每年最期待的盛事就是七月份參加AFAA Professional Exhibition體適能大會了。
上次參加的時候我上了許多動態的課程，
印象最深刻的就是了解Crossfit的訓練內容。
今年莎莉選的課程都是靜態的居多，
其實今年的有氧課程很多元化，也非常有趣，
看過很多上完動態課程的朋友都非常的興奮而且意猶未竟。
今天莎莉選擇的課程都是學術上的內容，
非常的充實，也聽許多優秀的老師分享健身相關的資訊。
今年因為工作是協助大會的活動，
莎莉還很榮幸能分擔攝影的工作內容。
所以今年莎莉自己的照片比較少....
（沒關係～我不是重點，重點是課程）
每年都會聽到來自不同專業的老師及前輩分享他們健身的資訊及心路歷程。
不管是對營養品的再新認識，
或是瞭解現在的運動傷害防護，
以及年老的訓練課程內容，
還有如何有效率的增加訓練的方式等等內容，
都讓我不斷地複習跟更新資訊。
體適能大會之所以會讓我如此著迷，
主要有兩大原因：
透過大會認識許多未知的課程，而在未來選擇進修的規劃。
交朋友，認識更多優秀前輩及教練。
這一直都是我參與大會的主要原因。
在我未來規劃進修健身工具的時候，
我可以更加的掌控我想要學習的是什麼？
以免到時候資訊課程更新，
我還傻傻的不知道要不要放在教學教材裡？
AFAA體適能大會就是一次讓你體驗前所未有的課程，
又能很便宜的價錢認識內容，
還能從早到晚都參與運動盛會。
再來，業界很多優秀的前輩跟人才，
我們可能只有上研習課程才能交流跟學習，
但是AFAA體適能大會卻可以讓我們短短兩天就認識更多同樣行業的朋友及夥伴，
還能一起在未來有更多的互動及資訊分享。
一舉兩得的AFAA體適能大會，
希望明年還能跟大家一起共襄盛舉喔。
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#AFAAAPEX
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AFAA TAIWAN美國有氧體適能協會 台灣分會
