Các bạn gái đang muốn tút tát lại body thì vào đây cùng Shyn nào!! 🤩
Alo ola sau đây là tiết mục chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng mà Shyn đang áp dụng, đó là gói tập "30 ngày chuẩn dáng cùng Cali" của California Fitness & Yoga. Gói tập không chỉ có bộ video hướng dẫn chi tiết mà còn được tặng kèm 1 tháng tập luyện tại California cùng chế độ ăn uống từ chuyên gia dinh dưỡng nữa nha. 🥰
Ngày nào cũng dành ra 15 phút tập luyện với "30 ngày chuẩn dáng cùng Cali" nên body dạo này cứ gọi là chuẩn chỉnh luôn. Muốn có body xinh xinh thì đăng ký ngay gói tập "30 ngày chuẩn dáng cùng Cali"
✅ Booty: https://fit.cfyc.com.vn/30-ngay-vong-ba-san-chac/
✅ Toned Arms: https://fit.cfyc.com.vn/30-ngay-thon-gon-canh-tay/
✅ Flat Tummy: https://fit.cfyc.com.vn/30-ngay-eo-thon-bung-phang/
Ai đã đăng ký rồi thì selfie gửi Shyn xem với nha. 😝
#QuynhAnhShyn #CaliforniaFitnessYoga
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Ellie Ames,也在其Youtube影片中提到,こんにちは!アメリカ、サンディエゴ在住の3児ママのEllieです? 遅くなりましたが10月8日にチャンネル登録者数10万に突破しましたー✨銀の再生ボタンがやっと届いたので、開封の様子と皆様に今までの感謝の気持ちを込めてプレゼント企画を用意しました? 皆様いつも応援してくださり本当にありがとうございま...
「alo yoga」的推薦目錄:
- 關於alo yoga 在 Quynh Anh Shyn Facebook
- 關於alo yoga 在 Quynh Huong Le Do Facebook
- 關於alo yoga 在 Quynh Huong Le Do Facebook
- 關於alo yoga 在 Ellie Ames Youtube
- 關於alo yoga 在 I'm Charlie Youtube
- 關於alo yoga 在 S P O O N C H A N Youtube
- 關於alo yoga 在 Alo Yoga - YouTube 的評價
- 關於alo yoga 在 Alo Yoga (aloyoga) | Official Pinterest account 的評價
alo yoga 在 Quynh Huong Le Do Facebook 八卦
BÌNH TĨNH
Đêm hôm trước, con trai Tin gọi về, giọng bức xúc: “Trường lại cho đóng cửa phòng nhạc và cả phòng giải trí, nơi có hai cây đàn để con luyện tập hàng ngày rồi mẹ. Để trưng dụng làm phòng thi. Vài tháng nữa thi mới hết!” Mình nói, con đã nói chuyện với cô giáo con chưa? Con trai nói, “Dạ, con đã. Nhưng mà tình hình không tích cực mấy vì cô nói không thể mở cho con được, vì hễ mở cho con thì phải mở cho cả mấy bạn khác, thế là không công bằng.” Mình nói, Bình tĩnh. Mọi việc đều sẽ có hướng giải quyết. Bức xúc hiện giờ chỉ làm con mệt mỏi và mất năng lượng, thiếu minh mẫn nghĩ ra giải pháp hay thôi. Con trai nói, “Nhưng mà con có nói với cô, em có thể ngưng chơi đàn trong vài ba ngày thì được, nhưng ngưng luôn mấy tháng trời thì không ổn! Mà năm ngoái đã như vậy rồi, con cũng đã nói, mà tình hình có được giải quyết đâu?” Mình nói, năm ngoái khác, năm nay khác.
Năm ngoái, con thực sự thèm chơi nhạc, nhưng dù sao đi nữa, đó cũng chỉ là một đam mê hay sở thích của con, và dù sao, ý nghĩa dành cho thi cử vẫn quan trọng hơn, nên ba mẹ khuyên con ráng nhịn. Nhưng năm nay, chuyên ngành con thi vào trường đại học là âm nhạc, thì việc luyện đàn piano là điều bắt buộc chứ đâu còn là một đam mê nữa, thì nhà trường phải thu xếp tạo điều kiện cho con thôi. Mình cũng nên hiểu cho nhà trường, vì trước đây trường chưa có tiền lệ bạn nào thi vào trường nhạc, thì bây giờ con phải lên gặp thầy hiệu trưởng, trình bày lý do chính đáng của con, đề nghị nhà trường giúp con là được. Bình tĩnh con ạ, sẽ được thôi mà.
