#sandywuofficial
家父上傳這張素顏照然後莫名其妙一個多小時後上新聞的整個期間，我就是穿著一模一樣的衣服坐在沙發上一模一樣的位置，以相同的姿態目不轉睛地看著電影。管他網路上大家評論傳遞瀏覽什麼的我完完全全沒有動作；就是 如 此 即 時！
這就是女明星的假日。
從去年九月左右開始就沒有放超過一天的假日（甚至十二月只有一天自由活動時間）平常除了主持拍攝出席代言以外，空閒時間還有開會定裝與工作前置預備動作。扣除健身、教會、家庭、朋友、回診⋯之外，剩下的Me Time少之又少，微乎其微。
*請容我再次強調我是在統整紀錄，不是在抱怨。
不過，我身邊蠻多朋友很擅長安排Me Time而且他們最強的是不會有罪惡感或不安感。我覺得這好重要喔！這不一定是很長的時間或是做多麼特殊別出心裁的事情，而是一段專屬於自己不被打擾的安靜時間。他們會安排規劃並提早挪出空間給自己，甚至保衛Me Time完全不被其他人事物動搖。
超 難 的 好嗎？
其實，界線出了問題才會超難。
（我自己想通的時候也是錯愕不已）
因為我允許別的人事物比我自己重要，所以他們可以輕易地推翻我規劃好的時間。因為我害怕沒辦法滿足別人的要求⋯所以我總是預備時間給別人去提出需要。在這「有來有往」的「供需關係」中，不管是我自己或是對方都已經習慣了予取予求的循環。
所以當我試圖從迴圈中跳出來，是非常不舒服的。
我緊張害怕、擔憂顧忌、甚至變得疑神疑鬼，就是打從心裡覺得我自己保留空間是不被接受的。可是為了練習，我回家會刻意靜下心好好整理環境，點個蠟燭，播放舒服的音樂，把今天包包裡所有的發票都整理排放，把零錢按大小歸納到盒子裡，把暖被機先打開再去好好地洗個澡。這只是daily ritual。
如果刻意安排了一天的空閒（which我現在超認真維護）我會自己開車出去山啊海啊晃晃走走，去不熟悉的城市找好吃的餐廳咖啡廳坐坐。有時候也會自己在家就好端端地窩在沙發上，裹個毛毯跟培培呵喜一起追劇或寫文章。This is a very good way to unwind and recharge.
真的要刻意規劃什麼都不做的時間才知道自己累到什麼程度了、緊繃到什麼狀態了。甚至一天結束有點覺得「哇塞我今天超廢的」我才會有停下腳步休息的感受。
真是 太 微 妙 了！
但是說真的，休息完真的好快樂好滿足好幸福。就是吃個零食看看舊電影，散步到超市看看也是生活最浪漫放鬆的日常。果然，我們都需要學習退後一點才有可能繼續往前。
今天要聽：The Most Beautiful Thing by Bruno Major
Thank you for every little thing🖤
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