng mang đến một chuỗi chương trình thành công tốt đẹp!
TRÂN TRỌNG CÁM ƠN:
❤️ Phố Xinh, Yeah1, Lotus
💛 GEM Center, Sofitel Saigon Plaza, C-Coffee, The Maxim's Restaurant
💚 NEVA, DALAT EDENSEE, NhacCuaTui.com, Believe Distribution Services
💙 Năm Sao Media, DUKE Production
Giám đốc âm nhạc Hoài Sa và ban nhạc, ca sĩ Tuyết Mai, Hà My, nhóm Cadillac và các khách mời đặc biệt:
NSƯT Thanh Loc Nguyen - Nhạc sĩ Đức Trí - MC Quynh Huong Le Do - Nghệ sĩ MC Trấn Thành - Nghệ sĩ Trác Thuý Miêu
Ca sĩ Hà Anh Tuấn - Noo Phước Thịnh - Uyên Linh - Erik - Hiền Hồ
Nhạc sĩ Nguyễn Hồng Thuận - Vương Anh Tú - Tăng Nhật Tuệ - Châu Đăng Khoa - Đỗ Hiếu - Nguyen Minh Cuong - Huỳnh Quốc Huy - Duy Anh Nguyễn - Vicky Nhung Nguyen - Dickson Nguyen
Cảm ơn các nhà thiết kế Nguyễn Công Trí, Lý Quí Khánh, Lam Gia Khang, Stylist Kiệt Tuấn Nguyễn và các M.U.A Le Nguyen Ha Duy, Huyền Lê, Lê Ngọc Sơn, Ruby Nguyễn
Photo: Nguyễn Thành Luân, DAINGO Studio, Vương Huy
Cảm ơn các quý báo đài đã ưu ái và hỗ trợ thông tin của dự án trong suốt thời gian qua.
Và đặc biệt cảm ơn toàn thể ekip T Production đã giúp dự án Love Songs thành công và khán giả khắp nơi yêu thích ️🎉️🎉️🎉
#HoNgocHa #TProduction #LoveSongs #PrivateShow #PhoXinh #NevaFashion #Yeah1
coffee lam 在 Noo Phước Thịnh Facebook 八卦
Một ly coffee , một bài nhạc quen thuộc , một quyển sách hay ho , buổi sáng nhẹ nhàng là những gì quý giá nhứt ở độ tuổi này
Xin một bữa cơm với tiếng cười giòn tan , vài phút chợp mắt cho buổi trưa ... Có mua đc ko
Ổ bánh mì và những khoảnh khắc rực lửa trên sân khấu , âm thanh , ánh sáng hiện đại , khán giả như dậy sóng ... Đốt cháy đêm ...
Noo có tham lam quá ko ?.
coffee lam 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版！
＊絕對可以在床上做～更容易上手！＊
仲可以有收緊臀部線條作用！一套運動百個好處～
1日做1次 ~如果本身體脂唔算高，2星期見效果～2個月後最明顯
就算孕婦、月經期間 同男人都可以做既～ 適合所有人去練習！
加油囉！！
FOLLOW ME
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
17: coffee89921
-----------------------------------------------------------------------------
backgroup music ：
Ikson - Thinkin' (Vlog No Copyright Music)
Song: Ikson - Thinkin' (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/y9Q1iKZXcsE
Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/KzQiRABVARk
Nekzlo - Back To Summer (Vlog No Copyright Music)
Song: Nekzlo - Back To Summer (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/2cQg0j-mk4Y
#Coffee#林芊妤#CoffeeYoga#早上拉筋#減肥
coffee lam 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
大腿外側 內側 以及臀部旁邊的兩團肉都可以訓練到！
仲可以收緊臀部線條＾＾絕對有提臀作用！
1日做1次 ～1個月保證見效果～
孕婦同男人都可以做既＾＾
FOLLOW ME
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
17: coffee89921
opening music& ending music : somewhere new
bra top: titika active
yoga pants: viasweat
coffee lam 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
絕對適合絕大部分的人去做 （除了孕婦或經期第1－2日）
挑戰一下自己看看能不能堅持到最後吧：）
這影片是沒有中間休息時間的，但短時間的效果一流。
如果你屬於中等身型，肚沒有特別太多肉～你很快會見到效果！
如果你屬於肚比較多脂肪就請加上配合有氧運動及飲食。
記得留言告訴我喔！希望大家越來越FIT！！
預言下一次的影片就是你們想我再拍的瘦手臂啦！等我＾＾
FOLLOW ME
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
17: coffee89921
opening and ending music : Issues - Julia Michaels
coffee lam 在 Coffee Lam Makes $200000 a Month as a YouTuber 的八卦
With enrichment sessions also ordered to close, former TVB actress Coffee Lam (林芊妤), who is now a yoga instructor, also had her studio ... ... <看更多>
coffee lam 在 Coffee Lam, top Hong Kong YouTuber and fitness ... - MSN 的八卦
Coffee Lam, top Hong Kong YouTuber and fitness influencer, on her tough childhood, being a TVB actress and the 'incident' that almost killed ... ... <看更多>
coffee lam 在 Coffee Lam, top Hong Kong YouTuber and fitness influencer ... 的八卦
Coffee Lam is one of Hong Kong's top three YouTubers and the first Cantonese-language content creator to gain more than a million followers, ... ... <看更多>