Đêm qua đợi mãi quá nửa khuya vẫn không thấy ảnh alo về như thường lệ, mình nhắn sang. Ảnh nhắn lại, cười toe toét: “Con đang tập đàn!” Mình: “Woaaa! Đã được vào phòng tập rồi ư!” Ảnh: “Dạ không mẹ, tụi con lên gặp thầy hiệu trưởng, thầy đưa ra giải pháp cho tụi con rinh đỡ cây keyboard nhỏ (là cây đàn hay được gọi là đàn ‘organ’ bên mình đó) lên phòng sinh hoạt chung của sinh viên để chơi à!” Mình nói, thấy chưa con, mình cứ bình tĩnh, bình tĩnh, suy nghĩ cho kỹ, tính đúng đường, gặp đúng người, làm đúng chuyện. Kiểu gì cũng có lối ra hà!
Từ chuyện thằng con, đâm ra lại lan man nhớ bài viết mình share ngày hôm qua, ý mọi việc rồi sẽ ổn thôi, xin bình tĩnh. Dịch cúm nCoV đang gây ra biết bao hoang mang cùng sợ hãi nơi cộng đồng toàn thế giới, nói mình không sợ, không lo là nói dóc. Những ngày đầu tiên trong Tết, khi các phương tiện truyền thông còn chưa đưa tin tràn ngập như bây giờ, mình từng ngồi lặng người, không biết thời gian sắp tới sẽ thế nào, tương lai mù mịt ra sao… Nỗi sợ sức khỏe cho bản thân và gia đình, cho cộng đồng là một, cái đầu lẹ hơn điện của mình còn nhìn ran ngay một nỗi sợ… kinh khủng nữa: cơn đại dịch này rồi sẽ làm điêu đứng đời sống kinh tế ra sao. Tụi mình chục năm làm truyền hình, mới chuyển hướng có một năm sang làm du lịch đã thấy mệt, huống hồ gì các công ty du lịch lớn với hàng chục, hàng trăm chuyến đi lớn nhỏ. Rồi bao nhiêu công ty sự kiện, các điểm vui chơi, các bộ phim đang ra mắt, các nghệ sĩ biểu diễn… Rồi bao nhiêu hãng hàng không, hãng tàu, khách sạn, nhà hàng… Trời, tất cả như một bộ phim 'thảm hoạ' giả tưởng giờ đang chuẩn bị trở thành hiện thực!
Đúng là hoang mang, sợ hãi là bản năng, còn bình tĩnh, chính ra là một loại kỹ năng sống, phải không? Sau một vài ngày đầu tiên chìm trong lo lắng, mình dần nhận ra một số điều. Đàng nào cũng phải lội cho qua cái ‘bộ phim thảm hoạ hiện thực’ này rồi, không còn cách nào khác. Vậy phải cào cho được, lục cho ra các phương pháp để tồn tại với nó thôi. Đầu tiên, những biện pháp phòng chống được chúng mình đọc kỹ, sàng lọc kỹ: nghe, hiểu, tiếp nhận, làm theo. Hai, lắng nghe trực giác. Lúc này đây, mới thấy cái trực giác được mài bén mỗi ngày thông qua ý thức quả thật là điều đáng biết ơn: thận trọng ngồi tĩnh tâm, hỏi “mình nên làm gì lúc này”, và double check – tái xác nhận lại với trực giác của các đồng đội thân tín trong team. Mỗi bước đi như bước trên băng mỏng. Lúc nào dấn bước, lúc nào đứng yên, lúc nào lùi… Cảm giác mình lớn thêm, trưởng thành thêm chỉ trong vài ngày ngắn ngủi!
