7 THÓI QUEN CỦA NHỮNG NGƯỜI CÓ HIỆU QUẢ CAO
(7 Habits of Highly Effective People)
Bài dài ơi là dài, nhưng Na vẫn cố gắng viết vì thấy nó cực kỳ bổ ích. Có thời gian hãy đọc nàng nha.
Anh bạn Na ngày xưa mới ra trường được nhận vào làm cho tập đoàn P&G. Lúc mới vào làm công ty phát cho mỗi nhân viên một cuốn sách có tựa đề " 7 Habits of Highly Effective People" và anh nói cuốn sách này đã thay đổi cuộc đời anh ấy vì nó giúp anh ấy suy nghĩ tốt hơn và làm việc hiệu quả hơn. Sau này anh nghỉ P&G, mở một công ty truyền thông và cuối cùng bán công ty truyền thông đó cho một tập đoàn nước ngoài. Na nghe kể về cuốn sách "đổi đời" của ảnh thấy hay quá, nên cũng tìm đọc. Hôm nay dịch tóm tắt 7 điểm chính cho các nàng nhé. Bản thân Na đọc cũng thấy rất hữu ích cho mình, và thấy được những cái mình suy nghĩ và thực hành chưa đúng. 7 điều như sau:
1. Tính chủ động
- Chúng ta chịu trách nhiệm cho cuộc đời của mình và tự chọn cách sống cho bản thân chứ không phải ai khác. Điểm khác biệt giữa con người và động vật là chúng ta có khả năng tự đánh giá tính cách bản thân và chọn cách nhận định bản thân cũng như tình huống mình đang gặp phải để kiểm soát sự hiệu quả của bản thân. Nói một cách đơn giản là để hiệu quả thì chúng ta phải chủ động.
Những người thụ động thường tin rằng thế giới đang xảy ra với họ. Họ thường nghĩ rằng, "Tôi không thể làm gì để thay đổi nó cả." Họ thấy mình như là nạn nhân và mọi thứ ngoài tầm kiểm soát của họ. Những người chủ động thì ngược lại, họ tin là có những thứ họ có thể thay đổi được. Ví dụ, chúng ta không thể thay đổi được sự thật là chúng ta bị giật điện thoại, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách bản thân đối diện với nó.
Để luyện cho bản thân thì hãy bắt đâu bằng cách thay thế ngôn ngữ phản ứng bằng ngôn ngữ chủ động
Ngôn ngữ phản ứng = Anh ấy làm tôi bực quá
Ngôn ngữ chủ động = Tôi là người kiểm soát cảm xúc của mình
2. Bắt đầu với một điểm kết thúc.
Bắt đầu với một đích đến rõ ràng trong tâm trí. Chúng ta có thể sử dụng trí tưởng tượng của mình để phát triển tầm nhìn về những gì chúng ta muốn trở thành và sử dụng lương tâm của mình để quyết định những giá trị nào sẽ hướng dẫn chúng ta. Nhiều người chúng ta làm việc chăm chỉ để được thăng tiến, thu nhập cao hơn, được công nhận nhiều hơn. Nhưng chúng ta thường không dừng lại để đánh giá ý nghĩa đằng sau sự bận rộn này, đằng sau những chiến thắng này - chúng ta không tự hỏi liệu những điều mà chúng ta tập trung vào rất chăm chú có phải là điều thực sự quan trọng với chúng ta không.
Vậy nên, khi bắt đầu điều gì hãy nghĩ đến mục đích rõ ràng, để đảm bảo là các bước đi sau đó chúng ta thực sự đi đúng hướng.
3. Ưu tiên việc quan trọng trước.
Chúng ta phải có kỷ luật để ưu tiên các hành động hàng ngày của chúng ta dựa trên những gì quan trọng nhất, không phải những gì khẩn cấp nhất. Để duy trì kỷ luật và sự tập trung để theo dõi các mục tiêu của mình, chúng ta cần phải có ý chí để làm những điều thực sự quan trọng ngay cả khi chúng không thật sự khẩn cấp. Ví dụ như việc xây dựng mối quan hệ, lập kế hoạch dài hạn, tập thể dục, tìm kiếm những cơ hội mới là những cái thật sự quan trọng và mang tính chất quyết định nhưng chúng ta thường không tập trung vào nó vì không thấy nó khẩn cấp. Nếu chúng ta làm việc có kế hoạch dài hạn cụ thể thì có nghĩa là chúng ta đang suy nghĩ về phía trước, làm việc tận gốc và ngăn chặn khủng hoảng xảy ra ngay từ đầu!
4. Suy nghĩ win-win
Để thiết lập các mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau hiệu quả, chúng ta phải cam kết tạo ra các tình huống Win-Win có lợi cho cả hai bên và thỏa mãn cho mỗi bên. Với Win-Lose, hoặc Lose-Win, một người dường như có được những gì anh ta muốn vào lúc này, nhưng kết quả sẽ tác động tiêu cực đến mối quan hệ giữa hai người trong tương lai.
