#寫給正在努力適應的妳
#寫給有點憂鬱的妳
別怕,妳會變得更勇敢。
有時候,太累的時候,和男人爭吵後,又寂寞又煩燥的消沉時候,我仍然會想,
人,為什麼要生孩子呢?
記得生完女兒住在月子中心,第一次找了藉口,和少爺溜回家去洗髒衣服收拾東西。
打開家門,大概二十天沒看到的家,看來熟悉又陌生。生產那天匆忙逃難似的痕跡還留著,桌上丟著擦汗的毛巾,地上扔著換下的褲子。
坐在沙發上,家裡安靜明亮到難以想像。午後陽光透過窗簾灑在地板,陽台剛曬上的乾淨衣服被風吹的微微擺動。
這一切這麼平常,彷彿什麼都沒發生過。
彷彿我還可以回到從前。
靠著閉上眼睛,突然想起女兒,她在嬰兒室還好嗎?護士有好好照顧她嗎?媽媽不在,她哭的時候有人聽見嗎?
一瞬間,莫名其妙落下涙來。
那是我第一次真實感覺到,一切都再也回不去了,生命中多了一個小人兒,已經完全變成另一個模樣。
變得疲倦了,變得鎖碎了,變得又複雜又無聊。每兩小時餵一次奶,每三小時擠一次奶,活得不像人,更像是一頭奶牛。
拍嗝擦屁股換尿布,永遠洗不完曬不乾的奶臭酸衣服。每晚起來五六次,抱著莫名哭鬧的女兒拍著哄著。
女兒性格堅持不好帶,一哭起來幾小時不停。不記得多少次我疲憊不堪,半閉著眼睛抱她在房間走來走去,覺得自己是一具靈魂被抽乾的軀殼。
也曾狠心放下讓她哭,但這固執的孩子,每次都哭到面色發紫呼吸屏息症,吐了滿床奶。
最後只得認命放棄,因為媽媽捨不得。
也因為媽媽,還想活下去。
洗澡時看著身體,像是一個破布袋。肚子沒消,線條鬆垮,面色憔悴,頭髮掉了大半,我幾乎要認不出鏡子裡那個女人。
全世界都認為媽媽應該承受一切,應該為母則強,應該自己復原。
沒人會心疼一個新手媽媽,媽媽不能抱怨,媽媽不能消極,媽媽就應該立即變成無私無我的萬能女超人。
但我好心疼我自己。
我很愛女兒,不會有人比我更愛她。她一顰一笑每個細微動作表情,都給我支撐下去的力量。
但做媽媽,真是人生中最重大的考驗。我失去時間,失去空間,失去夢想,失去自由,失去了微笑渡日的能力。
我變成了我最不想變成的女人。
一個脾氣暴躁,一臉倦容。沒有自我,沒有未來,整天關在家裡為孩子奉獻的女人。
而且,我好像還做不來。我好像,很不稱職。
我好挫敗,好想大叫,我好想逃。
但我不能,女兒那麼無助那麼小,她那麼需要媽媽。
身心疲憊超過負荷時,失控的吼過哭過,然後覺得後悔,很對不起孩子。不是她選擇被我生下來,是我選的。那為什麼我這麼軟弱?為什麼我這麼不負責任?
我不想犧牲,不想失去自我,不想只圍著孩子轉。我是不是很糟糕?為什麼我這麼不像個好媽媽?
那段時間我常常很內疚,很沮喪。
那是我做媽媽的第一年,也是最狼狽不堪的一年。
後來才知道,大部分媽媽都一樣。
一樣懷疑自己,一樣覺得自己做得不夠。
一樣都走過一段磕磕絆絆,跌跌撞撞的日子。
當了媽,大概沒有完全不狼狽的吧?
大概沒有完全不褪色的吧?
被生活鎖事磨著趕著,光芒黯淡了,眼神堅強了。
優雅少了一點,氣勢兇惡了一點。
但同時也溫柔了一點,也寬容了一點。
勇敢了,不止一點。
孩子是人生道路上的大石頭,我們彎腰抱起他,繼續走下去。
氣喘吁吁,汗流浹背地走著,低頭看看,發現懷中石頭自有美麗的耀眼光彩。
人,為什麼要生孩子呢?