Rồi cũng phải tới lúc đối diện với sự thật: có thể sẽ tới lúc phương tiện vệ sinh phòng dịch cũng sẽ cạn kiệt. Hôm qua đứng lúi húi cắt bỏ cái khẩu trang loại dùng một lần trước khi vứt vào sọt rác cho an toàn, tự nhiên tẩn mẩn nghĩ: thì đã sao, lúc nào cạn khẩu trang làm sẵn, ta lấy vải ra may, tầm ba cái cho mỗi người, giặt sạch, phơi nắng khô, ủi nóng, là sạch sẽ ,mà lại dùng lâu được nha! Nói cái này đâu phải nói chơi: vậy chứ mấy bạn trẻ trẻ bây giờ không biết, chớ thế hệ 7x của mình là từng nếm qua cảnh này à... (Xin lỗi ở đây viết chuyện thiệt hơi nhạy cảm, nhưng vì nó cần thiết, nên xin phép nha). Hồi đó, trước khi các loại băng vệ sinh cho phụ nữ loại dùng một lần xuất hiện và trở nên tối quen thuộc như bây giờ, những năm tháng đầu tiên thời mới lớn, mỗi lần ‘tới tháng’ là đám con gái tụi mình còn cách nào khác, ngoài cách dùng vải hút ẩm mạnh, rồi sau đó giặt sạch, phơi khô, dùng lại hàng tháng?
Thiệt chớ, bản năng sinh tồn và khả năng thích nghi của con người nói chung và người Việt mình nói riêng mạnh lắm, có bị choáng lúc đầu một chút, nếu chịu tập bình tĩnh ngồi lại, suy nghĩ ‘binh đường’ như một loại kỹ năng sống cần thiết, sẽ thấy mình vừa... bớt sợ, vừa thấu hiểu thêm chuyện trước sau, mà trước giờ nhiều khi không có thời gian mà ngẫm. Mấy tháng tới không kiếm được ‘đồng vô’ thì sẽ hạn chế ‘đồng ra’, ăn uống nào giờ nhà cũng ăn đơn giản mà, cũng có tốn kém gì mấy. Cũng lâu rồi đâu có mua đồ gì mới, nên các khoảng phát sinh cũng hong có. Ráng tập thể dục hay yoga mỗi ngày, vừa khỏe vừa đỡ sợ bệnh, đỡ tốn tiền thuốc men. “Thắt lưng buộc bụng”, chữ này trong lúc này, hay à!
Bèn họp lại với nhau, thấu rõ là bao nhiêu tiền dành dụm qua các chuyến đi một năm qua, hai ba tháng tới sẽ xuất ra trả lương để vận hành bình thường bộ máy công ty nha. Rảnh việc nhánh du lịch và nhánh sự kiện luôn, thôi như coi như “Trong nguy có ‘cơ’” , mình dành mấy tháng này ngồi lại, lên kế hoạch dài hơi cho công ty, hoàn thiện hệ thống các nhánh phát triển mới tới từng chi tiết – những điều mà cả năm qua mấy anh chị em quá ấp ủ mà nào có thời gian đâu mà phát triển. Bạn nào tâm huyết thì ngồi lại với chúng mình, đồng cam cộng khổ, vẽ ra những kế hoạch mới. Thời gian này cũng coi như là lúc ‘thanh lọc’ bầu máu công ty: bạn nào thấy buồn, chán, hay không hợp nữa, thì tùy nghi ra đi, coi như bạn cũng đạt được ước mơ đi đúng con đường của bạn, mà công ty cũng đỡ một phần chi phí ^^ Rồi cái khi dịch đã qua, ta lại tuyển về một lứa nhân sự mới. Rút kinh nghiệm từ những lần trước, bên cạnh tiêu chí Giỏi, đã đành, tiêu chí lớn và quan trọng của nhà MayQ khi tuyển nhân sự, còn là “Đồng chí hướng – Thông lực phát triển”. Từ 2020 trở đi, nhà MayQ sẽ là một cỗ xe đủ mạnh mẽ, trong đó mỗi cái bánh xe phải là một cái bánh xe bơm căng, mỗi con ốc, cái vô lăng... trên xe đều là một bộ phận khỏe mạnh, dầu nhớt trơn tru, đầy đủ... để cùng nhau, phối hợp một cái là chạy phom phom, ngon lành về phía trước, héng 🙂 Như vậy mới đủ sức gánh vác tốt những 'nhiệm vụ đặc thù' mà nhà MayQ nhận lãnh, con đường đặc thù mà nhà MayQ đang đi à!
Bạn biết không, đó cũng là một trong những lời ước nguyện lớn của mình, những ngày trước Tết vừa rồi, khi năm ngày liên tục, mình ngồi miệt mài viết xuống những dòng ước của ‘Công thức 55:5’. Nhân sự, nhân sự, nhân sự 💙 Cạn duyên thì rời đi, đủ duyên, thì về thắm lại!