5. Hãy thấu hiểu để được hiểu
Trước khi chúng ta có thể đưa ra lời khuyên, đề xuất giải pháp hoặc tương tác hiệu quả với người khác bằng bất kỳ cách nào, chúng ta phải tìm cách hiểu người khác và quan điểm của họ thông qua việc lắng nghe.
Giả sử bạn đến gặp bác sĩ mắt và nói với anh ấy rằng bạn không nhìn rõ. Anh ấy tháo kính ra, đưa nó cho bạn và nói: "Đây, hãy thử kính của tôi đi, nó đã giúp tôi nhìn rõ trong nhiều năm" Bạn đặt chúng vào, nhưng chúng chỉ làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Cơ hội bạn quay trở lại với bác sĩ đó là gì?
Điều đáng buồn là chúng ta làm điều này rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta kê toa một giải pháp trước khi chúng ta chẩn đoán vấn đề. Chúng ta không tìm cách hiểu sâu sắc vấn đề trước. Vậy nên, chúng ta phải tìm cách hiểu, sau đó mới được hiểu. Để tìm cách hiểu, chúng ta phải học cách lắng nghe.
6. Hiệp lực.
Bằng cách hiểu và đánh giá sự khác biệt trong quan điểm của người khác, chúng ta có cơ hội tạo ra sức mạnh tổng hợp, cho phép chúng ta khám phá những khả năng mới thông qua sự cởi mở và sáng tạo.
Sự kết hợp của tất cả các thói quen khác chuẩn bị cho chúng ta thói quen 6, đó là thói quen hiệp lực hoặc "Khi một cộng một bằng ba hoặc nhiều hơn và toàn bộ là tuyệt vời hơn tổng số các phần của nó. " Ví dụ, nếu bạn trồng hai cây gần nhau, rễ của chúng sẽ kết hợp và cải thiện chất lượng đất, để cả hai cây sẽ phát triển tốt hơn so với chính chúng.
Sự hiệp lực (synergy) giúp chúng làm những điều sau:
- Nhìn thấy giá trị sự khác biệt ở người khác như một cách để mở rộng quan điểm của bản thân
- Bỏ qua lượng tiêu cực và tìm kiếm những điều tốt đẹp trong những người khác
- Luyện tập lòng can đảm trong các tình huống phụ thuộc lẫn nhau để cởi mở và khuyến khích người khác cởi mở
- Thúc đẩy sự sáng tạo và tìm ra giải pháp sẽ tốt hơn cho mọi người bằng cách tìm kiếm một giải pháp thay thế thứ ba.
7. Mài cưa
Để có hiệu quả, chúng ta phải dành thời gian để làm mới bản thân về thể chất, tinh thần, trí não, và xã hội/cảm xúc. Đổi mới liên tục cho phép chúng ta tăng cường khả năng thực hành từng thói quen.
Thói quen 7 tập trung vào việc đổi mới hoặc dành thời gian để "mài cưa". Nó bao gồm tất cả các thói quen khác để bảo tồn và nâng cao tài sản lớn nhất của mình - bản thân mình.
Để nâng cấp bản thân thì có 4 hướng chúng ta phải thực hiện thường xuyên một cách cân bằng:
1. Thể chất
Mục tiêu của việc cải thiện thể chất liên tục là rèn luyện cơ thể để giúp tăng cường khả năng làm việc, sự thích nghi và sự tận hưởng.
Để làm mới bản thân, chúng ta phải:
- Ăn uống điều độ
- Nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ
- Tập thể dục thường xuyên để bền sức, có độ linh hoạt và có sức khỏe tốt
2. Tinh thần
Để làm mới chính mình về mặt tinh thần, bạn có thể:
- Thiền hàng ngày
- Đọc sách hoặc nghe nhạc hay
- Giao tiếp với thiên nhiên
3. Trí não
Phát triển trí não để tiếp tục mở rộng tâm trí bằng cách:
- Đọc văn học hay
- Hạn chế xem TV trừ những chương trình thật sự bổ ích
- Viết nhật ký về những suy nghĩ, trải nghiệm và sự hiểu biết của bản thân
4. Xã hội/ cảm xúc
Mục tiêu làm mới bản thân chúng ta về mặt xã hội là phát triển các mối quan hệ có ý nghĩa. Để làm mới bản thân về mặt cảm xúc, bạn có thể:
- Tìm cách hiểu sâu sắc về người khác
- Đóng góp cho các dự án có ý nghĩa và cải thiện cuộc sống của người khác
- Duy trì một tinh thần dồi dào và tìm cách giúp cho người khác thành công
Hôm nay Na ở đến văn phòng đến giờ này với cái bụng đói meo để dịch cho các nàng bài dài ơi là dài này (dù đã cố gắng tóm tắt lắm rồi đó). Hy vọng sẽ giúp cho ai đó trở nên hiệu quả hơn trong công việc và cả trong cuộc sống.
Love,
Hannah
7 habits of highly effective people 在 41 7 habits of highly effective people ideas - Pinterest 的八卦
Jul 25, 2018 - Explore hatim zakir's board "7 habits of highly effective people" on Pinterest. See more ideas about highly effective people, 7 habits, ... ... <看更多>