You’ve probably heard about morning meditation, but why do we actually need it?
I can’t tell you how many times I’ve asked a friend how they were doing and heard “busy” as a response.
Everyone is busy. I’m busy. There are a million things demanding our time and attention every single day. We’re overwhelmed, and I think that most of us struggle to cope.
I started to do morning meditation practise last year. I’d heard about the benefits of meditation for years.
What is the benefits of meditation?
Meditating causes the pituitary gland in your brain to secrete endorphins. We know about endorphins. They make us feel good, emotionally and physically. Meditation also enhances activity in the area of your brain that’s associated with positive emotions and experiences.
You don’t have to be a yogi or a monk or a deeply spiritual person to see dramatic benefits from meditation.
So when you are ready, I invited you to welcome this new habit into you life.
While I’m doing meditation I love to use this aromatherapy associates the atomiser. It helps me relax my body and focus in the present.
The atomization technology of the hydrotherapy is inhaled, using a separate air compression function to disperse our 100% natural and some essential oils into a fine mist. Ultra-quiet, no need to add water or heat, preserve effective essential oils of our aromatherapy, very few essential oils can let you experience the effects of real aromatherapy.
They are doing promotion now, 🎉 if you go to YOHO and get them on 15th and 18th This month !!!!
The price will be $1299 (normally worth $1610 ) and you get a essential oil (worth $289) as gift.
#yoho @yohohongkong #aromatherapyassociatestheatomiser #morningmeditation #meditatedaily
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅一二三渡辺,也在其Youtube影片中提到,I am high-dimensional, and fire bolt XB12R embodies "technical Trilogy" こと which is view L original design thought, an amount of hardness chassis, cen...
brain function area 在 DR. SIMON MSH Facebook 八卦
Have you 🅵🅴🅳 your 🅱🆁🅰🅸🅽 today?
One of the easiest ways to recognize nutrition deficiency is not from a change in body activity but from a change in mental functioning. This is because the frontal lobes, the area of the brain that acts like the CEO of you, are particularly sensitive to falling glucose levels & other nutrients.
Here are the few suggestions for your brain food.
𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐂𝐚𝐫𝐛𝐬 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐟𝐮𝐥𝐥𝐲: Whole grains contain various beneficial vitamins, including folate, thiamine and vitamin B6, all of which are good for your brain. They also promote healthy blood flow, and more blood flow to your brain gets nutrients there quicker and allows your brain to make the best decisions possible.
𝐀𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐄𝐚𝐭 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐟𝐚𝐬𝐭: Breakfast is one of the most important meals of the day. After a good night's rest, your body-and your brain-needs to replenish its blood sugar stores, which (as noted above) are your body's main source of energy.
𝐄𝐚𝐭 𝐋𝐨𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐅𝐫𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐕𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬: When it comes to fruit & veggies, eating a variety ensures a greater intake of these essential nutrients, and choosing different types and colors is a good way to go.
𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚-𝟑 𝐅𝐚𝐭𝐭𝐲 𝐀𝐜𝐢𝐝𝐬: Omega-3 fatty acids are great for mental clarity, concentration, and focus. They play an essential role throughout your life and should be at the top of your shopping list in terms of positive value for your brain.
𝐌𝐞𝐦𝐨𝐫𝐲 𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫𝐬: Foods rich in antioxidants may improve memory by fighting against free radicals, which can damage neurons in your brain.
𝐓𝐡𝐞 𝐁'𝐬 𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐈𝐭: B vitamins also play important roles in cognitive function.
𝐆𝐞𝐭 𝐏𝐥𝐞𝐧𝐭𝐲 𝐨𝐟 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃: Vitamin D receptors are found throughout the brain and especially in the hippocampus, and low Vitamin D levels have been linked to poor memory and cognitive function. Vitamin D also aids in the growth of new neurons and neurotransmitter synthesis.
___
To know more, click the link in my profile @drshsbd
____
brain function area 在 นานาสาระ Facebook 八卦
สังเกตุตัวเองก่อนสายเกินไป 12 อาการ ที่บอกว่าตับของคุณใกล้พังแล้ว!
