【對待男人,女人要聰明而不是精明】
這則新聞實在很有趣:https://bit.ly/3eyENtu
我們都希望自己成為聰明的女人,尤其是在談戀愛或經營婚姻,聰明表示能緊抓住男人的心,能在愛人面前散發魅力,能掌握美好永恆的愛情,能不吃虧也不被另一半吃死死...,而在父母長輩耳提面命之下,聰明的女人也必須善於理財,俗話說「有錢的男人會作怪」,所以若要發揮聰明才智,首要任務是先管理男人的錢財,最好手還沒伸進他口袋,他就已經主動把錢掏出來,而且是全部,表示男人對妳是死心塌地,那麼妳才是真正聰明的女人。
然在,「#聰明」跟「#精明」卻時常處於模糊地帶,分寸,拿捏得恰到好處是聰明,拿捏得過當則是精明。
✅《依我看,對待男人,精明的女人不如聰明的女人。》
因為精明會帶給男人壓力,沒有呼吸的空間反而想往外出走,只會傷害夫妻和氣。新聞事件裡的老婆就是太過精明,如果她夠聰明,應該是知曉老公用錢動向而不戳破,默默觀察,明明一切都在掌握之中,卻讓老公以為仍保有用錢自由,才是上乘的高竿。
《若把男人比喻成風箏》
✅精明的女人只會緊握住手裡的風箏線,而且不敢放長,認為線就是要短才看得牢固,卻造成男人無法飛高
✅聰明的女人雖然也是緊握,但懂得把線放長放遠,給予男人充分自由,讓他傲遊在廣闊的天空,卻永遠翻不出她的手掌心,不致於線斷掉回不了家。
#對男人施展精明還是聰明_端看一個女人的智慧,也看出她待人處事的自信。
《整體來說,對於男人,精明的女人只敢「收」,聰明的女人懂得「放」。》
男人畢竟是雄性動物,需要擁有一定程度的主導權,如果老婆把老公能決定事情的權利通通沒收,能花用的錢財通通充公,那他恐怕就淪為「妻寶」,久而久之會覺得失去自我,婚姻如同枷鎖,家庭如若牢籠,老婆彷彿典獄長,要嘛變得唯唯諾諾、沒有主見,要嘛覺得「不自由,毋寧死」,上演越獄風雲,跟著外頭願意把他捧上天也唯命是從的小三遠走高飛。
對待男人,女人千萬要聰明而不是精明。精明好比自己在婚姻這條船上鑿洞,自作聰明,以為這樣能讓船開得快一點,卻不知反倒讓它沉得更快;聰明則是讓老公為船掌舵,自己幫襯著划漿,老公自認控制方向,卻其實也需要老婆的幫忙,能讓婚姻駛得萬年船。
所以,妳是精明的女人?
還是,聰明的女人呢?
🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐
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Clubhouse 主持房間初體驗
前幾天朋友邀請我來當以心理學為主題的談話主持人,我馬上二話不說答應了!因為一直以來我都是非常誠實面對自我以及不斷在『探索自我』和鑽研自我成長的議題,如果說有什麼東西是我感興趣的事情,肯定就是這個了。再者也是很久沒有主持和演講了,所以也很期待會有什麼新的收穫。
說到心理學探討和諮商成長道路上,這幾年來我從仔細的查覺自己的喜怒哀樂、情緒變化、學會和自己更好的相處這個功課中著實下了不少功夫,更是能幫助自己的內心長出更大的自信和穩定的力量。這份能力不僅可以運用在家庭、自我、兩性,更是大大的在我創業之路和職場上給我穩定強烈的能量來源!
