[Ad] 🥞 แพนเค้ก เนื้อนุ้มนุ่ม ฟูฟ่องหอมหวาน สูตรพิเศษไม่เหมือนใคร ต้องลอง!! #pancakecafe #FLUFF
😋 : ได้ใจสายหวานไปเลย 10 10 10 กับ #PancakeCafeFluff ที่มีเฉพาะ #สาขาสยามพารากอน เท่านั้น พร้อมเสิร์ฟ #PureMaple&Butter แพนเค้กเนื้อนุ่มเบาแบบออริจินอล ทำสดใหม่ทุกชิ้น ใช้เวลาพิถีพิถันกว่า 15 นาที (ของดีต้องรอหน่อยนาจา) แต่บอกเลยว่า...ตอนยกออกมาเสิร์ฟร้อนๆ กลิ่นหอมมากกก ก่อนกินแนะนำให้เขย่าจาน ถ่ายวิดีโอเก็บความเด้งของแพนเค้ก ไปอวดเพื่อนๆ กันด้วยนะ 🎥📷📱
เอาล่ะ พอเสร็จภารกิจชาวโซเชี่ยลอย่างเราแล้ว ก็หยิบมีดส้อมมาลุยกินได้เล้ยยย อื้อหือ!! หอมนุ่ม ละมุนนี เติมความหวานให้ชีวิตด้วยเมเปิ้ลไซรัปซะหน่อย เริ่ดดดดจริงไม่โกหกค่าาา 💖❤️️
Pancake Cafe FLUFF | Siam Paragon
💵 : Pure Maple & Butter 198 บาท
🚩 : Pancake Cafe FLUFF สาขา Siam Paragon ตั้งอยู่บริเวณ ชั้น G อยู่ติดกับร้าน Afteryou
🕐 : เปิดทุกวัน 10.00-22.00 น.
☎️ : 02-610-7662
FB : Pancake Café (Siam Paragon)
IG : @pancake_cafe
Wi-Fi : ไม่มี wi-fi
🚗 : มีที่จอดรถ
#Starvingtime #เรื่องกินเรื่องใหญ่
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅MomMe Chidjun,也在其Youtube影片中提到,ขึ้นรถแดงกับสี่แสบ กิ๋นร้านเด็ดทั่วเชียงใหม่ วันหยุดสุดสัปดาห์ แม่อยากจะพาเด็กๆ เปิดประสบการณ์การขึ้นรถแดงครั้งแรกของเด็กๆ กันค่ะ จะบอกว่าลงทุนเรียกเ...
afteryou 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 八卦
#3ข้อ ที่คุณเข้าใจผิดเกี่ยวกับโปรตีน
1. โปรตีนสำหรับนักกล้ามเท่านั้น
ที่ถูก: ถ้าพูดให้ถูกนั้นต้องบอกว่านักกล้ามใช้โปรตีนเยอะกว่าคนปรกติ แต่ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ หญิงหรือชาย หนุ่มหรือแก่ ต่างก็ต้องการโปรตีนอย่างน้อยเป็นสัก 20% ของไดเอทซึ่งคนทั่วไปมักได้แค่ 10%........... เปรียบให้เข้าใจง่ายๆว่า ไม่ว่าจะเป็นพระหรือเป็นอาเสี่ยต่างก็ต้องใช้ตังค์เพื่อดำรงชีวิตเหมือนกัน ต่างกันที่ปริมาณ (Key = เหมาะสม)
2. โปรตีนกินเยอะแล้วไตพัง
ที่ถูก: คนเป็นโรคไตควรระวังการกินโปรตีน แต่ไม่ได้หมายความว่าคนปรกติต้องระวังหรือหลีกเลี่ยงโปรตีน (คนขาเจ็บควรหยุดออกกำลังกาย ไม่ได้แปลว่าคนขาดีควรหยุดออกกำลังกาย) เพราะปัญหาเราส่วนใหญ่คือแป้งและไขมันเยอะไปมากกว่า.......... อีกทั้งสิ่งที่ทำให้คนเราเป็นโรคไต ไม่ใช่โปรตีน แต่เป็นบุหรี่ เหล้า เค็ม พักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลังกาย โดยการเพิ่มโปรตีนขึ้นอย่างเหมาะสม นอกจากจะไม่สร้างอันตรายแล้วยังจะทำให้สัดส่วนระหว่าง Protein:Carb:Fat ของอาหารเราสมดุลขึ้น และทำให้ในภาพรวมเราลดน้ำหนักได้ และสุขภาพดีขึ้นด้วยในเวลาเดียวกัน (Key = เหมาะสม)
3.โปรตีนเป็นสิ่งทีแพง
ที่ถูก: ชามุก เสือพ่นไฟแพง AFTERYOUแพง Channelแพง ป้าดาแพง แต่โปรตีนถ้าซื้อมาทำเอง หรือเข้า 7-11 ก็ไม่ได้เรียกว่าแพงแบบรับไม่ได้ ยิ่งถ้าเป็นเวย์โปรตีนของฟิตเวย์ แล้วหารราคาต่อกรัมของโปรตีนที่ได้รับ นี่เลยเรียกได้ว่า #ไม่แพง (ชามุกแก้วละ 100+, เวย์ช้อนละ <30บ.)
