🚴♀️ปั่นๆๆๆ🚴🏻♂️
✨
สร้างพลังกล้ามเนื้อหัวเข่า และ ต้นขากันค่ะ
✨
#ปั่นจักรยาน
#cycling
#ต่ายอรทัย
#taiorathai
cycling 在 Tai Orathai Facebook 八卦
同時也有2805部Youtube影片，追蹤數超過250萬的網紅Joanna Soh Official，也在其Youtube影片中提到，If you are a beginner, you would like to start losing weight but do not know which workout routine / plan / video to follow, DO THIS WORKOUT for the n...
cycling 在 林俊傑 JJ Lin Facebook 八卦
Biking day with the fam!
回新加坡，就是要跟家人聚一聚、好好運動！
#cycling @ Marina Bay Singapore
cycling 在 Lee Hsien Loong Facebook 八卦
Went bicycling yesterday at Kushiro. My guides were cycling enthusiasts. Two looked older than me, but were very fit. We cycled for more than an hour, covering about 16 km.
The guides asked me what I thought the cycling trail was before. I guessed correctly - a disused railroad track. That was why it was so level and straight!
One possibility for our Rail Corridor. - LHL
cycling 在 Joanna Soh Official Youtube 的評價
If you are a beginner, you would like to start losing weight but do not know which workout routine / plan / video to follow, DO THIS WORKOUT for the next 4-6 weeks!
This is a total body fat burning workout designed for beginner like you to start losing weight quick and effective. No equipments are needed, just you and your enthusiasm!
Do this workout 3 times weekly, together with cardio (swimming, jogging, walking, cycling, walking up the stairs etc), 3 times weekly for 30-45mins for best result.
Estimate Cals burn is between 350 - 450 Cals (4 sets). The heavier you are, the more you burn.
Remember that your food intake is 80% to your success so start cleaning up your diet and start seeing your weight dropping. You can go to my website www.joannasoh.com to get the Full Meal Plan and Workout Plan to guide you through. =)
Please LIKE and SHARE this video.
SUBSCRIBE to my channel for new fitness and nutritional video:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial
Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh/
Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com
Lots of Love xx
Music: Free YouTube Music
cycling 在 Bảo Anh Youtube 的評價
KHỎE ĐẸP VÌ AI - Bảo Anh ft ICD, HIEUTHUHAI, Hành Or, Duy Andy, Minh Tú | Official Music Video
Cám ơn #CITIGYM đã đồng hành cùng BẢO ANH trong dự án ân nhạc này!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PRODUCTION:
Project Leader: Phạm Minh Vũ
Project Coordinator: Lưu Hồng Anh, Kiệt Lâm
Creative Team: Mr.J, Nguyễn Linh
Art Team: Trọng Ngô, Khánh Như
Composer and Music Producer: Hứa Kim Tuyền
Music Arranger: JASE
Recorder: The Mask Production
Mix & Master: Minh Đạt Nguyễn
Production House: Meerkat Studios
Executive Producer: Võ Thành Công
Director: Đinh Hà Uyên Thư
Director of Photography: Duy Vk
Producer: Nguyễn Bảo Châu
Assistant Director: Lê Hoàng Phương
Focus Puller: Vũ Trần
Gaffer: Minh Huế
Art Director: Nguyễn Huỳnh Phương An
Props Master: Lực Trần
Makeup Artist: Quân Pu, Mid Nguyễn
Stylish: Hoàng Ku, Nguyên Huỳnh
Wardrobes: TVT (Thereandthen)
D.I.T: Nguyễn Koi
Shooting Board: Yuh Sắc
Casting: Nguyễn Thanh Tâm
Catering: Nguyễn Thị Trúc Phương
Rental House: Cinehanoi
Editor: Trần Minh Nhựt
Colorist: Trương Quốc Phương
VFX Artist: Khang Lâm
Poster Designer: Đinh Thiên Phú
Communications: D Group Media
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LYRICS:
Phải trông thật cool,khoẻ thật khoẻ tướng thật ngon walk on CITI
Không từ bỏ phải quyết chí giữ lối sống một cách healthy
Để trước thử thách ta mạnh mẽ
Như chiến binh tay mang vũ khí
Không lười nhác không lowkey
Tiến về đích đến mới là chủ ý
Ai nói một mình là ta đang cô đơn
Update suy nghĩ và nên thay slogan
Trước khi phải ngại thì homie hold on
Bước tới phòng tập làm cho ta đô hơn
Ở nhà một mình và ngồi xem TV hay chạy tới CITI workout cùng PT
Nếu thấy là đáng, thì hãy lấy sức mà ráng
Để ta nói với buồn chán là bye bye BB
Chẳng có ai yêu mình
Hơn chính bản thân mình
Nên hãy dành tất cả những thứ tốt nhất để nuông chiều mình
Em phải xinh hơn này
Eo phải thon hơn này
Anh thì cần bờ vai đôi tay vững chắc để nâng trời này
So baby come come to me
Dont be lazy
Come come to me
Dont be lazy
Come come to me
Dont be lazy
DO IT NOW! DO IT NOW!