今天的節目我們設計了一小時半的環繞主題分享和深入探討,更聽到心理師現身說法自己面對個案或者是他人的問題都可以輕鬆的談,當自己結婚和面對婚姻新關係的時候也是會需要尋找其他的幫助。我分享了之前看過的一本書『也許你該找人談談』也是一位諮商師遇到失戀狀況尋求其他諮商師的幫助之後走出的自我深度剖析和真實面對自我的告白。
本來討論利用『馭夫術』標題吸引人進來,其實是更多的在邀請大家一起來集思廣益分享自己從年輕到年長的成長和伴侶溝通的秘訣分享,其實說回來大家要駕馭的是『自我』要先了解的是『自我』,在一段關係中只有把自己緊緊的抓住,不迷失自己才能和對方在平等舒適的關係中,共同往前努力邁進。
昨晚和朋友在討論的時候,杜醫師身為男性還想說會不會變成女人批鬥男人大會,沒想到今天的分享都非常的真實而且赤裸,也許多都是抱持著很平衡的觀點在婚姻中努力保持那種熱戀的感覺,大家分享著另一半的做法或是自己的做法。最後也有男性聽眾上來點讚說聽到了很多非常有幫助的分享。
其實不管是男性還是女性在一段關係中都要一直『知道自己在幹麼』和用善意和充滿愛的方法一起努力,每一次的溝通都會讓一段關係更加親密,更加了解自己和了解對方!
#下週預告:我將再度聯手掌薇心理師和精神科杜醫師一起探討婚姻關係中的最挑戰的婆媳關係。下週日同一時間台灣時間晚上八點,倫敦時間中午十二點我們空中相見!
😎👌☺️😍
--- 以下節錄杜醫師今日討論紀錄-----
筆記|女人御夫術大分享|掌薇心理師 Vivi x 旅博士媽咪Ines

前言|婚前婚後大不同?
V 婚前分手就好,婚後得學習好好溝通。
I 常看到媽媽社團分享,許多太太忍耐/抱怨,先生被動以對?
V 以為他心甘情願,其實累積不滿。

主題|為什麼男人總是聽不懂?
I 男人很需要立即讚美。直接講「我需要什麼、我喜歡什麼」。
V 華人文化不鼓勵男人表達情感,不鼓勵女人表達需要。男人不擅長猜測女人在想什麼。「我今天真的很累,我需要一個擁抱」。當男人嘗試去做的時候,找到他做得好的地方,給他鼓勵。
聽眾分享:對方動手,貶低你自信,讓你覺得不能離不開他?(真的很感謝這位聽眾真實的表達自己的情緒和大家分享如何鼓起勇氣離開一段關係)
V 回想創傷時,大腦情緒區被啟動,會身歷其境。馭夫術的前提,要找到愛我的,對我沒有惡意的人,再學習怎麼溝通。如果發現關係是毒性的,自信越來越低,一定要跟信任的人說,打破要拯救他的「聖女情結」,離開他。

主題|夫妻都因爲什麼事吵架呢?
聽眾分享:先生是英國人,文化背景不同。因為一條充電器大吵。結婚20多年,彼此包容,知道什麼話會惹怒方,適時忍住不說,聽眾金句「我不想要說傷害你的話」。「最先求和的,不是因為認輸而是比較在乎關係的人」。
V 當你體會到你講什麼話對方會有什麼反應時,你在關係中是很有能力的人,雙方對關係都有掌控權。御夫術不是誰輸誰贏,而是不讓雙方在關係中是感覺委屈的。
I 雙方在關係中都要保有自己。之前經歷過PUA(Pick-up artist)心理操控的男人,會貶低你,拆除你的支持網路,目的是讓你離不開他的操縱。只要伴侶是有自信的,關係是對等的。
V 吵架的導火線是因爲類似的事情一再發生,內心的感受是「你沒有在乎我說的話」「你不重視我」。生氣是次級情緒,為了掩蓋內心其他脆弱的情緒,例如罪惡感、難過等。跟自己說「生氣是假的」,覺察自己深層的感受跟需求,然後試著表達出來。
聽眾分享:真誠溝通感受,「我需要馬上解決,如果留到晚上,我會睡不著」。

主題|你怎麼跟老公溝通呢?