Vậy đó. Cũng không hiểu sao mình duy trì được sự điềm tĩnh này trước những điều trước đây sẽ làm mình chao dao, chùng lòng. Có lẽ đó cũng là một yếu tố ‘đền bù’ của tuổi tác. Giờ đây, khi tuổi đã bước thêm một nấc, ngộ thấu thêm nhiều điều, trong đó, có một số điều căn bản:
- Cỗ máy vũ trụ lớn lắm, con người mình, có loay hoay toan tính hơn thua hay chạy trốn..., cũng như những con kiến bé xíu vô lực trước giông bão thôi. Tận nhân lực – Tri thiên mệnh. Sống chết còn có số. Mình chủ động cố gắng hết sức mọi khả năng có thể, còn lại, để tùy Ơn Trên soi xét và quyết định vậy.
- Năng lượng nội tại là một thứ ‘hệ miễn dịch’ quan trọng giúp bạn lướt qua cơn dịch an toàn hay không. Giữ mình bình tĩnh, sáng suốt, tích cực hết khả năng có thể trong mọi tình huống, sớm hết mức có thể, chính là giữ cho năng lượng trong con người mình ở mức cao. Đó cũng là một cách bảo vệ sức khỏe, nhen.
- Luôn có một con đường ‘máu’ để ‘binh’, dẫu nó nhỏ xíu, dẫu nó mong manh. Ráng kiếm nó để men theo, hỏng chừng sau này nó làm nên chuyện lớn 🙂
- Tình thương là sức mạnh vô biên. Những ai những ngày này biết cầu thêm cho thế giới, cho nhân loại bên cạnh nguyện cầu cho bản thân và gia đình, những người ấy sau chuyến đại dịch này, đảm bảo năng lượng bản thân gia tăng đáng kể!
- Và tập cách gửi lời yêu thương và cám ơn đến ‘bạn’ virus nCoV, thay vì tức giận, lên án nó. Mình đã học được rằng, thật ra, nó như một dạng ‘sứ giả’ nghiêm khắc đến gửi một thông điệp xương máu để con người làm ơn nhìn lại mình, về lối sống vệ sinh, sạch sẽ, ăn uống đàng hoàng và phải ‘biết điều’ hơn với trường tự nhiên quanh mình. Cám ơn bạn, bạn virus Corona, chúng mình đã thấu được thông điệp bạn gửi rồi, bạn có thể ra đi được rồi, nha!
- Và thông điệp lớn, bao trùm tất cả, rõ rành rạnh: Tất cả chúng ta KHÔNG HỀ là những thực thể tồn tại độc lập, riêng biệt như nào giờ nhiều người vẫn tưởng, và sống vô tư vô trách nhiệm như vậy. Chúng ta ĐỀU được kết nối với nhau một cách Mật thiết trong thế giới này, trong vũ trụ này. Anh chết – tôi cũng chết theo. Vì vậy, LÀM ƠN giữ nhau khỏe mạnh, an vui, hạnh phúc!
Câu chuyện về cái sự ‘Bình tĩnh’ của mình tản mạn tới đây thì hết 🙂 Những ngày này, bài học rút ra mỗi ngày, không hết ^^
(4.2.2020 – QH)
#sống
#ngẫm
🌿 Hình anh xã chụp cho mấy ngày Tết ở nhà. Đó là những ngày đã bắt đầu lấy lại được 'kỹ năng' Bình tĩnh sau 'bản năng' hoảng sợ, hoang mang ^^
🌿 Ước nguyện mình đang viết theo 'Công thức 55:5' hiện giờ là "Virus Corona bỏ đi." Viết 55 lần câu này liên tục và tập trung hoàn toàn, trong 5 ngày liên tục. Có bạn nào muốn viết thì viết cùng với mình nhé. Chúng mình cùng nhau gửi thêm ước nguyện vào vũ trụ, góp phần dùng Lực hấp dẫn kéo về nè 🤗
alo yoga 在 Quynh Huong Le Do Facebook 八卦
Đêm qua thằng nhỏ alo về, cười vui vẻ: hôm nay cuối tuần con được free, đã đi thăm được hai trường đại học và một nhà thờ nha! Bà Út hỏi: con đi với ai? Nó nói tỉnh bơ: con đi có một mình hà bà. (Mẹ nghĩ: chắc tại vì có mình con có sở thích... ít giống các bạn khác như vậy, hehhe). Mẹ hỏi: rồi con đi bằng gì? Nó nói: con bắt xe bus đi mẹ ạ. Và mẹ hơi... choáng một cách vui sướng khi biết được thêm rằng, con đã tự ta bà lang thang khám phá theo sở thích ấy của con gần suốt cả ngày trời ngoài đường (chính xác là từ 9g sáng đến 4g chiều), buổi trưa có ghé vô một hàng mì giá rẻ của người Hoa và chén tô mì giá 5 bảng.