YOU-YOU-YOU CAN DO IT BABE!
Ai sẽ là đẹp nhất
Em sẽ là đẹp nhất
Anh sẽ là đẹp nhất
Nên hãy mau đến đây đi nào~ (x2)
Ayyo Andy right here
What’s going on my dear
Bỏ chiếc áo phao đó ra đi
Ngại gì ánh nhìn người ta chi
Và tập luyện hăng say
Sức khoẻ của mình nhiều lên/nhiều tràn đầy
Không bao giờ phải luyến tiếc/hết hiệp này mình chiến tiếp
Quan trọng/tự tin/yêu mình hằng ngày
Let’s go
Nhịn ăn chưa giảm cân ngay
Nhưng mà lại hại bản thân (âyyy)
Bạn có thể ăn cả thế giới nhưng không được để thế giới này cản chân tay
Nhịn ăn/đói, lại ăn/cảm thấy tội lỗi, buồn/một vòng luẩn quẩn
Vậy nên, ăn tốt, đi tập, cảm thấy tự hào, tự tin, chất luôn
Bodypump, Bums n' Tums
Salsa Bachata
Body Combat n' Yoga
Make it Zumba
Bodyjam, Steps n Crunch
Cycling-side-to-side
Body Balance/ Hyper Spins
Sexy Dance with me
HEY HONEY, WE-WE-WE CAN DO IT BABE!
C to the I to the T to the I
G to the Y to the M to the CITIGYM
C to the I to the T to the I
G to the Y to the M to the CITIGYM
--------------------------------------------------------------------
More about Bao Anh's social network:
YouTube: http://popsww.com/baoanh
Facebook: https://www.facebook.com/BaoAnhOfficial
Fanpage: https://www.facebook.com/NguyenHoaiBaoAnhFanPage/
Instagram: https://www.instagram.com/baoanh0309/
--------------------------------------------------------------
© The copyright of this video belongs to Bao Anh - a POPS partner | Bản quyền của video này thuộc Bảo Anh - đối tác của POPS.
#baoanh #khoedepviai
cycling 在 東海オンエア Youtube 的評價
制作協力 ：中京テレビ放送
ゲスト出演者 ：山本元喜（KINAN Cycling Team所属）
「山本元喜 /Genki Yamamoto」
https://www.youtube.com/channel/UC0MpPhgyIFbET7TmAxEQVrQ
実況 ：木村寿伸（フリーアナウンサー）
撮影協力 ：ボートレース蒲郡
https://www.gamagori-kyotei.com/
プロデューサー：宮木千佳
演出 ：鶴巻昌宏
ディレクター ：小倉卓
ディレクター ：那須快成
AP ：高橋理恵
デスク ：藤枝香名
CAM・ドローン：湯本将司
CAM ：和田高緒
CAM ：柴田和奈
AUD ：中村智美
音効 ：松田創
MA ：日比野正吾
編集：中京テレビ放送
どうも、東海オンエアです。
ぜひチャンネル登録お願いします！
サブチャンネル【東海オンエアの控え室】もぜひチャンネル登録してね！！！
https://www.youtube.com/channel/UCynIYcsBwTrwBIecconPN2A
グッズ購入はこちらから！！
https://goo.gl/YtauZW
有料メンバーシップの登録はこちらから！
https://www.youtube.com/channel/UCutJqz56653xV2wwSvut_hQ/join
お仕事の依頼はこちらから
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
ファンレターはこちらへ
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 東海オンエア宛
【Twitterアカウント】
てつや→https://twitter.com/TO_TETSUYA
としみつ→https://twitter.com/TO_TOSHIMITSU
しばゆー→https://twitter.com/TOKAI_ONAIR
りょう→https://twitter.com/TO_RYOO
ゆめまる→https://twitter.com/TO_yumemarucas
虫眼鏡→https://twitter.com/TO_ZAWAKUN
cycling 在 Epic Cycling on Ice - YouTube 的八卦
Epic Cycling on IceLadies and gentlemen, please welcome bike with circular saws instead of wheels that can ... ... <看更多>