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懷孕也要跟粗大腿及大屁股說"NO"👋
懷孕9個月，還是要有纖細的大腿及翹臀.
每天做這4組動作練習.
每組動作至少20次，可以的話每組動作連續做3-4組.
記得在練習時保持身體核心穩定不駝背.
速度依照個人的感受及能力做適當的調整.
懷孕後因為有寶寶的關係所以特別的容易喘.
所以記得保持順暢的呼吸.
並隨時調整運動的速度及動作.
沒有懷孕的人更不能偷懶唷.
我跟Luna說我要拍影片.
結果她竟然從頭到尾動也不敢動.😹
#跟大屁股粗大腿說Bye
#annie懷孕36日記
#懷孕9個月
#跟著Annie一起來運動
#adidas
這倆天半夜都因陣痛痛到不能睡覺.
白天的陣痛頻率雖然沒有半夜這麼頻繁.
但是還是覺得很不舒服！
醫生說這倆天寶寶應該就會退房了.
天啊！好期待.😹
還好白天還有我們家Luna陪我做舒緩瑜珈緩解不舒服及曬太陽.😎☀️
#卸貨倒數中 #覺得Luna已經準備好要幫寶寶換尿布
#annie懷孕36日記 #adidas #toesox #fitness #yoga #waiting #跟著Annie一起來運動
運動最大的好處是什麼？
就是兒子到了想交女朋友的年紀，妳還是可以看起來很像他的女朋友.😹
What are some of the benefits of exercise?
Having a teenaged son and still looking young enough to be his girlfriend! 😂
#兒子說我快生了所以要多陪他一起帶Luna散步
#為了這個理由ㄧ定要認真運動
#跟著Annie一起來運動
#annie懷孕36日記
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