ตับตั้งอยู่บนด้านขวาของหน้าท้องคุณ มันถูกคลุมด้วยซี่โครงของคุณ มันเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ หน้าที่หลักของตับคือช่วยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปจากร่างกาย ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ระบบของร่างกายเสียหายค่ะ
มันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ครวจะรู้ถึงสัญญาณเริ่มของตับว่าเกิดปัญหาร้ายแรง
ในขณะที่ตับมีความเสี่ยงกับโรคต่างๆ มากกว่า 100 ชนิด และโรคของแต่ละคนอาจมีอาการแปลกๆ แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้มีผลต่อตับในลักษณะที่คล้ายกันในช่วงเริ่มต้นค่ะ
โรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับตับ ประกอบด้วย
โรคตับอักเสบ
โรคตับแข็ง
โรคไขมันในตับ
โรคตับจากแอลกอฮอล์
นี่คือ 12 อาการเริ่มต้นของความเสียหายของตับที่คุณควรระวังค่ะ
1.ปวดท้องบ่อย
เมื่อคุณเกิดอาการปวดท้องอยู่บ่อยๆ และมีอาการคลื่นไส้ ในบางครั้งมีการอาเจียนร่วมด้วยคุณควรออกไปตรวจร่างกายทันที เพราะอาการคลื่นไส้เป็นผล มาจากการสะสมสารพิษในร่างกายและยากที่จะกำจัดมันออกไปค่ะ
2.เบื่ออาหาร
ตับผลิตน้ำดีที่ช่วยในการย่อยอาหาร เมื่อตับของคุณผิดปกติการผลิตน้ำดีจะลดลง และการเผาผลาญอาหารของคุณก็จะลดลงด้วย ดังนั้นคุณจะรู้สึกอิ่มอยู่ตลอดเวลาและทำให้คุณไม่อยากอาหารค่ะ
3.ร่างกายรู้สึกเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้า และอ่อนเพลีย
เมื่อมีการสะสมสารพิษมากเกินไปในร่างกาย คุณจะรู้สึกเหนื่อยบ่อยขึ้น แม้หลังจากที่ได้พักผ่อนเต็มที่แล้ว เป็นเพราะ สารพิษที่ตับได้รับอากาศมันจะแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดและมีผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่น สมอง กล้ามเนื้อหัวใจ เนื้อเยื่อ และอวัยวะส่วนอื่นๆค่ะ
4.มีปัญหาในการย่อยอาหาร
ดังที่กล่าวไปแล้วว่า ตับผลิตน้ำดีที่ช่วยย่อยอาหารเมื่อมันอ่อนแอการผลิตน้ำดีก็จะลดลงและเป็นผลให้อาหารที่คุณกินเข้าไปไม่ถูกย่อยอย่างสมบรูณ์ นำไปสู่ปัญหาท้องผูกค่ะ
5.การเปลี่ยนแปลงในสีอุจจาระ
น้ำดีที่ผลิตโดยตับจะช่วยให้อุจจาระของคุณเป็นสีน้ำตาลเข้ม เมื่อคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ จะทำให้ตับผลิตน้ำดีน้อยลง จะทำให้อุจจาระเหนียวและมีสีเทา สีซีด และสีเหลือง
6.การเปลี่ยนแปลงในสีของปัสสาวะ
เมื่อคุณมีสีปัสสาวะที่เปลี่ยนไป แม้ว่าคุณจะดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้วก็ตามมันอาจบ่งชี้ถึงปัญหาของตับ เช่น ระดับบิลิรูบินในกระแสเลือดของคุณ ซึ่งไตได้ผลิตออกมา จากนั้น
ตับจึงต้องขจัดออกไปค่ะ ปัสสาวะสีเข้ม ยังอาจเป็นสัญญาณของการใช้ยาปฏิชีวนะ การคายน้ำหรือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี คุณจึงควรไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องค่ะ
7.มีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นโรคดีซ่าน
เมื่อบิลิรูบินอยู่ในกระแสเลือดของคุณเพิ่มมากขึ้น เป็นผลมาจากการทำงานที่ล้มเหลวของตับที่ไม่สามารถกำจัดมันออกไป คุณจึงมีแนวโน้มที่จะตัวเหลืองซึ่งมักจะเกิดขึ้นที่ผิว ปลายนิ้ว ตา และลิ้นของคุณค่ะ
8.การกักเก็บของเหลว
เมื่อตับของคุณมีปัญหา มันจะกักเก็บของเหลว เท้าและข้อเท้าของคุณจะขยายบวม คุณจะต้องพบแพทย์ เพื่อตรวจสอบหาสาเหตุที่แท้จริงค่ะ
9.การเปลี่ยนแปลงในช่องท้องของคุณ
เมื่อตับมีปัญหา จะมีภาวะเกิดน้ำในช่องท้อง นี่เป็นอาการเริ่มต้นของความเสียหายในตับที่มีการสะสมของเหลวในช่องท้อง จะทำให้ท้องป่องค่ะ
10.การระคายเคืองผิวเรื้อรัง
ผิวของคุณจะไวต่อสิ่งกระตุ้นเมื่อถูกสัมผัส และมีแนวโน้มที่จะเกิดสะเก็ดและอาการคัน รวมทั้งจะมองเห็นเส้นเลือดดำได้อย่างชัดเจน เมื่อตับของคุณมีปัญหาค่ะ
11.โรคท้องร่วงและมีเลือดออกในลำไส้
เมื่อตับของคุณมีปัญหาจะมีอาการท้องผูกบ่อยขึ้น และจะมีอาการท้องเสียร่วมอยู่ด้วย หรือแม้กระทั่งมีเลือดออกในลำไส้ หากคุณพบอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์ของคุณทันทีค่ะ
12.เป็นตะคริวบ่อยและมีอาการปวดท้อง
คุณจะรู้สึกเจ็บปวดบริเวณท้องด้านขวาบนของคุณ เมื่อตับมีปัญหา เพราะบริเวณนี้จะไวต่อการสัมผัสค่ะ เมื่อคุณพบอาการต่างๆ เหล่านี้อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณทันทีค่ะ
อย่าลืมสังเกตตัวเองนะค่ะเพื่อนๆ แล้วเป็นยังไงก็อย่าลืมมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ แล้วอย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ใหแก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
ขอบคุณภาพและข้อมูลที่มา : http://www.rak-sukapap.com/
อ้างอิง : timefornaturalhealthcare.com
ลิ้งอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : https://goo.gl/2Eyo3S