I 提醒自己,自己的優點是什麼,老公的優點是什麼,當初愛他的理由是什麼。
V 我訊息。「你又亂丟」—》「我看到OOO,我感覺OOO。」
I 男人需要鼓勵,不喜歡被指責。男人很吃比喻這一套,用圖像來比喻後,男人心柔軟下來。
聽眾分享:義大利麵的故事。先生在想要和我溝通事情時,會先照顧我的情緒抱著我親著我, 然後在真誠地說他想要的事情或是澄清誤會。(被此位聽眾閃瞎)
V 溝通時先想要達到什麼結果,先講感受,再講原則。「媽媽我猜你剛剛是什麼意思,我希望OOO,不然我會OOO」
男性聽眾分享:和對方討論一個吵架停止的暗語。男人要先安撫情緒。女人一定要經濟獨立會比較有話語權。
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「開學收心週,還能怎麼做?」
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一起透過六種提升專注力的正念小遊戲
與魂不守舍、恍若隔世的無神狀態說掰掰!
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距離開學又過了一週
這週是個手忙腳亂的暴風週,還是美好愉悅的蜜月週呢?
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親愛的你 / 妳,一切都還好嗎?
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上週四,我與 一起說幼的鯨魚老師,一起在Clubhouse開了「開學了,妳/你還好嗎?親師取暖房- 【Check it out 🤟幼】#2」的主題,與老師、家長們互相分享開學的大小事
老師們好氣又好笑的聊著:
😫「我興奮的抱住孩子,問他還記不記得我是誰,他竟然說:『我想想』,明明上學期愛我愛得要命,開學竟然直接忘記我!」
😵「孩子們看我們好像在看電視,表情和反應都超無神的」
😤「我們班相反,非常躁動,上學期好不容易建立好的規則和默契,看來又要重來一次了(嘆)」
其實不只孩子,搞不好大人們也一樣,正努力著把放假時跟著放飛的靈魂抓回來呢!
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❓如何與孩子一同收假也收心、提升專注力呢?
🌟與您分享一種能改善這類煩惱的神奇魔法─「正念(Mindfulness)」
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📍所謂正念(Mindfulness):
是一種將自己的注意力放在當下發生的事情的能力
使我們能夠仔細觀察自己的想法和感覺,發展自我意識
簡單來說,就是能「正視當下的念頭,專注的感受自己」。
正念可以在任何時刻、任何地方進行,大人小孩都適用
更重要的是,可以增進孩子「執行功能」的能力
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📍什麼是「執行功能(Executive Function,EF)」呢?
這是一項對孩子成長來說,非常重要的機制,由神經心理學領域所發展出的名詞,主要是指有意識控制行為背後的機制。
其包含了情緒控制的相關能力(如:等待、衝動控制、遵守規範),及認知上的問題解決能力(如:工作記憶、注意力、重組能力)(Zelazo, Carlson, & Kesek, 2008)。
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舉例而言,當孩子聽老師說故事時,便需要用到「執行功能」
首先,孩子要能理解、執行老師的指令,例如:「屁股坐在白線上」、「腳打叉叉」
再來,要能將注意力聚焦在故事內容,即時記憶並整合資訊,進而理解整體故事脈絡
同時,孩子需要控制行為衝動,在10-15分鐘的故事時間裡,要能控制自己突然想起身走動、想和旁人聊天…等行為
綜合以上能力,才能順利完成聽故事與討論故事的學習活動
而這些,便是執行功能在努力的事。
以下,與大家分享六項能增進執行功能、提升專注力的靜心小遊戲
讓我們陪著孩子一起,重新安穩身心、找回最佳狀態!
