แฟนตัวยง 💎คนที่ 191,192,193 สัปดาห์นี้
มาในธีมสีทอง สวยหรู แต่ละตัวคือดีงามมากกก
💛Good Girl สีทอง รุ่น Limited Edition
หายากมากกกกกกกกกก
หอมสวย หอมหวาน และ sexy มีเสน่ห์มากกกกก
เป็นตัว Top ของสาวๆ หลายคนค่ะ
💛 Chole' โบว์ครีม edp Absolu
ตัวท็อปในใจสาวๆค่ะ หอมสวย หอมแพงมากกก
แต่ตัวนี้จะเข้มข้นติดทน กว่าตัวปกติค่ะ
ดีงามมากกกกก
💛 Moshino Toy 2
หอมน่ารัก หอม fruity น่ารัก น่ากอด
ตัวท็อปของสายน่ารักเลยค่ะ
แจกบ่อยมาก
ยินดีกับคุณ Mai Cassiopeia Xiahtic
คุณ Chancheera Saetang
คุณ Milk Sunisa
ผู้โชคดีส่งที่อยู่ให้น้องแอดมิน Sunisa Supho นะคะ
ป่านจะสุ่มให้แฟนตัวยงทุกสัปดาห์
ประกาศผลทุกวันศุกร์
วีคหน้าเป็นอะไร มาลุ้นกันค่าาา
มาเป็นแฟนตัวยงกันเยอะๆ นะคะ
ขอบคุณที่รักกันค่าา 💛💛
同時也有120部Youtube影片,追蹤數超過258萬的網紅Oppa Thuchy,也在其Youtube影片中提到,อย่าลืมกดติดตามนะค้าบบ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆของ อ้ปป้าน้าา https://www.youtube.com/c/oppathuchy ******************************* Oppa ?Instagram : ht...
chole 在 Sp Saypan Facebook 八卦
แฟนตัวยง 💎คนที่ 221,222,223,224
ในสัปดาห์นี้ มาในธีมทอง หอมสวย หอมแพง
ราคาแรง ตัวท็อปค่ะ
สุ่มจาก แฟนตัวยงที่ติดตามกันมานาน ตั้งแต่ก่อนแต่งงาน
🌟 Good Girl Glorious Gold
หอมสวยหอมแพง sexy สีทอง Limited Edition
หายากมากกกกกกก
ตัว Hot ตัว Hit ในใจสาวๆ มากมายยย
หอมสวย หอมหวาน แบบ sexy ฟาดๆ
กลิ่นฟุ้งกระจาย
หอม sexy แบบแพงๆๆ
ป่านชอบมากกก มีทุกรุ่นเลยค่ะ
🌟 Dior Jadore EDT
น้ำหอมแนว Luxury ของ Dior
หอมแพงมากกก
กลิ่นแนว white floral ที่ไม่เวียนหัว
แนวกลิ่น Jasmine , plum , orchid , rose , blackberry
ผสมผสานกันได้ลงตัว กลิ่นแบบแพงมากกกกกกก
🌟 Chole โบว์ครีม
โบว์ครีมในตำนาน
กลิ่นดีมากกกกกกกก เป็นตัวท็อปในใจสาวๆ
หลายๆคนค่ะ แนว floral , rose ที่แอบสดชื่นเล็กๆ
เป็นกลิ่นที่ผู้หญิงที่รักน้ำหอมแนวสวย แพงต้องมีค่ะ
หอมแพง หอมสวย หอมลูกคุณหนูมาก
🌟 Olypea Aqua EDP
ลูกรักของป่าน รักที่สุด ชอบที่สุด
หอมมากกกกกกกก
เป็นอีกกลิ่นที่ใช้แล้วดูสวยมากๆๆค่ะ
กลิ่นฟุ้งมากๆๆ ฟุ้งอยู่ 8 ช.ม
ติดทนเบาๆ แบบข้ามวันเลยทีเดียว
ตัวนี้จะทำให้สดชื่นมากกว่าเดิมนะคะ
Top note จะเป็นกลิ่นของ lemon blossom
และ clementine
Middle note จะเป็นกลิ่น water lily , มะลิ
แต่กลิ่นเด่นที่เป็นเอกลักษณ์ของ
Olympea คือ Vanilla ผสมดอกไม้ขาว
และ amber ค่ะ เจือกลิ่นเกลือมาเล็กๆ
หอมหวาน หอมหรู แต่ดูสดชื่นขึ้นกว่าตัวเก่า
ดูอ่อนวัย สดใส ร่าเริง มากกว่าเดิม
เปิดมา กลิ่น lemon ส้มมาเลยค่ะ สดชื่น
