佢竟然有獎攞⋯⋯
每次見你大啖大啖咁食我整嘅嘢，其實感覺好幸福呢
八婆，BBJ , 宵夜全人，合作愉快，新年快樂！
bbj 在 梁祖堯 Facebook 八卦
同時也有272部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Sho Fitness，也在其Youtube影片中提到，２ヶ月で82kg→77kgまで落としました。 減量の食事について詳しく解説した動画 https://www.youtube.com/watch?v=APtxg... ◆リーンバルクと減量の参考式 https://note.mu/shofitness/n/n74e4dfdfcc62 EVERLIFT...
bbj 在 Banchamek Gym (Buakaw Banchamek, บัวขาว บัญชาเมฆ) Facebook 八卦
เปิดแล้ว! คลาสเรียน Brazilian Jiu-Jitsu…
(for English please scroll down)
ค่ายมวยบัญชาเมฆ ร่วมกับ Mamoru Dojo เปิดคลาสเรียน BJJ แล้ว ที่ค่ายบัญชาเมฆ
สอนโดย Mamoru Kashikura นักกีฬา MMA and Brazilian Jiujitsu มืออาชีพ หากใครที่สนใจศิลปะการต่อสู้ศาสตร์นี้และต้องการเรียนกับนักสู้ BJJ มืออาชีพ คุณจะไม่ผิดหวังหากได้เรียนกับมาโมรุซัง
รายละเอียดคลาส ตามนี้
เปิดอังคาร – อาทิตย์
คลาสเรียนรวม 2ช่วง รอบเช้า 7.00-10.00 น. และ รอบเย็น 16.30 – 20.00 น.
BJJ - 1 ครั้ง ราคา 600 บาท
Muay Thai – 1 ครั้ง คนไทย 400 บาท, ต่างชาติ 600 บาท
Muay Thai & BJJ – 1 ครั้ง ราคา 1,000 บาท
คลาสเรียนไพรเวท ช่วง 10.00 – 14.00 น.
BJJ – ตัวต่อตัว ชั่วโมงละ 3,500 บาท
BJJ – 2-4 คน ชั่วโมงละ 7,000 บาท
Muay Thai – คนไทยครั้งละ 800 บาท , ต่างชาติครั้งละ 1,200 บาท
เทรนนิ่ง + ที่พัก
เทรนมวยไทยและ BJJ คลาสเรียนรวม 2ครั้งต่อวัน, อาหาร 2 มื้อ , ที่พักส่วนตัวห้องน้ำในตัว ราคาวันละ 2,500 บาท
(* สำหรับคลาส BJJ กรุณาติดต่อเพื่อสำรองเรียนก่อนเรียน)
Class open now!
Stay tuned and get ready to training BJJ with Banchamek x Mamoru Dojo at Banchamek Gym!
Train by Mamoru Kashikura the fighter of MMA and Brazilian Jiujitsu who be a part of Banchamek team.
More detail, open on Tue - Sun
Group class,
(Training time : morning 7.00 – 10.00 am. / afternoon 4.30 – 8.00 pm.)
BJJ – 1session cost 600 thb.
Muay Thai – 1 session Thai 400 thb. , foreigner 600 thb.
Muay Thai & BJJ - 1 session cost 1,000 thb.
Private class
(Training time : 10.00 am. – 2.00 pm.)
BJJ 1-on-1 cost 3500 thb./1 hrs.
BJJ 2-4 ppl cost 7,000 thb./ 1 hrs.
Muaythai 1-on-1 cost Thai 800 thb. , Foreigner 1,200 thb.
Training and Accommoddation
Get Muaythai & BBJ twice a day, 2 meals and Private room with AC and bathroom within cost 2,500 per day
(For BJJ class please contact us to book before you train)
bbj 在 Banchamek Gym (Buakaw Banchamek, บัวขาว บัญชาเมฆ) Facebook 八卦
Class open now!
Stay tuned and get ready to training BJJ with Banchamek x Mamoru Dojo at Banchamek Gym!
Train by Mamoru Kashikura the fighter of MMA and Brazilian Jiujitsu who be a part of Banchamek team.
More detail, open on Tue - Sun
Group class,
(Training time : morning 7.00 – 10.00 am. / afternoon 4.30 – 8.00 pm.)
BJJ – 1session cost 600 thb.
Muay Thai – 1 session Thai 400 thb. , foreigner 600 thb.
Muay Thai & BJJ - 1 session cost 1,000 thb.
Private class
(Training time : 10.00 am. – 2.00 pm.)
BJJ 1-on-1 cost 3500 thb./1 hrs.
BJJ 2-4 ppl cost 7,000 thb./ 1 hrs.
Muaythai 1-on-1 cost Thai 800 thb. , Foreigner 1,200 thb.
Training and Accommoddation
Get Muaythai & BBJ twice a day, 2 meals and Private room with AC and bathroom within cost 2,500 per day
(For BJJ class please contact us to book before you train)
เปิดแล้ว! คลาสเรียน Brazilian Jiu-Jitsu…
(for English please scroll down)
ค่ายมวยบัญชาเมฆ ร่วมกับ Mamoru Dojo เปิดคลาสเรียน BJJ แล้ว ที่ค่ายบัญชาเมฆ
สอนโดย Mamoru Kashikura นักกีฬา MMA and Brazilian Jiujitsu มืออาชีพ หากใครที่สนใจศิลปะการต่อสู้ศาสตร์นี้และต้องการเรียนกับนักสู้ BJJ มืออาชีพ คุณจะไม่ผิดหวังหากได้เรียนกับมาโมรุซัง
รายละเอียดคลาส ตามนี้
เปิดอังคาร – อาทิตย์
คลาสเรียนรวม 2ช่วง รอบเช้า 7.00-10.00 น. และ รอบเย็น 16.30 – 20.00 น.
