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回憶起初次聽到這理論，準到令我背脊發麻
常聽人說，找另一半前也要看看他 / 她的原生家庭
到底家庭怎樣影響一個人愛的模式？如何環環相扣？
但盡信書不如無書，期待聽你分享心得與發現
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🎬【#依附理論】片段節錄
世界上什麼人都有
那為什麼愛情問題就好像歷史一樣不斷地重演呢
除了八字不合、生肖相剋、星盤對沖、B 型男友就是爛之外
發展心理學裡的依附理論，或許可以給你一些答案
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【 產後憂鬱 】
我懷疑我之前有產後憂鬱症。(破題)
今天去找Lynn整理髮型，聊天時我說發現自己改變很多。
她投來一個肯定的眼神。「恩，熟了。」
從她的眼神我發現她好像誤會了我的意思，其實我想說的不是變老變風騷這塊(雖然這兩塊很顯而易見，最近拍照我活像會吃人的妖婦，張無忌跟張三豐都要聯手甩我巴掌喝斥妖尼姑)，我其實想說的是關於思想方面的。
開始想得很遠，變得有點不像以往，雖然自己無法具體而微地說出哪裡不同，但就是不同了。
最顯著的一點，是生子後我常常覺得煩憂。而且這煩憂多半是杞人憂天。
我已經開始煩惱我兒的生涯規劃要替他存多少錢，我擔心無法身教言教給孩子良好的教育，我甚至苦惱起整個地球的資源開始認真落實資源回收...更別提我本來就在操心的工作跟人生夢想，什麼都可以煩惱我憂國憂民完全落實范仲淹的先天下之憂而憂。
我是個歡樂的B型人格，是迷路會當散步的人，神經都不拴緊的人，怎麼會變成焦慮的A型人格？是了，這一定是產後憂鬱。(反正不明白的就推給生子就對了)(好吧我說憂鬱症是嚴重了，但總之就是這種莫名憂心的窘境)
發現自己容易憂鬱，卻不知從何而解，這麼想我就益發憂鬱了。
開始惡性循環，睡不下吃不好，決定去看看中醫調身體，強大的張主任說：你壓力大。我立刻搶答：我沒有壓力。
我真的沒有壓力啊我是憂鬱，而且我不知道我在憂愁個什麼勁，是一個無解的習題。
這個無限循環的症狀，突然在兒子滿周歲後某一天突然減輕了。
兒子會長大的，他吃點玩具亂咬東西不會死的，他偶而自己撲街翻滾站起來就好了，偶爾給他吃點鹽偷吃一口人類食品也無傷大雅，盡力就夠了，生命會找到出路的。
那瞬間，憂鬱就離開我了。我又變回那個神經有點鬆的人。
我們身邊有很多人陪著我們，不要被前輩們(?)的教誨嚇到，不用拿誰做了什麼當教科書，你有你的人生，只有你知道怎麼跟寶寶相處，寶寶選擇了我們，你為他做的一切都是最棒的。
現在的我還是想得遠，還是會忍不住操心，但真的，一切沒有這麼困難。
#一切都會沒問題的
某天好友YUKI帶剛滿兩個月多的寶寶來家裡玩耍，跟他老婆聊天，她說，她最近會想得很多，某天還跟YUKI討論起要是兒子吸毒怎麼辦，她一定會大義滅親報警！我就笑到不能自己。
莫名其妙的產後憂鬱啊。
再給自己多一點時間，會找到平衡的。
#給地方媽媽的強心針 #媽媽就是這麼容易操心 #所以媽媽會喜歡碎念
#深夜裡的雜言雜語
#以後深夜11點到12點之間都會有的新單元(因為兒子睡了我才能聊天XD)
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圖文不符，這張照片是送給愛戴陛下的子民們。
哈哈哈哈哈哈小傢伙賣什麼萌啊。
(話說大家都抗議陛下的鏡頭少了，為此我已經幫他辦了自己的IG，你們去那裏)(過份)
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這篇動態超長，我乾脆整理成一篇網誌：https://peachnote.cc/blog/10689
你最近一次感到寂寞是什麼時候？
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我常聽見的回答是：「失去某個重要他人」的時候。例如，在我們的生命當中，有些人的存在，就像一張椅子。平時沒有特別感覺到他的重要性，但是當他突然離去，霎時間你會如同失根的樹，覺得整個世界都在向你遠離——這是一般人在面臨失去至親、摯友、或是失戀時常會有的感受。
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#總是感到寂寞的人
但如果你是極度缺乏安全感的人，你可能隨時都在「面臨」上面這種感受。以感情來說，在他沒接電話、忘記帶禮物給你、跟別人拍照的時候太靠近、甚至他可能只是偶然聽見了一首會引起你不安的歌，就會扎扎實實地感覺到「這張椅子消失了」——儘管你理智上面明明知道椅子不會憑空消失。
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然後你就會跟自己說：我果然是注定要孤獨一生的、我果然是沒有人要的、人與人之間，果然是不可信賴的。
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跟你相處的人很辛苦，因為你的不安就像是黑洞，會粉碎掉他們的努力，讓他們覺得很無力，因為不管你做些什麼，都有可能會瞬間幻滅、徒勞無功；可是其實最辛苦的是你自己，因為你是世界上要和你自己相處最久的人，別人無法理解，你的每一分每一刻，都在和強烈的情緒波動拔河，他們只會丟下一句：你幹嘛想這麼多。於是，這又更加強化了你覺得自己是孤獨的、是被世界遺棄的、是被宇宙遺忘的。
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俊欽認為，上述就是B型人格當中的「邊緣性人格傾向」者，每天活在全好全壞的交界，上一秒是白天，下一秒就是黑夜，把自己和別人都弄得痛苦不堪。其實，B型人格當中的其他人格（自戀、戲劇、反社會），同樣也有這種「空虛」的本質，只是每個人有不同的形式，展現在他們的生活當中，他們是這世界上獨特又有才華的一群，但也因此和世界格格不入。