ผสมกลิ่น Vanilla กับดอกไม้ขาวจะพุ่งมาก่อนเลย
ใช้ไปสักพักช่วง middle note จะได้กลิ่นหอมที่ดูสดชื่นขึ้นไปอีก เป็นแนว citrus
และจะได้กลิ่นเกลือเล็กๆ ค่ะ
สวยหวานฟุ้ง สดชื่น ติดทนแบบคุ้มค่ามาก
รักที่สุดดดดด
🌟🌟🌟🌟
ยินดีกับ คุณ พาย แอปเปิ้ล
คุณ Siranee Jenkajob
คุณ @นางมารร้าย ทุ่งลาเวนเดอร์
คุณ Jirawan Foryoushop
ผู้โชคดีส่งที่อยู่ให้น้องแอดมิน Sunisa Supho นะคะ
#ป่านจะสุ่มให้แฟนตัวยงทุกสัปดาห์
#ประกาศผลทุกวันศุกร์ 🌟
วีคหน้าเป็นอะไร มาลุ้นกันค่าาา
มาเป็นแฟนตัวยงกันเยอะๆ นะคะ
ขอบคุณที่รักกันค่าา ⭐️⭐️⭐️
chole 在 Sp Saypan Facebook 八卦
แฟนตัวยง 💎คนที่ 330,331,332,333,334
ในสัปดาห์นี้ มาในธีมสีทอง หอมสวย หอมแพงงงงง
สำหรับแฟนตัวยง คนพิเศษ 5 ท่านค่ะ
⭐️💫✨💛✨💫⭐️
🌟Burberry Her London Dream 🌟
กลิ่นเบาๆ ละมุนนน แนว floral , rose สดชื่นน่ารักกก
น่ากอดดดด สวยซอฟท์มากๆ
เปิดด้วยกลิ่น lemon ผสม Ginger
ตามด้วย Peony และ กุหลาบ ช่วงนี้ดูสวยหวาน
เฟมินีนมากกกก และ ปิดด้วย Musk และ Amber ค่ะ
🌟Victoria Secret Bombshell Gold 🌟
กลิ่นสวย น่ารัก แอบ Sexy สายหวาน
เปิดด้วยกลิ่นลิ้นจี่ ตามด้วยกลิ่นวนิลา ผสม Peony
หวานละมุน สวยและดูแพงงงง
ปลายเป็นแนว woody และ กลิ่นหวานของน้ำตาล
🌟 Chole โบว์ครีม 🌟
โบว์ครีมในตำนาน
กลิ่นดีมากกกกกกกก เป็นตัวท็อปในใจสาวๆ
หลายๆคนค่ะ แนว floral , rose ที่แอบสดชื่นเล็กๆ
เป็นกลิ่นที่ผู้หญิงที่รักน้ำหอมแนวสวย แพงต้องมีค่ะ
หอมแพง หอมสวย หอมลูกคุณหนูมากจ้ะ
🌟Olympea Edp 🌟
สาย sexy vanilla หวานและดูแพงงง
กลิ่นแน่นๆๆ แนวสวยๆ นางฟ้าา
🌟 Mochino Fresh Gold 🌟
เป็นอีกกลิ่นที่ป่านชอบมากกกกกกกก
สวยหรู สดชื่น น่ารัก และดูแพง รวมในนี้หมดเลยค่ะ
เปิดด้วย แพร , mango , white peach , grape fruite และ Mandarin orange หอมสดชื่น
แนว fruity น่ารัก น่าหยิกมากก
ช่วงกลางเป็นกลิ่นสวยๆ อย่าง Liliy of Valley , Jasmin และ Orchid
ปลายมีกลิ่น vanilla , musk และ แนวครีมมี่เข้ามาผสมค่ะ กลิ่นดูหวาน สวยและดูแพงงมากก ช่วยปลายนะ
⭐️💫✨💛✨💫⭐️
ยินดีกับคุณ Sujar Sujarii
คุณ Ployjai PA Goomgun
คุณ Som O Kachason
คุณ Anna Elsa Gene Lee
คุณ Nannalin Chareonphan
ผู้โชคดีส่งที่อยู่ให้น้องแอดมิน Sunisa Supho นะคะ
#ป่านจะสุ่มให้แฟนตัวยงทุกสัปดาห์
#ประกาศผลทุกวันศุกร์ 🌟
วีคหน้าเป็นอะไร มาลุ้นกันค่าาา
มาเป็นแฟนตัวยงกันเยอะๆ นะคะ
ขอบคุณที่รักกันค่าา ⭐️⭐️⭐️
chole 在 Oppa Thuchy Youtube 的評價
อย่าลืมกดติดตามนะค้าบบ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆของ อ้ปป้าน้าา