Mẹ mắc cười quá, mẹ trêu: choy..., 5 bảng mà chú bảo là 'giá rẻ' á? Là 150 ngàn đồng đó connn!!! Nó kêu, mẹ ơi, mẹ biết một tô phở ở đây giá bao nhiêu hôn? 10 bảng lận đó mẹ!!!
Lòng mẹ cứ nở hoa nở hoa..., nở tám chục cái hoa li ti nho nhỏ..., hehhe... Cái thằng Tin Tồ của nhà ta, ở nhà không bao giờ cầm đến tiền và xài tiền, chưa bao giờ ra khỏi nhà một mình, giờ lại có thể tự tin thoải mái có một ngày nghỉ cuối tuần ung dung tự tại 'như một người trưởng thành' như vậy. Mẹ nhớ cái hồi mẹ sang Anh cách đây 10 năm, mẹ nhìn mớ sơ đồ đường xe điện xe bus tàu điện ngầm... rối nùi, mẹ... hỏng có dám bước chân lên nha :( Vậy là mẹ dở hơn em rùi, thấy hơm :)))
Nhớ em còn nói: giờ con mới thấy mấy trường đại học ở Oxford sao dễ thương hơn ở Cambridge nè mẹ. Ở Oxford tụi con vô thăm các trường hỏng có tốn đồng nào, trong khi sáng nay con đến hai trường đại học ở Cambridge, họ thu tiền vào cửa của con hết... 6 bảng rưỡi ^^
Và con vui vẻ thông báo: hiện giờ trong túi còn còn có... 4 bảng hà. Vì mấy hôm nay con biếu cho mấy nghệ sĩ đường phố khá thường. "Mà họ biểu diễn hay lắm mẹ ơi, mà thương lắm, họ lao động nghệ thuật cực lắm luôn, ngồi chơi bốn năm tiếng đồng hồ!"
:) Và hổm rày, ngày nào sau giờ tập yoga mẹ cũng có cầu nguyện bổ sung, cho con từ giờ đến lớn vẫn sẽ mãi giữ được cái tánh tình này, không bị cạm bẫy hay cám dỗ gì của thời này làm cho sa ngã, và sau này gặp được một cô gái tốt, thuần hậu thiện lương, yêu con sâu sắc, không làm con đau khổ :)))
(11.7.2016 - QH)
- Ảnh này là do mẹ của một anh khác đi cùng đoàn (cũng là thành viên trang này) nhìn ra em trong mớ hình anh ấy gửi về, rồi gửi tặng cho mẹ. Chớ em gửi về toàn chụp cảnh với... chụp người khác không hà, không có thấy mặt em ^^
#TinNháihọcxa #thươngem
alo yoga 在 Ellie Ames Youtube 的評價
こんにちは!アメリカ、サンディエゴ在住の3児ママのEllieです?
遅くなりましたが10月8日にチャンネル登録者数10万に突破しましたー✨銀の再生ボタンがやっと届いたので、開封の様子と皆様に今までの感謝の気持ちを込めてプレゼント企画を用意しました?
皆様いつも応援してくださり本当にありがとうございます✨
☆プレゼント商品☆
①Little Bot Baby プレイマット 1名様(お好きなデザインをお選びください)
https://www.amazon.co.jp/trtlbot
②Alo Yoga グレーキャップ&トートバック 1名様
③スターバックス タンブラー 3名様
④Amazon オムツポーチ 3名様
⑤Baby Touch and Feel 絵本3冊セット 1名様
⑥Mushie スタイ 3名様(お好きなデザインを1つお選びください)
https://mushie.com/collections/silicone-bibs
【応募条件】
チャンネル登録していること&インスタをフォローしていること
【応募方法】
1)インスタのアカウント名をご記入ください
2)何番の商品をご希望かご記入ください(デザインに関しては当選のご連絡の時に確認させていただきます)
3)私の動画で今までで1番好きな動画をお答えください
【応募締め切り】
日本時間:2020年11月30日
近況報告や子供達との日々の様子などはインスタグラムの方でさせて頂いています!
