人生如天氣，可預料，但往往出乎意料。
把握好每天的生活，活在當下❤️
Outfits @lululemon
Earphone @aftershokz
#早晨 #最後還是下雨 #慢跑日誌 #recovery #無常
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同時也有402部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅SAKI RUN サキラン，也在其Youtube影片中提到，毎週木、金、土曜日の18時に動画アップしてます。 チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UC3YiR8PI--9A7lVc5KNRa-w?sub_confirmation=1 【愛用しているアイテム】 シューズ - ナイキ ズームX ヴェイパー...
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呢幾個月都好多朋友問我有乜嘢減肥心態可以分享下，因為好似好難做咁，所以就簡單寫幾個想法俾大家參考一下：
✅定小目標：唔好一開始就set要減幾多磅，反而從改變習慣開始（例如每日飲幾多水、做幾多分鐘運動）慢慢改掉壞習慣。如果一開始就set要減幾多，壓力大之餘又可能用極端方法
❌眼闊肚窄 : 真係唔好因為食唔晒而夾硬食，食完又要花時間精神去减；不如叫少D又或者pack走仲好
❌執著一日半日升跌：身體唔係只有脂肪，仲有肌肉、水份，有時一日半日重咗，無需太擔心（可能未去廁所、又或者水腫）睇多幾日，如果真係有向上趨勢就真係要檢討一下
✅記錄飲食：通常人都會低估自己食咗嘅份量，記下就知道自己食得有幾健康😆
減肥係女人嘅終身事業，就算呢幾個月瘦左又唔代表以後，所以都係跌跌碰碰中學習❤️
"Progress is rarely a straight line. There are always bumps in the road, but you can make the choice to keep looking ahead " - Kara Goucher
#早晨 #跑少少食多多嘅週末 #又落湯雞 #我是防水的 #慢跑日誌
介紹番呢個超級防水耳機 @aftershokz
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討厭的九月終於過去
感恩遇到的關心同鼓勵
十月會更好的
大家中秋節快樂❤️
#早晨 #珍惜擁有 #慢跑日誌
#aftershokz #openmove
aftershokz 在 SAKI RUN サキラン Youtube 的評價
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【愛用しているアイテム】
シューズ - ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
サングラス - AirFly : https://amzn.to/2vY1iVW
時計 - POLAR : https://amzn.to/2SUxHG4
イヤフォン - AfterShokz : https://amzn.to/3bWvuRM
【自己紹介】
SAKI RUN チャンネルは40歳前後の方が周りからカッコ良いと言われるようなランナーになることを応援するYouTubeチャンネルです。
ランナー用サプリメント、アミノサウルスを開発販売から約2年半が経ち2013年初フルマラソン４時間半から今では2時間26分23秒で走れるようになりました。
アミノサウルスだけを飲み、どこまで早くなるかを開発者自ら人体実験しています。
【AMINO SAURUS】
36歳の頃に趣味であったマラソンで、自分が欲しい飲みたいサプリメントの開発に着手
開発から1年掛かりで完成したアミノサウルス ぜひ一度お試しください
公式ウェブ： http://aminosaurus.com/
Instagram：https://www.instagram.com/aminosaurus/
Facebook：https://www.facebook.com/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%82%B9-1762368017376993/
【嵜本 晃次】
アミノサウルス 開発者です。 自分で飲んで検証をしてます。
Twitter：https://twitter.com/koji_sakimoto
Instagram：https://www.instagram.com/sakimotokoji/
【お問い合わせ】
run.sakimoto.koji@gmail.com
【動画製作】
DAIGEN TV
https://www.youtube.com/tvdaigen?sub_confirmation=1
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aftershokz 在 Air Wireless Bone Conduction Open-Ear Headphones 的八卦
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