新手媽媽產後第一動!
謝謝大家給予機會~
讓小英跟一眾校長議員鎮長師生家長們動起來~
幼稚園寶寶超萌~😍
國小寶貝超活潑~😎
國中哥哥姐姐們也動起來~🤩
活力的週末就在這開始~🔥
Ps.半夜餵擠奶還是努力適應中,希望能快快睡過夜~🥺
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~Dancer Pose ft. Stick~
2020 vs 2018
多了小奈子一齊舞王~
更注意內在平衡和穩定性~
整個產期的運動都特別有深刻的感受,
除了一般注意的安全指令外,
更多了自我感覺的覺察,
讓自己更重視內心深處的感受!
Ps.看來產後要回歸當年的話,要練的東西有夠多囉~😂
有興趣的朋友們,準備好!練一波~❤️
真謝謝當年接觸到展棍瑜伽,讓我在體位法上有更多深思與啟發,謝謝羅羅的陪伴~緣份真的很奇妙!🧘🏻♀️
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#滿32週
緣份讓剛好8個月的小英在這天收到GFI合格通知!2016年剛接觸到體適能,打開了無止盡尋找舞蹈與體適能之間共增長之道!從一個完全不會肌動學生理學,慢慢到一點點皮毛,一直希望致力融入在舞蹈技巧的增強裡,讓孩子們能在安全有效好玩的環境裡提升個人技巧之餘,減低受傷的機率!
近期很多朋友問我當初是怎樣進入這領域。TWI 台灣全人新創 非常多不管是舞蹈有氧類還是肌力瑜伽器材類別的課程。重點全台灣北到南都有不同的課程可以進修!有興趣的朋友可以在網頁上尋找到很多資訊唷。
有一位好麻吉跟我說:「你是不是想要打破外界對孕婦的定義(懷孕會變笨😂),所以在這幾個月你考了4張證照,還不斷上研習和舞蹈治療。」
我回應說:「懷孕這段時間才是黃金時間,寶寶對我很好,讓我有健康的身體可以去上課,更重要是這段合理的假期,不用請假就可以去上我一直想上的課程,完全是完美安排。唯一痛苦的就是荷包清空空,哈哈。😩」
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上一年錯過了,希望今年要申請的各項事情都能順順利利,進入下一階段。
#倒數2個月既緊張又期待❤️
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afaa gfi 在 GFI 證照介紹(上)︱PT 教練淘金術!私人教練不只是一對一? 的八卦
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