【中醫營養學】紫薯與紫心番薯大不同
⭐紫薯纖維最高降血壓最好
⭐紫心番薯和紫色薯仔也是健康恩物
#CheckCheckVlog
原來大家一直都吃錯了?
近來得知一位朋友(鄭秀文 Sammi Cheng 🤫) 對紫薯與紫心番薯的分別有疑問,鍥而不捨的求知精神值得嘉許!CheckCheckCin 團隊親身逛街市買來紫薯、紫心番薯和紫色薯仔,化身你們的紫薯專家,從中醫和營養學角度分析這三款粗糧的相異之處。究竟哪個最適合減肥時進食?哪個最低糖?買不到紫薯吃甚麼有相似功效?去片~
#男 #女 #我胖了 #痰濕 #減肥 #紫薯
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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【中醫 vs 物理治療】運動前拉筋熱身你要識!
#別為打卡而突然運動
#熱身保平安
#CheckCheckVlog
打開社交平台,看到皆是友人們運動時的打卡照,不論是行山、跑步又或是做Gym,即使以前甚少運動的,都突然化身為運動達人。其實你又知否,平日零運動的你,一時間進行如此大量的運動,不但會肌肉勞損,更有可能會受傷,所以今天就和King林景程一起來教大家幾個簡單拉筋動作,下次運動前就好好熱身一下吧!
#男 #女 #平和 #我狀態ok
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【煲湯方程式】7種新鮮材料+7款乾品=多種變化!
⭐️手殘也可變湯水達人
⭐️煲湯其實有幾難
#CheckCheckVlog
疫情期間,人人被困在家中化身成「廚神」,過著自煮生活,有沒有想過煮一煲美味的健康的湯水和家人齊齊養生?今日我們就教大家超簡單的湯水方程式,只要用上這幾種常見又屬性平和的蔬果,配以家中必備的7款乾材料,就已可煲成一家大細都適合的美味健康湯水!假如你是地獄廚神,包你手殘也可成功;如果你是廚藝高手,就不妨多了解食物屬性和功效,齊齊來學煲湯吧!
#湯水 #飲湯 #男 #女 #小童 #長者
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