https://www.youtube.com/c/oppathuchy
*******************************
Oppa
?Instagram : https://www.instagram.com/oppathuchy
?Fanpage : https://www.facebook.com/oppathuchy
?Facebook : https://www.facebook.com/thuchyhandsomeandcool
Ajumma
❤️Instagram : https://www.instagram.com/namnung.p
❤️Fanpage : https://www.facebook.com/ajummanammy
❤️Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100009197442657
ติดต่อโฆษณา หรือ Sponsor ได้ทาง
Email: oppathuchy@gmail.com
Line: @OppaThuchyManager
*******************************
#OppaThuchy #อ้ปป้าทัชชี่ #อ้ปป้าสายเปย์
Help us caption & translate this video!
https://amara.org/v/C2t3F/
chole 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
**看了你的們的留言也太多太震奮人心了!謝謝你們的支持**
**但也有些問題是普遍大家都會問的問題我在這裡一次過解答**
1.月經時可以做嗎?因為不關於腹部收緊的動作,所以可以做的!
2.孕婦可以做嗎?可以,但如果下集是有扒在地上的動作就不要做
3.每日做一組嗎?對的!每日一組就可以了,大家留力吧還有3星期喔
4.第一個向下蹲動作感到膝蓋發力?如果還是不明白可上背挨在牆做雙腳屈曲90度(無形椅)
5.第二個動作不懂臀部向內收?可以簡單一點先想像把骨盤向前推再慢慢專注在臀部
6.打開雙腳向下蹲不懂臀部收緊?將上身升高一點點然後將下盤向前推會比較容易明白
7.前後腳打開向下蹲怎麼會膝蓋用力?用手機拍下自己動作,確保前腳和後腳一樣屈曲成90度
8.最後那動作不明白?其實和普通向下蹲一樣只是加了重心向一邊然後提起單腳伸直向後
9.下星期是加上去做嗎?對的 ,下星期是今個星期加下星期一起做^^
10.做完需要拉筋嗎?可以的!請去做我以前教的腳部拉筋或30分鐘全身拉筋
11.大腿前側感到用力會變粗嗎?不會的只會令你線條變的更緊緻,還可以瘦全身
(我知道大家都有很多不同的問題~如果有時間可以開個LIVE和大家一起做一次,好嗎?)
祝我30快樂
在那麼有意思的日子~
當然要和你們挑戰一下自己
就是大家期待已久的下半身訓練運動!
這套運動除了下半身連全身也會不知不覺FIT
好吧!歡迎大家TAG我告訴我進度和成果喔
30日挑戰自我正式開始!
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站:https://space.bilibili.com/304020239
chole 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
去到第三集啦!
還在跟我每更堅持著的你們是最捧的!
記得要 PART1 + PART2 + PART3 一起做喔
也有很多人問如果來月經或孕婦可否跟著做
來月經是沒問題的因為不會影響到腹部
而孕婦只需要留意安全及避開趴著的動作就好了
好啦~繼續加油努力喔!
chole 在 Chloé & See by Chloé Official US site: luxury fashion online ... 的相關結果
Discover Chloé's free-spirited femininity and shop the latest designer bags, shoes, ready-to-wear apparel and accessories, all created in Paris. Shop now. ... <看更多>
chole 在 chole包- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣 的相關結果
你想找的網路人氣推薦chole包商品就在蝦皮購物!買chole包立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! ... <看更多>
chole 在 chole - momo購物網 的相關結果
chole. 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 對象與族群. 材質. 顏色. 圖案. 產地. 品牌定位. 尺寸. 款式. 香味. 容量. 類型. 濃度. 組裝方式. 功效. ... <看更多>