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為什麼你需要這本書
就我所知，過往雖然有一些書籍在討論反社會和邊緣性人格，可是對於戲劇和自戀型人格的討論相對較少；而且就算有談及B型人格的專書，大多也都在討論「你身邊有這種朋友或者是伴侶親人該怎麼辦」，而比較少聚焦在「如果你懷疑自己就是，該怎麼辦」。
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這本書截然不同。一如既往，俊欽犀利的筆鋒、獨到的見解，不僅讓它讀起來暢快淋漓，也提供了許多「真正實用」的方式。如果你懷疑自己、朋友、伴侶或親戚有下面的特徵，那麼強烈推薦你閱讀這本書：
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1.失控的情緒：情緒起伏比一般人還要大
2.眼裡全是自己：可能表面上在意或者是不在意別人的看法，但終真正最在意的是自己
3.一切隨時會幻滅：覺得自己的形狀與人際關係，是不可預測、無法掌握的
4.真實與虛幻只在一線之隔：儘管只是腦袋裡面的想像，也會巨幅震盪現實生活。
5.行動就是救贖：為了因應前面四種情緒與焦慮，會做出誇大、表演、自私、或自我傷害的事，來暫時弭平自己的不安。
6.孤獨的身影：但不論上述因應的策略是什麼，那背後都有一個很大的洞，叫做孤獨。
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除此之外，我也推薦給一樣初入助人專業的朋友閱讀，儘管我過去也讀了一些相關的書籍，但翻開每一頁，仍覺得驚呼連連！俊欽妥切的比喻、生動的描繪，或許能夠讓你用不同的觀點，來看待你眼前這個被貼上憂鬱症或者是焦慮症標籤的個案。
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#當你的生命被寂寞給佔據
最後我想說，寂寞與孤獨其實是每個人生命必經的旅程，從這些情緒感受當中，我們會漸漸釐清自己真正重視和需求；但如果你的親朋好友伴侶，人生預設值就是寂寞孤獨與不安，很可能只會在這些情緒和混沌當中打滾，然後更不清楚自己要的是什麼，連帶的也讓你不知道你要的是什麼。
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該怎麼辦呢？面對人格特質的頑強與全面，有時候我們真正要做的並不是「改變」，而是學會「看見」。當我們練習看見每一種人格，在他倔強的生命裡，都有一些失去，也有一些獲得；當我們一起去理解，這世界上並沒有誰是真正的病人，或者說，每一個人都攜帶著一小部分的病癥，我們的焦點或許就能夠從「怎麼樣改變自己或改變別人」，扭轉到「怎麼樣和這個世界裡的其他人共處」。
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而這樣的一種溫柔，儘管不能夠戰勝寂寞，至少能夠讓彼此並肩而走，而不是相互折磨。
不論是心理治療師或者是一般人好像對於他們都有很多恐懼跟害怕的感覺。
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所以我默默的也希望，這本書能夠讓更多人了解這類型的人，讓歧視與害怕，可以因為認識而消弭。
（本文取自本書推薦序）
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#邊緣性人格
#血型 也跟疾病有關？
A型 B型 O型 AB型 這些血型的基因容易導致的疾病是什麼？
不只血型！人格特質也會影響身體健康！
不管是什麼血型～有症狀仍須尋求專業醫師協助喔
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妄想型人格」又稱作「偏執型人格」！是「人格障礙」中的其中一類！之前也提到「人格障礙」有分為A型、B型和C型嘛！它就屬於當中的A型人格障礙，屬於偏奇怪或是異常狀態的類型！
妄想型人格障礙英文叫paranoid personality disorder，簡稱PP。主要的特點是敏感多疑和充滿敵意
目錄：
00:00 介紹
00:47 什麼是妄想型人格
02:58 「妄想人格」不是「被害妄想症」
05:08 診斷標準
06:17 成因
07:13 治療方法
08:12 總結
08:38 精選留言 + 記得訂閱
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【參考資料 】
https://en.wikipedia.org/wiki/Paranoid_personality_disorder#DSM-5
https://en.wikipedia.org/wiki/Persecutory_delusion
https://www.healthline.com/health/mental-health/persecutory-delusions#examples
https://bit.ly/39dmRBl
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A6%84%E6%83%B3%E7%97%87
https://sunrisehouse.com/paranoia-disorders/
https://www.youtube.com/watch?v=vMWGKZMC0oE
https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/paranoid-personality-disorder
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https://www.youtube.com/watch?v=poOrPFmCQFk
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