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這位置不對啦XDDD (#螞妃)

法國鬥牛犬-控肉&鼻康

台灣人民了不起！

台灣人民真的很了不起。因為大家的自律，及早戴好口罩、勤洗手、保持社交距離，自我超前部署，守住了過去這一年多的疫情防線。

但在過去這一年多裡，政府到底「超前部署」了什麼？

台灣的疫苗採購足夠了嗎？負壓隔離病房和輕症中心建置了嗎？大小城鎮、特別是偏鄉區域的遠端教學網路系統設置完善了嗎？疫情進入不同等級的標準流程和跨部門指揮系統整合了嗎？老天給我們的這一年多，政府除了每天按時開記者會之外，針對全國防疫到底超前做了什麼？

台灣人民不但了不起，而且特別善良又能忍。在疫情擴散之際、全台飽受缺水之苦的困境中，5天內還發生2次大停電，衝擊影響多少企業跟家庭？這兩次的停電，昭然揭露執政黨的能源政策完全是不實的廣告台詞、而且還是會引發國安顧慮的國家級謊言！

我們的綠電穩定嗎？而且這些綠電來源真的「環保」嗎？我們的電力真的能如執政黨宣稱的，台灣綠能可以在2025年達到發電量的20%而取代核能嗎？如果不能，我們的電力來源的備案是什麼？執政黨有因為這幾次的重大停電而認真反省自己的能源政策嗎？

我和所有在這片土地上生活的人們一樣，我們「同島一命」。執政者的錯誤政策造成我們今天（日後還會更嚴重）空污嚴重、供電不穩的困境，最後，還是台灣人民飽受其害。能源問題是國安問題，疫情防控亦然。治理國家不是參加作文比賽或朗讀比賽，不能靠美化包裝大內宣，買網紅、養網軍、做圖卡、收買控制媒體⋯⋯。開記者會沒有辦法生出足夠的疫苗供給和醫療量能，民進黨的網軍圖卡也沒有辦法真的發電。我們需要一個專業的政府，而不是一個巨型公關公司。

台灣人民真的了不起，我們自律、團結、善良，也請執政者別再用虛有其表的華麗詞彙欺瞞大眾，別再辜負人民對政府的信任。

疫情依然嚴峻，也要跟大家報告兩個重點：
　　
重點1️⃣：疫苗接種，輪到你，再去打！
　　
最近我注意到，疫苗的施打，出現一些對特權及施打效率的質疑。我要強調，中央明定的接種順序，是經過專家討論，考量公共衛生和維持社會穩定需求的結果。希望包括地方政府在內的執行單位，確實依照順序，有效率地施打疫苗。
　　
而執政黨的成員，更有責任要做表率。我們會持續宣導：疫苗依序施打，「輪到你，再去打」。
　　
重點2️⃣：中央地方合作，不分黨派！
　　
這陣子我陸續跟一些縣市長交換過意見，了解需要中央協助的事項，也調派國軍、整備醫療資源來支援地方。其中，國軍弟兄姊妹執行消毒任務、架設篩檢站、支援集中檢疫所開設，以及國軍醫院投入快篩和收治病患的付出，我們非常感謝。
　　
過去一週以來，中央在苗栗成立前進指揮所，直接協助 徐耀昌加油讚 縣長，目前當地的疫情已經獲得初步控制。對於確診案例最多的新北市，我也致電 侯友宜 市長，表達中央會全力支持。
　　
我也要謝謝 林右昌UChange、鄭文燦、林智堅、翁章梁 Weng Chang-Liang、黃偉哲、陳其邁 Chen Chi-Mai、潘孟安 這幾位執政黨的縣市長，無論在建置篩檢站，或施打疫苗，都展現效率，甚至能夠協助鄰近縣市，減輕中央很多防疫壓力。
　　
對抗疫情，不分黨派，病毒就是我們共同的敵人。我們會繼續努力，直到徹底打敗疫情為止。
　　
#團結防疫守台灣

撮影協力：竜美ヶ丘会館
https://fc.okazaki-kanko.jp/news/63


イリュージョンを生でみたことはありません。


（編集：青春）


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在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇？如何取捨？
今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪

------My Story
今天要來分享一個很多人問我的問題就是：你是怎麼減肥的？
首先我要說，我真的不是說我以前很肥但是其實根本沒多肥的那種人－我就是一個從小胖到大的人，超黑超可怕的那種。

我大概從國中開始就喊著要減肥。
國三升高一準備考試的那年暑假我來到了我人生中的體重巔峰「74公斤」，高中也是上上下下到大學大概是68公斤，有瘦一點了啦，但還是比別人大一號。
直到要升大二的那年暑假又再瘦一點，但那時候是靠「節食、吃超少」瘦到63公斤。
我告訴自己說不行人不能胖超過二十歲，如果我今年不瘦下來我就肥一輩子我就詛咒自己，然後就在那年暑假三個月內我瘦了十公斤也就是我人生中最瘦的時候，瘦到頭的比例很大。

當時是每天吃1200大卡然後每天做有氧運動、戒甜食、吃水煮。
我那時候自以為自己很健康，因為我覺得我沒有吃少，又有搭配運動。
現在講起來覺得很可怕：飲食根本不是人過的生活，但是我樂在其中。我幾乎過了一整年不攝取油脂的生活，我瘦了，但是卻把身體搞壞了－我開始覺得全身無力、月經不來、變得超怕冷（冬天真的會感覺快死掉的那種，連夏天有時候手也是冰的）這只是身理狀況，更可怕的是心裡也生病。

因為當你身體整個代謝率被搞得很差，雖然幾乎沒吃什麼東西，但體重就是卡住瘦不下去。接著你開始恢復正常飲食之後，真的吃一天體重體脂就開始增加，而且一旦你吃了一口，你就沒辦法控制你一直想吃的慾望（就是那種你會怪自己、罵自己但就是控制不住），因為身體處於缺乏營養的狀態太久了，所以只要丟一點他需要的東西，它就會變得更加渴望。我開始暴食，超爆那種，會自己多起來邊哭邊吃、又犯賤去量體重超找死，塞完一堆東西瞬間多五公斤。
我明明知道那就只是食物的重量，但心裡還是會超沮喪、沒自信。

之後接觸到健身開始理解自己的身體運作跟需要的營養，還有自己目標的體態不再只是追求瘦的誇張，我才開始感覺到身體健康還有自信，也想繼續靠正確、健康的方式達成並維持身材。
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謝謝你們看完我的文字心路史，希望我們都能找到最好的方式愛自己💗

------如何開始？
1. 多喝水
2. 吃天然食物
3. 切忌節食
4. 訂下目標
5. 多活動
6. 加入肌力運動

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▼あらすじ

ついにやってきた！
キノピオ隊長の時に言っていた
『これから3人でゲームやる』
この言葉を覚えているだろうか…？

それが遂に世に解き放たれた！！

プレイするのは、車でサッカーをする
一見ネタゲーかと思われる、ロケットリーグ！
しかしこのゲームは奥深く、とてつもないテクニックを要するのだ…！

さあ、自称 声優界のファンタジスタ3人で
目指せ優勝！！

▼出演者
花江夏樹【twitter】https://twitter.com/hanae0626
江口拓也【twitter】https://twitter.com/egutakuya
八代拓 【twitter】https://twitter.com/yashiro_taku

▼編集
リモーネ先生https://www.youtube.com/channel/UCwoOrWNuDq3s98cWw-xz3Dg

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