Observe yourself before it's too late 12 signs that your liver is near collapse, then!
The liver is located on the right side of your abdomen. It is covered by your rib. It is the largest organ in the human body. The main function of the liver is to help eliminate toxins that are harmful to the body. If left to make the system of the body damaged.
It is therefore important to be aware of the signs of the liver that serious problems.
While the risk of liver disease, with more than 100 types of disease and each person may have different sorts However, all this affects the liver in a similar manner at the start of it.
Liver disease associated with the town.
Hepatitis
cirrhosis
Fatty liver disease
Alcoholic liver disease
Here are 12 early symptoms of liver damage, you should watch it.
1. frequent stomach pain
When you were born, abdominal pain frequently. And nausea Sometimes there is vomiting, you should check out the body immediately. The result is nausea The accumulation of toxins in the body and is difficult to get rid of it.
2. anorexia
The liver produces bile, which aids in digestion. When your liver disorders, the bile production is reduced. And your metabolism will decrease. So you will feel full all the time and you do not want it.
3. The body feels tiredness and fatigue.
When an excessive accumulation of toxins in the body. You will feel tired more often Even after resting fully because of the toxins that the liver was the weather, it will penetrate into the bloodstream and affect the flow of blood to other parts of the body such as brain, heart muscle tissue and other organs. here
4. There are problems in digestion.
As previously stated, The liver produces bile to help digest food when it is weak bile production is reduced and as a result, the food you eat is not digested like staph. Leading to problems like constipation
5. Changes in color stools
Bile produced by the liver that helps your stools are dark brown. When you have liver problems. It causes the liver to produce bile less. Make the stools sticky and gray and pale yellow.
6. Changes in the color of urine.
Once you have your urine color changes. Even if you do not drink enough water, then it may indicate liver problems, such as the level of bilirubin in your bloodstream. The kidney is then produced.
The liver must be removed too. Dark urine Could also be a sign of antibiotics. Dehydration or the use of vitamin supplements. You should see a doctor for a correct diagnosis it.
7. There is a high possibility that the jaundice.
When the bilirubin in your bloodstream increases. As a result of the failure of the liver that can not get rid of them. You are prone to jaundice, which usually occurs on the skin, eyes, tongue and fingertips of you.
8. fluid retention
When your liver problems It is fluid retention Your feet and ankles will swell. You need a doctor To determine the actual cause for it.
9. Changes in your abdomen.
When liver problems The condition causes ascites. This is an early sign of liver damage, fluid accumulation in the abdomen. It will make your stomach bloated
10. Chronic skin irritation
Your skin sensitivity when exposed. And is prone to flakes and itching. The veins are seen clearly. When your liver is not a problem.
11. diarrhea and intestinal bleeding.
When your liver will have problems with constipation often. And diarrhea are also included. Or even intestinal bleeding. If you experience these symptoms should see your doctor immediately.
12. cramps and frequent abdominal pain.
You will feel pain in your upper right abdomen. When liver problems Because this area is sensitive to touch it. When you experience symptoms These do not hesitate to consult your doctor immediately.
Do not forget that my own friends. It is also sure to be repeated on it. Do not forget to send to friends. Or who your friends Concern with it ..
Because of the great pleasures Is to provide Have a healthy, happy, healthy, wealthy. All you care To me ..