#เอาอะไรไปใช้ได้
ผมเชื่อในเรื่องของความเรียบง่ายของข้อมูล แทนที่จะคำนวณหาค่า correlation ของ body type/age/sex ของคุณเพื่อหา P:C:F ที่เหมาะสม ผสานเข้ากับสูตร TDEE จากนั้นกระจายค่าเฉลี่ยถ่วงน้ำหนัก Calorie ซอยออกเป็น 6มื้อ ในอัตราส่วน P:C:F ที่ไม่กระจายแบบ Linear อีกเช่นกัน ......ผมแนะนำให้จำแค่นี้
ผู้หญิง = กินเนื้อสัตว์มื้อละประมาณ 60g (นน. หลังทำเสร็จ)
ผู้ชาย = กินเนื้อสัตว์มื้อละประมาณ 100g (นน. หลังทำเสร็จ)
ผู้สูงอายุ= กินปลาเนื้อขาว (ย่อยง่ายดีกว่านม) ประมาณ 60g ต่อมื้อ
ตอนเริ่มอย่ากินเกินวันละ3มื้อ
ปล. สอบถามเพิมเติมแปะไว้ด้านล่างเลยนะครับ ขอให้เกี่ยวข้องกับ Post พอนะครับผม
DANNY - #TeamFitwhey
#เพราะเราไม่ใช่แค่คนขายเวย์
afteryou 在 Faii Amfine Facebook 八卦
Cant live without sweet ก็มันอร่อยนี่นา #oreocake #mrjones #giantlava #afteryou
afteryou 在 MomMe Chidjun Youtube 的評價
ขึ้นรถแดงกับสี่แสบ กิ๋นร้านเด็ดทั่วเชียงใหม่
วันหยุดสุดสัปดาห์ แม่อยากจะพาเด็กๆ เปิดประสบการณ์การขึ้นรถแดงครั้งแรกของเด็กๆ กันค่ะ จะบอกว่าลงทุนเรียกเองเลยนะ !! ว่าแต่...พี่รถแดงคนไหนสนใจรับสี่แสบไหมค้าาา
ก่อนจะออกไปข้างนอก มามี๊ก็ขอเติมพลังเด็กๆ กับผงช็อคโกแลตชงดื่ม Holy Choc สุดเข้มข้น ! ด้วยช็อคโกแลตแบบพรีเมี่ยม กินครั้งแรกก็ติดใจแล้วค่ะ ยิ่งเติมนมเข้าไป ละมุนสุดๆ ขอบอกว่าชงได้ทั้งน้ำร้อน น้ำเย็น นมร้อน นมเย็นก็ได้ ดีต่อใจสุดๆ
มีจำหน่ายที่
? Tops
? Central Food Hall
? Afteryou Marketplace
? Fit me
ช่องทางOnline
? Shopee : https://bit.ly/3nSHAl2
? Lazada : https://bit.ly/3kbKiQ4
? Website: http://www.chooseholy.com
#HolyChoc #HolyChocxGulf #Deliciouslyfun #เข้มข้นในรสชาติที่เป็นคุณ
#ThickAndRichDrinkingChocolate #Gulf
?ติดตามชีวิต Reality แม่พลอยกันได้ที่นี่เลยค่าา
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCMdTCFyyp2EVo-EzXJWgW3g
?ติดต่องานได้ที่ Email : mommechidjun@gmail.com
ติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่นี่จ้าา!!!
Facebook : https://www.facebook.com/MomMeChidjun/
Instagram : https://www.instagram.com/ploychidjun/?hl=th
Tiktok : https://www.tiktok.com/@ploychidjun
#MommeChidjun#PloyChidjun#Family
afteryou 在 Eatguide Youtube 的評價
ชานมไข่มุก เมนูโปรดของนัทและใครๆหลายคน ซึ่งแต่ละร้านเค้าก็จะมีเอกลักษณ์
ที่แตกต่างกันออกไปทั้งความหอมและความละมุนของไข่มุก
วันนี้นัทขอท้าชานมไข่มุกเลิฟเว่อร์ทุกคนมาปิดตากินชานมไข่มุก 15 ร้าน มาลุ้นกันว่านัทจะทายถูกทั้ง 15 แก้วมั้ย
ตามนัทไปดูกันเลยค้าบ
----------------------------------
#eatguide
afteryou 在 Eatguide Youtube 的評價
#ยุคทำแพนเค้กAfterYouกินเอง
โลกหมุนไวสุด ไม่ต้องไปต่อคิวรอที่ร้าน ก็ทำกินเองที่บ้านได้แล้ว
#นัทนัทรีวิว “เข้าครัวทำแพนเค้ก After You”
.
วันนี้รายการ#นัทนัทรีวิว จะพาเพื่อนๆไปเข้าครัวทำแพนเค้ก After You งานนี้ทำง่าย ส่วนประกอบไม่ยุ่งยาก ส่วนรสชาติฝีมือเชฟนัทจะเป็นยังไง ไปชมกันเลย!!!!!
? : 125฿
?: After You หน้าร้านทุกสาขาหรือสั่งทาง line: @afteryoucafe เพื่อส่งทางไปรษณีย์ ?
————————————————
ติดตามผม เพิ่มเติมได้ที่
? Instagram (Nut) : http://bit.ly/ig_nutapiwich
————————————————
afteryou 在 【泰國曼谷美食】After You Dessert Cafe-日本焙茶刨冰|曼谷 ... 的相關結果
【泰國曼谷美食】After You Dessert Cafe-日本焙茶刨冰|曼谷咖啡廳、蜜糖吐司專賣店|BTS Siam暹羅站|附菜單MENU. 21111. ... <看更多>
afteryou 在 after you 中文- 英語翻譯 - 查查綫上辭典 的相關結果
after you 中文意思:跟著你…,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋after you的中文翻譯,after you的發音,三態,音標,用法和造句等。 ... <看更多>
afteryou 在 After You - 博客來 的相關結果
書名:After You,語言:英文,ISBN:9781405926751,出版社:Penguin Group UK,作者:Jojo Moyes,出版日期:2016/06/30,類別:文學. ... <看更多>