───
🏃♂️▍動態遊戲 ▍
1. 心臟跳跳:
由老師計時,或由孩子們一起數到60,讓孩子們瘋狂跳滿一分鐘後,請孩子們手摸自己的心臟位置,感受跳動。
舒緩10-15秒後,請孩子們輪流分享所感受到的身體變化,以及心臟位置摸起來的感覺。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=15
2. 肚子海浪:
讓孩子們躺在地上,並在肚子上放一個小玩偶或小物件,請孩子們看著它,觀察是否有隨著呼吸起伏而上上下下,並努力不讓小玩偶或物件從肚子上掉下來,若有需要,活動中也可由老師引導呼吸速度。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=35
3. 吹蠟燭:
雙手比出食指,並將其併攏,假裝是蠟燭,隨後,深呼吸,對著蠟燭吹氣,吹氣時,雙手食指像被氣吹開般,慢慢向外展開一路到背後,再次深呼吸時,雙手食指再沿原軌跡緩慢回到原樣。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=63
4. 爬爬五指山:
將左手掌打開,右手伸出食指,順著打開的手掌邊緣觸摸。
第一次吸氣時,右手食指順著手掌邊緣摸上去,直到抵達大拇指指尖時暫停,順著下去虎口時緩慢吐氣。
第二次吸氣時,右手食指再從虎口往上摸,抵達左手食指指尖時暫停,沿指縫往下時呼氣,依此類推至小指頭結束。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=99
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🧘♂️▍靜態遊戲 ▍
1. 感官接龍:
給孩子們15-20秒,用眼睛、耳朵、鼻子和皮膚感受教室。
時間到後,請孩子們輪流說出三件自己看到 / 聽到 / 聞到 / 感覺到的事,三件事裡至少要包含兩種感官體驗,且下一位同學分享的不能與前面分享者們的重複,挑戰看看,最多能接到幾位孩子的答案呢?
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=150
2. 葡萄乾遊戲:
確認孩子們雙手都洗乾淨後,發給每位孩子一人一顆葡萄乾。
◤第一階段,仔細觀察葡萄乾的外觀,20-30秒後,請孩子們分享所見,例如:紫色的、凹凹凸凸的。
◤第二階段,仔細聞葡萄乾的味道,20-30秒後,請孩子們分享感受,例如:酸酸的、怪怪的。
◤第三階段,把葡萄乾放在耳邊輕壓,聽聽看葡萄乾會有什麼樣的聲音,20-30秒後,請孩子們分享,例如:趴機趴機、沙沙的。
◤第四階段,將葡萄乾放進嘴裡,用舌頭與口腔感受,20-30秒後,請孩子們分享,例如:粗粗的、黏黏的。
◤第五階段,慢慢咀嚼葡萄乾,感受其味道與型態,20-30秒後,請孩子們分享,例如:甜甜的、有皮。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=178
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以上,是幫助孩子收心也靜心的六種正念小遊戲
想知道孩子們實際操作的狀態,以及實作後的感想討論嗎?
歡迎至 一起說幼欣賞更完整的影片唷!
❤️特別感謝鯨魚老師與孩子們的協助❤️
❤️歡迎您於底下留言分享,體驗後的回饋與感受
❤️若您有其他幫助靜心的點子,歡迎於底下留言,讓我們與其他老師、家長們,有機會找到最適合自己與孩子們靜心方法!
❤️提升專注力! | 六種正念小遊戲 | 與孩子輕鬆收心又靜心:
https://youtu.be/k2WXVAeXrrc
最後祝福您與孩子,從開學週變開心週,再從開心週變成週週都開心!
身心安穩、漸入佳境,每天都有好事發生✨
#收心 #靜心
#正念小遊戲
#小羊老師TML
#一起說幼
clubhouse 手掌 在 有人知道為什麼舉手不了嗎- Clubhouse板 - Dcard 的八卦
有人知道為什麼舉手不了嗎. Clubhouse. 2021年2月21日02:19. 他說房主禁止舉手可是我看發言的人從89新增到91 但我只是過路客沒道理會被房主封鎖所以這個理由排除有人 ... ... <看更多>
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