因為孩子讓我們重新學習愛,和被愛。
因為從孩子眼中,我們看到生活截然不同的面貌,想起早已忘記的單純,早已忽略的美好。
因為我們用一部分生命,交換了這個全新的小生命。這個小生命給我們難以形容的痛苦,也會給我們不曾體會的快樂。
寫給正在努力適應的妳,寫給有點憂鬱的妳。我知道很折磨,我知道這一切很難忍受,彷彿沒有盡頭。
但黑暗之後,會看到光亮。妳會慢慢有一點餘裕,笑容比淚水更多。妳會更堅強,妳會更努力,妳會牽著孩子一起走下去。
別怕,妳會變得更勇敢。
圖片是奴婢正在給神樹撓癢癢(?)的傻瓜母女。生了她後,媽媽頭一次發現原來自己能這麼軟弱,也同時能這麼勇敢。
#Angrylababy與媽媽
#寫給正在努力適應的妳
#寫給有點憂鬱的妳
附記:
謝謝妳們留言,我每則都看了。
我只想說:作為媽媽,我們都不孤單,謝謝妳們,我覺得很溫暖(抱)
接下來的漫漫長路,我們一起互相扶持努力走下去吧!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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angrylababy與媽媽 在 台灣溫太在大馬 Facebook 八卦
歲月神偷。
總有一天,妳可以優雅的吃完一餐。從容地洗澡吹頭髮,坐在窗檯曬著午後陽光,安穩的剪指甲。
總有一天,妳不用半夜起來拍哄,雙人床上不再歪歪扭扭地擠了三個,或四個,或五個人。
總有一天,家不再喧雜吵鬧玩具滿地,安靜明亮的像是從前。時間是妳自己的,想做什麼想去哪裡,每分每秒都可以自己決定。
總有一天,生活會恢復妳想要的節奏,妳會得回一直渴望的自由。
但總有一天,妳會在某個空閒寂靜的下午,想起孩子爬在背上,緊抱著妳脖子不放時。妳們那燦爛的笑容,又黏膩又快樂的那一刻。
總有一天,妳會在收拾房間時,從床底挖出孩子找不到,嚎啕大哭的那塊拼圖。拍掉灰塵放在手掌心上,孩子知道了一定會很高興吧!而妳忽然想起,那已經是好多年前的事情了啊。
總有一天,妳會打開儲物箱,拿出一件又一件,捨不得送人的柔軟半舊嬰兒衣服。那些迷你的小帽子,小鞋子小襪子,妳微笑地摩挲著。
孩子曾經這麼小嗎?小到簡直難以置信。妳用鼻子嗅嗅,似乎還聞得到baby的奶香味,眼淚不知道為什麼就掉了下來。
總有一天,妳會自由。而妳會發現唯有寂寞才自由。
歲月啊,就是小偷,偷走妳流下的苦澀淚水,綻放的甜蜜笑容。偷走每一次季節輪轉,春夏秋冬。妳跑著追著,懇求他還一些吧!他同情的看著妳,只把美好回憶放下。妳捧著如獲至寶,小心翼翼帶回家收藏在心底。
從此以後,思念如影隨形。
現在的妳,也許身心俱疲,也許很累很狼狽,很想躲起來大喊大叫痛哭一場。
但總有一天,妳會懷念起,這折騰而磨難的日子裡,這鎖碎而實在的幸福。
寫給所有疲倦的我們,寫給所有哭著笑了的我們。
所有苦痛都會過去,愛會留下來。
愛讓我們難受軟弱,也會讓我們勇敢向前。
圖片是女兒四個月大時某個炎熱午後,傻瓜母女躲在冷氣房床上,大笑打滾的系列自拍照。女兒一下子二歳多了,時間怎麼會這麼快呢?兇惡的女漢子媽媽只要一想起孩子會長大,就變成了多愁善感哭哭啼啼的雙魚座,怎麼辦😭
附記:總有一天,孩子可能會像妳現在一樣狼狽。那時妳就可以笑著,給他看這篇文章,來報仇。
(結果都帶回來給老媽媽顧嗎?冤冤相報何時了我哭)
#Angrylababy與媽媽
#是愛是歡笑也是眼淚
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竹內結子過世的新聞,有些留言讓人看了很難過。
"產後憂鬱就是想太多""太自私了,為什麼不想想自己的孩子?"