ぜひフォローよろしくお願いします♡
↓↓
———————————————————————
♡Instagram: @ellieames
https://www.instagram.com/ellieames/?hl=en
———————————————————————
♡英語オンリーのファミリービログチャンネル
→ https://www.youtube.com/channel/UCjG9L2r1qJ7kuU7AgNDuwRw?view_as=subscriber
ビログや夫婦動画などをアップしていく予定ですので、
英語がわかる方、英語を勉強されている方はぜひチャンネル登録をしていただけると嬉しいです❤️
*尚、コメントは承認制とさせて頂きます。ご理解いただけますようお願いします*
今回の動画も気に入っていただけたらぜひ”いいね”と
よかったらぜひチャネル登録お願いします❤️
♡双子出産VLOG♡
https://youtu.be/z6IP9rRK_3M
♡新居1階のルームツアー♡
https://youtu.be/O-rowlwp8uQ
♡妊娠のご報告♡
https://www.youtube.com/watch?v=fuUEZIpBbXc
♡性別発表パーティー♡
https://www.youtube.com/watch?v=7VZk9tQBWQk
☆新居の空のルームツアー☆↓
https://www.youtube.com/watch?v=8u4CbvNu7C8&t=3s
▷無痛分娩の体験談↓
https://youtu.be/ZOudmOggQR4
▷長女の出産ストーリー↓
https://youtu.be/NbDLGLT12UI
▷出産から満1歳までの成長記録↓
https://www.youtube.com/watch?v=_nuTWIcsT_k&t=1s
————————————————————————
ご覧くださってありがとうございます♡
Thank you so much for watching!
いいねやコメントいただけたら嬉しいです☺️
Please put thumbs-up and feel free to leave comments below.
子育てについて、子ども用品やお気に入り、アメリカ生活、国際結婚についてなどなど
ママライフスタイル動画を週3回のペースでアップしていくので、ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします!
Please subscribe my channel if you like it.
Love, Ellie
↓お仕事や企画のご依頼は↓
Email: ellieames0@gmail.com (For business inquiries only)
———————————————————————
#お知らせ#3児ママ#アメリカ生活#双子赤ちゃん#新米ママ#専業主婦#育児#ママライフ#海外生活#留学経験#ママチャンネル#国際カップル#国際結婚#アメリカ留学#ショッピング
■音楽提供■
Production Music by http://www.epidemicsound.com

alo yoga 在 I'm Charlie Youtube 的評價
我的身高:157cm/ 45kg
賣家清單
Miluku Showrooms: https://www.facebook.com/milukushowrooms
香大門 https://www.facebook.com/groups/cpnplus2
臉書Mix & Chic: https://www.facebook.com/groups/963233410462174
Alo yoga:https://bit.ly/2Hz5Oji
青豆:https://reurl.cc/8neaA4
Jendes: https://reurl.cc/N62Mgn
Miyuki Select: https://www.miyukiselect.com/zh-tw/market/n/3394?c=5841
Rico Korea 臉書直播:https://www.facebook.com/Yizielegance.m/
棒球帽:https://shopee.tw/product/10086600/2306318894?smtt=0.4137273-1603469488.9
蝦皮RC online (黑色短靴)
第一套
賣家:miliku showrooms
毛巾布休閒套裝
牌子:copiner
第二套
賣家:miliku showrooms
牌子:copiner
第三套
簍空針織上衣
賣家:miliku showrooms
第四套
大學T
賣家:臉書社團香大門
第五套第六套alo yoga
單車褲 上衣
第七套 碎花洋裝
青豆
第八套
針織洋裝
Jendes
第九套
上衣:miyuki select
褲子rico korea
第十套
兩件式高領毛衣
賣家:臉書社團mix&chic
第十一、十二套
兩件上衣和項鍊都是rico korea的

alo yoga 在 S P O O N C H A N Youtube 的評價
FOLLOW ME
☞ INSTAGRAM ♡ instagram.com/khengchan_
☞ FACEBOOK ♡ facebook.com/lazydazzy
#FallHaul
| ????????????'? |
1. Lini - Melanie One-Shoulder Plaid Dress
https://cutt.ly/teZTqW7
2. Tiger Mist - Charis Cargo Jogger Pants
https://cutt.ly/5eZR4ZX
3. Bec & Bridge - Classic Silk Slip Dress
https://cutt.ly/teZR5R5
4. Aqua - Midi Slip Skirt #Lavender
https://cutt.ly/jeZR6Yn
5. Free People - Easy Street Tunic Sweater #Lime
https://cutt.ly/IeZTwAV
❤️Thanksgiving: 11/28-11/30, 15% off $100, 20% off $250, 25% off $400+.