Do not forget! If you like, please press like. If you like, please subscribe! To cheer Give us that.. Thanks ..
Thanks to photos and information source: http://www.rak-sukapap.com/.
Reference: timefornaturalhealthcare.com
Link Read more at: https://goo.gl/2Eyo3S.
ตับ, เบาหวาน, ภูมิแพ้, มะเร็ง, โรค hepatitis, หัวใจ, ปอด, อักเสบ, ต้น อิน ท ผา ลั ม, เพลง มาเล ย์, บี มี่ตับ อยู่ ข้าง ไหน, ตับ วาย อยู่ ได้ นาน แค่ ไหน, ตับ อยู่ ด้าน ไหน ของ ร่างกาย, ตับ อยู่ ด้าน ไหน, ตับ คน อยู่ ข้าง ไหนเนื้องอก ใน ตับ, เนื้องอก ใน ตับ รักษา ยัง ไง, โรค เนื้องอก ใน ตับ, วิธี รักษา เนื้องอก ใน ตับ, เนื้องอก ใน ตับ การ รักษา, เนื้องอก ใน ตับ เกิด จากเนื้องอก ที่ ตับ, ไขมัน ที่ ตับ, จุด ที่ ตับ, โรง พยาบาล ที่ รักษา โรค ตับ, ซี ส ที่ ตับ
brain function area 在 一二三渡辺 Youtube 的評價
I am high-dimensional, and fire bolt XB12R embodies "technical Trilogy" こと which is view L original design thought, an amount of hardness chassis, centralization of the mass, the reduction of the quantity of spring Shimoshige with state-of-the-art.
The frame made by aluminum of the high hardness is extremely lightweight and boasts of the structure that the ability of about 14L fuel tanks had with being high hardness functionally. "A motorcycle enables the brain of the rider and a run connected directly" with realization at the level that a remarkable low center of gravity and centralization of the mass are high still more by having made a frame a fuel tank. In addition, the muffler arranged under an engine only by the view L contributes to centralization of the further mass and a low center of gravity. The swing arm made by aluminum of the high hardness has the function of the engine oil tank, and it is fixed on the body by a shock absorber made in Showa of the full adjuster bulldog.
New color "アークティックホワイト" appeared in the model for view L fire bolt XB12R eight years. I am equipped with a meter housing made by high strength magnesium, the wind screen which fitted a wheel color. I am equipped with the rear seat cowl which styling and the aerodynamic characteristics make rear seat.
View L fire bolt XB12R in play
The acceleration of view L fire bolt XB12R seems to be considerably good. However, it does not take time that much till レブリミッター operates (I am sorry). As for the corner ring performance, a ○, counterattack is pleasant flutteringly easily at the mountain pass. It is impressive to be very light because managing it is 179kg.
It is a 2000 - 3000rpm area at the time of the low speed run to be interested, and there is a feeling slightly awkwardly.
Will not it be the motorcycle which likes and dislikes are divided into clearly? It is sure to get personality to be an overflowing motorcycle.
ファイアーボルトXB12R は、ビューエル独自の設計思想である「技術のトリロジー」こと、高剛性シャシー、質量の集中化、バネ下重量の軽減 を、最新技術と共に高次元で具現化している。
高剛性のアルミニウム製フレームは極めて軽量で、機能的に高剛性であるのと同時に、約14L の燃料タンクの能力も兼ね備えた構造を誇っている。フレームを燃料タンクにしたことにより、著しい低重心化と質量の集中化が高いレベルで実現、より一層「バイクがライダーの脳と直結した走り」を可能にしている。また、ビューエルならではのエンジンの下に配置されたマフラーは、さらなる質量の集中化と低重心化に貢献している。高剛性のアルミ製スイングアームはエンジンオイルタンクの機能を兼ね備え、フルアジャスタブルのショーワ製ショックアブソーバーにより車体に固定されている。
ビューエル ファイアーボルト XB12R 08年モデルでは新色「アークティックホワイト」が登場した。高強度マグネシウム製メーターハウジング、ホイール色と合ったウインドスクリーンを装備。リアシートにスタイリングと空力特性も高めるリヤシートカウルを装備。
ビューエル ファイアーボルト XB12R インプレ
ビューエル ファイアーボルト XB12Rの加速はかなりいいようです。しかしレブリミッターが作動するまでにそれほど時間がかからない(残念)。コーナーリング性能は○、切り返しが楽にヒラヒラと峠では楽しい。取り回しも179kgなので非常に軽いのが印象的。
気になるのが、低速走行時の2000~3000rpm辺りで少々ギクシャク感がある。
好き嫌いがはっきりと分かれるバイクなのではないだろうか。個性溢れるバイクであることは間違いない。
