ชีวิตเกิดมาเป็น #โปรแกรมเมอร์ วันๆ หนึ่งต้องนั่งๆ ก้มๆ เงยๆ เขียนโค้ดไป ส่องดู Bug พลาง ทุกวินาทีต้องจ้องหน้าคอม ประดุจหนึ่งนึกว่ามันเป็นแฟนก็ไม่ปาน แต่แฟนจ้องนานเท่าไรก็ไม่ปวดตา แต่หน้าจอคอมนี้ดิ ยิ่งจ้องบ่อยๆ ก็ไม่ดี เสียสุขภาพสายตาเปล่าๆ
...ที่จริงป๋มก็ปวดตามาสักพักแล้ว แต่เพิ่งตั้งใจว่าจะรักษาสุขภาพตาจริงๆ จังๆ ก็ตอนต้นปีนี้ หลังจากที่อ่านข้อมูลเกี่ยวกับแสงหน้าจอ ก็ได้เจอเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ ที่น่าตกใจจนสะดุ้งโหย่งอยู่ไม่น้อยเหมือนกัน เช่น
👉 1. แสงจากจอทุกชนิดบนโลกปล่อยแสงสีฟ้าหมด (จอ LCD ดีกว่าจอ LED ตรงที่ป้องกัน “รังสี” เท่านั้นเอง แต่ยังมีคลื่นแสงสีฟ้าอยู่)
และแม้แต่ในยูวีก็มีแสงสีฟ้า ฉะนั้นเอาตาไปเพ่งคอมมากๆ ก็แสบตาไม่แพ้เอาตาเปล่าไปจ้องแดด
👉 2. ผลเสียจากแสงสีฟ้า นอกจากทำให้ก่อให้เกิดโรคดวงตาถาวร รวมถึงกล้ามเนื้อดวงตาเสื่อมยังกระทบต่อการหลั่งฮอร์โมนในการนอนหลับเพิ่มโอกาสเป็นโรคมะเร็ง นำไปสู่โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคอ้วน อีกทั้งยังสามารถก่อให้เกิดโรคซึมเศร้าได้อีกด้วย (อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้โดย search เกี่ยวกับ circadian rhythm) ....😨
👉 3. การปรับ Brightness บนจอคอมไม่ได้ช่วยลดแสงสีฟ้าแต่อย่างไร แถมหากปรับไม่พอเหมาะ อาจทำให้ต้องเพ่งหนักขึ้นด้วยซ้ำ
วิธีแก้ที่ดีที่สุดสำหรับพวกที่เลี่ยงการจ้องหน้าจอไม่ได้ คือการสวมแว่นกรองแสงสีฟ้า และพักสายตาให้บ่อยขึ้น (หลับตาค้างไว้ 10-20 วินาที แล้วอาการแสบตาจะค่อยๆหายไปเอง)
😋 แต่เมื่อทอดสายตา มองหาแว่นกรองแสงคอม ที่มีขายทั่วไป ก็มีเยอะแฮะ
แต่ต่างกันที่คุณภาพกรอบ+เลนส์ ราคาก็จะมีตั้งแต่ถูกสุดโค่ย.... ไปยันแพงสุดโคตร....
+++++ ต่อไปเป็นชั่วโมงขายของล้วนๆ ครัช +++++
โดยทางเพจเลือกยี่ห้อ Ophtus สิ่งแรกที่ทำให้มั่นใจในแว่นกรองแสงของเจ้านี้คือ
...เป็นเลนส์ที่ผลิตโรงงานเดียวกันกับหอแว่น คุณภาพเดียวกัน มาตรฐานส่งออกต่างประเทศ แต่ราคาถูกกว่าเกินครึ่ง
กรอบตัวเด่นของทางร้านคือรุ่น TR ที่ดูเรียบๆแต่มีความพิเศษตรงที่บิดหักงอได้ น้ำหนักเบามาก ไม่กดหู และยังทับไม่หัก ตกไม่แตก!
เมื่อเทียบกับพวกกรอบ flexible จากเยอรมันที่ราคาอันละ 20K++ ทางเพจแนะนำว่ากรอบของ Ophtus เป็น alternative ที่ดีที่สุดในตลาด
ตอนนี้วางแว่นกรองแสงไว้บนโต๊ะคอม พยายามหยิบมาใส่บ่อยๆ เดี๋ยวขอใส่อีกสักพัก ทางเพจจะมารีวิวให้ทราบกันอีกครั้งนึง
** 👓 สำหรับผู้ที่มีค่าสายตา สามารถนำเลนส์กรองแสงไปตัดเป็นค่าสายตาได้ หากสายตาสั้น/ยาว/เอียงไม่เยอะ ราคาเพิ่มมาแค่ 300 บาท
** 👓 มีแว่นกรองแสงแบบเลนส์ออโต้ปรับแสง ในห้างราคาเลนส์เกือบหมื่น ที่นี่เลนส์พร้อมกรอบ คุณภาพเดียวกันแต่เพิ่มเงินแค่ 700 บาท
*** ถ้าแจ้งโค้ด “programmer” วันนี้ รับส่วนลด 100 บาท โดยติดต่อลิงค์ข้างล่าง
*** www.facebook.com/ophtus
www.ophtus.com
หรือจะติดต่อรับส่วนลดได้ที่
Line: @ophtus
0971051010
circadian rhythm 在 Circadian rhythm - Wikipedia 的相關結果
A circadian rhythm or circadian cycle, is a natural, internal process that regulates the sleep–wake cycle and repeats roughly every 24 hours. ... <看更多>