❤️ Cyber: 12/1-12/3, 25% off full-price items, an extra 50% off clearance.
❤️ 11/28-12/16: free standard shipping on 1200+ HKD (evergreen), free express shipping on 200+ USD (limited time).
❤️Spoon10: Enter the code at the checkout page where payment and address are put in. Not the shopping cart page. The expiration date is 12/3.
| ??????? |
The shirt I'm wearing in this video
6. Majorelle - Jane Sweater in Pale Yellow
https://bit.ly/2CcozU7
7. LPA - Bobbi Cardigan in Lavender
https://bit.ly/36yZ8dm
8. Lovers + Friends - Brantley Cardigan in Red Plaid
https://bit.ly/2NJldgm
9. Tularosa - Oona Jacket in Cream
https://bit.ly/32jHd6S
10. Nike - NSW Air Synthetic Fill Satin Jacket in Black & Pumice
https://bit.ly/34wLHc4
| ???? |
11. Asos Design - Wool Beret #pink
https://bit.ly/2qqfnsh
12. Asos Design - Anya Hardware Lace-Up Boots in Black Croc
https://bit.ly/33kQxZu
13. Asos Design - Straight Leg Trouser in Red Tartan Check
https://bit.ly/33hAAn1
14. Monki - Faux Pearl Hairband in White
https://bit.ly/2JPNxfU
15. Asos Design - Alice Band in Black
https://bit.ly/2PMdctP
16. Asos Design - Headband in Crystal Drench Embellishment
https://bit.ly/32fEIm4
Brandy Melville
17. Worker Pants - Jeans
(Couldn't find online?)
Zara
18. Braided Pink Headband
https://go.zara/2WJZeu3
19. Satin Headband #Pink
https://go.zara/2ql0oQE
20. Sparkly Headband
(Out of Stock)
Storets
21. Kinsley Slash Cut Plaid Blazer
https://bit.ly/33hfbdL
EQUIPMENT ⤵
》Canon EOSR
》Final Cut Pro X
FOR ANY BUSINESS ENQUIRIES ⤵
lazydazzyy@gmail.com
❒ DISCLOSURE ❒
➢ PR GIFTS
Products that are gifted to me by brand PRs are marked with an asterisk *. I am NOT obligated nor paid to mention these products.
➢ SPONSORSHIPS
Sometimes, I am fortunate enough to receive the opportunity to work with brands that I love and/or trust. Although in these cases, I am paid to feature a brand or product, I will only accept jobs from companies that I personally believe in. The products that fall under this category are marked with a # at the end.
➢ DISCLAIMER
The exclusions for Spoon10 are below:
?????: Brand exclusions include All Saints, Alo Yoga, ATM, Canada Goose, Comme Des Garcons PLAY, Herno, Maximilian Fur Services, Moose Knuckles, Whistles and The Kooples.
???? ???????: Brand exclusions include Lagos and John Hardy.
??? : Brand exclusions include All Saints, Armani, Canada Goose, Herno, Moose Knuckles, Reiss, Suitsupply, The Kooples and Vilebrequin. Product exclusions include Mens Tech/Electronics, Dress Shirts, Neckwear and Formalwear.
???? : Brand exclusions include RADEN, Tumi and Slip. Product exclusions include Cutlery and Rugs.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
The opinions that I express are entirely honest and mine.
This is video is sponsored by Bloomingdale's.

alo yoga 在 Alo Yoga (aloyoga) | Official Pinterest account 的八卦
Alo Yoga | Spreading mindful movement. Building community around the world. And taking yoga beyond the studio & into the street. ... <看更多>
alo yoga 在 Alo Yoga - YouTube 的八卦
Mindful movement. It's at the core of why we do what we do at Alo—it's our calling. Because mindful movement in the studio leads to better living. ... <看更多>