關於產後憂鬱症,大多數人還是不了解吧,我想分享三年前的舊文,談談我的親身經驗。
在女兒出生後的大半年裡,其實我並不算快樂。人到底為什麼要生孩子呢?為什麼好好日子不過,要這麼折磨自己呢?我一直反覆不停的想著。
看多了歌頌母親偉大,強調家庭溫馨的戲劇和小說,也曾以為當媽媽就是這樣一件自然而然,並且幸福洋溢的事情。
但育兒生活背後的陰暗面,很少被提及。
雖然早有心理準備,做媽媽就是完全的失去自我,就是完全的犧牲跟奉獻。但實際體會了才知道,這其實是非常痛苦的事情。
意思是妳產後傷口還沒好,坐也不是,躺也不能,還是得日夜抱著孩子親餵,因為這才是正確觀念。
意思是就算奶頭已經皮破血流,為了孩子的健康,還是得忍耐每一次錐心刺骨的疼痛繼續哺乳。
意思是為了顧及孩子規律的生活習慣,妳得放棄許多外出的機會,天天24小時和嬰兒關在一起。
意思是難得出了門,他卻在公開場合暴走尖叫,妳怕干擾到別人,只有早早離席。
意思是妳不要想睡覺,睡覺權力不屬於集中營俘虜,被拷問的嫌犯,或一個孩子剛出生的母親。
意思是孩子連續幾個月,半夜無理由的瘋狂嘶吼,哭鬧幾個小時不停,疲倦不堪到甚至自己也哭出來,仍然得想盡一切方法安慰他。
沒有人注意到,妳也需要安慰。妳也只是一個嚇壞了,手足無措,倉皇上任的新手媽媽。
好像做了媽媽就是要強大,就是要獨立,就是要母愛沸騰變成神力女超人,不然就不是一個好母親。
異國育兒,完全沒有後盾也沒有經驗的情況下,就算精疲力竭,也只能咬牙苦撐。產後荷爾蒙大幅下降,加上女兒並不是一個好帶的孩子,我曾有一點憂鬱傾向。
新手爸爸不是不幫忙,但能做的事情有限,而且男人天生對嬰兒哭聲有抵抗力。每天早上他出門上班,又剩下妳自己,面對一個其實並不那麼熟悉的親生骨肉。
很難形容這種感覺,當妳看到孩子這麼幼小,這麼無助,哭的這麼可憐,而妳覺得力不從心。
妳知道妳應該愛他,他這麼需要妳!但身體疲憊和精神緊繃,卻讓妳感覺到煩躁痛苦,想逃卻逃不了。
然後妳不停的責怪自己,為什麼我這麼自私這麼軟弱無能,這麼不像個好媽媽?為什麼別人都能做到,而我卻想逃避?
如果走不出這個情緒漩渦,就會越陷越深,慢慢沉進流沙裡了,好像沒有任何人聽得到妳呼救。
有段時間我變得暴躁易怒,焦慮不安,對任何事物都失去了興趣。
娘娘夜夜啼哭不停,疲勞到了極點時,甚至腦海中曾幻想抱著女兒從高樓跳下去的畫面。
我的情況算是輕度,因為我知道自己不會這麼做,因為還有感覺到自己不太對勁,知道自己只是太累了。
但有些媽媽就真的做了傻事,甚至帶著孩子一起去尋短。大概是捨不得孩子一個人孤零零的在這世界上,認為除了媽媽之外,很難再找到別的人對他照顧周全。
當然很殘忍,但這樣的悲劇仍然時有耳聞。
其實做了媽媽就是不停的在內疚。
各種因素無法餵母奶感到內疚,
職業媽媽沒辦法親自照顧孩子感到內疚。
忍不住對孩子吼叫之後感到內疚,
孩子不小心摔下床時感到內疚。
孩子狂哭時找不出原因感到內疚,
孩子感冒生病時感到內疚。
女兒一歲多時好不容易,我跟幾個媽媽朋友一起拋夫棄子去泰國玩。在夜市看到一個和女兒差不多月份的小女孩,綁著沖天炮,搖搖擺擺,笑嘻嘻地朝我走來,瞬間心糾結在一起。
只是離開她幾天,我都感到內疚。
做了媽媽就再也瀟灑不起來了,行為上可以,內心再也放不下了。所以只好認命,然後盡量調適自己,不要想做個滿分的媽媽。
偶爾請人看一下孩子,喘口氣。沒有力氣煮就吃外食吧,家裡亂點也沒有關係。從忙碌中找到片刻放空的時間,讓妳一點一點恢復力氣,繼續面對日復一日的育兒生活。
當孩子每次對妳微笑的時候,就像是哈利波特裡面的疾疾,護法現身,那道強大而溫暖的光芒,足以驅散一切黑暗陰影。
把那畫面存在妳心裡吧!反覆溫習,以渡過每一個痛苦想逃的時刻。
當妳發現,妳已經可以安然地面對孩子的哭鬧,妳已經可以獨自揹著孩子出門逛逛,妳已經能親口說出:對啊我之前好憂鬱!
那就表示妳已經走過最難熬的日子了。
也許當媽媽,是為了學習生命中,有比自己更重要的事情。是為了明白真的有不求回報的愛。是為了不再逃避,勇敢面對。是為了徹頭徹尾的把自己改造成一個更好的人,一個更善良,更體貼,更有憐憫心的人。
因為懂得,所以慈悲。
如果身邊有人做了媽媽,請對她少一點要求,多一點關懷,多一點體諒,多一點點包容。
因為她看似堅強的微笑下,可能藏著一顆瀕臨破碎的心。
因為你的一點善意,也許就能把她從情緒泥沼中拉出來。
因為你也有媽媽。
希望這世界上,再也不要有因為產後憂鬱症,失去媽媽的孩子。
我在此衷心祈禱。
娘娘現在四歲了,回頭看那段黑暗低谷仍歷歷在目,妳也走過產後憂鬱嗎?或是妳現在就在產後憂鬱中呢?說出來吧,妳會好過一點。
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