😲 Giải mã bí ẩn: Liệu chạy bộ có làm to bắp chân 😲
Từ hồi được tham gia các giải chạy, mình hay rủ rê mọi người tập chạy cùng để chuẩn bị thể chất và tinh thần cho các giải sắp tới haha. Đợt nè Cô Vy nên bị lỡ bao giải rồi.
Chạy bộ là một hình thức cardio rất tốt, tăng cường sức khoẻ tim mạch, giảm lượng calo dư thừa trong cơ thể. Thậm chí việc bạn chạy bộ ngoài trời, hít thở không khí trong lành còn tốt cho đường thở và cực kì tăng tâm trạng tích cực nữa.
Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm đó, vẫn nhiều chị em hoài nghi tác dụng của bộ môn này như vì nghi ngờ rằng chạy bộ sẽ làm bắp chân của mình to ra trông thấy. Mọi người không phải suy nghĩ nhiều quá đâu vì:
Cơ bắp chúng ta sẽ phát triển khi tập nhiều ở vùng cơ đó cộng thêm chế độ dinh dưỡng đủ dưỡng chất. Cơ bắp chân ở đây cũng y như vậy!! Khi chạy bộ, bạn có tác động vào chân nhưng cơ bắp chân sẽ không to đùng ra đâu. Thời gian đầu mới chạy, cơ bắp chân sẽ "to" ra 1 tí, cộng thêm phần MỠ vẫn nằm ở đó bấy lâu nay, chưa kịp giảm, sẽ làm cho chân bạn NHÌN CÓ VẺ TO RA!! Đừng vội hoảng nha vì sau khi mỡ giảm hết, tự khắc chân nhìn sẽ săn chắc và gọn lại đó nà. Mình kiên nhẫn một xíu là sẽ thấy thành quả mê li nè.
Vì trường của Bắp khá gần chỗ làm của mẹ Na nên mẹ Na tranh thủ chạy bộ qua trường đón cu cậu rồi hai mẹ con bắt GrabCar vi vu phố phường. Mình phát hiện đang có chương trình Grab Liên Hoàn Deal rất hợp lý cho các mom tham khảo đây. Rất nhiều ưu đãi cho việc đi chợ, mua sắm, làm đẹp, ăn uống và cả giải trí nữa, các chị em đang đau đầu cân chi tiêu hằng tháng thì cứ mở app Grab tham khảo Grab Liên Hoàn Deal nhé!
#GrabVN #GrabLienHoanDeal #CanGiCungChieu