BJJ - 1 ครั้ง ราคา 600 บาท
Muay Thai – 1 ครั้ง คนไทย 400 บาท, ต่างชาติ 600 บาท
Muay Thai & BJJ – 1 ครั้ง ราคา 1,000 บาท
คลาสเรียนไพรเวท ช่วง 10.00 – 14.00 น.
BJJ – ตัวต่อตัว ชั่วโมงละ 3,500 บาท
BJJ – 2-4 คน ชั่วโมงละ 7,000 บาท
Muay Thai – คนไทยครั้งละ 800 บาท , ต่างชาติครั้งละ 1,200 บาท
เทรนนิ่ง + ที่พัก
เทรนมวยไทยและ BJJ คลาสเรียนรวม 2ครั้งต่อวัน, อาหาร 2 มื้อ , ที่พักส่วนตัวห้องน้ำในตัว ราคาวันละ 2,500 บาท
(* สำหรับคลาส BJJ กรุณาติดต่อเพื่อสำรองเรียนก่อนเรียน)
bbj 在 Sho Fitness Youtube 的評價
２ヶ月で82kg→77kgまで落としました。
減量の食事について詳しく解説した動画
https://www.youtube.com/watch?v=APtxg...
◆リーンバルクと減量の参考式
https://note.mu/shofitness/n/n74e4dfdfcc62
EVERLIFTでのカウンセリングで使用しているものと同じレジュメ付きです。
よければ参考にしてください。
【Twitter】https://twitter.com/shofitness
【instagram】 https://instagram.com/sho_fitness/
とりあえずダイエットは終了にしてまた筋肉を増やしたいと思います。
飲んでいたプロテイン
http://amzn.to/1eeeQ16
グルタミン
http://amzn.to/1GUXAI9
クレアチン
http://amzn.to/1eeeNCu
質問等あれば気軽にコメント下さい！
使用しているトレーニングギア↓
トレーニンググローブ Lサイズ
http://amzn.to/1BS90bd
ハービンジャー リストラップ
http://amzn.to/1HdV3dJ
シーク リストラップ
http://amzn.to/1dmiYeT
スクワットの時に履いているスパッツ CW-X
http://amzn.to/1cEnNj1
※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
bbj 在 Rachel & Jun's Adventures! Youtube 的評價
★Cat Merch! https://crowdmade.com/collections/junskitchen
- I wonder if this is how Johann Strauss II envisioned the future of his music.
★ Patreon! http://patreon.com/rachelandjun
►FOLLOW US *:ﾟ*｡⋆ฺ(*´◡`)
Our Japan channel ⇀ https://www.youtube.com/MyHusbandisJapanese
Jun's Kitchen ⇀ https://www.youtube.com/JunsKitchen
Twitter ⇀ https://twitter.com/RachelAndJun
Instagram ⇀ https://instagram.com/rachelandjun
Facebook ⇀ https://www.facebook.com/RachelAndJun
Twitch ⇀ http://www.twitch.tv/rachelandjun/profile
►EQUIPMENT (Amazon affiliates links) ＿〆(・∀ ・ )
Camera ⇀ Panasonic Lumix FZ-1000 (http://goo.gl/htPRH1)
Secondary camera ⇀ iPhone 6 (http://goo.gl/lsnKcy)
Editing program ⇀ Sony Vegas Pro 13 (http://goo.gl/osEzUo)
Life has no limits! Get out there and do something new today!
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'ヽ(*^▽^*)ノ'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
bbj 在 ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 Youtube 的評價
○【速報】ボディビル＆フィジーク
MUSCLE CONTEST JAPAN
https://youtu.be/neGsqgHubnM
○アナポーラ/ブラジル Instagram
https://www.instagram.com/pingu_fit/
○スベトラーナ/ロシア Instagram
https://www.instagram.com/_svetlana_fit/?hl=ja
○フランチェスカ/イタリア Instagram
https://www.instagram.com/francesca_stoico_official_page/
○リー/韓国 Instagram
https://www.instagram.com/157cm_fitgirl/?hl=ja
○チェン/中国 Instagram
https://www.instagram.com/chenyingying1997/?hl=ja
○シャンネイ/オーストラリア Instagram
https://saveig.org/naedicicco/?lang=ja
○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
http://theprotein.jp
Instagramもフォローしてね
https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja
Twitterもフォローしてね
https://twitter.com/kinnikun0917
#IFBB #BIKINI #MUSCLECONTEST
bbj 在 Boeing Business Jets 的相關結果
Boeing Business Jets brings the best of commercial aviation into the realm of private air travel, offering customers a wide range of Boeing products that can be ... ... <看更多>
bbj 在 737 bbj - 人氣推薦- 2022年7月 - 露天拍賣 的相關結果
737 bbj 網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。【客之坊】PandaModel 202103 荷蘭政府專機B737-700BBJ PH-GOV 合金模型【客之坊】Hogan LH17 ... ... <看更多>
bbj 在 波音公務機- 维基百科，自由的百科全书 的相關結果
波音公務機（英語：Boeing Business Jet，簡稱BBJ）是波音客機的商務噴射機版本的總稱，最初只是波音737系列。這類公務機通常會設置25至50個座位，佈局一般包括一間主 ... ... <看更多>